らまの日記

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• 寒いですね【２１Ｗ２Ｄ】

  今日は雨降り。しかも、昨日より気温が５度ほど低いらしく、朝からすごく寒いです。日曜日くらいからイマイチ体調が良くないので、本格的な風邪を引かないか心配です。なんか、雨降りで、体調が良くないので、何もする気にならないなぁって思って、買い物と簡単な掃除を午前中に済ませて、昼から１時間ほどお昼寝しようと思ったら、なんと、３時間も寝てしまいました。しかも、爆睡でした。妊婦になってから眠くなることが多くなったけど、これはさすがに寝すぎだよ（笑）。うーん、特に最近疲れるようなことしてないのに、やっぱり体調悪いのかな？でも、目が覚めて、今ちょっとだけ気分がよくなったので、がんばって夕食つくろうっと。今日は寒いので、あったかいシチューにしようっと♪

  2004年10月19日

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• 季節の変わり目【２１Ｗ１Ｄ】

  やっと秋らしく涼しくなってきたなって思ったら、朝晩はちょっと寒いです。季節の変わり目って、肌も体調も崩れやすくて嫌ですね。特に肌は、普通の時でさえ秋は期間限定で敏感肌になって、いつも使っている化粧品が痛くて使えなくなるので、今大変です。一昨日、久しぶりにキチンとお化粧をしたら、目の周りが赤くなってしまいました(T_T)。今日はもう赤みはひいてるけど、当分怖くてファンデーションは塗れません。２週間くらいして気温も落ち着いたら肌も落ちつくんだろうけど、なんか悲しいです。昨日ちょっと体調が悪くて風邪かなって思ってたのは、今朝になってなんとか持ち直したみたいで、今日は大丈夫みたいです。この季節に風邪を引くと、すごい高熱が出たりはしないけど、ずっと冬中調子が悪かったりするので気をつけないと。特に、今妊娠中だから、市販の薬は飲めないしね。今まで全然したことがなかったけど、今は外から帰ってきたらうがいをしてます。今年の冬は風邪を引かないように気をつけないとね。

  2004年10月18日

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• 胎動【２０Ｗ２Ｄ】

  早くも妊娠６ヶ月に入りました♪早かったような、まだまだ先は長いような・・・。タイトルの通り、私もやっと２～３日前くらいから少しだけど胎動を感じられるようになりました♪とはいっても、私がじっとしているときにちょっと感じるかなぁって程度の、かなり弱いものですけど。今日はうちの母と買い物に出かけました。途中でお昼ご飯を食べた後に、なんとちょっとお腹が張るなぁって思ってると、いきなり赤ちゃんがごそごそと動き出しました。母に「赤ちゃん動いている～」と言うと、母が私のお腹に手を当ててみましたが「うーん、まだよくわからん」と言われました。そういえば、昨日旦那さまも一生懸命お腹に手を当ててたけど、やっぱり動いてるっていうのは伝わらなかったみたいです。うーん、外から手ではっきり感じるようになるには、まだもうちょっとかかるのかなぁ。

  2004年10月12日

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• 久々の人ごみ【１９Ｗ６Ｄ】

  今日は昨日の日記で書いたとおり、旦那さまとお気に入りのイタリア料理のお店に夕食を食べにいきました。大阪は台風が通り過ぎたあとで、ちょっと天気は悪かったけど、それでもほとんど雨も降らなかったので良かったです。久々の本格イタリア料理はすっごくおいしかったです♪特にポルチーニというイタリアのキノコを使ったパスタは、もう絶品でした。せっかくなので、カロリーを気にせずにお腹いっぱい食べました。明日からはちょっとダイエットかな？そのイタリア料理のお店なのですが、心斎橋（大阪のすごく人の多い繁華街です）にあるので、久々にすごい人ごみの中に出かけました。人ごみって緊張しますね。お腹は確かにぽっこり出てるんだけど、気をつけて見ないと妊婦だとはわかりにくい格好で出かけたので、「人にぶつかったら嫌だなあ」って思いながら歩いてたので、ちょっと疲れました。特に、すぐ前で小学生と幼稚園くらいの男の子の兄弟がふざけて押し合いながら歩いているのを見たときは、「こっち来ないで、恐い！」って思いました。妊娠前なら「あぶないなぁ」って思ってたのに、最近は夢中でふざけてたり、走り回ってる子供を見ると、ぶつかりそうで恐いです・・・。ちょっと神経質になりすぎなのかもしれないけど、何かあったら大変だから。子供が欲しいなぁって思ってた私たち夫婦のところに来てくれた赤ちゃんだから、この子を大切にしたいってすごく思います。うーん、久々にすごく真面目なことを書くと照れますね(^^ゞ。

  2004年10月09日

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• マタニティヨガ【１９Ｗ５Ｄ】

  今日は２回目のマタニティヨガに行ってきました。いつもすっごく混んでる教室が台風接近で雨が降ってるせいか、人が少なかったです。先週初めて参加してから、家でもほんの５～１５分くらいだけど、ちょこっとヨガをしてみてます。でも、教室に行くとみっちり１時間半ヨガをするので、体の筋が伸びて気持ちがいいです。毎週は無理だけど、１ヶ月に１～２回はヨガの教室に通おうかな。明日は久々に、旦那さまと一緒にお気に入りのイタリア料理のお店に夕食を食べに行く予定です。店にはもう予約も入れてあります。なのに、大阪は台風接近だなんて・・・タイミング悪いよ(>_

  2004年10月08日

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• 育児書【１９Ｗ３Ｄ】

  今日は久しぶりに大きな本屋さんまで出かけました。さすが大きな本屋は育児書の種類もたくさんでした。育児書に頼りきりって訳じゃなけど、１冊くらいは買って読んでおいた方がいいかなって思うので、じっくりと見比べてみました。でも、たくさんあり過ぎて、どれがいいのかわからない(T_T)。また今度ということで、結局買いませんでした。このことを夜に旦那さまに話すと、高い育児書じゃなくて「ひよこクラブ｣とかの雑誌でいいのでは？　と言われました。うーん、どうなんだろう？今度は赤ちゃん雑誌を見てみようっと。

  2004年10月06日

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• 張り切りすぎ？【１９Ｗ１Ｄ】

  今日は月曜日。土日は旦那さまがいるので掃除とかあんまりバタバタと家事はしないようにしているので、月曜日はいつもやりたいことがいっぱい。しかも、今日はいい天気♪さっそく、ベットのシーツと枕カバーを洗濯。次に掃除を、いつもの簡単掃除じゃなくて、きちんと拭き掃除（棚＆床）もする。買い物にも行って、夕食作って。と、なかなか良い調子でてきぱきと家事が出来てかなり満足。ところが、夕食を食べると一気に疲れが出たのか、すごく眠い。ちょっと横になるつもりが、８時半から１２時まで爆睡！！うーん、疲れやすいのはやっぱり妊婦だからかなぁ。明日はもうちょっとゆっくりしようっと。

  2004年10月04日

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• マタニティヨガ【１８Ｗ５Ｄ】

  今日はお昼から、マタニティヨガの教室に行ってきました。私の通っている病院では、マタニティビクスやマタニティヨガの教室を毎週開いています。運動神経と体力に全く自信が無い私は、とりあえずマタニティヨガをしてみることにしました。ヨガを行う時間は１時間半で、途中に４回ほど体を休める時間をはさみながら行いました。前にヨガの先生がいて、ビデオを流しながら、ビデオの動きに合わせてイロイロなポーズをしました。初めての感想は、ビデオの呼吸がゆっくりすぎて苦しくてついていけない(>_

  2004年10月01日

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• ユニクロ【１８Ｗ４Ｄ】

  今日は何も予定がなかったので、お昼すぎに散歩に出かけました。目的地は３０分くらい歩いたところにあるユニクロ。特に買いたいものはなかったけど、何か目的地が無いと歩きにくいので・・。ユニクロについて、一応店内をくるっと一回りしました。そこで、薄手のロングセーターを発見。即気に入って買いました♪今持ってるセーターは丈が長いのが無いので、マタニティジーンズの前ゴムの部分が見えてしまうのがイヤだなぁって思ってたので、丁度良かったです。買い物に満足して、また３０分歩いて帰宅。これから少しずつでも毎日散歩するぞー。少しでも体重が増えないように頑張らないと！！

  2004年09月30日

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• 検診日【１８Ｗ３Ｄ】

  今日は待ちに待った検診日♪朝から大雨が降って、びしょ濡れになりながら行ってきました。予想通り、体重は前回（４週間前）より１．５ｋｇも増えていて、母子手帳に「カロリー過剰注意」のハンコを押され、注意を受けてしまいました(>_

  2004年09月29日

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• ネットオークション【１８Ｗ０Ｄ】

  昨日、旦那さまの友達と夜に集まったときに、一組だけ１歳半の子供連れの夫婦がいました。その夫婦とたまたま向かい合わせに座ったので、妊娠のことや赤ちゃんのことをイロイロ楽しく話しました。その中で、その夫婦は以前からネットオークションに凝っていたので、すぐ着れなくなっちゃう赤ちゃんの洋服はネットオークションで安く買って、それを転売して、なるべくコストがかからないようにしてるって話を聞きました。なるほど～って思いました。で、さっそく今日、ネットオークションのサイトをチェックして見ました。なるほど、赤ちゃん用品は服もグッズもたくさん出品されてました。でも、うーん、ネットオークションって一度も利用したことないから、ちょっと不安かも。まあ、見てるだけでも楽しいので、気になったものがあれば一度試しに買ってみようかなって思いました。

  2004年09月26日

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• ベビー用品の下見【１７Ｗ６Ｄ】

  最近日記をさぼりすぎてますね(^^ゞ。うーん、専業主婦だと毎日そんなに書くことがないからなぁ。とびとびでも、なるべく書かないとね。今日は夕方から旦那さまの友達と集まる予定なので、出掛けついでにベビー用品専門店の「アカチャンホンポ」に行きました。今日の目的は、チャイルドシートとベビーカーの下見です。土曜日なのと、ちょうどオータムフェアをしていたのとで、店内はかなり混んでました。そのかわり、値段はかなり安くなってました。特にベビーカーを熱心に見ました。うちはベビーカーはＡＢ兼用で両対面ものにしようと思ってます。それが一番使いやすそうな感じがしたので。かなりじっくり見てた割にはまだどれにしようか迷ってます。また新作出るかもしれないし、もうちょっと先まで迷っておこうっと。

  2004年09月25日

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• 体重が・・・【１７Ｗ３Ｄ】

  やっと、食欲が普段と同じ量に戻りました。それと、お菓子や果物をもらうことが多く、気にせず「少しくらいいいだろう」と食べていました。が、今日体重を量ってみてびっくり！！先月の検診日より、１．２ｋｇ増えてました(>_

  2004年09月22日

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• マタニティウエア【１７Ｗ１Ｄ】

  今日はお休み♪久しぶりに旦那さまと二人で車でおでかけしました。行き先は家から２０分くらいのところにあるアウトレットのショッピングモールです。特に買いたいものは無く、イロイロなお店をぶらぶらと見て回っていると、無印良品のアウトレットでマタニティ用のスカートを発見。そのスカートはロングで、表地がナイロン、裏地がフリースで、なんと値段が１０００円！！思わず買っちゃいました(^o^)これで当分マタニティは大丈夫かな～でも、かわいいチューニックは欲しいな。気に入るのは高いのでなかなか買えないけど（笑）。

  2004年09月20日

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• ソフロロジー分娩教室【１６Ｗ４Ｄ】

  今日はお昼から病院でソフロロジー分娩教室という講習会を受けてきました。私の通っている病院はソフロロジー式分娩というものを取り入れていて、そこで出産する妊婦は基本的に全員この講習会に出席し、ソフロロジー式分娩に取り組むらしいです。ソフロロジー式分娩とは、「イメージトレーニングと、ヨガの要素を取り入れたエクササイズと呼吸法で、リラックスして楽しくお産を乗り越えましょう」ということだと私は理解しました。（合ってるのかな？微妙に違ってたりしたらごめんなさい(^^ゞ）この講習会、１時半から始まって４時までと、たっぷり２時間半ありました。内容は、ソフロロジー式分娩の基礎知識（お話し）、ソフロロジー式分娩でお産をしている人のビデオ、エクササイズ＆イメージトレーニングでした。特にお産のビデオはすごかったです。テレビのドラマなんかでたまに見るお産のシーンのように、大汗かいて、息が上がって苦しそうで、苦痛に顔が歪んで痛みと一緒に赤ちゃんが生まれてくるなんてことは全然ありませんでした。すごく静かで、お母さんも汗はかいてるけど普通の顔で、呼吸も安定していて、横から取ってるビデオカメラに向かって笑顔でピースをする余裕までありました。こんなにお産が楽そうなら、頑張ってソフロロジー式分娩に取り組んでみようって思うようなビデオでした。でも、このソフロロジー式分娩を成功させるには毎日かかさず、呼吸法とヨガのようなエクササイズとイメージトレーニング（専用の音楽付き）をしてくださいって言われました。全部やっても２０～３０分くらいなんだけど、毎日はかなりめんどくさい(>_

  2004年09月16日

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• 通販雑誌【１６Ｗ３Ｄ】

  今日はお買い物とか外に出る用事がなかったので、運動の為に散歩に行きました。毎日は無理だけど、運動不足だなと思う日とか、時間に余裕がある日は、なるべく散歩をして、少しでも体を動かして、太らないように心がけています。散歩の途中に本屋さんに寄り、マタニティ＆出産準備＆赤ちゃんグッズの通信販売の本を買いました。家に帰って本を見てると、ステキなマタニティや便利そうなグッズがいっぱい。赤ちゃんが生まれてから、赤ちゃんの服やグッズにお金がいっぱいかかりそうなので、自分のものは極力最小限に抑えようとしているのだけど、うーん、欲しいものがいっぱい（笑）。特に、授乳口付きの服とか出産後も役に立ちそうなものが多いので、よーく吟味して、いくつか買っちゃおうかな～。でも、通信販売って、生地の質感とか微妙な色とかがイメージと違う場合があるので、まだ迷ってます。

  2004年09月15日

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• お買い物【１６Ｗ１Ｄ】

  週末は旦那さまがパソコンをずっと占領していたので、日記をさぼってしまい、ちょっと日があいてしまいました。さて、早くも妊娠５ヶ月に突入しました♪そろそろ普段に履いていたジーンズがきつくなってきたので、今日は母と一緒にマタニティを買いに行きました。行ったお店は、赤ちゃん関連商品専門店の「赤ちゃん本舗」です。マタニティのコーナーは結構広くて、種類も充実してました。しかも、以前百貨店で下見した値段よりもかなり安い♪今回は、ジャンバースカート２枚とカットソー１枚を買いました。ジャンバースカートもカットソーも妊婦じゃない人でも着ていそうなデザインなので、出産後も着ようと思ってます。その他、ベビーベット・チャイルドシート・ベビーカー・新生児用の服などを下見してきました。その中で七五三の着物のところで女の子を連れて三歳用の着物を買っている親子に遭遇。そこでうちの母が、「やっぱり女の子はかわいいな～。女の子生んでね♪」と一言。私が、「性別なんてまだわからんし、私らはどっちでもいいもん」というと、「お兄ちゃん（私の兄夫婦）のところは男の子二人だから、女の子が欲しいねん！！」と母が反論。ヾ(・・;)ォィォィ、そんな勝手な（笑）。まあ、母も生まれれば、男の子でも女の子でもかわいいんだろうけどね。

  2004年09月13日

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• 伸びって・・・【１５Ｗ４Ｄ】

  昨日は久々に張り切って家中の拭き掃除をしたせいか、夜には疲れて早々と寝てしまいました。そして今日も、昨日の疲れが残っていたのか昼過ぎにすごく眠くなって、３時間もお昼寝しちゃいました(^^ゞ。うーん、妊婦になってからホントに良く寝るなぁって、自分で思います。そういえば、最近寝てる間（特に夜中）に無意識に伸びをしていることがあるみたい。この間も夜中に伸びをしながら起きてしまい、ちょっとびっくりしました。伸びってあんまり良くないって聞いたような・・・。とりあえず、お腹が痛くなったり張ったりとかはしてないから今は大丈夫みたいだけど、無意識ってところがイヤだな。なんとか伸びしないようにしたいんだけどなぁ。いい方法ないかなぁ。

  2004年09月09日

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• 誕生日なのに・・・【１５Ｗ２Ｄ】

  今日は私の誕生日♪旦那さまが休みを取ってくれたので、二人で出かける予定でした。でも、朝に地震があり、昼過ぎには台風が来るということで中止となりました(T_T)。うーん、残念。今日は予定がなくなったので、旦那さまと地震のあと話しをしていた災害用の持ち出し袋を用意しようということになりました。まず、ネットで災害用の持ち出し袋を探したら結構値段が高かった。それならと、自分達で家にあるものや１００円ＳＨＯＰなんかを利用して作ってみることにしました。日ごろ使っていないリュックに、救急セット・はさみ・飲み水・タオル・ウェットッティッシュ・レジャーシートなどを詰めてみました。まだまだ足りないものが沢山あるので、徐々に集めて、玄関においておこうと思います。

  2004年09月07日

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• 安産のお札【１５Ｗ１Ｄ】

  昨日、大きな地震（震度４でした）が２回もあって、すごく怖かった・・・。特に一回目はちょうど夕ご飯の用意をしていたので、ガスの火をすぐに止めたけど、めちゃ怖かった。ウチの家には災害袋が無いのだけど、ちゃんと用意しとかなきゃって思いました。今日は、前に腹帯を貰いに行ったお寺から、安産祈願のお札が届きました。その中に、大事に祀って毎日安産のお願いしなさいということを書いた紙も添えられてました。どこに置こうか迷った結果、寝室の整理タンスの上に決まりました。これなら毎日必ず見るから大丈夫かな。

  2004年09月06日

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• 腹帯【１４Ｗ６Ｄ】

  今日は戌の日。ホントは５ヶ月になってから巻くはずの腹帯なのですが、９月の戌の日は仏滅だらけなので、ちょっと早いけど、今日腹帯を巻くことにしました。午前中にうちの母親が来て、以前にお寺で貰っておいた腹帯を巻いてくれました。お寺で貰う腹帯はただのさらしなので、なんだか包帯巻いてるみたい（笑）。まだ少ししかお腹が出てないので、なんかヘンな感じでした。私の通っている病院は腹帯をしないことを勧めているので、この腹帯が今後活躍することがあるのかどうか謎だけど、なんだか妊婦だ～って気分になれて、ちょっと嬉しかったです。

  2004年09月04日

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• 髪切りました【１４Ｗ５Ｄ】

  今日は久々に美容院に髪を切りに行きました。ショートヘアのくせに３ヶ月くらい放ったらかしにしていたので、切ってすっきりしました♪でも、ホントは近所の奥さんに「髪の毛は結べるくらいまで伸ばしておいた方がいいよ。　妊娠後期になるとお腹が大きくてシャンプー台がつらいし、　子供が生まれたらしばらく髪を切りに行く余裕が無いよ。」って言われたのですが、首にかかる髪が鬱陶しくて、我慢できなくて、切っちゃいました。美容院のお姉さんに聞くと、結構お腹が大きくなっても髪を切りに来る人多いそうだし。それに、カットだけなのでそんなに長時間じゃないし、まあ、大丈夫かなぁ、なんて気楽に考えておこうっと。

  2004年09月03日

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• ヘルシーマタニティクラス【１４Ｗ４Ｄ】

  今日はヘルシーマタニティクラス（妊娠生活指導）というのを受けに、病院まで行ってきました。私が通っている病院では妊娠初期～中期に１人１回必ず受講しなければいけない教室だそうです。内容はというと、妊娠中の妊婦の生活全般について（食事栄養・運動・注意事項など）でした。特に食事栄養については力が入っていて、栄養士さんが妊娠中に太り過ぎないように、カロリーに気をつけつつバランスの良い食事をするようにと、たっぷりお話がありました。お話をされていた方の「お腹に赤ちゃんがいる今この状態から育児は始まっています」との言葉が印象的でした。「１日１回はお腹をさわりながら赤ちゃんに話しかけてください。　旦那さんにも赤ちゃんに話しかけてもらうようにしてください」とも言われました。まだ胎動とか無いので朝晩の挨拶くらいで、きちんと赤ちゃんに話しかけたことないけど、これからはやってみようと思いました。

  2004年09月02日

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• 検診日【１４Ｗ３Ｄ】

  今日は待ちに待った検診日♪４週に一回の検診なので、ほんと久しぶりって感じです。今日からエコーをビデオにダビングしてもらえるというので、新品をビデオテープを持って行きました。久々の赤ちゃんは大きくなってました。なんと、９ｃｍもありました。やっぱり今回もお医者さまに「赤ちゃん、ちょっと大きいですね」って言われました。今日は今までと違って、３Ｄの映像も見せてもらえました。診察中ほとんど赤ちゃんは横向きだったけど、手足もしっかり動かして元気いっぱいでした♪やっぱり、検診で赤ちゃんを見るのは楽しい♪

  2004年09月01日

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• 栄養指導【１４Ｗ１Ｄ】

  今日は久々に病院へ行きました。といっても診察ではなく、先週がんばってつけた食事記録表を持って、栄養士さんのところへ栄養指導をしてもらいに行きました。妊娠してからはなるべく栄養のバランスを考えて食事を取るようには考えていたけれど、性格が大雑把なので栄養士さんに怒られないか、ちょっとドキドキしてました。結果は、栄養士さんには「栄養のバランスはほぼバッチリです」とお褒めの言葉をいただきました♪ただ、もう少し乳製品を取った方が良いとのこと。良かった～(^。^;)ホッ。これからの体重管理についても話を聞きました。私は今の体重＋８ｋｇまでは太ってＯＫだそうです。ただし、１ヶ月での増加は１ｋｇ以内が良いとのこと。赤ちゃんの重さは７ヶ月までは１ｋｇ以下なので、体重が全く増えなくても７ヶ月までは全然心配ないとのこと。逆に、その間の月１ｋｇ以上の増加はすべてお母さんの脂肪です、と言われました。また、７ヶ月以降になると赤ちゃんがどんどん大きくなるのでお母さんの体重も急激に増えがちなので気をつけなくてはいけないらしいのです。うーん、これから秋になって食べ物がおいしい季節なのに。しかも、つわりも終わって食欲いっぱいなのに。気をつけないとすぐ太りそうで怖いよー（笑）。

  2004年08月30日

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• チャイルドシートとベビーカー【１４Ｗ０Ｄ】

  昨日の夜、ベットに入って寝る体制になってから、旦那さまとどうでもいいことをおしゃべりしてると、２人とも見事に眠れなくなった（笑）。ベットに入ったのは１２時すぎくらい、で、眠れなくなってお腹が空いて、起きちゃったのは２時くらい。リビングに行って、ちょこっとお菓子とホットミルクを飲んでいるとき、たまたま前に貰ってきたコンビのカタログが目に入った。で、２人でチャイルドシートとベビーカーをどうしようか考え始めてしまった。今はチャイルドシート、ベビーカーＡ型・Ｂ型、家でのゆりかごまで兼用できるものがあるらしい。でも、私は車に乗れないのでそこまで兼用である必要があるのか？って思ったり。あと、ベビーカーってあんまり重いと、階段とか上がるの大変だと思うので、軽いほうがいいとか。チャイルドシートが１７０度までしか平らにならないので、赤ちゃんの体が折れ曲がった状態になるのでは？とか。確か、アップリカならチャイルドシートもベビーカーもまっ平らになるはずとか。話始めるとキリがなくなり、でも夜中なので、３０分ほど話しをして、とりあえず寝ようってことになりました。私達夫婦は２人して、何かを選ぶときすごく迷ってなかなか決まらない体質なんだよなぁ。これから赤ちゃん用品をたくさん選ばないといけないのに、大丈夫だろうか？

  2004年08月29日

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• 久々のお出かけ♪【１３Ｗ４Ｄ】

  今日は母親と一緒に戌の日に巻く腹帯をもらいにお寺まで行きました。お寺に着いて、いざ腹帯を貰おうと思うと、普通の祈祷（７千円）と特別祈祷（２万円）がありました。母が「やっぱり特別祈祷かなぁ」と言うので、びっくりして「ええーっ！！普通でいいよ！！」って答えました。だって、ねえ、特別祈祷にしたからって、すごく安産になるとも思えないし（笑）。普通の祈祷で申し込みすると、その場で腹帯とお守りが入った袋をくれて、お札は１０日間祈祷したのち、郵送で送ってくれるとのこと。なんか、あっけなかった・・・。最後に「お守りはお産まで肌身離さず持っててくださいね」と言われました。でも、首から下げるのはイヤだしなぁ。お財布とか携帯電話レベルでいつも持ち歩けばいいのかなぁ。そのあと、母と２人でお昼ご飯を食べて、ちょうど母の誕生日だったのでプレゼントを買いました。久々の百貨店でのショッピングは楽しかった―(*^_^*)。家に帰って、お寺でもらった袋を開けてみました。腹帯・お守りと一緒に、お礼参り・お宮まいり等の申込書も一緒に入ってました。うーん、最近のお寺さんは商売上手？（笑）って思いました。

  2004年08月26日

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• つわりは終わった♪【１３Ｗ２Ｄ】

  今日も無事、旦那さまのお弁当を作りました♪朝起きるときはめんどくさいって思うけど、冷凍食品とか自分で作り置きしておいたオカズとかも利用して、なんとか作ってるって感じですね (^^ゞ今日は近所のスーパーが月末特売日だったので、朝から行ってきました。野菜・冷凍食品・お肉と結構たくさん買いこんじゃった。でも、欲張りすぎて、帰り道に荷物がちょっと重かった(>_

  2004年08月24日

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• 食事記録表【１３Ｗ１Ｄ】

  今日からつわりのために休んでいた、旦那さまのお弁当作りを再開しました♪お弁当作ると、お弁当のおかずの余りが出るので、朝ごはんが栄養バランスよくなって良いかも。ちょうど今日から５日間、産婦人科の栄養士さんから渡されていた「食事記録表」をつけようと思っていたので、食事のバランスが良くなるのはＧｏｏｄかも。でも、「食事記録表」ってつけるのめんどくさい(>_

  2004年08月23日

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• 外食【１２Ｗ６Ｄ】

  今日は夕ご飯を外食しました。突然、どうしても手打ちうどんが食べたくなって、旦那さまと近所のうどんやさんに行きました。普段料理を作るのは家事の中でも一番好きなんだけど、たまの外食っていいよねー。自分で作らない夕食って、なんだか贅沢な気分♪大満足でうどんとてんぷらとおにぎりのセットをたいらげて帰宅。でも、てんぷらがちょっと油っこかったのか、それとも食べ過ぎたためなのか、夜寝る頃に胃が重くなってきた(T_T)。胃が痛いってほどでもなかったので、そのまま寝ちゃいました。うーん、つわりなのか夏バテなのか、油ものに弱くなってるみたいだ。

  2004年08月21日

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• 血液検査結果【１２Ｗ５Ｄ】

  今日は午前中に、前に病院で行った血液検査の結果を電話で聞きました。Ｂ型肝炎、Ｃ型肝炎、梅毒検査、エイズ検査はすべて異常なし。貧血は・・・今のところ治療を要するほどのことは無いとのこと(^^ゞ。とりあえず、ホッとしました。貧血は日ごろから気になっていたので、乾燥プルーンとかをせっせと食べてたのが良かったのかな。赤ちゃんが大きくなるにつれて、鉄分とカルシウムが不足しがちだろうから、これからも乾燥プルーンと低脂肪牛乳をせっせととろうっと。今日は旦那さまがお休みだったので、お昼からちょっと遠くの大型スーパー（カルフール）に買い物に連れて行ってもらいました。ここは外資系（フランス？）のスーパーなので、普段買い物している普通のスーパーには売ってない食材も多くて、見てるだけでも楽しい♪ここで、ずっと買ってみたかったラム肉を買って、今日の夕食はラムのステーキを作りました。ちょっと独特のにおいがしたけど、おいしかった～♪

  2004年08月20日

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• 筋肉痛【１２Ｗ３Ｄ】

  昨日はすっごく体調が悪かったけど、今日は大分ましになりました。ただ、昨日足がすっごくダルイと思ってのは、どうやら筋肉痛だったようで。今日になって、ふくらはぎが痛い(>_

  2004年08月18日

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• 昨日疲れが【１２Ｗ２Ｄ】

  昨日実家に帰ったときに、動きすぎたのが原因なのか、今日は朝からめちゃくちゃ調子が悪い(T_T)。旦那さまを送り出したあと、ベットに直行して、午前中はずっと寝てました。お昼ごはんはなんとか食べたけど、そのあとも体がだるいし、たまに足の付け根のあたりがピリピリするし、なんだか気分も悪いし、ぼうっとしてました。さすがに、夕方の４時くらいになると気分も良くなってきたので、買い物に行って、夕ご飯はなんとか根性で作りました。でもって、今日は早々に寝ちゃいました。明日は回復してるといいな。

  2004年08月17日

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• プチ里帰り【１２Ｗ１Ｄ】

  今日は久しぶりに実家へ行きました。私は車に乗れないので、電車と徒歩で４０分くらいかかりました。お昼ごはんをごちそうになり、その後、両親と一緒に近くのスーパーに行きました。なんでも、父が携帯電話の新規加入をするので、一緒についてきて欲しいということで。ひととおり話を聞いて、契約書を書いたあと、電話の引渡しまで３０分ほどあったので、母とマタニティコーナーへ行きました。そして、なんと、母がマタニティのジーンズを買ってくれました。ラッキー♪色はブラックで、形は股上深めで、お腹の部分がゴム上の生地で出来ていて、ウエストもゴムでアジャスター付きです。でも、太ももから下はブーツカットの普通のジーンズなので、上に丈の長いものを着れば、妊婦服とは全然わからないです。そろそろ普段に履いていたジーンズがきつくなってきていたので、よかった。その後、夕食のおかずまで貰ってご機嫌で実家をあとにしました。しかし、実家から家に帰る途中、急にお腹がチクチクしだして、しかも気分も悪くなってきちゃいました。なんとか、家まで無事にたどりついたのですが、何もする気力は無く、ベットで２時間ほど安静にしてました。うーん、ここ数ヶ月、つわりとかでご近所以外ほとんど動いてなかったのに、急にたくさんの距離を歩いたり、移動したのがいけなかったのかな？ちょこっと反省です。

  2004年08月16日

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• ４ヶ月だぁ♪【１２Ｗ０Ｄ】

  やっと妊娠４ヶ月目に突入♪そろそろ安定期かな？　うれしいな♪今日、旦那さまが私のお腹をまじまじと見て、なんかお腹ポッコリ出てきたなぁと。確かに、体重は妊娠前より減ってるのに、お腹はポッコリ出てる。うーん、あんまり早くからお腹が大きくなると、まだ服とか用意してないのに、困るよぉ。そこで、気になるのが、妊婦服って、何を何着くらい用意するればいいのかなぁってことです。部屋着は、旦那さまの服を借りてもいいけど、外に出る時の服はやっぱり欲しいなぁ。でも、あんまり沢山買っても後で着ないような気が・・・。うーん、他のみなさんはどうしてるのだろう？

  2004年08月15日

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• 花火の臭い【１１Ｗ５Ｄ】

  今日も朝から元気だった。洗濯して、ちょこっと掃除して、買い物もしてと、家事をひととおり順調にこなした。夜ごはんも普通に順調に食べて、ちょっと一息ついてるときに、外で花火の音が。ご近所さんが子供と一緒に家の前で花火をしていました。手で持つ花火だけでなく、ねずみ花火やドラゴン花火なんかもしてて、結構派手だった。最初は楽しそうってリビングの窓から見てたのだけど、途中で火薬の臭いがしてきて、オエッって(T_T)。結局、気分が悪くなってダウンしてしまいました。うーん、まだ臭いには敏感になってるみたいだ。

  2004年08月13日

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• 産婦人科について【１１Ｗ４Ｄ】

  今日、近所の奥さんと話してて、今私が通ってる産婦人科の情報を教えてもらいました。私が通ってる産婦人科は、妊婦の健康管理・体重管理がすごく厳しくて、ちょっとでも体重が増えるとチェックが入って、怒られるらしい。定期健診以外の講習や指導も多くて、結構まめに産婦人科に通わないといけないらしい。しかも、あまりの厳しさに転院しちゃう妊婦さんもいるらしいと・・・。うーん、大きくて立派だったし、ネット上でこの産婦人科の評判を検索したら、悪い話が出てこなかったので選んだのだけど・・・。はたして、私はついて行けるのだろうか？？(^^ゞでも、病院の設備とか病院内のきれいさは、このあたりで一番らしい。しかも、入院中の食事が病院の食事とは思えないほど美味しいらしい。まあ、私の場合、ほうっておくとどこまでも太りそうだし、ダラダラすごしてしまいそうだから、ちょっとくらい厳しく指導してもらったほうが良いのかも。それに、専業主婦で時間もあるので、イロイロな講習とか指導は、逆に気分転換になるかも。なるべく良いほうに考えて、楽しく過ごせるようにしようっと。

  2004年08月12日

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• 今日はよく食べたー【１１Ｗ３Ｄ】

  今日は朝から夜まで絶好調♪いっぱいご飯を食べた。メニューは、朝：ビザトーストと牛乳昼：カツどん夜：肉味噌のレタス包み、味噌汁、ご飯、かにサラダうーん、普通よりもたくさん食べた。お腹は満足だけど、体重がコワイ（笑）。もうすぐ４ヶ月に入るので、つわりは落ち着いてきたみたいだ。食欲が出てきたのはいいけど、食べ過ぎに気を付けないとね。

  2004年08月11日

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• あせもができた(>_<)【１１Ｗ２Ｄ】

  毎日暑い日が続くけど、冷房をつけるとなぜか調子が悪くなる私。特に夜寝るときに冷房をつけて寝ると、決まって朝に体がだるくてつらい。旦那さまはそんな私に気を使って、夜寝るときは扇風機だけでがまんしてくれている。でも、私も冷房は苦手なんだけど、妊娠中で体温が上がっているせいか、暑くて仕方が無い(>_

  2004年08月10日

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• 食べ物の好み【１１Ｗ１Ｄ】

  今日はお腹が空いて朝起きたので、ご飯を炊いて、梅干入りのおにぎりを作って、朝からたっぷり食べた。そういえば、梅干なんて、妊娠するまではほとんど食べなかったのに、今はおにぎりはコレじゃないと食べれないってくらい好きだなぁ。じゃあ、妊娠してから好きになったもの、食べれなくなったものを書いてみようっと。＜好きになったもの＞　　梅干し　　こんにゃくゼリー（つわりがひどい時によく食べた）　　納豆（前から好きだけど、異常に好き♪）　　豆腐（薬味・醤油なしの冷奴が何故かおいしい）＜食べれなくなったもの＞　　いわし（なぜかさばとさんまは食べれるんだなぁ）　　ホタテ（スーパーの売り場で見るだけでダメ）　　レバー（牛・豚・鶏全部大好きだったのに）　　ごま油（ゴマは大丈夫なのに、臭いが・・・）今わかってるのはこれくらいかなぁ。あと、夕ご飯になると、さっぱりしたものしか体が受け付けなくなる。お昼ごはんには平気でハンバーグとか、オムライスとか食べてるし、こってりしたものが食べたくなるのに、夕ご飯は豆腐と野菜とご飯を食べるのが精一杯。お肉とか見るだけで食欲なくなる・・・。これは、つわりなんだろうか？　夏バテなんだろうか？早く何でも食べれるようになりたいよー(T_T)。

  2004年08月09日

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• 夏バテ【１１Ｗ０Ｄ】

  今日は天気がいい。洗濯物が良く乾く。こういう日は気分がいいね。１１週目に入って、つわりはほとんどなくなったみたい。でも、そのかわり、ちょっと夏バテぎみで・・・。なんだか、さっぱりしたものばっかり食べたくなる。今日も夕ご飯もちゃんとご飯炊いておかず作るつもりだったのに、食べる気がしなくなって、結局お蕎麦をゆがいて食べた。うーん、栄養面でちょっとまずいかも・・・。早く涼しくなってくれないかなぁ。

  2004年08月08日

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• 今日ものんびり【１０Ｗ６Ｄ】

  今日は土曜日なので旦那さまもお休み。朝はゆっくり寝坊しました。お昼ごはんは納豆チャーハンを作りました。旦那さまは納豆が嫌いなのだけど、この納豆チャーハンは納豆のにおいがあまりしないので、食べれたようです。よかった(^。^;)ホッ。お昼からもノンビリ過ごし、夕方ちょっとお散歩しました。うーん、まだ妊娠３ヶ月だから激しい運動は出来ないけど、ご飯は普通に食べれるので、運動不足で太ってしまいそうだ。安定期に入ったら、せっせと運動しなきゃ。

  2004年08月07日

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• 妊婦教室【１０Ｗ５Ｄ】

  今日は家で１人でのんびり、ゆっくり。この間の検診のときに、病院でもらってきた資料と今後の予定表などの書類を読み返してみました。うーん、４ヶ月に入ってからはなんだか忙しいようだ。栄養指導、ソフロロジー分娩教室、母親教室、新婦生活指導、マタニティーヨガ、マタニティーエアロビクス・・・。うーん、楽しみなような、大変そうな（笑）。まあ、ヨガやエアロビクスは自由参加なのだろうけど、せっかく専業主婦なのだし、イロイロとやってみたいなぁって思う。そういえば、この間病院で、腹帯はなるべく着用しないようといわれました。腹帯はお腹を圧迫し、血液循環を妨げるので良くないと。でも、この間買った雑誌には、妊娠中の腰痛防止と冷え防止に腹帯はしたほうがいいようなことが書いてあった。うーん、どっちがいいのだろう？冷え防止は、ゆるい腹巻をするとかでしのぐとして、やっぱり、お腹が出てきて腰が痛くなるまでは腹帯はしないでおこうかなぁ。

  2004年08月06日

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• つわりはまだ続いていたのかな【１０Ｗ４Ｄ】

  昨日は検診行って、午後からぼうっとしてたので、今日は家事をあれこれ頑張ってみた。でも、なんだか朝からちょっと調子が悪くて、洗濯を干しては頭が痛くなり、掃除をしては気分が悪くなり、しょっちゅう休みながら、なんとか一通りの家事をこなしました。午後から買い物に出かけたら、これが気持ち悪くて、スーパーの中を口と鼻を押さえながら回るはめに(>_

  2004年08月05日

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• 検診日【１０Ｗ３Ｄ】

  今日は待ちに待った検診日♪旦那さまがたまたま会社が休みなので、一緒についてきてくれた。検診の時、エコーを見ながら先生に　頭・目・心臓・手・足・へその緒を教えてもらったけど、うーん、まだなんとなくそうかなぁ？　としかわからない（笑）。とりあえず、赤ちゃんは順調に育っているようです。ただし、今の時点で３．７ｃｍ、ちょっと大きいみたいです。うーん、このままずっと大きいと産むときに大変では・・・(;^_^A アセアセ。今はとりあえず、赤ちゃんが育ってくれればＯＫってことにしとこうっと。今日は初期の血液検査もしてもらいました。注射器３本分と結構な量の採血でした。最初右手で採血していると、３本目で血の出る量が少なくなってしまい、３本目は左手で再度採血を。うーん、結構大変だった。結果は後日ってことで今日は帰ってきました。ちなみに、旦那さまは産婦人科の待合室でぼうっと待ってて、かなりヒマだったようです。やっぱり、検診は１人で行ったほうがいいかも。

  2004年08月04日

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• 長い昼寝【１０Ｗ２Ｄ】

  今日は朝から洗濯とお買い物をして、昼ご飯を食べたら、ものすごく眠くなった。１時過ぎに寝始めて、気付いたら４時半だった。ちょっと寝すぎ？あわてて洗濯物を取り入れて、夕食の用意をしていると、もう旦那さまから帰るよのメールが。うーん、昼寝のし過ぎで一日がすごく早かった。明日は検診日。旦那さまが休みなので一緒に行きたいとのこと。赤ちゃん順調に育ってるかなぁ。ＨＰのトップのデザイン、変える気はなかったのだけど、設定をイロイロ触っていて勝手に変わってしまった・・・。やっぱり、楽天の使い方がまだよくわからないよぉ(>_

  2004年08月03日

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• 納豆チャーハン【１０Ｗ１Ｄ】

  今日も朝から調子よく家事をしてたら、母親から今日これから家に遊びに行くと連絡があった。母は妊婦の私を心配してか、自分がヒマなのか、１ヶ月に２回くらい家に来る。まあ、でも、その度に、その日の夕ご飯のおかずや、ひじき煮や梅干しなど、イロイロ持って来てくれるの私にとってはすごくラッキー。で、お昼ご飯くらいは私が何か作ろうと思い、今私が一番はまってる、納豆チャーハンをごちそうした。母は最初「納豆チャーハン？うーん、それはおいしいの？」とかなり顔をしかめていた。しかし、いざ出来上がったのを食べてみると「意外においしいやん。お父さんにも作ったろう」と言い、ペロリと食べた。ヤッタネ。大成功(^o^)。この納豆チャーハンは梅干と一緒につけてあるシソを入れてあるので、納豆のにおいがほとんどしないんだな。今度納豆嫌いのうちの旦那さまにも食べさせてみようかなぁ。

  2004年08月02日

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• クルマは苦手(>_<)【１０Ｗ０Ｄ】

  今日は旦那さまと一緒に車で日用品を買いに出かけた。最初に家具雑貨屋さんに行って、次に赤ちゃん用品の店に下見に行って、最後にユニクロに寄って帰ってきました。赤ちゃん用品はどれも可愛い♪妊婦服も見たけれど、まだお腹が出ていないので下見のみ、買うのはまた今度にしました。調子よく買い物していると、帰りの車の中で妙にお腹が張って、足の付け根がチクチク痛くなった(>_

  2004年08月01日

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• 今日はのんびり【９Ｗ６Ｄ】

  今日は旦那さまがお休みの日。雨も降っていることだし、お家でゆっくりのんびりしました。今日も気持ち悪くなることが無く、かなり調子が良かった。だた、すごく眠くて、寝てばっかり。眠くなるもの妊娠初期のつわりの一部だと本に書いてあったので、一応まだつわり中なのかなぁって、勝手に思うことにしました。うーん、次の検診日まではちょっとドキドキだな・・・。

  2004年07月31日

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• つわりは終わったの？【９Ｗ５Ｄ】

  今日は旦那さまが夕食がいらないので、一人でのんびり残り物と納豆で食事しました。旦那さまは納豆が嫌いなので、旦那さまのいないときしか納豆が食べれない。でも私は大好き(*^_^*)。でもって、昨日といい、今日といい、まったく吐き気がない。ご飯だって普段と同じくらい食べてるし、間食もしたのに・・・。うーん、９週目って、つわりのピークじゃなかったっけ？調子が良いのは嬉しいけど、なんかちょっと不気味かも・・・。ところで話は変わりますが、妊娠週の日の数え方って、どう数えるのでしょうか？色々な方のＨＰにお邪魔していて、気付くと【９Ｗ０Ｄ】という風に”Ｄ”の表示が０の方がいらっしゃいました。週の始めって０からなのかな？私は１から始まると思ってました。無知ですいません(^^ゞ。どなたか、正しい数え方をご存知の方、教えてください。m(._.)m ペコッ

  2004年07月30日

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