らくらく生活

３０代　女性　　筑紫郡那珂川町

主訴　　股関節がズーンと痛い。寝違えたのか首を動かすと痛い。肩こりがひどい。


長時間同じ姿勢をとって歩くと右の股関節がズーンと痛む。

２週間ほど前から寝違えたのか首が回りにくい。

仕事は長時間のパソコン仕事。

姿勢は悪い。



仕事はパソコンを長時間使用し、残業も多く毎日帰りが遅いので睡眠時間も少なめです。

問診の時から猫背気味です。

こちらが筋肉を持って動かしてもらうと痛みが軽減します。

肩はストレッチなどをやりながら柔らかくしていこうと思います。



股関節は内股になっていて、自分で常に力を入れ続けています。

内転筋の張りが強くそこを緩めることで痛みはらくになりました。

後で車の運転など変に力が入っていたのに気付いたようです。


気付かないところでカラダは変化しているものですね。


肩こりはまだ重さはあるけど、前ほど辛くはなくなっています。

仕事中の姿勢も頑張っているようなので、いい感じです。



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