新着記事一覧 | だいごの～らくらく日記　　　　　　　　　　　　　　　心地よさ優先生活

ananに掲載！

今日（3/14）発売の anan に、イメトレの記事が掲載されています。タイトルは「イメージだけで体が変わる！魔法のトレーニング！」取材の現場で生まれたイメトレを含む、6つのイメトレが載ってます。P64～p65に載ってますので探してみて！←こんな感じ　取材に来てくださったのは、2人とも女性でもちろんかわいこちゃんでした(≧∇≦)　帰り際に私とらくらくの年齢を言ったらビックリして頂けたようで（笑）　後から「だいごさんの若々しさ（若さ？）に本当にびっくりいたしました…。」　なんてメールでも言われてしまいました。どんな年だと思ってらしたのでしょう(^_^;)それにしても、「らくくる本」の表紙載せてもらえたらよかったなぁ。残念(^_^;)

March 14, 2007

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寝てるとき、息してますか？

まぁが久しぶりのお泊りで、ちょっとムクムクになったカラダが気になってちょこちょこ一通り触ったのちのこと。いつものように（笑）床の上でゴロゴロとまぁが息をしながら寝ていた。そう、まさに「息をしながら」って感じ。ここしばらく息できてなかったのか？って思うほど「息をしながら」寝てました。おもしろかったのでしばらくはそのまま(^_^;)その後はベットヘちゃんと誘導しましたとも。翌朝まぁも「昨日息をしながら寝てたって感じ」とのたもうた。いいこと、いいこと（*＾-＾*）

February 14, 2007

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良い姿勢＝きをつけ？？？

ちょっと「きをつけ」についてネットで調べてみました。そうしたら。。きをつけ（気を付け）：〔（姿勢を正して）緊張せよ、の意〕直立不動の姿勢をとらせる時の号令。軍隊用語。だそうです。…軍隊用語。。（-_-;）たしかに、「きをつけ～！」っていうと軍隊っぽいですよね（^_^;）しかも直立不動っていい姿勢にみえない。。どうなんでしょ（笑）小さい頃からちゃんと立つというと「きをつけしなさい」って言われ続けているから当然ですが、それに囚われないで、本当に自分がどう感じているかに注目できるといいですね（^-^）

January 21, 2007

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北京ダック～ｖｖ

FDS（フット・ディコンプレッション・ソマティクス）2期生のディプロマが発行祝！私は受講生ではないですが、およばれで行ってまいりましたｖｖお祝いは北京ダックで！！北京ダック、丸々一匹！！総勢6名だったが結構な量(^_^;)（切ってる写真は部長が撮影してくれました）一匹でこれだけ出てきます(^_^;)前回は二人で来たらしいぷりんちゃんはめっちゃ大変だったらしい。。このお店は水餃子の種類も沢山ありました。きゅうり・トマト・なすなど珍しいものも。。これはトマト水餃子。さっぱりしてておいしかったｖｖお茶くみ部長（笑）そして。。蚕まで食してしまったw（゜o゜）wきゃ～～(>_

November 26, 2006

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あかちゃん(^_^)

友達の赤ちゃん、サクラちゃんvv足ちっちゃ～い(>_<)でもちゃんと指は5本ある!(ってあたりまえだけど(笑))しかも指長い(゜o゜)ウラヤマシイ…イッパイ触らせてもらっちゃった('-'*)エヘ赤ちゃん触るの楽しぃ～vv

November 13, 2006

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ついに来た！ぽんでカレー皿(＾ｰ＾)v

9月のﾐｽﾄﾞのキャンペーンが「ぽんでカレー皿」ぽんで大好きな私は、がんばってポイントためたのですが、在庫がなくなったらしく、一ヶ月ほど待たされたのです。先日やっととりに行き手に入れてきました。(＾ｰ＾)vカレーを作ったらぜひともアップしてくれとの希望の声もあり（笑）嬉々として写真をとりましたｖｖぽんでの目の部分、実は黒豆納豆(^_^;)レシピにはレーズンって書いてあったけど、そんなものあるはすもなく、納豆カレー（美味しいですよ～）にしようと思いかき混ぜていたなかから二粒拝借。鼻の部分は人参の切れ端（笑）それっぽく見えますよね～。ご飯も実は白いのですが、夜にフラッシュ無しでとったのでなんとなく黄色っぽく見えてます。←これはらくらくが撮影したもの

October 31, 2006

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写真ってむづかしい(-_-;)

普段はカメラってあんまり使わないから下手ですが。。場所は茅ヶ崎の海岸です。かわいい～と思って撮った犬、ちょうど振り向いたところ（笑）そして走る鳩。。風景3点。それにしても晴れてよかった(^‐^) 帰り道、紅葉キレイじゃんなんてとった写真。が、あんまりキレイく撮れてない(^_^;)ちなみに右がらくらくが撮った写真。やっぱりとる人によって違う写真になるのだなぁ、などと。。

October 29, 2006

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茅ヶ崎初上陸！

本日茅ヶ崎の長谷川書店にて「らくくる本」の無料セミナーをやってきました！（^-^）っていっても、もちろん講師は著者のらくらく(^_^;)私はアシスタントで参加です(＾ｰ＾)v2回のセミナーで、両方10名以上の方に誤算か頂きました。ありがとうございます！茅ヶ崎周辺だけでなく、横浜（日吉）からも来てくれた方も！（あいちさんありがとう(>ｖ

October 28, 2006

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茅ヶ崎で。。「らくくる本」の無料セミナー

　茅ヶ崎の長谷川書店にて　「らくくる本」の無料セミナーを開催します！（^-^）　１回40分のセミナーを２回。短い時間ですが、「“らくくる本”を120％楽しむ方法」をたっぷりと味わえちゃいます。　┏━━━━━━━━━━「 Goodness Spiral 」　【日時】　10/28（土）　第一回：１１：００～　，第二回：１４：００～　　【会場】　長谷川書店　ネスパ店　6Fギャラリー　（JR茅ヶ崎駅北口）　【費用】　無料！！　【講師】　さかもと　はるゆき　【問い合わせ】　長谷川書店ネスパ店　（TEL）0467-88-0008　（e-mail）　support@books-hasegawa.co.jp　┗━━━━━━━━━━　参加ご希望の方に、整理券をお配りいたします。店頭にて店員さんにお問い合わせ下さいね。　当日は簡単な体操ができるくらいの動きやすい服装でお越しください。　イメトレの効果的な使用法、この際しっかり身につけて、日常でどんどん使っください！　茅ヶ崎の方、お会いできるの楽しみにしてま～す（^-^）ｖ　セミナー後は茅ヶ崎周辺をぶらぶらする予定。　オススメ情報などあったら教えてくださ～い（^-^）

October 27, 2006

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ため息にのせて…

声を出す。ただそれだけなんだけど…。楽しかった!!スーザンとセミナー参加者50人弱と庭のコウロギと(笑)息の長さ、声のトーン、それぞれ違う音が重なってハーモニーになる。今らくらくと二人ではまってます(^-^)

October 18, 2006

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スーザン・オズボーンと歌おう♪

スーザン・オズボーンさんって知ってます？長野オリンピック、パラリンピックにて「上を向いて歩こう」を熱唱された、とてもステキな方ですｖ先日、ジャックにつれられて長野の水輪へ彼女に会いに行ってきました。今日は彼女のボイスセミナーに出席してきます(＾ｰ＾)vカラオケで歌うのとかは好きだけど、ちゃんと習ったことはないんですよね。ボイスセミナーには前から出たいと思っていたので、これ幸いと申し込んでしまいました。♪('-'*)夕方からの短いセミナーだけど、楽しんできま～すｖｖ

October 17, 2006

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カラダに聞く

┏━━━━━━━━━━「 Goodness Spiral 」施術を受けてからまず、カラダの変化を感じ、自分の施術に関しても、心持ちが変わったように感じました。また、３日間、カラダを観察するということが、自分のカラダや行動（主に施術）ココロがラクになるように工夫するきっかけになり、よかったと思います。今のロミロミでのカラダが楽な方法、がつかめてきたみたいで、結局、カラダに聞く、ってことがなんとな～くわかってきた所でしょうか。また、ミカサスカサの方にも行きたいです。　　（かのむさん）┗━━━━━━━━━━かのむさん感想ありがとうございます。D-ソマもそうだし、BCもいいのは、その場だけ気持ちいいんじゃなくて、変化が持続すること。プレゼンシングすることによって、2～3日は変化が続く。セッションが終わった直後よりも、翌日の方が調子よかったりするときもある。身体を感じるってことが大事なんだよね～。(^‐^)身体が変わると心も変わる。心が変わると身体も変わる。どっちが先ってわけじゃなくて、その時々で違ったりもする。とりあえず楽な方から変わればいいのだ！まぁ変わんなくてもいいしね(^_^;)らくらく～♪がうちのの基本なのです(>_

August 26, 2006

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両手に花

只今D-ソマ無料体験中。かわいこちゃんが沢山来てくれてます(*^_^*)お友達と二人で来てくれたり、そんなときはほんとに両手に花って感じ('-'*)楽しかったぁ。体験セッションを受けてくれたkhanomさんが感想をblogに書いてくれました。感想はこちら>>また遊びに来てくれるとうれしいなぁ。自分で買うことってめったにないけど、花束ってもらうとすごくウレシイですね(^-^)

August 23, 2006

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在庫あと１冊！

らくらくの初出版の本【イメージだけで「らくな体」をつくる本】在庫が１冊のみなのです！…ってゆっても、全体のではなく（笑）三省堂書店　有楽町店さんでのことらしいのです。サンマーク出版さんのHP（http://www.sunmark.co.jp/）をなにげなく見ていたら。。書店さんより生中継というトピックでらくらくの本が紹介されているではないですか！　　　　　　　＊　　　　　　　＊　　　　　　　＊『イメージだけで「らくなからだ」になれる本』売れ行き好調で在庫僅少。表紙のインパクトや実用的な内容が若い女性に受けているとのこと。追加注文いただき、引き続き展開していただくことに。（東京都千代田区・三省堂書店　有楽町店）　　　　　　　＊　　　　　　　＊　　　　　　　＊ですって～（^-^)ｖ読者プレゼントも実施しておりますので、なくならないうちにゲットしてくださいね（^-^）＊＊＊＊＊＊＊　読者プレゼント実施中　＊＊＊＊＊＊＊「イメージだけで『らくな体』をつくる本」＝“らくくる本”をすでにゲットした方は、カバーの折込（裏表紙の方）を見てみてください。そこに書いてあるURLが、読者プレゼントをゲットする為のページです。まだ、“らくくる本”を手に入れてないあなた。いますぐ、本とプレゼントをゲットして、らくらくボディを手に入れてね～。

August 10, 2006

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平積ヽ(´▽`)/

21日発売日当日には、まだ入荷していなかった、らくらくの著書「らくくる本」川崎の三省堂で平積になってました(*^_^*)ウレシ～先日のキャンペーン、終了後に最高20位まであがっていたらしい('-'*)ありがとございます

July 24, 2006

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総合２４位！！ｖ（≧ｖ≦）ｖ

「らくくる本」1日限定読者プレゼントキャンペーン、時間を少々オーバーしましたが（笑）ひとまずここで終了させていただきます。（はじまりもちょっと遅れたし(＾_＾;)）ア○ゾン総合２４位！！（7月21日0:15）※この時点で、暮らし・健康・子育てトップセラーの1位が総合では29位だったので、ジャンル分けされていたとしたら「らくくる本」が堂々第一位！だったのでした(>_

July 21, 2006

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ジャンル分けしてあれは。。5位のはず！

ア○ゾン・ランキング、ただいま85位です。暮らし・健康・子育て　トップセラー100では4位が全体で83位、5位が全体で92位なので、ジャンル分けがしてあれば。。きっと5位だったのに～(>__

July 21, 2006

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1日限定！プレゼント

イメージだけで「らくな体」をつくる本らくらく（さかもとはるゆき）著　サンマーク出版　1,470円（税込）　「らくくる本」いよいよ発売です！　今日7月21日（金）は発売日なだけでなく、一日だけの読者プレゼントキャンペーンの日でもあるのです。　本日キャンペーン実施中！！　7/21（金）０：００～２３：５９　＜素敵なプレゼントがゲットできる読者プレゼントキャンペーンはコチラ＞　　　　　　　　　　　　↓ http://www.11rakuraku.com/rakukuru/campaign.html　かわいいイラストを見ながらちょっとした動きをするだけで、心も身体もら　くらくになっちゃう優れものの本です。　～売り文句は～　30秒でからだをリセット「サプリ飲まない、ジムにも行かない、だけどスッ　キリ」　　40のイメージトレーニングで「気持ちいい～！」　～内容は～　プロローグ　らくらくワールドへようこそ!!　1章　頭痛・肩こりをスキッと解消する10のメソッド　2章　腰痛・冷え性をホンワカ和らげる10のメソッド　3章　ストレスをリラックスに変える10のメソッド　4章　小顔・小尻・スッキリお腹・長い手足をつくる10のメソッド　エピローグ　WAKE　UP!!　天才ボディ　　となってます。　自分自身やご家族のケアに自宅に一冊。　仕事や勉強の効率アップにオフィスや学校に1冊。　“らくくる本”置いて、使ってらえたら嬉しいです。　最後にもう一度。　本日キャンペーン実施中！！　7/21（金）０：００～２３：５９　＜素敵なプレゼントがゲットできる読者プレゼントキャンペーンはコチラ＞　　　　　　　　　　　　↓ http://www.11rakuraku.com/rakukuru/campaign.html　限定プレゼントのポストカードもかわいいですよ～ｖｖ　ぜひ手に入れてくださいね。(^‐^)

July 21, 2006

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ビーチセッション

昼は咲飯をごちそうしてもらい、その後咲ちゃんにセッションを受けるはずが、私が咲ちゃんで遊んでいたら時間切れに(笑)画像は翌日念願かなって、ビーチでセッションを受けた時の。ビーチで頂いたデザートもおいしかった～vv

June 28, 2006

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鳩間島初上陸(^^)v

昨年は梅雨で雨降りの中のシュノーケリング(それでもキレイ)だったが、今年はめっちゃ晴れ!海の色が全然ちがうΣ(￣□￣)スゲー海の水は相変わらずやさしかった(*^_^*)鳩間島へはお昼ご飯を食べに。(^^;)

June 27, 2006

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石垣港にて

今回は初日からいい天気…って言うか激熱(^^;)日焼けには気をつけねば。↓夕方↓咲ちゃんとこでセッションを受けてきたらくらく。…めっちゃ華奢じゃん(笑)やっぱちゃんと受けるのっていいよね(^-^)

June 26, 2006

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らくくる本！

うれしいお知らせがあります！！らくらくの本が今年の7月に出版が決定しました(≧∇≦)　あなたの身体をらくらくにする、40のメソッドが詰め込まれています。イメージトレーニングが　かわいいイラストと文章で書かれています！7月21日発売！！　「イメージだけで　らくな体を作る本」　￥1,400-（+税）さかもとはるゆき著　サンマーク出版　表紙めっちゃかわいい(≧∇≦)

June 24, 2006

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便利グッズ

携帯ストラップにもなるちいさなハサミ…。便利なんだかそうでもないんだか(笑) そんなものに、意味もなく惹かれる(^^;) こないだは同じくらいの大きさのマッキー(油性ペン)にも惹かれた(>_

June 15, 2006

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湯上がり美人( 笑)♪

さっきまであんなに寒かったのに(部屋の中が(笑))今はぜんぜん寒くな～い(^^)v 温泉ってスゴイ!! ただいま、箱根の富士屋ホテルに滞在中(^-^) ジャックと一緒だから外人割引らしくめっちゃ安いのだ(^-^)v 夕飯も美味しいろばたやき(炭火やき？)のとこ紹介してもらってラッキー(^^)v ホテルで予約してもらったら一品おまけしてくれました♪ ホテルについて早々ジャックの足触らせてもらったけど、すぐに爆睡(-_-;)お疲れの様子です。もうすでに(10時前には)寝てるけど(笑)、ゆっくりお休みなさ～い(-_-)zzz

April 17, 2006

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台湾研修3日目

きゃ～ｖｖ今日の朝は豆乳がある～ｖｖｖｖｖということで、散々ぐちっていたのを聞かれたのか（（笑）いやそれはないか）3日目の朝は待望の豆乳ちゃんの登場です。めちゃ美味！(>_

March 27, 2006

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台湾研修２日目

朝ごはんが豆乳じゃない！？ショ～ック！！（>_

March 26, 2006

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台湾研修1日目

今日は移動日。朝もはよから、成田空港へ。台北へ到着後、バスで移動。一路、草屯へ。草屯の王福来老師の道場へ到着後、すぐ食事。（^_^;）今回は宿が変わったので、道場からの移動が大変。雨だし。。ちょっとスーパーでお買い物をして、夜の飲み会にも出ずお休みなさ～い。それにしても、移動距離が長いと疲れますなぁ。

March 25, 2006

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お休み～(´ω`)

今日の茶セミはキャンセル出たためお休みなのです。せっかくチョコパウンド作ったのに（T_T）残念。雪景色を見ながら、暖かいおうちの中でおやつにしま～す（笑）

January 22, 2006

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あけましておめでとうございます(^-^）

今年もよろしくお願いします。風邪流行ってますねぇ。うちは今のところ無事です～。やっぱり暖かくしているのが一番なり。

January 3, 2006

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ちょっと早めのクリパv

昨日のディナーの写真。めちゃうま(^-^)v

December 17, 2005

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けずり傷(？)

切り傷はすぐふさがるけど、けずっちゃった傷はさすがになかなかふさがらないなぁ(・_・ゞこれはこないだドアにはさんだやつ(^^;)ケガはキライだけど、いろいろ遊べて面白い(´ω`)それにしてもよくケガするなぁ私。。

December 13, 2005

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[覚書]何を得たいか

何かを習うときにはちゃんと決めておかないといかんです。そうすると他のこと(決めたもの以外のこと)も受け取りやすくなる。っていうか、手には入っていることが多いのだ。

November 25, 2005

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キャラメルシュー

こないだ楽天で購入しちゃいましたv かなりこいいキャラメルクリームがめっちゃいっぱい入ってます。生クリーム好きの私にはたまりませんなぁ(´ω`) しかし初のiショットでの更新がシュークリームって(^^;)

November 11, 2005

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ヤケド(^^;)

数時間前に火傷しました。(-_-;)もうだいぶ直りかけてるとこがすごい!?今はそんなに痛くもないっす(^^)v秘密のお薬のおかげ(笑)ケガをすると実際に傷があるとこ以外が過剰反応してるのがわかっておもしろいなぁ。

November 3, 2005

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行ってきました！～大人のための大文化祭SORETA～

行ってきました!SORETA大文化祭！展示はほんといろいろなものがあっておもしろかった(≧∇≦)イラストや絵本だけじゃなくって、映像とか音楽も。夕方からのオープニングパーティーは、ドキドキでした。('-';*)なにせらくらくは遅れてくるし、始めは一人っきり。だってほとんど（a-cさんともとはしさん以外）知らない人ばかり。。人見知りの私には、ちとつらい？かと思ったら、a-cさんがすぐに見つけてくれて助かりました。よかったよ～。(T_T)いろんなひとに紹介してもらって、いろんな人の身体を触って（笑）お話して♪('-'*)とても楽しい時間をすごすことができました。みなさん、ありがとうございます＜(_　_)＞会場は、池袋駅のすぐそば。今週末は、ぜひ遊びに行ってくださいね～～。ちなみに、らくらくは29日(土)15:00～16:00にパフォーマンスをやりま～す。タイトルは｢イメージと動きを使った、セルフケア法｣。日記でよく書いてるイメ･トレの実践法を公開!!　です。詳細はこちら → http://soreta.seesaa.net/お会いできるの、楽しみにしてま～す。-- S O R E T A --大人のための大文化祭SORETA　開催！！現役バリバリの　イラストレーター、ディレクター、音楽家、編集者・・が大集合～おもしろいコト、おもしろいモノいっぱいアリアリの大人の文化祭です。10.27～11.1　池袋アーティストガーデンにて♪　入場無料★詳細はこちら →

October 27, 2005

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シアトルからってかっこよくね？（笑）

只今出張中のらくらくから毎朝恒例の定時連絡。シアトルからってかっこよくないっすか？Skypeさまさまってことで。(^_^;)無料っていいよね。それにしても毎日電話してるもんで、あんまり離れている気がしない。まぁ、それも今日が最後ですがね。きっと帰りもファンタスティックス・フォー見て帰るんだろうなぁ。。

October 24, 2005

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おかまほられた。。(T_T)

ケガはしなかったんですけどね。。車が衝撃を吸収してくれたようで、、

September 8, 2005

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健康情報。。

みなさまに、より良い健康情報をお届けできればいいとおもっているのですが、なかなかそんな話にはならず。。（笑）でもお堅い健康情報よりも、楽しくこんなことしてますよ的な報告ができればいなぁ…なんて思う今日この頃。。いろんな健康情報あるけど、それは誰かには当てはまったから出ている情報。（なはず(^_^;)）その中で自分に合う合わないを決めればいい。ただいくら合わないからって、否定はよくないっす。否定は。。なんて、痛そうな健康法を見ると全否定したくなる（笑）痛いのはいや～～(>_

August 26, 2005

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カテゴリ分類中

すいません。(^_^;)分類中のためごしゃごしゃしてます。しばしお待ちを。。　　　　　　　　　　＊　　　＊　　　＊少しは見やすくなった。。かな？？一応終了～。

August 10, 2005

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SMAPのコンサート

行ってきました＼(^O^)／超たのしかったぁｖｖ席はなんとアリーナ(＾ｰ＾)vだけど後ろのほう(^_^;)何せアリーナだけで2万人(>_

August 6, 2005

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買っちゃった♪('-'*)

ア○ゾンで昨日頼んだばっかりだから、まだ届いてないんだけど。。＜たかこさん＆みかさんの毎日作りたくなるお菓子とパンのレシピ＞前から欲しかった料理の本。たかこさんのサイトをいつも見ていて気になってはいたんだけど、やっぱりかっちゃった。♪('-'*)お菓子。。最近作ってないなぁ。自分で焼いたパンっておいしいからなぁ。これ読んで作ってみよっと。＜魔法の発音カタカナ英語＞池谷さんの本は面白い！！うちに何冊かあるけど、全部面白かったっす。英語の勉強しなきゃ…と思ってふらふら探していたら発見。読むのが楽しみな1冊でやんす。

July 28, 2005

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どっちもゆらゆら～(^_^;)

地震、みなさんのところは大丈夫でしたか？横浜はかなり揺れました～(^_^;)私はちょうどセッション中、クライアントさんと二人でビックリしてました。（その様子はｈａｒｕさんが書いてくれてま～す）「震度4ぐらいですかね～」なんてのんきに言っていたら、後から聞いて、震度5？ですって。w（゜o゜）wﾋﾞｯｸﾘ。ビルの上の階の方にいたらもっと揺れてただろうなぁ。恐い恐い(>_

July 23, 2005

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なぜマニュアル(-_-;)

車を車検にだしたら、代車がマニュアルだった～w(゜o゜)wしかもワンボックス(笑)超久しぶりのマニュアル運転。前に運転したのは実家の軽トラ(^^ゞしかも3年前くらい？大丈夫か?私(笑)車やのお兄さんに心配されつつ出発！途中、エンスト一回(^^;)それ以外は順調に運転。以外に覚えているもんですね～。無事にうちに到着＼(^O^)／それにしても疲れた～(´□`)緊張疲れだぁ。まぁ、久しぶりで面白かったけど。オートマってほんとラクチン♪と実感なり。

July 19, 2005

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なぜかバストアップ!?

らくらくと毎日交換セッションをするのが日課になってきた今日この頃。今日の交換セッションのお題は「お腹と腰をスッキリ！」だったのですが。。お腹と腰、確かにスッキリしていい感じに。そうそう、この柔らかい感じをちゃんと覚えておかないとね。なんて思いつつ、でも気になるのはなぜか胸？？あれ？？バストアップしてませんか～？今日は肋骨の辺りとか全然やってないのに、なぜ？と思ったら、そう、背中をだいぶしっかりやってもらっていたのでした。そっかぁ、いつもは背中の緊張で胸が引っ張られていたのかも～。この感じは久しぶりだわ。いいかんじ(＾ｰ＾)vそういえば昨日のｸﾗｲｱﾝﾄさんも背中＆ショルダーでバストアップしてたなぁ。あれはショルダーやったからもあるが、きっと背中をやったからなのね～。と改めて発見でした。

June 28, 2005

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ただいま～(≧∇≦)

さっき、石垣島から帰ってきました。石垣島にいるお義母さんの無事を確認しつつ（笑）、今回はたくさん遊んできました～。カヌー、トレッキングそれからシュノーケリング。。太極拳の合宿も好評でよかったです～ｖｖ明日は仕事が沢山。。がんばるぞ～～(＾ｰ＾)v

June 22, 2005

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西表島その３

今日は西表サザンレンタカーで車を借りて、西表島一周（？）の旅。（笑）まずは、島の南の方（東側）へ向け出発！西表島唯一の温泉（まだ開いてなかった(^_^;)）、由布島…は行かずに、水牛車を見ただけ（笑）サキシマスオウノキの群集はちゃんと見てきました。島で唯一の天然酵母のパン屋さんを横目に見つつ、車でいける最南端へ到着。Uターンして、先ほど通り過ぎたパン屋さんへGo！（笑）胚芽メロンパンおいしかったぁ。宿の近くまでもどり、途中で昼食。「たまご」という定食屋さん。らくらくは定食。私は島豆腐で昼食。定食の量がハンパじゃない！仲良く二人でシェアしつつ完食。今度は西へ向けて出発！途中から雨が降り始め結局浜には下りずあっと言う間に西の果てへ。途中の川でまたカヌーをしようかという話もあったが、時間の都合により断念。あっという間の一周旅行（笑）でやんした。その後らくらくは咲ちゃんのセッションを受けてきた。お腹が全然違う～～。スゲーw（゜o゜）wと、らくらくのお腹をさすりつつ（笑）悦に入る私。（笑）さすが咲ちゃん！！すばらしいｖｖふあなはうすのご飯、今日は中華なり。

June 15, 2005

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西表島その2

今回の西表での目的。カヌー、トレッキングそしてシュノーケリングをしてみたい～でした。そして今日はカヌー＆トレッキングなのです。クロスリバーのアイちゃんに率いられ、一同ピナイサーラの滝へ出発！！初カヌーは思った以上に楽しかったです。もっと大変かとおもっていたけど、そんなことはなく結構楽に乗れたなぁ。なんか水泳のクロールみたいな感じ？途中マングローブの説明などを受けつつ、滝へ到着。服を着たまま滝つぼへ入っちゃいました。（ちゃんと水着は着てましたよ(^_^;)）それから、普段は飛び込めない大岩から滝つぼへダイビング！気持ちい～(≧∇≦)なぜか滝の水もやさしいのだ。そして私がなによりうれしかったのが、サーターアンダギー＆コーヒーを用意していてくれたことでした。（笑）かえりの車で、突然アイちゃんがブレーキを。逃げちゃうぅ～と言いながら後ろへ、何かを手に戻ってきた。なんと「セマルハコガメ」！！首や手足、しっぽの部分もちゃんと蓋がされてる～。かわいい～～。写真とっておけばよかった(T_T)それにしても良く見つけられたなぁなどと感心。アイちゃん曰く、「島の人はもっとわかりにくいのを見つけますよ～」だって。(^_^;)すっごい。帰ってきて、シャワーを浴びて一休み。その後咲ちゃんと一緒にお昼を食べに。咲ちゃんお勧めの八重山そばや、知る人ぞ知る「波止場食堂」でお食事。おばぁの作ったそばはまじうまかったです。いやぁ、いままで食べた中で一番美味かったっす(≧∇≦)そして、波止場食堂のとなりにある咲ちゃんのセッションルームへ。（笑）今日は私だけセッションを受けました。さすがに浜辺ではできなかったけど、とっても気持ちよかったぁ。あんまりﾌﾟﾗｸﾃｨｼｮﾅｰ（プロ）に受ける機会があんまりない（アメリカから講師が来るとき以外）んだけど、ちゃんとお金を払って受けるのっていいなぁ。仕入れもちゃんとしなくちゃね、ってことですね。ふあなはうすのご飯、今日は和食なり。

June 14, 2005

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西表島その1

石垣島へ到着。あいにくの雨模様。。朝早い飛行機は疲れるなぁ。飛行機の中では爆睡(^_^;)西表島へは船で40分今回の宿となるふあなはうすへ直行お友達の咲ちゃんが、ふあなはうすでベビーシッターしてました。（笑）Ken超かわい～ｖｖ一休みしてから、星砂の浜へ。海がきれい～～。水がやさしい～。なんて、バシャバシャ遊んでいたら、雲行きがあやしい。。急遽すぐそばの喫茶店（兼ペンション？）へ入りしばらくしたら、いきなり土砂降りに。マジでバケツをひっくり返したみたいな雨でした。あっぶな～(^_^;)実はそのペンションにトレガーの仲間のChemiさんも来ていてビックリw（゜o゜）w少しだけお話をして帰りました。一緒に飲みたかったです～。彼女は一日中その浜で潜っていたらしい。「海に入らないと西表に来て90％は損しているわ！！」だって（笑）それはぜひ一度は潜らねば！ふあなはうすのご飯はおいしい。今日は洋風なり。

June 13, 2005

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ぶらぶらぁ～♪ゆらゆらぁ～♪

【身体を通じて感性を高める！！ミニセミナー】無事終了しました。楽天日記を書いてらっしゃる方も3人も来てくださいました。皆さんステキな女性ばかりでとても楽しかったです～ｖｖかわいこちゃんが、更にかわいくなっていくのを見るって楽しい♪('-'*)ミニセミナー終了後のお茶会では、みなさんエクササイズボールにのって"ゆらゆら～”"ぶらぶら～”としておられました(≧∇≦)次回は自分で作ったお茶菓子が出せるといいなぁ。みなさんがお気に入りのエクササイズボールはこちら→

May 21, 2005

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イメージチェンジ？

このところ伸び放題になっていた髪を切りました。こずPに紹介してもらったんだけど、量の多い私の髪をガンガンすいてくれる感じがGoodでしたｖｖ最近は普通のシャンプーとかを使う気になれず、なんとなく石鹸シャンプーなんかを使っていたのだけどいまいちで。。こないだ咲ちゃんに教えてもらったイーエム菌（？あってるかな？？）てのを探してみようと思っている今日この頃であります。とりあえず、美容室のおねいさんにもらった試供品のシャンプーを試してみようかなぁ。髪の毛を乾かす時に、手櫛で結構といているんですが、それはいい感じ。身体を触ってあげるのと同じで、髪の毛もちゃんと手で触ってあげるといいのねって思いました。

April 26, 2005

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