らくらく生活

もう夏休みですね。

毎日蒸し暑く、セミの声が夏を実感させてくれます。

治療院の前の花壇にひまわりを沢山植えているので、咲き始めるのが楽しみです


学生の皆さんは部活に忙しいようで、どこかいくの？と聞いても毎日練習ですって返事です

みんな真っ黒に日焼けしてうらやましいです。



炎天下のスポーツで一番注意して欲しいのは熱中症です。

強い日差しの下で長時間の運動は危険を伴うことがあります。



喉が渇いたなと感じたら既に水分不足だと言われています。

定期的に水分補給を十分に行いましょう

カラダをケアしながら真っ黒になって頑張ってください



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スポーツ頑張る人応援します！

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