心の病と　ともに

精神疾患の定義。
そのことによって日常生活、社会生活に支障が生じる状態。



億劫感、倦怠感、疲労感、ネガティブな思考、希死念慮、対人トラブル。。。。。色んな症状が普通の健康な人にも起こることだけれども、そのことで苦しみがあり　自分の望む生活が送れないこと
症状によって、同じ病気でも程度がある。


このことをキチンと理解で来ていたら自分も、病気の受容が出来るまでもう少し、早かったかなと思います。
何の病気でも受容が出来てからでないと改善策を取っていくのは難しいけれども

特に精神の病気においては、自分の考え方の偏り、弱さへの向き合い、立て直しへの行動変容が必要で　人間すぐにはなかなか変われないので

そういう意味でも受け入れることは、必要不可欠でありながら　とても苦しいことでした。