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なべちゃんの47[4seasons&7days]Diary

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衝突！

今日はタイトル通りぶつかりました。何かというと、自転車とお互いの言い分。どちらもパートナーと。自転車は交差点を渡った後に。自分は反対側に渡るために向きを変えようとして。パートナーは向きを変えようとした自分に衝突。まあちょっと自分の足がタイヤに挟まったのと、パートナーがぶつかった弾みで手を打った程度ですんたので怪我は無いのですが。ただ、その後の言い分の衝突の方が痛いです。自：「後方から来る場合は前に注意してよけられるようにすべき」パ：「後ろにいるのわかっているのに突然向きを変えるのは危ない」お互いに譲らず、完全に気持ちはバラバラ。暫く話をしなかったのですが、その間に色々考えてみました。どうして自分はそういう言い分だったのか。どうしてパートナーの言い分を受け入れられないのか。他の考え方は無いのか。どうしたらお互いが納得できるのか。自分が正しい言い分だと思い込んでいる。パートナーは自分に言い分を納得させようとしている、と感じている。無理に納得させようとしている相手の言い分は受け入れがたい。＃これはパートナーも同じ事を感じている。相手を変えるのは困難。なら自分が変わったらどうなるか。自分から危機回避をすれば、回避できた。とまあこんな感じでした。自分がしている事（してきた事）って自分に返ってくるといいます。今日はそれを、やっと身近な人を通じて気づけたような気がします。周りで起きている自分にとって不快な事。それはもしかすると、自分がどこかで行ってきた事かも。自分をみつめなおすチャンスでもあると思います。今日の出来事に感謝。そして、いつもこれを見ているMyパートナーへ。今日はごめんよ。明日から、また気持ちを切り替えていくので、これからもよろしくね。

January 15, 2006

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言葉で伝える

長い間生活の場や、仕事の場が同じパートナー（これは家族だったり、同僚だったり）との間でこんなことが良くあります。「これくらい言わなくてもわかっているだろう」とか「こんな事言う必要ない」といった感じで、パートナーに言葉で伝える事をやめてしまう事。何も言わなくても伝わる、いわゆるツーカーな関係であればそれもOKかもしれませんね。ただ、やはり自分とパートナーは別人。同じ考えではない事もあります。自分はOKと思っていても、パートナーはそうでないって事ですね。こういう事態が起こったとき、我が家ならほぼ間違いなく衝突！良くやるんですよ。これが。（笑）やっぱり、そんなときは言葉で伝える事が大切だと感じます。なるべく言葉で、パートナーがわかりやすいように伝えてあげる事。自分の言葉で、相手に伝える。そんな大切な事を学んだ今日でした。

January 14, 2006

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時間を忘れる。

今作業をしている事務所には、時計がありません。もちろん、携帯やパソコンにはついているので時間を確認することはできます。でも音が無いので、気がついたら時間が思ったよりも過ぎていた、っていうことがしょっちゅうです。まあそれだけ集中して打ち込んでいるということなんですが。（笑）自分が時間を忘れるほど打ち込めること。そういったこと、今までにどれだけあったかなあ。今の仕事でそれが経験できるってことは、すごくありがたいです。大変だけれども、自分が欲しているものがそこにある。それだけ楽しんでいるって事ですね。自分が楽しんで出来る事。時間を忘れるほどのめりこめる事。もっと大事にしていきたいですね。

January 13, 2006

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伝わる伝わらない

誰かと会話を始める時、ついつい自分の視点から物事を説明してしまいます。それが悪いわけではないのですが、時として話がこじれる基になることってあります。　今自分に起きていた事の延長のように話してしまう。とか　主語を無しに相手に話し掛けてしまって、相手が気付いてくれなかった。とか　直前までの話題とは全く違う話を、突然はじめてしまった。などなど。振り返ってみると、けっこうやってます。私。（笑）こういう時、大概パートナーとは言い争いになるか、漫才のように突っ込みが入ります。＃突っ込みいれる方が多いです。（笑）頭に思い浮かんだ事を、すぐに口に出してしまうと、こういうケースになりがちです。話をしようとする事、それを相手が理解しやすいように考えてみる間をとってみると良いかもしれません。

January 12, 2006

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とりあえず。

面倒くさい事や、やるのが嫌だな、と思う事。これ結構ありますよね。特に仕事なんかしていると、任されたものだったり、割り込みで入ってきたものであったり。自分も良くあります。何かを考えなきゃいけないときだったりとか、その作業そのものが面倒くさいものであったりとか。実は本を読む事も、そういう事があったりします。でも、やり始めると面白くなって逆に止められなくなるって事もありませんか？とりあえずペンを持つ。とりあえず紙を持ってくる。とりあえず本を読んでみる。とりあえず書き始めてみる。とりあえず読み始めてみる。とりあえず考え始めてみる。始めて流れに乗ってくると、楽しくなる事があります。勢いって大事なのかもしれません。そして、勢いでも始めて、そこに楽しさを感じるなら、それも本当はやりたい事の一つかも。ただ動くのが面倒くさくて、やろうとしなかっただけ。勢いが必要であれば「とりあえず」少しでも動いてみてはどうでしょう。「とりあえず」なかなか面白いものかもしれませんね。

January 11, 2006

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１００００アクセス達成しました！

ブログ始めたのが、昨年の５月頃。約２４０日かかって達成する事が出来ました。とりあえず、一つ区切りがついた感じがします。まだまだ諸先輩方に比べると日々のアクセス数も微々たるものですが、今後も自分スタイルで続けていこうと思います。いつも読んでくださっている方ありがとうございました。本当に感謝しております。そして、これからもどうぞよろしくお願いいたします。

January 10, 2006

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ものすご～くソースに生きている方に会いました♪

今日はパートナーと一緒に、知り合いからお勧めされたアンティークショップを覗きに刈谷まで行ってきました。お店の名前は「AMUSE（アミューズ）」。ホームページが無いので、見てもらうことは出来ないのですが、大きな家具から小さなアクセサリーに至るまでのアンティークアイテムがぎっしりの魅力的なお店でした。このお店、オープンして２０年。景気の好不況の波に揺られながらも、多くの常連さんに支えられて今も頑張ってられます。オーナーさんとは直接お話はできなかったのですが、オーナーさんと一緒に頑張ってきたパートナー（同性の方です）さん。御年７８歳（！）。とてもそんな年齢には見えず（私には６０前くらいに見えました）、元気そのもの。よく話し、はきはき動かれてました。今でもご自分で現地（欧州）へ買い付けに行ったりしてるそうです。本当にアンティークアイテムが大好きで、話をしているときは目がキラキラ。商品の説明というより、どれだけ思い入れがあるかという事のほうが、ひしひしと伝わってきました。「アンティークが大好きだから、仕事だなんて思っていないのよ」「休日も本当は無くていいの。ここにいることが一番ワクワクしてるから」「アンティークを扱う仕事に命かけてやってるんです」こんな言葉が出てくるのもあたりまえ。それも全く不自然さを感じない、この方のありのままの姿なんだなあとつくづく思いました。買わせようとするのではなく、本当に気に入った人に買ってもらいたい。そういう気持ちがすごく伝わってきました。「アンティークを買うならこのお店が一番だな」こう思わせてくれ、お客さんも幸せにしてくれる方でした。一緒に話を聞かせていただいているだけで、自分達にエネルギーを分けてもらえた感じです。＜追伸＞もしアンティークに興味がある方は是非行ってみてください。小柄の年配の女性が、この方です。場所は、刈谷市神明町７丁目６０番地電話は、０５６６－２４－６０２０１１：００～営業しているそうです。

January 8, 2006

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頭の中身を外に出してみよう。

・・・といっても脳みそを外に出す、な～んて事ではありません。＃当たり前です。（爆）考え事をしている時に、頭に浮かんだものを全て書き出してしまおう、という事です。考え事をしていると、色々なアイデアや疑問が沸いて出てくることってありますよね。そういう時って、凄く頭が回転していて自分はもの凄く考えている！っていう気になります。そしてたくさん出たから、じゃあまとめよう！・・・あれ？何があったっけ。となってしまう事、多々あるんです。私。（汗）なので、ここはやはり紙とペンに頼ります。書き出しておけば、あとはそれを見て整理するだけ。　それが新しいアイデアだったり　問題解決の方法だったり　岐路に立った時に判断するための情報だったり残しておけば、あとでこんな事考えていたんだなって復習もできるし。どれだけ文明が進歩しても、頭の中を自動的に読み取れる装置が出来ない限り紙とペンは不滅なんだろうな、と思います。いやはや、昔の人は便利なものを作ってくれました。感謝ですね。

January 7, 2006

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自分を擁護しようとする力

昨日パートナーと大喧嘩。というより、自分だけが怒心頭になっていた感じでした。自分がパートナーに感じた嫌な感じを伝えたのですが、その気持ちを開放しきれずずーっと引きずったままになってしまい、その後の言動全てに気が行ってしまい、自分の感情をそのままぶつけてしまいました。案の定、パートナーはそれに反発し、そのままご就寝。朝起きてもそのままの状態を引きずってしまいました。朝、パートナーより少し早く起きて、自分に何が起きたのかを見つめなおしてみました。一番引っかかったのは「自分の話を聞いて欲しい。自分を認めて欲しい」という感覚。そして、気付いたのは「自分を正当化して擁護しようとする力」が自分から出ていたことでした。全ては自分が正しい。パートナーは、その正しい自分の考えに気付いていない。だから説得しなければ。こんな気持ちが働いていたんです。その気持ちに気付けた後は、素直にパートナーに伝えました。自分の感情のボタンに、こんなのがあったんだよ。でも、それは自分で片をつけるものっだったんだって。パートナーもその事を分かってくれていたようで、お互いに気付けた事があってよかったね、といってくれました。ありがとう。全ての感情のきっかけは自分の中にあるんだ、という事を改めてきづかさせてもらった一日でした。感謝。

January 6, 2006

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遠き国からのニューイヤーグリーティング

今日は今年初めての出社日。会社についてメールをチェックすると、何やら英語で書かれたメールが一通。最近はやりのスパムかなぁ、なんて出し主をチェックすると、知っている名前。昨年までこっちで一緒に仕事をしていた、インド人のエンジニアからのグリーティングメールでした。一昨年から１年間一緒に仕事をした仲。昨年早々に帰国して、新しい会社に移って仕事を始めたというのは聞いていましたが、そこをようやく知る事が出来ました。それにしても、１年経ってもちゃんと連絡をくれるというのは本当に嬉しいですね。新しい連絡先も分かったので、またちょくちょく連絡してみようと思います。どこの国でも一期一会は大切にしたいですね。余談：　実はもう一通届いていました。　こちらはベトナムから。　なーんと・・・クリスマスカードでした。(^-^　＃補足すると、ちゃーんとMerry Christmas & Happy New Yearとなっていた　　のでいいといえばいいんですけどね。

January 5, 2006

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あけましておめでとうございます。

新年明けましておめでとうございます♪今年もどうぞこのブログ共々よろしくお願い致します。昨年はソースに出会ったことをきっかけに、様々なトライと気付き、ギフトを頂く事が出来ました。沢山の仲間と知り合ったり、交流を深めたり。コーチングにも目覚め、今その道を進んでいます。今年はその路線を更に加速していきます。学びの次は行動。そしてまた学び。このスパイラルに今年は入って行きます。そして今の仕事で学ばせてもらっているインターネットにおける可能性。色々なものの組み合わせで新しいものを考えてみようと思います。沢山のギフトを貰った２００５年にありがとう。そして可能性を広げる２００６年にようこそ！今年も一年よろしくおねがいします。

January 4, 2006

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人のつながりが面白い♪

今日は朝からのんびりモード。久々に嫁さんと映画ハリーポッター４作目を見に行ってきました。近所の映画館は毎日初回と最終回が１０００円で見れるので、いつも朝一に行きます。と、映画の話をしつつ、今日はその後の話。先日、昔のバイト先の仲間との忘年会を元マネージャさん宅で行いました。そこのリビングに置いてあったアンティーク家具に奥さんが惚れ惚れモード。ああいうのうちにも欲しいなあ・・・一度相談に乗ってもらおう！って感じで一気にノリノリになり、電話してまたまたお伺いしたのでした。そこの奥さん、相当のアンティーク通で将来はそういったものを取り扱うショップを開いたり、カフェを開いたりしたいらしく、熱のこもったお話をしてもらいました。そしたら、その話が家の奥さんに火をつけた！（笑）自分もこういったのやりたい！と弟子入りしたいとか、他には無いマクロビのお菓子をカフェに出したいとか、こちらも熱がこもるこもる。２人でもうワクワクしっぱなしの状態が続くのを見ていると、こちらもワクワク。表情が違うんですね。よくそこの奥さんの苦労話とか、愚痴（失礼！）を聞いたりしたのですが、その時に感じるものとは雲泥の差。そんだけのエネルギーが出るんだから、そちらに向かう方が絶対いい！って伝えました。本人もまんざらじゃなかった様子。きっと、これから話が進んでいくと思います。うちの奥さんもきっとそこに関わっていきそう。展開が楽しみです。

December 30, 2005

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是非読んで下さい

コーチング仲間のともちゃんの今日の日記に紹介されているショートストーリー。これ是非読んでみてください。ここに来てくださっている方々にはきっと心に響くものがあると思います。感謝の心の大切さがストレートに伝わってきます。伝えてくれたともちゃん、さんきゅー。

December 29, 2005

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懐かしい仲間との同窓会♪

大学時代にアルバイト先で知り合った仲間達との同窓会に行ってきました。さすがに１０年近く経つので、みんな変わっているだろうなぁと思いきや、ほとんど変わっていないのに驚きました。皆自分のやりたい道を進んできた人達なので、エネルギーに満ち溢れている感じでした。アルバイト先はスポーツクラブだったのですが、今もその仕事を続けてマネージャ（店長）をやっている人、その時マネージャだった人は人ともっと近く関わっていきたいとセールスの代理店で独立、などなど皆生き方は様々。ばらばらでも皆楽しんで日々を送っていると、そこに共通の場が広がります。これからも日々やりたい事を楽しんで生きたいですね。また再会できるのを楽しみにしてるよー！

December 28, 2005

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コーアクティブに生きる

無事コーチング修行が修了しました。といっても、まだ入り口に立っただけなんです。でも自分の身体の中まで染込んだ「コーアクティブに生きる」こと。自分と、パートナーと、家族と、仲間と、クライアントと共に作り出していく共同空間。この素晴らしい空間を手に入れることができました。そしてこの空間を、これからもっと大きなものにしていく作業がこの先に待っています。今年は、これを手に入れる為に存在した１年だったのだと核心しています。＃確信でもあり、核心なんです。３日間に渡った、応用コースのフィナーレ。素晴らしいクリスマスプレゼントでした。そして、その次の１日に来年の自分を見ました。もの凄く動きます。上昇気流に乗っていく１年になりそうです。今からワクワク、ドキドキ、楽しんでます。素晴らしい日々に感謝。そして、素晴らしい仲間にありがとう。

December 27, 2005

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最高のプレゼント

セッション２日目の宿題。とあるテーマで自分のパートナーにコーチングを受けてもらいました。自分のコーチとしてのあり方に対するトライ。そしてクライアントを信じきることへのトライ。３０分間に時間を区切って、今自分が持っている事をただひたすらにぶつけた、そして感じることができた時間でした。そこでもらった最高のプレゼント。信じることとは、相手を鼓舞していくことだけじゃない。認めてあげること。そして本人が認めていいことを伝えてあげる事。そしてそこに喜びを感じたことを伝えてくれました。自分にとっては、物凄いトライに感じていたことが、この一瞬のコミュニケーションで素晴らしい体験となりました。素晴らしいパートナーがそばにいる。パートナーと信じあえているっていう事の大切さ。改めて感じました。今日はクリスマス。最高のプレゼントをありがとう。

December 24, 2005

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今年最後のイベント♪

今年１年色々なことがありました。自分の今の境遇に疑問を感じて自分が本当は何をしたいのかを探して自分探しの旅に出て自分の天職に出会うワークショップに参加してそこで自分の存在意義に触れる事ができそして、これまでとは違った新しい道を踏み出して今年最後のセッションを今受講しています。これまでに学んだ３つの指針を統合するセッション初日から全開で挑んでいます。自分がフルスロットルで向き合ったとき、何が出来るのかどんな事が起こるのか見てこようと思っています。今日から３日間。これで終わると思うと寂しいような気もしますが・・・でも一期一会一瞬一瞬を楽しんで行こうと思います♪

December 23, 2005

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全然違うお仕事なんです

今お仕事で今までと全然違う事をしています。今までというと　ソフトウェアの開発であったり　展示会の準備と会場担当であったり　マーケティング調査であったりでしたがなーんと今は　とあるお店の販促のお手伝いなんかしています。そういえばここ数ヶ月、そういったことを頭の中で考えたりしてました。　自分が何かビジネスを始めたらどうしたらいいのかなあ。とか　ビジネスを広めるにはどうしたらいいのかなあとか。そうこうしているうちに、そんなことを考える事が出来る場所にたどり着いていました♪こういったところにも意識の力って働いているんだなぁ、と感心しています。おかげで全然違う仕事ですが、お勉強させていただいているのでありがた～いですね。楽しくてしょうがないです♪

December 21, 2005

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お知らせ♪

いやー寒いですねー。名古屋では数十年ぶりの大雪とか。同じ愛知県なのに東の端、豊橋は雪は舞っても全然積もってません。風ばかりが吹いてて、毎日の自転車通勤がますます大変になってきました。朝も夜も向かい風！こいでもこいても前に進まないんですから。・・・体力はつきそうです。寒いといえば！このブログ！（爆）１２月に入ってからブログがすっかりおさぼり状態になってしまいました。出張やら、新しいお仕事のお手伝いやらで全然時間が取れなくて・・・と言い訳してもしょうがないですね。またしっかり書いていきます。来週はいよいよ、クリスマスらしいのですが、ちょうどお勉強がその日程で入ってしまっているので関係なし！とはいえ、全く無しではちょっと寂しいので昨日は家族とお食事へ。その席でのお話。うちの奥さん、来年料理教室を始めるようです。普通の料理教室ではなくて、今健康を見直している方々に人気がある「マクロビオティック」の教室。既に場所を押さえてあって、これから生徒さんを集めていきたいとの事。やる気満々な奥さんみてると、こちらも嬉しくなります♪という事で、ちょっと援護射撃を。来年２月８日（水）に愛知県豊橋市でマクロビオティック料理教室が開かれます。もし興味がある方は連絡くださいませ。人数に制限があるようなので、お早めに。二人で色々こういったイベントの話をしていると楽しいです。パートナーのサポートもどんどんして行こうと思ってます♪

December 19, 2005

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大仕事無事終了♪

６日から続いている出張。今日が一番の山場である、セミナー発表。１００人は入れる会場でしたが、セミナー開催時刻が閉場間近という事もあって半分も入ってませんでした。まあ少しほっとしたというか、残念というか。とりあえず、発表は無難に終了しました。練習で準備していた２５分の内容は、少々頭からぶっ飛んだのと、緊張すると早口になってしまったりで、２０分程度に短縮。それでも、共同開催のパートナーさんが時間をうまく調整してくれて時間通りの完了。質問も無難にこなし、ホッとしています。人前で話すときは１５０％で準備するほうが自分にはいいようです。本番で５０％カットしてしまうので、十分に内容を伝えるにはそれくらいの心構えが良い感じでした。また一つ気付けた～。こういうチャンスにめぐり合えたことに感謝。さて次はどんなチャンスに出会おうかな♪

December 8, 2005

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応援・お祝い感謝です。

応援とお祝いのメッセージをたくさん頂きました。ありがとうございます。この場で御礼申し上げます。只今明日からの出張準備でてんやわんや。次の日記は東京からになりそうです。次は１００人の前で喋るのだー！

December 5, 2005

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ソースワークショップ終了～♪

無事終了しました♪今回は４名の女性が参加されました。全員個人で事業を展開されている、活動的な方ばかりです。皆さんが独自のワクワクを語り、そして共感し、また自分のワクワクを思い出すという、芋づる式ワクワク掘り？がとても楽しめました。そして今日２日目はそのワクワクの集まりから、自分の本質に迫るワーク。それぞれが、自分の本質を再確認し、これまでの生き方を認め更なるステップアップを決めた方。自分の気付かなかった一面を見出してそれに驚いた方。自分の生き方に間違いは無かった！と喜ばれた方。沢山の気付きと、人が生きることの楽しさを改めて再認識する事ができたワークでした。参加された皆さん、お楽しみ様でした。そして・・・ワークに参加できず、うずうずしていた自分にお疲れ様。（笑）

December 4, 2005

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ソースワークショップ初日終了♪

はい、お待ち兼ねの（？）報告で～す。先ほど無事終了しました。緊張するかと思いきや、それほどでもなく。それより何より、ほかの事にやきもき・・・。「時間になっても、皆こな～い」（泣）そう、全員が遅刻するという大ハプニングで幕を開けたのでした。（笑）自分が日にちを間違えたかと、ドキドキしましたよ。まあ、そのお陰（？）でわきあいあいとワークショップはスタートしたのでした。初日のテーマである「ワクワク集め」は楽しく、時に盛り上がって、あっという間に終わってしまいました。目の前で、一人の「ワクワク」がさらに他の人の「ワクワク」引き出していくのをみると、もう楽しくってしょうがない。途中で話を止めるのを忘れて、一緒に話し込んでしまう事もしばしば。これぞソースワークショップの醍醐味なんだ！と改めて感心。もっと、続けていた～いと思いましたが、時間切れ。残念。明日は、いよいよ核心にせまっていきますが、どういった展開になるのか。今から楽しみです。夜寝られるだろうか・・・。遠足前の子供の気分です。（笑）

December 3, 2005

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明日はソースワークショップ開催日♪

明日はソースワークショップ開催日です。待ちに待ったというか、よーやっとというか。とにかく、今は頭の中がそれで一杯！物理的な準備はほぼ完了。あとは心の中の準備ですね。・・・うん大丈夫。ちょっとドキドキはしていますが、これくらいなら全然平気。今からおさらいして、明日に備えます♪さあ、お楽しみな２日間の始まりです♪

December 2, 2005

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周りに目を向けよう

うちの会社は工場団地のようなところにあります。海から近いのですが、そこそこ広い工場団地なので、普通に地上にいるとなかなか海は見えません。ところがうちの会社は、何を思ったのかこんなところに７階建て。一番上の階まで行くと、なんと海が見えちゃったりします。しかも、遠く蒲郡や知多半島まで見渡せてしまうのです。天気が良いと、海も綺麗に見えるのでちょっとした景色を楽しめます。実はこんなことできるのを知ったのはつい最近。いつも反対の街のほうばかり眺めていました。気付いてからは、ほぼ毎日見てます。仕事がら目を酷使するので、目の休憩に丁度良いです。それを思い出して気付いた事。すぐ傍にあるのに、結構気付いていない事ってあるんですよねー。素敵なものとか、大事なものとか。先ばっかり、遠くばっかり見ているとついつい忘れがちになってしまう。「今」そして「すぐ傍」にある大切なもの。自分の今に目を向けてみる。自分の近くに目を向けてみる。何か見つかるかもしれないですね。

December 1, 2005

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いよいよ残すところ今年も1ヶ月

今日で１１月も終り。明日から１２月なんですね。（あたりまえですが）いよいよ今年も残すところ１ヶ月となりました。今年はすこし駆け足で駆け抜けた１年だったなーと思います。振り返ればセミナーやらワークショップやらにかなりお世話になって、今までとは思考回路がかなり変わったかな？と思う面も多々あります。さて、そんな残り１ヶ月は前半も、後半もイベント目白押し。いよいよ今週末になったソースワークショップ。会場も押さえて準備万端！？皆で盛り上がった講習会思い出しながら、楽しんでみよう！来週は幕張と横浜で展示会とセミナー実施。仕事とはいえ１００人近い人の前で３０分近くも話すのは初めてなので、けっこうドキドキものですね。そして後半は、コーチングワークショップ最終回！５月からのロングランがいよいよ終りに近づいてきました。どんな結末が待っているのか、これまたドキドキものです。あと、どうしてもやりたい事。それは来年以降の自分のビジョン創り。これまで自分の気持ちだけで進んできたんだけど、がむしゃらばっかりで振り返りや、先にあるものをしっかり見据えてこなかったなぁ、という反省をしております。しっかり自分のビジョンを持って進んでみよう。そろそろ地図の書き換えが必要になってきたのかもしれない。やっぱり、少しづつ自分が変わってきているのだなぁと思います。さぁ、残り１ヶ月。先を見据えた行動をしていこうっと！

November 30, 2005

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いやはや、大わらわです。

来週仕事で大きなイベントが２つあるのです。一つは幕張で、一つは横浜で。展示会だったりセミナーだったりでその資料や展示物の準備でおおわらわしてます。これまではプログラムを組んでソフトウェアを作って来たのですが、今回は使うツールが違って、なじむまでが大変！プログラムなら言葉で命令を書いて組み立てていけばできるけど（簡単に言ってるけど、本当は設計やらなんやらをしなければならないので大変！）資料とか展示物となると、自分で絵や文章を考える必要があって、これまた大変！でも、なんかおもしろいんですよ、これが。自分の好きなように構成できるし、絵とかも作ったりしてなかなか創造力を発揮してます。出来栄えの良さは別として、ちょっとしたデザイナー気分です。（笑）今は仕事で使っているのでイラストレータとかパワーポイントとか使ってますが、昔イラストとか書いてた時のように絵の具を使ってみるとまた面白いかも。久々に心躍らせながら仕事してまーす。（久々かいっ！って突込み入れる自分）

November 29, 2005

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風邪をひいてしまっていました・・・

週末、風邪をひいて完全にグロッキーしておりました。金曜を含めて３日間、布団に巻かれて何もできず、ぼーっと。数年前ならこんな状況に陥った時、必ず病院に駆け込んで点滴をうってもらっていましたが、最近は病院へ行きません。もちろん薬も飲まないです。なんか薬を飲むほうが余計に身体がしんどくなってしまうので。なので徹底的に休んでしまいます。動かずにひたすら熱が下がるのを待つ。もともと体温が上がる＝体内の不法侵入者を叩く、ですから。まず、３日もあれば全快します。普段でも日中に身体が熱っぽくてだるくなる事がありますが、１日もあれば回復しています。昔と違う事といえば、食生活。玄米菜食のマクロビ食と、砂糖は使わない料理。それと牛乳を飲まなくなったこと。あと夜１０時以降は食を取らないようにしたことですね。これは嫁さんに感謝感謝です。もちろん病院へ直行！ってケースも過去にはありましたので、そういった場合にはいってますし。何日も熱が下がらないとか、高熱（自分の場合３８．５度近く）までいった場合ですね。＃過去にはちゃんと（？）高熱で入院した事もあるので。（笑）日々の自己管理の大切さを改めて考えさせられた週末でした。ちゃんと体調管理、というか寒さ対策しよっと♪

November 28, 2005

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自分の道を進むのだ！

昨日（２３日）、友人の結婚披露パーティに新大阪まで行ってきました。彼は自分が学生時代にアルバイトしていたスポーツクラブで社員をしていた人。もう１０年も前の話です。元々スポーツにのめりこんでいた彼。途中から会社をやめ、スポーツに関わる人たちをサポートする仕事につきたいとプロのトレーナーを目指す道に進みました。５年くらい前にあったのが最後だったのですが、その時はまだ専門学校で勉強中でした。でも久々にあった彼は、とある企業スポーツチームの専属トレーナーとなり大会準優勝へ導き、学校や病院でトレーナーとして活躍しているようです。今回あった時も、１０年前と変わらず、爽やかな笑顔。自分のやりたい事をやり続けてきて、幸せなのだなぁとつくづく感じました。そんな彼を支えてきた奥さん。１０年前からの付き合いだったそうです。当時同じクラブにいた誰もが気付いていませんでした。今回の招待状を貰うまで。その奥さんも、まさに自分の道をひたすらに進んできた方。音楽の道に進み、そこからエアロビクス指導者を目指し。今も音楽とエアロビクスの道をつきすすんでいるようです。２人ともスポーツに関わる事をひたすらに、ただ自分がやりたい事を追求してきた人たち。そんな彼らの周りには、それを応援する人が大勢いました。色んな人たちに応援され、支えられ。幸せなのはあたり前だよなあ、とつくづく感じました。自分の心の声に素直に生きてきた人が、こんなに身近にいた事を幸せに感じづつ、彼らが今後もっと幸せな人生を歩む事を信じています。幸せを感じさせてくれて、ありがとう。そして、自分の道を進む事の素晴らしさを再確認させてくれた事に、感謝。

November 23, 2005

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同じ事の繰り返し

時々以前にも同じ事が目の前で起こったような気がする事があります。というより、同じ事を繰り返している自分がいる事を感じる事がよくあります。その先に感じる気持ちは３つ。１つ目は「ああ、前はこんな感じやったから、これでＯＫ！」２つ目は「ああ、また同じ事の繰り返しをやってしまった・・・」そして３つ目。「ああ、これはどっちなんやろ？」今はこの３つめを味わっている感じがします。人からの意見でもなく、自分の意見で決める事。今回はどっちなんやろ・・・。もうちょい味わってみます。

November 22, 2005

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期待はずれな自分がいる

大阪から帰ってきました。沢山の学びと、体験をしてきました。そして仲間との再会、楽しい時間も過ごしてきました。・・・でも、何か期待はずれな自分がいます。谷に下った。失敗した。でも、自分の中では何か満足感があった。その場では自分が出来うる事、自分はこれでいいんだって感じたままに行動してきた。・・・でも今そこに疑問符をつけている自分がいます。それは、ある人からもらった一言から始まっています。「ボロボロになる自分から逃げたらいけない」その瞬間、猛烈に自分の心の針が触れました。谷へのセッションに感じた時以上に。そして山へのセッションのイメージを思い出している自分がいます。「羅針盤を積んだフラッグシップ（旗艦）」何か繋がっていくような気がしています。この心の針のブレ。少し共に過ごしてみよう。

November 21, 2005

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月に誘われて？いざ大阪へ！

昨日は色々な方がお月さんの日記をかかれていましたね。それだけ、月の力っていうのは魅力的なのかもしれません。それくらい、綺麗で吸い込まれそうな満月でした♪さて、月に誘われて、西へ出向きます。大阪で３日間、３度コーチングの勉強です。今回を入れてあと２回。またあの仲間に会える楽しみと、今回のセッションに対するドキドキが入り混じって変な気分です。（笑）大阪は昔仕事で毎日通っていた街。といっても、場所はもっと北の方でしたけど、やっぱり懐かしいですね。毎日通っているとそんな気持ちになかなかならないけど、離れると妙にそんな気持ちになります。そんな郷愁な風に吹かれつつ、いざ大阪。行ってまいりまーす。そうそう、このブログを見ているあなた。是非コーチング受けてみませんか。まずはサンプルセッションからお試しでいかがでしょう？興味が湧いた方はコメント、掲示版、私書箱にお待ちしてマース！

November 17, 2005

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お月さんが綺麗ですねー

昨日、今日とお月さんが綺麗に見えます。お天気が良いのと、満月が重なった事もあります。その傍で火星かな？お月さんと一緒にランデブーしているようです。自転車通勤という事もあって、毎日余所見をしながら帰っていけるのですが、これだけ綺麗に見えると余所見というより、ずーっと眺めていると言ったほうが良いかもしれません。もちろん、自転車は止めてます。（笑）ちょっと前まで７時くらいまで暗くならなかったのに、最近はもう５時を過ぎたら真っ暗。でも、そのお陰で綺麗なお月さんを眺めながら帰れるっても嬉しいもんです。月光に照らされて、のーんびり帰宅。お陽さんとはまた違った、静かーな気持ちになれます。こんな時間が過ごせる日々に感謝♪

November 16, 2005

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熱中できる事

先週末テレビで北野たけし氏と石原慎太郎東京都知事が日本の教育について対談している番組をやっていました。その中でたけし氏が、こーんな事をいっていたんです。「自分が時間も忘れるほど熱中できるものがあって、それで飯を食っていけるやつが一番幸せだよな」時間を忘れるほど熱中できるもの、自分にはあるだろうか？今の世の中では、このように考えてしまう人たくさんいるんだろうなー、と他人事のように見ていました。そして、きっとこのように考えている人もたくさんいるんだろうなーって。時間を忘れるほど熱中できるものをみつけるのは、飯を食えるようになってからだって。でも、そんなことをしていたら、もしかしたら飯を食えるようになる前に人生が終わっちゃうかもしれない。じゃあ、いつやろう？今しかないんだよなーって。生きてる今が一番大事。そんなことを再認識した番組でした。それにしても、たけし氏は本当に頭のいい人ですね。数学で習う因数分解は数学でしか役に立たないものではなくて、物事を考えるうえでも非常に役に立つとおっしゃっていました。要は共通項をまとめて整理することと因数分解は同じ事。科目ってくくられているけど、基礎的なことはいろんなところで繋がっているんだなーと感心させられました。すごい！

November 14, 2005

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ソースワークショップ開催日決定しました♪

ようやく、ワークショップ開催を決定しました♪場所は愛知県豊橋市で行います。日時は12月3日(土)、4日(日)の9:30～17:00までの2日間です。・ライフワーク（天職）を探している方・自分のキャリヤを見つめなおしたい方・転職を考えている方・自分らしい生き方をしたいと考えている方全ての答えは自分の中にあります。ソースはそんな方に自分自身のワクワクを通じて、答えを提供するワークショップです。せっかくなので、自分のソースとの出会いを少々書きたいと思います。私もちょうど１年くらい前に、自分の生活、仕事に疑問を持っていました。日が変わるまでの残業や、長期出張で家庭をほったらかし。そして上司を見れば、同じような仕事を続けている・・・。このままではいつまでも今と同じ生活を繰り返すだけなんだ。そう感じたとき、物凄い焦燥感に襲われました。そんなとき、一冊の小冊子が自分の手元に回ってきました。それが本田健さんの「幸せな小金もちになるための８つのステップ」でした。これを読んで、その考え方「自分の大好きな事をして生きていく。それが幸せな生き方」の素晴らしさに心を打たれました。そしてそこから、自分の大好きな事「ライフワーク」を探す日々が始まりました。毎日、毎日自分のライフワークって何だろう？と考え続けました。どこに自分のライフワークがあるのだろう？と探し続けました。でも、探せど探せど見つからないのです。そんなある日、本田健さんの著書「ライフワークで豊かに生きる」に書かれていたライフワーク発見ワークショップ「ソース」を知りました。まずは著書を読み、その考え方にびっくり。「ライフワークは自分のワクワクする事にある。」そんな簡単な事なの？正直疑問に感じました。でも読めば読むほど、その考え方にワクワクしている自分がいるのに気付きました。そしてワークショップ受講を決めたのです。２日間に渡るワークショップで、自分の過去、現在、未来に渡るワクワクを拾い集め、そして自分の夢を重ね合わせ、その中に存在する自分の源泉「ソース」を見つけるものでした。ワークショップが終わって、出来上がった一枚のマップに自分のワクワクが集約されたときの感動は今でも忘れません。「自分はこういうことをやって生きたかったんだ。」それを思い出すことができました。こんな素晴らしいワークショップ、是非自分でもやってみたい。ワークショップを受講した数ヵ月後、トレーナーになっている自分がいたのでした。今度は私からこの素晴らしい体験を皆さんに提供していきます。参加してくださる皆さん、是非一緒にワクワク人生を歩んで生きましょう♪問合せはこちらの私書箱か、トップページにあるメールアドレスまで連絡くださいませ♪

November 13, 2005

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またちょっと動いてみた。すると

ずーっとほったらかしにしていた、コーチングセミナーのキャンセル待ち。かれこれ６ヶ月が経過していたのでした。初めてコーチングセミナーを受けた直後のことだったので、もうあれからそんなになるんだなあ、と改めて実感。おおっと、そういえばソーストレーナーになったのもその時期なので、これまた半年。沢山の仲間と出会い、沢山のイベントがあり忙しくも楽しい日々が続いているなあ。ほんと、幸せ♪さてこのキャンセル待ちの確認をしてみようと、今日は事務局にメールで連絡を入れました。これが上手く行けば、最後のセミナーを年内に終わる事ができるので、来年をまた新たな気持ちで始められるなーと考えていました。そして、今日の夕方返事が届いて・・・オッケー！無事キャンセル待ちに滑り込む事が可能となりました！これで今年はイベント満載な１２月となりそうです！楽しみー！

November 11, 2005

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秋晴れ

今日は朝から研修で駅前の研修センターのようなところへ行きました。もちろん自転車で。（笑）会社行くのと時間がかわらず出て行けるので、会社が駅前に引っ越してくれないかなーと日々考えております。でも駅前にない分、余分なお金を使わずに家に帰れているというのも事実。（笑）それにしてもいい天気でしたね。天気のいい日に外で歩いたり、自転車に乗ってどこかに行くのは本当に気持ちがよいです。これだけで、気分がよくなって一日楽しく過ごせるのだから人間って単純にできてますよね。ワクワクする事を日々考える。そして実行に移す。それだけで、下向きな気分が上向きに変わっていく。気付いたら下向きになっていたことを忘れてしまっている自分もいました。少々無理やりでもいいから、日々楽しい事考えてみよう！

November 10, 2005

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非日常的な出来事その２

今日も引き続き非日常的な出来事でした。要は日帰り出張で品川へ行きました。朝２番のひかりに乗って。朝早いのに自由席は途中から満席。（豊橋から乗ると余裕で座れるんですが）とは言え、昔大阪で電車に揺られて通勤していた事を考えるとぜーんぜん平気。資料を眺めつつ途中で、船を漕ぎながら、余裕で辿り着きました。・・・と、ここまでは良かったのですがJRの改札をでて品川駅の外に出て唖然。もの凄い人の奔流でした。実は今日の仕事の打ち合わせ場所が良くわかっていなくて、改札でてとりあえず右！という感じで出て行ったのですが、その奔流に巻き込まれ、方向音痴状態と貸してしまいました。（汗）幸い、流されていった途中にあったようで、奔流を脱して看板を当てにしてなんとか辿り着く事が出来ました。数年ぶりの通勤ラッシュに巻き込まれ、この日常には戻りたくない！と再確認した一日でした。ちなみに今は自転車１０分。道中車も人もほとんど通りませーん。楽チン♪今日の教訓：通勤ラッシュに巻き込まれると早足になる自分がいる。（笑）

November 9, 2005

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非日常的な出来事

今日は仕事中、いつもと違った事をしてきました。普段はオフィスのデスクでパソコンとにらめっこ。ひたすら、ひたすらにらめっこ。気がついたら外は真っ暗。ずーっと室内にいて、太陽なんか朝以外ほとんど体に浴びません。でも今日はちょっと違った作業の為、お昼に別の事務所へ行く用事が出来ました。といっても、自転車で１０分もかからない距離。自分の足である自転車での移動でした。冬も近づいているとはいえ、日中はまだ暑い！＃それは自転車をこいでるから！でも久々に太陽を浴びて、風を感じて気持ちの良いお昼の短いサイクリングでした。不思議な事に太陽を感じるだけで、気持ちも軽くなってくるんですね。心の奥底から暖かくなっていく感じがしました。のんびり、ゆ～ったりした気持ち。仕事忘れて、そのままどこかへ行こうかな～。と思いつつ、また日常生活に戻っていきました。つかの間の、気分転換。ぽかぽかおひさまに感謝ですね。そして、一つの気付き。止まっていると自分はそのまま固まっていくようです。寒天と同じかもしれないな～って。

November 8, 2005

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頭の中の整理

何かを新しく始めたり、行動を起こそうとした時、色々頭で考えてしまうともの凄い壁となって、自分では乗り越えられないような感じがすること、ありません？しょっちゅうです。（笑）特に自分はめんどくさがりだったりするので、その時点でパスっ！ってな感じでエスケープモードに入ってしまう事があります。でもそんな自分でも、エスケープモードを解消する方法がありました。それに必要な物。ペンと紙これだけです。まずは、これを用意するまでが勝負！（笑）用意してしまえばこっちのもの。＃って自分のことなのにねー。そして紙の真ん中に、考え事をしているテーマをかいちゃいます。後は、そのテーマの周りに思いついたことをどんどん書いていくだけ。書き始めるとノッてきて楽しくなってくるんですよ。＃単純な私。（笑）頭で考えても物事って本当に整理がつかないです。書き出すこと。身体の外に出す事で、もっと頭の中クリアになります。紙とペンを発明してくれた人に感謝ですね。あと・・・ちゃんと手の届くところに紙とペン、置くようにしよっと。

November 7, 2005

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圧倒的なエネルギーを発する人

今日は「歩く百億円」事、吉川幸枝さんのセミナーにいってきました。いやーもの凄い方です。何がって？もちろん宝石です。（笑）全身で数百億円分つけていたそうです。（X-X)何の為にかって？別に見せびらかせる為にやってるんではないんですね。そんな自分を見て、周りの人たちが楽しめるなら、夢を共有できるなら、そんなことにわくわくしてやってるんだそうです。凄いですね。そしてあの宝石は数十年かけて、少しづつ借金を自分でわざとかけながら増やしていったとの事。もちろん会社のお金は一切使わず、自分のお金を使って。なぜ借金をしてまで？自分で借金という重荷を背負って、その借金を返す事に一生懸命に働いていくことを自分に課して大きくなっていこうとされたようです。ある意味、そんな自分にわくわくしていたんでしょうね。その話をされていた時の吉川さんから発するエネルギーというか、気持ちというか凄く圧倒されるものがありました。自分がやろうと決めた事を、諦めることなく貫いて達成してきた事がそのエネルギーの基なんでしょうね。日々少しづつでもあきらめずに数十年経つと、あれだけの圧倒的なエネルギーとなるのだなと、改めて諦めない事の素晴らしさを身に感じました。今日も素晴らしい気付きに感謝。そうそう、吉川さんの「よしかわビレッジ」で出されるお水には６．５キロもの宝石を入れたお水が使われているそうです。このお水、宝石からの影響でミネラル分が数十倍にもなっているそうです。今度お金を貯めていくことに決めました。楽しみにしておきます！

November 5, 2005

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創造する事

自分から何かを創造する時に出てくる気持ち。自分の場合大きく分けると２つになります。一つ目は「期待と希望」二つ目は「不安と恐れ」どちらも創造したあとにおきるかもしれない事を想像した時に感じるものです。前者はやりたくてやりたくてしょうがなかったもので、その先に明るい未来を感じれる時ですね。過去にやった事の類似パターンであったり、周りがそれに同調してくれている時なんかにでてきます。まさに「わくわく」ですね。後者はやった事が無く先が見えない。そして自分が傷つくのではないかとお先真っ暗な未来を感じる時です。自分ひとりでやらなければいけないことや、自分のことを知らないところに飛び込まなければならないことであったりすると出てきます。特にこちらを感じている時は、あせりも感じてしまいます。ただ、困った事にその先に自分の辿り着いてみたい、と思う世界が見え隠れすることもあるんです。うーん。最近はこの後者を良く感じてしまうんですね。しかも、そういう事柄が多く自分の前にやってきます。何かそこに自分を大きくするチャレンジがやってきているのか、それとも他の視点にもっと「わくわく」する道があるのか。なかなか悩ましい日々、送っております。

November 4, 2005

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自分の発する言葉

自分の発する言葉の最後。自信のある時と、無い時で全然違います。自信のある時　「～です」　「～します」　「～できます」自信の無い時　「～と思います」　「～すると思います」　「～できると思います」言葉はそのまま実現される（言霊）とも言われてます。自信が無い時に発した言葉が、そのまま実現されているんですね。嘘はダメだけど、少々自信が無い程度なら、ちょっときばって「思います」をはずしてみよう。　「～できる」きっと、自分はできる。

November 2, 2005

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もっと前に

少し落ち込んだ時。　無理やり気分を前に出してみる。なんとなく雰囲気が暗い時。　自分が前に出て明るくしてみる。会議で話が進まなくなった時。　自分が率先して話をしてみる。すると、気持ちも雰囲気も前に出た分クリアになります。今日は仕事で体験。でも、その時の気持ちを感じるのももっと大事。その時その時の気持ち、しっかり感じれるようになると自分を知る事ができますね。もっともっと自分が知りたい。そんな感じです。

November 1, 2005

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すっきり！

ここ数週間のもやもやした気持ちが、この週末で吹っ飛んだようです。金曜日、東京でガツンと仲間に一発入れてもらいました。「自分がおざなりにしているものから目を逸らして難しく考えてるだけ」土曜日、もの凄くパワフルで行動力のある年配の女性にさらに一発もらいました。「男の人は、自分の目で見えている範囲でダメだからといってすぐ諦める」「諦めない限り可能性は閉じない」そして日曜日、パートナーに自分の正直な気持ち・考えを伝えた時、とどめをもらいました。「自分を信頼しなさい。　他人がどう言おうと、自分を信頼していればどうってことない。　自分を好きであれば、そんなこと関係ない！　こればっかりは、私は手助けできない。　自分の事は、自分を変えるのは自分しか出来ないんだから」ワークショップで宣言したはずの「自分にYes」が実行できてなかったんですね。それだけ自分に自信を無くしていたんです。でも、このお陰でだいぶすっきりしました。少し自分に自信が戻ってきた感じです。もっと今の自分を信頼してみよう。パートナーや、色々気付かせてくれた方々に感謝。ありがとう。

October 31, 2005

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久々の遠出

今日までずーっと、缶詰状態の日々で毎日パソコンとにらめっこ。人様が作ったプログラムの修正に日々明け暮れておりました。さすがに、ちかれておりまする・・・。どうも、最近気持ちが安定しないです。色々な外部要因に揺さぶられっぱなし。やはり自分の性分（という言い方がいいかは別として）としては、ずーっと同じ場所にいるというのが、よろしくない模様です。明日は、久々に遠距離出張。特に客先との打ち合わせも無く、のんびり回って来れる予定なので、ぶーらぶーらしてこようと思っています。ちょっとプチリフレッシュってところです。

October 27, 2005

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猛省中です。

仕事が忙しく夜帰る時間が遅い日々が続いております。あまり書かないのもなんなので、今日は会社から待ち時間に少しだけ。この数日で気付いた事。自分で決める事への逃避によって、どれだけ周りの人に悲しい想いをさせたこと。そして、その事を不愉快に感じていた自分から、周りの人へその不愉快が伝染していったこと。まず自分から行動する事の大切さを、身にしみて感じました。猛省中です・・・。

October 26, 2005

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最近のテレビ番組

テレビ番組はニュース以外ほとんど見なくなっていたのですが、最近色々と変わった番組をゴールデンタイムにやるようになってきたんですね。変わった番組って？それは、占いや霊などスピリチュアルに関する番組の事。一昔前なら、やっていても深夜にしかやっていなかったのが、今やゴールデンタイムでどうどうと放送してます。一番びっくりしたのが、オーラとか守護霊とか前世とかをみる番組。本屋で良く本も見かけるようになってきたとはいえ、テレビでも認知されてきたのかと思うと、時代も変わってきたのかなあ、と感じます。その番組の中で、ちょっと興味深いお話がありました。今の自分の性格や行動は前世の影響がある、という事でした。例えば、前世で幸せを感じないまま死んでしまった人は、現世では自分はこんなに幸せでもいいんだろうか、なんて感じるそうです。もちろん、そこに至るまでの現世の影響もあるでしょうけど、前世も関与していると考えると、ちょっと面白そうですね。自分も知りたくなってきました。とはいえ、そのまま前世の影響で生きつづける、というつもりではありません。あくまでも、それは自分に関する外部からの情報の一つ。それを上手く生かして現世をしっかり生きればよいのかな、と思います。ただ問題は・・・・そんな見てくれる人近くにいたかなぁ・・・ブログランキング参加中もっとたくさんの人に見てもらいたいので応援クリックをぷちっと。このワンクリックが心に響きます♪一日一回良く効きます（笑）

October 20, 2005

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ソースワークショップ開催予定を変更します。

先日からトップページで紹介していたワークショップ開催日ですが、都合により日程を変更します。現在参加を希望してらっしゃる方が何人かいらっしゃるのですが、その方々の都合に合わせることにしました。おそらく１１月の中旬以降になると思います。まだ、受付していますので、もし参加してみたい！という方がいらっしゃいましたら、ご連絡ください。お待ちしてまーす♪ブログランキング参加中もっとたくさんの人に見てもらいたいので応援クリックをぷちっと。このワンクリックが心に響きます♪一日一回良く効きます（笑）

October 19, 2005

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自分をプロデュース

今仲間内でビジネスをはじめようか、という話をしています。そうなると、やはりはっきりしなきゃいけないのが「何をするのか」なんですが、それを考えるうえでもっと大事なのが「自分は何がしたいのか」です。勘違いしてはいけないのが「自分に何が出来るのか」ではありません。自分が出来る事＝「ワクワクする事」なら大丈夫かもしれませんが、ワクワクしないけど何かお役に立てるなら、という感じなら止めておきましょう。メンバーそれぞれが個性を発揮して、ビジネスが成り立つ。これが最高のシチュエーションだと思います。誰かが無理をしている状態は長続きしませんからね。そして、自分がやりたい事をしっかりアピール。私の場合は「ソースワークショップ」「コーチング」であったりします。そんな自分をプロデュースするつもりで、今アピール内容考えてます。これもまた、なかなか楽しい作業ですね♪ブログランキング参加中もっとたくさんの人に見てもらいたいので応援クリックをぷちっと。このワンクリックが心に響きます♪一日一回良く効きます（笑）

October 18, 2005

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ソースワークショップ終了～♪

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いよいよ残すところ今年も1ヶ月

いやはや、大わらわです。

風邪をひいてしまっていました・・・

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月に誘われて？いざ大阪へ！

お月さんが綺麗ですねー

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ソースワークショップ開催日決定しました♪

またちょっと動いてみた。すると

秋晴れ

非日常的な出来事その２

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