らくらく生活

先日恥ずかしながらぎっくり腰になってしまいました。

椅子に座って立ち上がろうとした時に急に痛みが出ました。

考えられる原因としては、先日買い物で子供を抱っこして１時間以上歩いていた

ことでしょうか？

抱っこして散歩するといつも重心が後ろにきて、腰が少し張る感じがしていまし

た。


痛みはありましたが、これ幸いといろんな自己療法を試してみました。

これからは実感を込めて勧められると思います。


以前も腰痛の経験がありましたが、改めて痛みを感じてみて患者さんの不安や辛

さがよく分かった気がします。

早速毎日の治療に役立てていこうと思っています。



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