らくらく生活

２０代　女性　　主訴　首から肩にかけての痛み。全身の疲れが取れない。


洋菓子製造のお仕事で、朝から晩まで忙しく働いている。

意外と力のいる仕事で、休みも少ないので疲労している。

帰りが遅いのでシャワーで済まして睡眠時間を取りたい。



小柄な方で一生懸命仕事をされてるので力の抜き方が分からないようでした。

上半身は常に緊張しており、自分ではリラックスしているつもりでも全然力が抜けません。

肩も上がっておりこれでは疲れてしまいます。


初回は筋肉を緩めることで肩が落ちてらくになったようです。

仕事中のポイントと入浴を頑張るように勧めました。


入浴は効果テキメンだったようで、入浴すると次の日の朝の目覚めがよく調子いいみたいで

す。


２回目は調整と呼吸を誘導して、深呼吸も勧めてみました。


気分的にもきつかったらここでなんとかなるという安心感がいいようで、今後もたまにメンテ

ナンスで通院したいと言われています。


将来の夢があって、若いのにすごくうらやましいです。

応援したいと思います。




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