らくらく生活

２０代　女性　　主訴　左大腿部の肉離れ


大学でバドミントン部に入っています。

試合が近くここ最近練習がハードで疲れがたまっているようです。

前に落ちた羽を打つために踏み込んだときに痛みが走ったそうです。

整形外科に行ったがシップと痛み止めの処方で安静にして、治るのに２週間から３週間ほどか

かるので痛みと相談しながら練習するよう言われたそうです。

でも試合が近いし、なんとかしたいとﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞを見て来院されました。


昨日受傷し、すぐの来院です。

歩行時など普段の生活では痛みは無いようですが、やはり踏み込んだり走ったりは出来ないよ

うです。

時間はあまり経っていませんがすでに硬くなり始めています。

ゆっくり筋肉をほぐしていきました。

すぐに反応が出て、柔らかくなりました。

本人も分かるようです。


元々体が硬いようで、特に足首が深く曲がらず、蹲踞の姿勢が難しいようです。

最近若い方は多い気がします。

正座したりすることが少ないからでしょうか？

背部もハリが強く、ここ最近の練習のハリではなく慢性的なようです。

ストレッチなどはやるようですが、十分ではないようなのでしっかり行うよう指導しました。

受傷部位のストレッチは様子をみるようにして、入浴と他の部位のストレッチと自己療法を指

導し今週もう一度診察にくるようにしました。


今回のケースは受傷後すぐだったので治りも早いと思います。

病院では安静にとしか言われませんが、そのままにしておくと硬くなり、痛みがずっと続くケ

ースもあるようです。

早めに処置をしてきれいに早く治すほうがいいと思います。



福岡市南区南大橋
　福岡らくらく整体院