らくらく生活

４０代　女性　　主訴　背中が痛い。全身の疲れが取れない。ストレスがある。


配達業で細身の女性なので、自分の筋力以上の負荷が負担になっているようです。

激しい痛みはないですが、仕事のストレス・緊張と肉体的にもきつい状態が続いており、更に

家事で休む暇がなくとても疲労していました。

入浴もゆっくりするより少しでも早く寝たいという状態です。


脊柱起立筋・広背筋が極端に硬く疲労と緊張の度合いが触れただけで大変だと分かります。

今までは月に一度限界に達したら駆け込んでくる感じで治療していましたが、仕事がいろいろ

落ち着いたようで、今までで一番リラックスしている印象を受けました。

カラダもかなりらくなようで、仕事のストレスが一番の原因だったのでしょう！

いつもいろんなお話をして溜まったストレスを吐き出すことも気持ちよかったみたいです。

これからは少し時間も取れるようなので、今まで疲れたカラダをゆっくり癒してあげるといい

ですね。


ストレスは酷いと胃に穴が開くくらいなので甘く見ていると大変です。

自分の好きなものでストレス発散することも大事なカラダのケアになると再確認しました。



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