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なべちゃんの47[4seasons&7days]Diary

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自分つながる

今日受け取った事。自分を認めてあげる。自分を許してあげる。自分を抱きしめてあげる。そして、自分を愛してあげる。良い面も、悪い面も。嬉かった事、悲しかった事、腹のたった事、楽しかった事も。全て自分自身。自分自身を知ること。それには、自分の全てを知り、認め、愛する事。「自分らしく」ではなく「自分の行きたいように」生きる。それが、自分自身の使命なんだって。振り返ると、どれだけ自分をないがしろにしてきたことか。何より、自分を知らなさ過ぎたなぁってでも、そんな事もあったよね、と今は言えるかな。そんな自分も認めてあげて、まずは自分を知ることからはじめよう！そんな出会いがあった今日に感謝！そんな出会いに導いてくれた全ての事に感謝！

July 19, 2006

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こんなところにいるなんて（笑）

先日とあるメールが届きました。出し主は全然知らない人。内容を見ると、同じコーチングセミナーを修了されたからでした。修了生が利用できるページで見かけたというのでメールをくれたという事。嬉しいですねえ。でも何で、また私宛？続きを読むと・・・「豊橋在住です」わーお！絶対にいないと思っていた同じコーチングセミナー修了者が同じ街にいたなんて！今日はその人に会ってきました。コーチングセミナーの事やら、これからの活動のことやら色々話をしてきました。やっぱり同じ志を持った人と話をするのは楽しいですね。時間が経つのを忘れるくらい色々お話させていただきました。これから何か一緒に活動できることがありそうな予感。楽しみ膨らむ出会いでした。

July 12, 2006

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まわりはじめる

少しづつ動き始める。撒いてきた種からほんの少し芽が出てきたのかもしれないと思う今日この頃。まだぼんやりではあるけど、やろうと思ってきたことが少しづつ動き始める。まわりが動き始めてきたと、思う。これまで口だけで、言葉だけで動いてきたかな。想いを言葉にして伝えてきた。そろそろ言葉だけじゃなく、何かを作り出し残して行く時期に来たのかもしれない。自分の為だけじゃなく、まわりの為に。自分ひとりで満足するんじゃなくて、まわりも巻き込むくらいHappy！になる為に。それが自分のHappy!少しづつ、あわてず、マイペースで。世界がまた少しづつ広がっていく。日々まじめに面白楽しく。「ぼちぼちいこかぁ♪」

July 11, 2006

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空虚なかけら

自分に投資。最近よ～くしてると思う。昨年ソースに出会ってから特に凄い。毎月のようにワークショップへ行ったり、セミナーに行ったり。たくさんの学びや気付きがあって、とても楽しい。うん、楽しい。でも、ちょっと空虚な気持ちが見え隠れ。少し満たされないかけらが、自分の胸の中をうろうろしている。なんだろ。NLPを使って、状態を変化させる事はできるけど、今はそれをしたくない。学ぶだけじゃなくて、何か他の事を体験したい自分がいるようです。それがなんなのか、もちょっと時間をかけて自分と向き合ってみたい感じです。もう少しどっぷり漬かってみることにします。

July 6, 2006

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集中力が落ちている？

最近あれやこれやと考えすぎてしまうようで、集中力が落ちているようです。打ち合わせ中に・・・資料作成中に・・・人との話中に・・・電話中に・・・途切れたら、もう全然話が耳に入っていなくて、ついつい生返事したり、なんとか話の筋を自分で作り上げてその場を取り繕ったり。うまく話が繋がった時はいいけど、ダメな時はもう最悪。うーん、どうも色々問題を抱えすぎているようです。たくさんのことをこなせるほどの能力は無いようです。しっかり、ターゲット見据えて。矢を射なければ、真ん中には当たらないしね。一つ一つ真剣に取り組んでクリアにしていくことにします。

July 5, 2006

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えびふりゃあ2006！

このタイトルで何か分かった人は相当です。（笑）先週の日曜日にとあるコンサートへ行ってきました。その方は正にアイドルとして生まれてきたような方で、芸暦なんと２５年以上！女優業には目もくれず（かどうかは知りませんが・・・）ひたすら歌姫として生きてきたらっしゃった方です。今回たまたま、チケットが入手できたので初めて行ってきたのですが、これがまた楽しかった！新しいアルバムの曲は聴かせてくるのですが、昔の曲のメドレーなんかもうノリノリ。お客さんも自分より年上の女性層が多いのですが、皆踊るは歌うわ叫ぶわ。一部昔からの親衛隊のような、ええ歳のおっちゃんもいましたけど。（笑）一発目の曲から観客の心を掴んで、エンディングまでまっしぐら！あの歳になっても、歌声や歌い方が全然変わらないのは凄い！そしてお客さんとしっかり対話をしながらステージを進めていくのも凄い！２時間３０分の公演があっという間でした。自分のやりたい事を表現している人は本当にその場で輝いて見えます。年齢は関係ないですね。また来年も行こうかなぁとそんな気にさせるコンサートでした。え、誰かって？永遠のアイドル（かどうかも知りませんが・・・）松田聖子さんでした。ちなみにタイトルは、名古屋でしか聞けない秘密の曲だそうです。これまたおもしろ可愛かったですよ。(^o^

July 4, 2006

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ある人の決断

今日は、この人のニュースでもちっきりなんじゃないでしょうか。常に自分で考え、決断し、納得できるまで取り組み、周りがなんといおうとも自分の信念を貫き通し続けている人です。今日その人が自分の信念を貫き通して、引退を宣言したようです。個人的には、まだまだ観続けていきたい人でした。常に全力で、真っ直ぐであきらめない姿勢はとても魅力に溢れている人でした。そして、まだまだそんな彼の力がこの国には必要だって思っていました。でもそんな彼だからこそ、今回の選択ができたのだと思います。引退おめでとうそして、新しい道でも自分の道を突き進んでください。

July 3, 2006

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人生のマスター

お久しぶりっ！（ちょっとやけくそ）今日は先日本屋さんで見つけた本から受け取った言葉から。「自分の人生のマスターは誰ですか？」マスターといっても、カウンターの向こう側にいるダンディなバーテンダーではありません。自分の人生の舵を握っている人のことです。人生は一つ一つの選択の積み重ねであり、その選択によって今があるんです。そして今の選択が未来に繋がっていく。どんな形であれ、自分で選択してきた事には違いないです。でも、この本を読んで気付かされた事がありました。「自分で選択する際に、何によって選択したのか？」という事でした。本当に自分の意志で選択したのか。それとも何かに屈して選択したのか。自分で舵を握っている人は、間違いなく前者です。自分との対話で、自分で責任を取る事を決めて、自分の意志で選択している。では後者は？世間一般ではこうだから、人の目や行動が気になって、相手を不幸にさせてしまうのではないか、恐怖に慄いて、責任逃れで誰々が言ったから、などなど。自分のこれまでの選択を振り返ると、後者が多いなぁという事に気付かされました。確かにその当時はそのことに気付けなかったんですね。今はそのことに対して責めるつもりはないのですが・・・。どうしていくかを今自分に問い掛けています。もちろん、これから起こる選択の場面では前者で生きて行く事に対してコミットメントしつつ、自分の中のサボタージュとも仲良く？していくことになるんでしょうね。自分の人生の舵をしっかりと自分の手に握る為に、自分との対話をしっかりして、自分の直感を信じてみようと感じている今日この頃です。

June 27, 2006

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マイナス面にフォーカス

毎日の生活の中で、様々な人と接する機会があります。そして、自分とそれぞれの人との関係が創られていきます。その関係は、良いと思うものであったり、嫌だと思うものであったりします。特に身近な人ほど両方を感じるなぁ、と自分は感じています。そして良い面を見ているとき、とても良好な関係がそこにあります。でも、何かをきっかけにして悪い（マイナス）面にフォーカスしてしまった時、傍にいたくないくらいの関係がそこに現れます。どうしてもマイナス面しか見えない。そして、相手も同じようになっていきます。こういった状態を回復させるのに必要な事。それぞれがお互いに歩み寄ることなのかなぁと感じています。もちろん、それぞれが良い面にフォーカスできるようになる事も大切なのですが、片方だけがそうできたとしても、相手が悪い面にフォーカスしている限り、また元に戻るでしょう。これをリセットするには、やはりコミュニケーションが大事なんだなぁ、と感じます。もちろんコミュニケーションの中身も大切。自分の立場も、そして相手の立場も尊重する事。第３者の立場から客観的に見て見る事も必要かな。その上で、新しい共存できる立場を創る。それが、より良い関係へステップアップする方法の一つだと思います。・・・え、何でこんな事書いているかって？そりゃ・・・ご想像にお任せします。（笑）

June 6, 2006

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ワークショップ開催中なのです。

今回プライベートで開催する事になったワークショップ。何って？そりゃあ、曲がりなりにもトレーナーをやってるので、もちろんソースですよ、ソース♪「至福のワークショップ」開催中なのです。参加者はお一人なので、トレーナーとマンツーマン。せっかくなので自分も参加者として楽しんじゃう事にしました。前回作った自分の存在意義と車輪をメンテナンスするチャンス♪新しく自分が手に入れたワクワクと、これまでのワクワクを混ぜるとどうなっていくんだろう？明日また１日使ってみ～っちり楽しんできます♪

May 30, 2006

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長いトンネル

お久しぶりの日記です。仕事にプライベートに色々なことがあって、どたばたを繰り返していました。特にプライベートでは、数ヶ月に渡った混乱と葛藤にようやくピリオドをうち、長いトンネルを抜け出たような感じです。気持ちの揺れや、暗いエネルギーを抱えたような数ヶ月をクリアするのに、色々な人たちに支えられたなぁと感じています。待ってくれる人信じてくれる人発破をかけてくれる人許してくれる人認めてくれる人そんな人たちのお蔭で、ようやくすっきり前が見えるようになりました。また、ぼちぼちやって行きます。支えてくれた人達全てに感謝。ありがとうございます。

May 29, 2006

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２０年ぶりの再訪

仕事だったんですが、２２日からアメリカ合衆国サンフランシスコに行ってまいりました。サンフランシスコは高１の時に訪れて以来なんと２０年ぶり！＃歳がばれる・・・サンフランシスコって、ちょっとハイウェイで離れると牧草地帯になります。牧場の真ん中を走るハイウェイがあって、まるで北海道気分♪馬や牛がいる草原を眺めながら走って行くのはとても気持ちが良いです。空気はとても乾いていて、気温は初夏といった感じ。日本よりとても過ごしやすいけど、目が乾くので、ちょっと目が辛かったです。今回は２０年前ほどゆっくり観光は出来なかったけど、久しぶりに真っ赤なゴールデンゲートブリッジを眺めてきました。２０年前は目線の高さで橋を眺めていました。今回は下から！下から眺めると、またスケールが大きく見えるんですね。日本の明石海峡大橋や瀬戸大橋とはまた違う迫力。速い海流の上を真っ赤な大橋がかかっている様は、いつまで見てても飽きが来ませんでした。フライトの関係で、見れたのはたったの２０分。でも２０年前に訪れた時の記憶と一緒にたたずむ事が出来た至極な時間でした。唯一の心残りはダウンタウンを見て回れなかった事。路面電車に乗って街の散策に行きたかったなぁ。これは２０年前も出来なかった事なのです。次回来訪時のお楽しみにとっておこう。また行くね。ちなみに・・・・サンフランシスコ空港をお昼に出発すると、日本（中部国際空港）には翌日の夕方につきます。その間、日が沈みません。日本に着いて思った事。「朝ゴールデンゲートブリッジを見てきたよ～」と夜に日本で会話ができてしまうんだなぁと。なんか変な感じ。（笑）

May 26, 2006

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時差ぼけ対策

これは人から教えてもらった話。海外に旅行や仕事で行く時の時差ぼけ対策があるそうです。（ケース）現地に朝着くフライトの場合　・飛行機ではひたすら寝る。　・現地に着いたら、絶対に寝ない。　・夜早い目（２０時、２１時くらい）には寝る。　・可能なら現地でメラトニンのサプリを入手して飲んでから寝る。（ケース）現地に夜着くフライトの場合　・飛行機では絶対に寝ない。　・現地に着いたら即寝る。まぁ、ようは朝か夜つくようにして、そこまでの時間を飛行機の中で合わせておくという事ですね。これは、出国時も帰国時も同じなので、覚えておくと便利かも♪ちなみに、時差が無いところに行く時は・・・普通に過ごしてくださいね。

May 22, 2006

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１年が経ちました。

昨日でこのブログを書き始めてちょうど１年が経ちました。日々感じた事や、何気ない事をとりあえず書いてきた、日記です。今日からまた新しい１年が始まりました。少しづつゆ～っくりと変化しつつ、歩んでまいります。このブログに関わってくださった皆様に感謝します。ありがとう。これからもどうぞよろしくお願い致します。

May 14, 2006

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いよいよシーズンイン・・・

大勢の方々が終わりを迎える頃、自分はシーズンインするのです。何がって？「花粉症！」そうなんです。杉なんかは全然大丈夫なのに、それが終わって梅雨が明けるまでは大変。目鼻がよくやられます。ここ数年は食生活を改善したせいか、比較的楽になりました。その前はもう・・・思い出したくも無いですね～。(^^;なんせ小学校の理科の実験によって引出されたこの能力！？そうあれは忘れもしない、顕微鏡で花粉を見る実験中でした。見て形をデッサンをする時間だったから、しっかりみなきゃいけない。見れば見るほどに、なぜか目が痒くなってきて・・・気がついたら目がお岩さんのごとく腫れていましたそのまま校長先生の車で眼科に直行！診断は「花粉アレルギー」＃そのまんまですね。結局それが引き金を引いたのか毎年この時期になると鼻水とくしゃみの嵐！四半世紀に渡って発揮してるんだからすごいもんです。しかも、アレルギーの対象になっている植物の名前がねぇ。杉とか檜とかならまだ高級感あるんですが「ぶたくさ」ですからねぇ。（泣）道端に今くらいになると花粉をまいている雑草です。まぁ植物に罪は無いとはいえ、もうちょっと・・・ねぇ。これを知った子供のときは笑いのネタとして使っていましたが。（笑）一番頭が使えないシーズン。今年はどうやってスッキリしようか。それが問題です。

May 8, 2006

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ＧＷ終了～♪

ＧＷも今日でおしまい。１，２はお仕事だったので、飛び石の連休でした。久しぶりに奈良に帰って、両親や妹夫婦と１歳になったばかりの甥っ子と楽しい時間をすごしてきました。この甥っ子がとても面白い。やっとよちよち歩きが出来るようになったばかりなのですが、興味が向くとどんな障害があろうと、そこに向かって突き進んで行きます。そこには条件があって　・知らない人が持っていないこと　・自分が行けると思うところのようです。一応自分で歩ける場所というのはわかっているようでした。大きな段差とか、見えないところとか。＃見えないところに行ってしまうと、そのうち興味の対象から外れます。少々の段差であれば、そこだけ、はいはいに戻って歩ける場所まで移動し、また歩き出します。誰も教えていないのに、自分で行動し、自分で学んでどんどん成長してるんだなぁ、と感心していました。何の制限も無い状態の子供はまさしく好奇心の赴くままに行動し、学習していくようです。ちなみに、何の制限も無いというわけではないようで、人間は生まれてきたときはたった２つのことにしか恐怖を感じないようにできているそうです。一つは、落下する事への恐怖。もう一つは大きな音だったかな？それ以外の恐怖は人間が成長していく過程で、自分を守る術と身に付けていくものなんだそうです。恐怖の先にある事柄から身を守るために、その先に踏み込まないように、というわけだそうです。甥っ子を見て、その事を思い出していました。子供から学べる事、たくさんありますね。また遊んでおくれやす♪

May 7, 2006

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とある本から一節

手短に。ある本を読んで心に響いた一節。「記憶とはもう一度その瞬間を生きることだ。頭の中でね。」ジーンと胸をうちました。追伸：　しかし作家って人たちはすごい。　心に響く言葉をどうやって創り出しているんだろう。

May 1, 2006

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記憶のイメージ

今日は珍しくお昼にテレビを見ていました。出演していたのはフィギュアスケートの村主さんと、久本雅美さん。久本さんがアイススケートで滑っている時の気持ち良さを村主さんに尋ねているシーンでした。久「スケートで滑っている時って気持ち良いんでしょうねー　　風をきって滑っているって感じかなあ」そこに村主さん村「アイスリンクがとてもよく出来ていて　　まるでよく切れる刺身包丁ですぱすぱっと切っている感じですね」久「よくわから～ん！」・・・確かによく分かりませんね。（笑）こういったのは番組の都合上面白おかしくするためなのかもしれませんが。ただく分からないのも無理は無いのかな、と思いました。久本さんは「風を切って」いる「感覚」でイメージしている。＃もしかすると風を切っている音かもしれませんが。村主さんは「刺身包丁で刺身を切って」いる「映像」でイメージしている。記憶する方法（こ五感かな）が違うようでした。自分と同じように、相手もイメージしているのではないんですねー。よーく相手が喋っている言葉を聴いてみると、どんなイメージで伝えてきているのかを知る事ができますよ。それにあわせた話し方をすると、伝わりやすいんですね。「よくわから～ん」ということも少なくなるかもしれません。番組的にはおもしろくないかもしれませんけど。（＾＾

April 29, 2006

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伝わってる？

今日仕事で思った事。相手と話をする時に、なんて言葉を省略して使ってるんだろうって。もちろん同じ仕事をしているので、ある程度は伝わっているんだろうけど、喋っている言葉がなんて省略されたものが多いんだろう。「こそあど」言葉なんかはいい例ですね。そして固有名詞ではない言葉。自分ではひとくくりにして使っている言葉があたりまえと思っているけど、相手がいるときそれを伝えると、それが相手には伝わらない事もよくあります。自分の世界と、相手の世界は同じじゃない。みんなそれぞれ自分の世界をもっている。だからこそ、自分の世界をよりはっきりと伝える為に、自分のイメージをはっきりと言葉にして伝えて行く事が大切なんだろうな、と思いました。自分の発した言葉、相手に伝わってますか？

April 28, 2006

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名前とタイトルを変えました。

なんとなく背伸び感と言うか、自分では無い感覚があったんですよね～。なので、やっぱりしっくり来るニックネームにしました。どこに行っても、誰からでも、自分はこの名前で呼ばれるのが一番気持ちいいですね。「さん」づけされたりするのは、どうもピンとこなくて。ということで、今日から気持ちも新たにタイトルも新たにマイペースでやっていきます。さてタイトルの４７ですが２つ意味があります。１つはタイトルにも書いてあるように４つの季節と７つの日。こんな名前のスキー場が白馬にありますが、そのコンセプトから持ってきました。「いつでも毎日楽しめる」そんな想いをこめました。さてもう１つですが、コーチング養成講座であるＣＴＩジャパン応用コースの修了期です。コーチングセミナーで受け取ったものは自分の中でもとても大きなものでした。そのときの気持ち・素晴らしい仲間とのつながりを常に心においておく。そんな想いがあります。さて、これから先も楽しんで参ります。今後ともよろしく。

April 27, 2006

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音楽からビールへ（笑）

今日は家の中での出来事。オルガン講師であるパートナーがレッスン準備の為にとある曲をCDから流していました。その曲を聴きながら、出てきたイメージ。それは「ビール」　※正確には発泡酒でしたなんでそうなるのか？「とある曲（タイトル知らない　^^）」　外からの音　　↓「どこかで聞いたことある」　　　　　　内側で思い出す音　　↓「テレビのＣＭだったなぁ」　　　　　　内側で思い出す映像　　↓「あ、ビールだ！」　　　　　　　　　　内側で思い出す映像　　↓（おまけ）「ビール飲みたいなぁ」　　　　　　　　内側で思い出す感覚こんな感じで連想しちゃってました。実は音楽を聴くと大概テレビＣＭとか番組とかを連想します。パートナーいわく「テレビおたく」。普通曲のタイトルとか、そこから広がる風景とかいうもんちゃう？とも。うーん。育ち（過去の経験、体験）が違うんでしょうなぁ。もしかすると、脳の記憶しやすいパターンが違うというのもあるかも。皆が皆、同じであることもないですしねー。この連想のパターンを上手く利用すると、自分の記憶しやすいパターンが見えてきそうですね。そのパターンで覚えれば、飛躍的に記憶しやすくなる？！しかし、良く出来てますねＣＭって。あやうく、ビール会社に貢献するところでした。（汗）

April 26, 2006

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価値感の正体

目の前で起こった出来事。つまり「現実世界で起こった事」に人は意味をつけます。「感動した出来事」であったり。「嬉しい出来事」であったり。「楽しい出来事」であったり。「悲しい出来事」であったり。「腹の立った出来事」であったり。「悔しい出来事」であったり。さて「」でくくった部分というのは、誰が決めているんでしょうね。そんなの「その人自身」に決まってる！というお声が聞こえてきそうです。全くその通りです。では、どうやって決めているんでしょうね。自分の最初の答えは「自分の経験が決めている」でしたでもこれだと、半分合っているようで合っていない。これが当時の自分の感想でした。「自分の経験や体験が創りだした価値感によって無意識に判断している」これが答えに近い言葉だと今は思います。自分で意識して判断はほとんどしていないと思います。気がついたら、決まっている。そんな感じです。ではその「価値感」とは何か。自分の経験や体験はどうやって記憶されているのか。それは自分の内側の世界、すなわち脳が認識できるようにしたイメージとして記憶されています。何か自分に起きた出来事が視覚・聴覚・感覚を通じて自分の内側の世界に入ってくると、価値感すなわちイメージがフィルターとなって現実世界で起きた出来事に価値をつけて記憶します。それを無意識的に行っているんですね。じゃあ、このイメージをいじくる事ができたならフィルターも変化し価値感も変えることができるのか？答えは「Yes!」なのですね。どうやっていじくるのか。それを今回学んできました。これから実践して人体実験という事になりますね。時々この日記でレポートしてまいります。お楽しみに？

April 25, 2006

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チャットでコーチング

さっきまでチームで一緒に仕事をしている仲間から相談を受けました。タイトルどおり電話でもなく、対面でもなくチャットで。自分は声が聞こえない、文字だけのチャットやメールだけでは、きっとコーチングは成立しないだろうな、と思っていました。声の調子がわからないので、本当にそう思っているかわからないし。声と声の間もわからないので、クライアントの状態を感じることができないし。ところが今日、初めてそういうシチュエーションでやらざるを得なくなり、モノは試しでやってみたんです。自分の考えが食わず嫌いだった事を理解しました。成立するんです。ただし、これには条件が必要だなと感じました。・クライアントを良く知っている事・クライアントが本気で関わっている事を知っている事２つ書いてますが、下の１つが一番重要なんでしょうね。コーチが本気でクライアントに関わろうとする事は当たり前。クライアントが本気で関われば、どんなシチュエーションでもコーチングは成立するんだという事を今日は学びました。どれだけクライアントを本気で関わらせるか。コーチの仕事って実はこれだけなのかも知れませんね。「これだけ」シンプルだけどこれが一番難しいです。

April 24, 2006

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一瞬一瞬を生きるという事

只今東京から戻りました。合計１０日間のセミナーが終わって、心もおなかもリソースフルです。少し生理食塩水が不足気味ですが・・・（笑）トレーナーの話で強烈に印象に残った事。これを書き残したくて、今日は日記をつけました。人間が生きて行く上で必ず行っている事。それは次に起こす行動に対する「選択」。「選択」するという事。それは複数の選択肢の中から「たった一つ」を選び、そして他の選択肢の可能性を捨て去るという事にもなります。そう。どれだけ自分に可能性があったとしても。素晴らしい可能性があったとしても。一瞬一瞬で選択する事ができるのは「たった一つ」。一つしかないんですね。そして、日々何気なく過ごしていても。たとえ何も考え無かったとしても。知らず知らずのうちに人は一瞬一瞬を選択しているんですね。だからこそ一瞬一瞬を大切に生きる。そして、その時自分にとって最高の、そして本気で選択をする事。これこそが、人間にとっての最高の人生にする為の極意だといっても過言では無いですね。人間は日々選択をして、生きているという事は自分では理解しているつもりでした。甘かったな～、と今感じています。日々

April 23, 2006

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身近な「化石」

今週末はお勉強の一つの区切りを迎えます。それに先駆けて明日出張も入って２泊３日で東京へ。これまで学び、身に着けてきたことをアウトプットしていく為のきっかけを得る為に、とある人に会ってきます。桁が１桁の方で、業界（？）における「化石」「宇宙人」に相当する人です。（笑）企業に属しつつ、自分が学んできた事と同じものをそこで展開されています。楽しみでもあり、ちょっとどきどきしたりしています。とはいえ、初めてではないんです。お会いするの。でも、何年も会ってないんです。もしかすると何十年かもしれない。その方、親戚だったんです。（笑）年賀状で色々勉強されているのは知っていたのですが。まさか同じコースを受けていたなんてびっくり。せっかくなので、お話を聞かせてもらうことにしました。どんなことをされているのか。どうやってアウトプットしているのか。楽しみです。行ってきま～す。

April 20, 2006

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自分で作り出す制限

今日の出来事を振り返って、頭に残っている事。「自分で作り出す制限」という言葉。人って、生きて行く過程で色々な経験や体験をしてます。そして、その中で上手く行ったり、行かなかったりして自分なりの考え方・生き方を身に付けていくんですよね。一瞬一瞬がその選択で、選択を繰り返して自分を作り上げているんです。そして「その選択が自分の生き方」として残って行くんでしょうね。その選択は、自分が選択したものであり、「その時は」正しいものです。誰も間違おうとして選択するわけではないですし。ではその選択は常に正しいかというと、そうとも限らないですよね。その時とは状況も場所も時間も周りの環境も違う事があります。もしその選択を過去の経験、体験から「そうするしかない」と考えてしまっていたとすると、ちょっと勿体無いような気がします。自分で選択の枠を狭めて「制限」をかけてしまっているようなものです。「そうするしかない」と考えてしまう事があったら、こう考えてみるのはどうでしょう。「そうすることもできる」もちろん、元の選択肢を選ぶ事も可能です。要は可能性はたくさん（大きく言うと無限）ありますしね。１つよりもたくさん。とても贅沢で嬉しい気分になりません？単純でいいかな、と思います。

April 19, 2006

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かわいそう？

今日も仕事でのお話。よく仕事ができる人と、よく失敗をする人がいました。この２人、とても仲が良いのですが、仕事で時々もめる事がありました。もめるといっても、ほぼ一方的にできる人が失敗する人にダメだししているのですが。そんな状態が数ヶ月続き、ついにできる人が、失敗する人に仕事を任せられないと言い出しました。でも、それをすると、その人は仕事をなくしてしまうかもしれない、それはかわいそう・・・でもこのままじゃ自分の仕事もだめになってしまう・・・となってしまったのでした。もちろん、失敗にたいするフォローなんかは一生懸命やってきていたし、失敗した側も一生懸命失敗しないようにしてきたのですが。なかなか功を奏しませんでした。おそらく、失敗する人に代役が立てられることになるかと思います。でも、これはこれでよかった事なのかもしれません。確かに、かわいそうという気持ちがあるのはわかります。ただその人の能力、行動がその場所に合わなかっただけなのでしょう。これはその人の価値観や人間性を否定するものではないからです。２人共人間として素晴らしい人たちという事は自分がよく知っています。このまま続けても、共倒れになってしまうかもしれません。できる人がもっと楽しくできるように。失敗する人にとっては、今いる場所がいるべき場所ではなかったのかもしれません。失敗する人が、失敗せずに上手く楽しくできる場所を見つけるためにも、とどまらず動き続ける必要があるのかも、と思った出来事でした。

April 18, 2006

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人を知るという事

今日はある相談事で気付いた事を書きます。ある業務をまとめている人から、業務に協力してくれている人についての相談でした。手作業や単純作業はすごく手際いいのだけど、文書作成については時間がかかりすぎる。色々やり方を整理したり、指示したりしているけど、全然効果が上がらない。数ヶ月様子を見たけど、変化が無いのでその業務をまかせられない。この２人、普段とても仲良くやっています。ただこの文書作成のことになった瞬間に、片やイライラ片やしょんぼり。まあ確かに数ヶ月変化がないとなると、むいてないのかなあ、なんて考えてしまいました。ただ、そこで気がついた事が一つ。「本当にその人が効率よくできる最善を尽くしたのかな？」色々話を聴いて行くと、どうも少々一方的な様子。その人が文書作成のやり方についてどう考えているかとか、本人が考える最善についてとか、そういった視点にむくともうちょっと打開策があるように見えました。自分の視点だけでは、相手を知ることは出来ないですよね。相手を知るには、相手の表面の向こう側にコンタクトする必要がありそうです。ついつい、自分の視点で物事を判断してしまいがち。コミュニケーションをとることで、相手の視点を理解する事ってとっても大切だなぁと今日は気付きました。色んなところに学びはあるもんだなぁ。そんな１日でした。

April 17, 2006

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ちょっと気付かせてもらいました

大阪から無事帰ってきました。久しぶりの仲間とのワークで、色々な気付きをしました。その中でも自分の備忘録として、一つここに書いておこうと思います。人と話をしている時。その話を聴く事に集中してしまうあまり、話に引き込まれてしまいます。そして、話の表面だけを捉えてしまいました。　そんな時、話をしている人が本当は何を話したいのか。　話の背景には何があるのか。　その人は、どうありたいと思っている人なのか。　この人は何をしたいのか。こういう面にもっと目を向けることが大切だな～と。目を向けることが出来なかった時の自分の特徴。　話をしている人の価値感に自分の価値観を照らし合わせている。　こうするといいんじゃないだろうか、という先入観を持っている。　などなどまずは、その人となりを知ること。これが大切だな～、という事を改めて感じる事ができた１日でした。気付く事ができた自分にご褒美♪・・・ちょっと遅くまで飲んでしまいました。（笑）でも楽しかった。みんな、ありがとう～！

April 16, 2006

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久々に大阪へ

明日は久しぶりの大阪行き。クリスマスITB以来です。とても濃密で豊かな時間を過ごした仲間達との再会です。そしてもう一つ。前の会社で同期入社だった仲間達との再会も。気がつけば、社会人になって１０年経っていました。前の仕事は５年勤めました。そして今の仕事も５年。何か５年区切りで色々な事が起きているなあ。そして頭の中でもやもやしているある考え。これを外に出すと、何か動き出すんだろうなぁ。これまで「モノ」を創る仕事で生きてきました。それとは違ったことを今考えています。どうなることやら。再会する仲間に刺激を受けて大きく動くかもしれない。そんな予感をもっていきます。＜今日の出来事＞今日もパートナーがDVDを借りてきました。「私の頭の中の消しゴム」どうも最近悲愛モノというか、そういうのにはまっているご様子。・・・でも泣けました。（笑）たとえ愛し合っていたとしても、一瞬先に何があるかわからない。ましてや、大切な人が全ての記憶を失って行くなんて状況・・・。自分は現在なんて幸せなんだろうな、とつくづく感じました。健康である事、記憶を失わない事（たまに都合よく忘れるけど^^;）感謝しなくちゃ。・・・とよく見るともう一本借りているようでした。「世界の中心で愛をさけぶ」・・・水分補給しておかなきゃ。（苦）

April 14, 2006

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今日も記念日

３月から４月にかけて、記念日がたくさんある。今日も記念日。　生まれた来たことをお祝いする日。　産んでくれた両親に感謝する日。　命をつないでくれたご先祖さまに感謝する日。　幸せに生きていることを感謝する日。　色々な経験ができることを感謝する日。挙げればきりがないね。本当は毎日、こんな感謝をすればいいんだけど、やっぱり今日は特別。生まれてきてくれて、ありがとう。ここにいてくれてありがとう。これからも、よろしく。

April 13, 2006

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「いま会いに行きます」を見ました

遅ればせながら、DVDをパートナーが借りてきてくれたので見ました。・・・泣けた。(^^;最近涙腺がどんどん弱くなってきているような気がします。（笑）思わず巧に自分を重ねてみてしまいました。もし自分が同じ立場だったら・・・一緒にいられる時間があと少しだったら・・・自分だったら耐えられるだろうか。そして自分の未来を知った上で、それでも飛び込んでくれた澪を受け入れられるだろうか。もちろんこれは映画の話。でも、たとえ非現実的な話とはいえ、ついつい感情移入してしまう自分。映画を見ているときでもスクリーンの中にいる感じで見ています。絆と心が強く繋がっていた２人を見て感じた事。時間は限られている。限られているからこそ、一瞬一瞬を大切に生きていきたい。その一瞬一瞬にお互いがかけがえの無いものなんだ。とてもいい映画でした。それにしても・・・竹内結子かわいかったなあ。（ぼそっ）

April 12, 2006

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記念日

今日は記念日でした。８年が経って今年で９年目に入ります。時間経つのが早いなぁと思いつつ。８年間にあった事を色々と思いつつ。１年目の頃と今の違いを思いつつ。・・・うん。やっぱり共にいることの意味がある事を感じます。やはり初心忘れるべからず。これまでありがとう。そしてこれから先も一緒に楽しく幸せに過ごして行きましょう。大切なパートナー様。今日は結婚記念日。いい時間を過ごせました。感謝。

April 11, 2006

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ふりかえり

ある目標を持った人がいました。「数年後にある事を成し遂げたい。でもちょっと不安かなあ。」そこで、その人の過去を振り返ってもらいました。「今までに、最高の気分になったのはどんな時？」「その時、周りに誰がいた？」「その時、何か聞こえた？」「そして、どんな気持ちだった？」思い出していくうちに、その人の表情が変わっていきます。とても生き生きして、楽しそう！そして、満足げな表情でした。そして、もう一度自分の目標を思い出してもらいました。すると「なんか、もっと大きなことを、もっと早くできるような気がしてきた！」いい感じです。どんな人にも、大なり小なり「自分でできた」ことはあると思います。そして、それを思い出すことで元気と勇気が出てくる事ありませんでしたか？何かに行き詰まりを感じている。不安を感じている。そんな時こそ、自分をふりかえってみるといいですね。きっと自分から素晴らしいプレゼントをもらえると思います。

April 5, 2006

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気持ちのスイッチ。

今日は４月１日。日本では新しい年度がスタートするところが多いですね。春本番になり、気持ちも新たにしやすい事もあるのかなぁと毎年この時期になると考えたりします。昨日尊敬する先輩であり友人に電話を入れました。この１ヶ月の気持ちのゆれや、自分に起こった出来事など。でもそれを越えて、ふっきれた自分がいる事。これまで人にはなかなか話す事が無かった、自分の悩みやプライベートな話。そんな自分の事を人に普通に話ができている自分にちょっと不思議な感覚を覚えつつも、約１時間話し込んでいました。＃あー来月の携帯代が・・・（笑）ところで、気持ちのスイッチが入ってしまうと自分はどうなるか。目と鼻からドーパミン・・・基！生理食塩水が良くでてくるようになります。（T-T)感動しやすい体質のようで、ちょっとしたことですぐこうなってしまいます。（＾＾；プライベートどころか、仕事中でも。これまでは、こんな自分が嫌だった事もありました。でも、今はこれこそ自分！と言う事ができるようになってきたなぁ、と感じてます。では、この現象がおきるとどうなるか？とても気持ちがすっきりする事に気づきました。そして迷いも晴れている事が多いのです。もちろん、居心地の良いスイッチが入ったときですけどね。こんなシーンを臨場感あふれて思い出すことで、いつでも自分の状態を最高に持っていけることもわかりました。昨日も例に漏れず、話しながら・・・。褒めてもらったり、承認してもらう事がどれだけ恥ずかしくも居心地が良いか。こんな人間関係こそ最高のギフトだなぁ、と感じながらとても有意義な時間をすごしました。ありがとう。

April 1, 2006

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進みたい方向

前へ向いて進んでいこうとしている人がいます。その人はこう言いました。「自分の夢を実現するために前へ進んでいるんだ」「前へ進むことをやめたら、成長しなくなる。僕は常に成長を続けたい」素晴らしい考え方を持っている方ですよね。常に学び続け、自分の夢に向かって前へ進んでいる。この方は、その後こう続けました。「自分が成長する事が、家族の幸せに繋がるんだ」「だから早く幸せになる為に、急いで前へ進まなければならないんだ」おや。ちょっとトーンが変わった感じがしました。何か急に焦った感じでした。最後に一言、こうおっしゃいました。「自分が夢を実現すれば、家族が幸せになるんだ」なにやら「未来」ばかりに目が行って「現在」を見ていないのかなあ。そして気になった事を一つ聞きました。「あなたの進みたい方向について、家族はどう感じてますか？」答えは次のようなものでした。「距離感があって冷ややかに感じる。だから急がなきゃいけない。」本当にこれで幸せになれるかどうかは、未来にならないとわかりません。でも、家族で進みたい方向がずれている、現在の状態のままでは行けないと、この方もわかっておられるようでした。これまでの経緯でなかなか、自分の進みたい方向を家族と共有できない状態が続いているようでした。本人も同じ方向に進んで行きたいと感じておられたようです。本当に進みたい方向が、自分だけでなく、自分の周りにある環境と一致しているかどうか。常にチェックしてみるのも必要だな、とつくづく感じました。環境に合わせるのでは無く、自分も環境も同じ方向を向くような状況を作り出す事です。（環境＝人間関係、場所など様々なものをさします。）方向がばらばらの船団はいつか二度とめぐり合えない事になる。見えているうちに、是非気づいてほしいですね。ちなみに、この方には「家族に感謝を伝える」ことに挑戦してもらうことにしました。プライドとの戦いが始まっているようです。（＾＾；

March 31, 2006

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相談を受ける

辞めたけど、とてもやりがいのあった会社からまた戻ってきて欲しいといわれる。今の職場での待遇よりも、全然良い。ただ、ハードワークで大変。家庭との両立ができるかどうか不安。今の職場の仕事は大好き。楽しんでできるし、新しい事に色々接する事ができる。自分のペースでできるので家庭との両立ができる。でもずーっと正社員になれないかもしれない。将来の仕事が無くなるかもしれないという不安。こんな方の相談を受けました。自分はこんな質問をしました。「自分、家庭、仕事のことを考えて、どうするのが一番幸せ？」「一番幸せになるには、どんな方法がある？」しばし考えた後、選択をされました。でも「不安」だなあ、とも。自分はこんな話をしました。「不安は誰にでもあるし、なくならない」「同じ不安なら、自分のやりたい事をやった方がいいんじゃない」最後の２文は、自分にも言い聞かせるようにいいました。少しは腑に落ちてくれたようです。今日有った、やりとりでした。

March 16, 2006

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存在意義、そして情熱

受講中のセミナーで、人間の意識について学ぶ機会がありました。自分が生活・行動している「環境」その環境での「行動」行動するための「能力」普段ここまでは意識して生活をしているものです。実際自分の場合は、自分に何が出来るかという「能力」を判断する。その能力の範囲内での「行動」をする。行動する事が「環境」を探す。といったようなルールを持っていました。簡単に言うと「能力」が基本で、「能力」が無ければ行動しなかったんですね。実はこの意識の上には、無意識の世界があるのですが、そこには次のようなものがあるのだそうです。「信念・価値感」「自己認識・存在意義」つまり、自分の存在意義があり、そこから自分の信念・価値感が生まれて来るんだという事です。信念・価値観は「情熱」に置き換える事もできます。この「情熱」が強ければ強いほど、その下、つまり意識の世界にある「能力」「行動」「環境」が培われて行きます。「能力」が人間を作り出していくのではなく、「存在意義」「情熱」がその人らしさを表しているという事も言えると思います。トップアスリートやアーティスト、そして起業家などの方々を見ていると、まさにそのとおりだなぁと痛感します。では、どうすれば「情熱」が強くなって行くのでしょう。やはりその上にある「存在意義」をしっかり見据える事だと思います。自分の存在意義を認識する事で、そこから自分のやりたい事が見えてきます。そして、何事よりも大切な事に気付き、そこに情熱が生まれるのだと自分は感じています。この「存在意義」という言葉。言葉で書くと簡単ですが、いざ答えようとすると、そう簡単にはでません。普段から意識していないものはなかなかでてこないものです。まずは、自分を見つめなおす時間を少しでも持つ事が大切だと思います。そういったワークショップに参加するのも一つの方法ですね。ソースもその中の一つです。自分の「存在意義」「情熱」をその手にすれば、人生もっと楽しくなるでしょうね。

March 15, 2006

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今日のプロフェッショナル～仕事の流儀～を見て

NHKで水曜夜9時15分からやっている番組なんですが、今日は漫画「ドラゴン桜」のモデルになった英語の先生のお話でした。この先生の指導方針にとても惹かれました。「好きな事が、上達への近道」「気付けば、あとは勝手に上達する」「数ではなく、基本（根源）を学ぶ」＃本当はこんなのではなかったですが、自分の頭の中に残っている言葉です。自分が好きな事であれば、自分から進んで学ぼうとする。どんなことでも好きな事と結びつける事が出来るはず。結びつけばあとは勝手に上達して行く。結び付けるまでが自分の仕事。あとは生徒の力。ただ数を学ぶのではなく、その根拠、源、基礎を追求する。基礎さえしっかりしていれば、その応用で世界が広がり学びも広がる。単語も文章も、基本の組み合わせに過ぎない。まずは基本をしっかり学べるようにするのが自分の仕事。ちょっとテレビでやっていた事とは違うかもしれません。自分が番組を見て、先生の言葉を聞いて、自分の頭の中にある経験・体験が結びついて出た文章が上のものです。今回この番組を見て、こういう教育こそ正に今必要とされているものなのかなぁとつくづく感じました。義務教育、高等教育といったカリキュラムがありますが、本当に必要な教育って実はこの先生がやっている事のような、自分から学ぶ意欲を見出してあげる事なんじゃないかなって。教育（教えて育つ）という言葉より学育（学んで育つ）なんて言葉が主流になればと思います。そのために、自分も学んで行きます。そして最後にもう一つだけ、先生が言っていた言葉です。「あきらめるな。のりこえろ！」じーん、と来ました。プロジェクトＸもよかったですが、これもいい番組です。次回もなかなかいいテーマのようですよ。

March 14, 2006

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プロフィールに似顔絵入れてみました

ずーっと絵だったので、今回似顔絵を入れてみました。似顔絵イラストメーカーさんを使わせてもらって作りました。ありがとうございます♪以外と似ているかな？と自分では思っていますが、いかがでしょう。口元がもう少し猫口なら、そっくりになったかもしれません？！まあまあ、気に入っています。

March 6, 2006

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髪切ってきました

別にハートブレイクしたわけではありません。念のため。単純に伸びすぎたから。（笑）気がつくと今日から３月。昨年の１２月にカットしてから約３ヶ月ほったらかしでした。少々伸びすぎてまとまらなくなってきたので、会社をさっさと切り上げていつもの散髪屋さんへ。順番待ちも無くものの40分ほどで終了。いつも行くと同じにいちゃんがカットしてくれるのですが、ちゃんと前回の話の内容をチェックしているようで、いつもサッカーの話題。お客さんとのコミュニケーションを図ろうと、しっかりしてるんだなぁと感心しつつ、それにしても良くあれだけ話をしながらカットができるもんだと感心です。今年はワールドカップもあるので、もうちょっとサッカーの話をするべく（？）髪を切りに行く間隔を短くしようと思ったのでした。＃本当は不精なだけ。（苦笑）

March 1, 2006

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混乱と空白

久しぶりの日記更新となりました。この何日か日記を更新しなかったのには訳があります。それは・・・パソコンの置いてある部屋が寒くて、そこに行くのがおっくうだったからっ！（爆）ということもありますが（あるのかいっ！）それ以外に何のためにブログを書くのかわかんなくなっていたんです。単なる日記なら別に公開しなくても良いし。何か情報発信するなら、もっとちゃんとしたこと書いたほうが良いし。ソーストレーナーだからとか、コーチだからとか。なんか気持ちがめちゃくちゃ中途半端で、頭の中が混乱してしまってました。それを整理しようとすればするほど、どんどん億劫になる。そしてよけいに混乱。「やらなきゃ」「本当にやりたいのか」「やりたくない？」「やりたい」・・・・禅問答のような感じで頭の中がぐーるぐる。このまま続けてもらちがあかなさそうなので、一度考えるのをやめることにしました。一度頭の中を真っ白の空白にしてみようと思います。何もカッコウつけず、肩書きに捉われず。自分自身そのままで、思いついたことを、書きたいときに書く。しばらくはそんなスタイルでこのブログと付き合おうと思います♪

February 28, 2006

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不思議なシンクロ？

また新しい学びを始めることにしました。今度は東京。１０日間、３ヶ月に渡ってのお勉強です。講座開始日の５日前に思い立ったように申し込んで、駆け込みでスタートです。そしたら、知ってる人が同じ講座を受講に来ていました。それも２人。（笑）なんで、ここにいるねん～！ってお互いに突っ込み入れまくり。(^^でも素敵な暖かい仲間がそばにいるので新しい場所でも臆せず入っていけるのはとても嬉しかったです。大好きな仲間と一緒の学び。またまた楽しみができました。よろしくね～。＜追伸＞他の参加者もいろいろなところで繋がっていました。ソーストレーナーで繋がっていたり。コーチングで繋がっていたり。勉強好きなのね、みんな♪

February 26, 2006

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ひとりじゃない

今日は豊橋で活動している仲間との久しぶりの会合でした。ちょっとお酒も入っていい気分です。最近自分と意を共にする人たちとの交流に欠けていたせいか、なんとなく自分の中にフラストレーションというか、何か自分がすごく小さく感じてしまう日々を過ごしていました。でも今週の日曜日から久々に「なまか」もとい仲間と会って話をする事。そして自分の中にある気持ち、想いを外に出した事で、とてもすっきりした気分でした。自分は一人じゃない。助けてくれる仲間がたくさんいる。そんな幸せを感じた日でした。ありがとう。追伸：　昔の西遊記の方が面白いかなぁ、とも思いつつシンゴ悟空を毎週見ています。　三蔵法師の威厳があまりないような・・・

February 7, 2006

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日々ワクワクして過ごすには

昨年の今頃、ソースを受講した後でとてもワクワクした毎日でした。でも今は日々それ以上にワクワクして過ごしている事がわかります。なんでだろう、と考えてみると一番に思いつくのは「自分でやろうと動いているから」なんだなぁと感じます。もちろん、やりたくない事は最低限の事しかやっていません。やりたいと思っている事や、その先に自分の求めるものがはっきりしているから動けるんだろうなあとつくづく思います。とはいえ、まだまだ発展途上の身。１００％とはいい切れませんが、昔に比べたら全然いい状態です。ソースの車輪に自分のやりたい事だけを書いて、それを小さな一歩にして少しづつ歩んでいる。日々そんな歩みを続けて行きます。

February 1, 2006

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相手を理解すること

相手を理解する事って聞くと、どんな事だと思います？「相手の考えている事を受け入れる」「相手の考えていることが、何を言われなくてもわかる」「相手はあんな人だ、と自分で決める」色々ありますよね～。今日は、パートナーとの話の中で「相手を理解する事とは」という話題になったのですが、パートナー曰く。「相手の言葉を聞いて、【そっか、この人はこういう感じ方をするんだね】と理解する」「その言葉を聞いて無視するでもなく、こうすればいいよって意見するでもなく、ただ【そういう感じがしたんだね】って言うだけでいいんだよ」・・・ついつい【こう考えればもっと楽になるんじゃない？】って言ってしまったりする自分。なるほど、理解とは「その人がどう感じたのかを認める」事で自分がその感情を受け止める（その通りに感じなければならない、と解釈してください）という意味ではないんですね。【こう考えればもっと楽になるんじゃない？】っていうのは、ある意味大きなお世話になってしまう事もあるんだと。相手が求めてもいないのに言ってしまうので、そうなってしまうんですね。ただ聞いて欲しい場合には本当に、大きなおせっかい。どうしたらいいか聞きたいようなら、そうします。反省な一日でした。

January 29, 2006

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音楽って不思議

最近仕事の事務所で音楽を聞く事ができる環境にいます。iTunesについているラジオの機能を使って、80年代ポップスをよく聞いているんですが、自分が若かった頃（笑）によく聞いた曲がたくさん流れてきます。＃ちなみに聞けるのは洋楽だけのようです。スポーツ三昧だった毎日に元気がでた曲好きな子のことを考えていたときに聴いた曲テスト中に自分を追い込んでいたときにかかっていた曲、などなどとても懐かしいんですが、ふと気付くと自分がその時感じていた気持ちを思い出す事ができてるんです。こみ上げてくる元気や、誰かに対する気持ち。優しいものだったり、エネルギーが沸いてくるものだったり。音楽って不思議ですね。聞いた時の自分の感じている気持ちを覚えておいて、気持ちを切り替えたい時にその曲を聴いてみるのもいいですね。ちなみに、最近の曲で聞いていて気持ちが良いのが平井堅さんの「Pop Star」とてもリズミカルで楽しい気持ちになります。そしてパートナーを大切にする気持ちを思い出させてくれますね。いい曲です。

January 28, 2006

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自分を許す勇気

「自分が決めたことなのに出来なかった。」「約束した事を守る事が出来なかった。」そんなとき、ついつい自分を責めてしまいます。「自分の決めた事なのにできないなんて」「あの時やっておけば・・・」「これくらいの事ができないなんてなんて情けないんだろう」こんなことを考えてしまった事、良くありました。でも、こんな感じで自分を責めても辛いだけ。自分の傷を痛めつけても、傷は余計にひどくなっていくばかり。それだったら、いっそのこと自分を許す勇気をもってみたらどうだろう。言い訳をするのではなく、そんな自分も「あり」なんだって。他の誰でもない自分なんだから、自分で決めることができる。そして、もし許せる勇気がもてたなら自分の周りにどのような世界が広がっていたかに思いをはせてみよう。その世界が自分にとって素晴らしいと感じるのであれば、もう一度チャレンジしてみよう。前に進む勇気も大事。後ろ向きになった自分を許す勇気もまた大事。今日コーチからもらった嬉しい言葉でした。

January 27, 2006

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アサーティブ

今ある本を読んでいます。「アサーティブ」自分も相手も大切にする関係・コミュニケーションについて書かれています。「自分のことだけを考えて他人のことは考えない。他人の事は後回しにする。」「いつも他人を優先し、自分を後回しにする関係。」こういった、自分または相手を無視して、何かを押さえ込もうとしてしまうのではなく。そして特にこれは自分が一番ひっかっかった言葉「自分を大切にしているつもりで、実は場の空気に合わせている」という、自分から逃げている・周りに流されてしまう事でもなく。「自分を大切にしながらも、他人への配慮もする関係。」自分をしっかり持ち、そして他人の言動・行動に対してぶれずに自分で自分の行動を選択する。何か自分が事を起こす、または自分に事が起こった時、そのときの行動を決定しているのは感情。他人の言動・行動に感情が起きるのは、その人が悪いのではなく、自分が今まで経験・体験してきたことが基になっているから。その感情がどこから来たのかを考えないと、そのまま感情を相手にぶつけてしまい、関係がこじれていく。全ての行動は感情から始まっている。なら、その感情はどうして起こるのか。そこにフォーカスを当てた時、自分の行動が変わって行く。今感じている感情は何なのか。その感情がどこで感じているのか。何がその感情を起こしているのか。この感情を味わう事で、自分を癒す事ができる。味わう事は辛かったり、悲しかったりする事もある。でも、それを味わいきった先に癒され、行動が変わる自分がいる。少し自分を信頼できるようになる。そして相手も信頼できるようになる。自分にフォーカスしてみよう。今何が起きている？

January 26, 2006

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大丈夫です。生きてます。（笑）

前回の日記以降書いていないので、ご心配をおかけしているかもしれません。大丈夫です、二人とも無事に過ごしております。（笑）ちょっと仕事とプライベートなお勉強を優先しているのでブログをほったらかしにしております。ちなみに今日も仕事を早めに切り上げて名古屋まで行っていました。先達の方の話を聞くのは、本当にためになります。過去にどこかで読んだ本や、聞いたセミナーの内容と良く似てはいるのですが、それを思い出されてくれました。そこにはその方の経験や体験がしっかり乗っているのでよりリアリティある話として自分の身にしみこんできます。これを、どう生かしていくか。自分の行動へフィードバックすることが大切ですね。

January 24, 2006

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記念日

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存在意義、そして情熱

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プロフィールに似顔絵入れてみました

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混乱と空白

不思議なシンクロ？

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大丈夫です。生きてます。（笑）