ホットヨガ～心と体のコントロール
私の中では、今年最大のヒット！ホットヨガ！週4日から5日は通っています。ホットヨガのスタジオに通うようになって2ヶ月弱ですが、体重は・・・やっと1キロ減ったくらいで・・・・そんなには変わらないのだけれど、なんか・・・体質が変わった感じがします。あと、内腿が引きしまり、膝がきゅっとした感じが・・・そういえば・・・ヨガって、呼吸しながら、瞑想しながら、自分を調べることをするので、今、自分がどういう状態なのか・・・足、腰、腕などどこが痛いのかとか・・・右、左のバランスが・・・とか・・・そういえば・・・・食べる量も、食べるものも違ってきたような・・・・今までは、時間がきたら食べていましたが、お腹がすいてから食べるようになったし、結構、多めに作ってしまい、「捨てるのもったいないから食べちゃえ！」と言うこともなくなりました。体と心をコントロールできるようになりますよ。免疫力も上がっているみたい。「ホットヨガ」おすすめです！ ウェディングテーマのぬいぐるみとガーリーな雑貨がいっぱいのぬいぐるみと雑貨のお店 チコの森 ウェルカムベアやリングピローなどウェディング演出アイテムがそろうウェディングアイテムショップ 結婚準備お役立ち情報満載のウェディングスタッフギャラリー もぜひご覧ください。 【10%OFF】[日本初上陸]美しさ際立つ！健康的なボディラインをメイクするクロスバックタンク【s...価格：5,480円（税込、送料別）エクササイズ前のマッサージで汗の量が変わる♪【美人貯金】 エッセンシャルバーム 65g ＜発...価格：2,625円（税込、送料別）ヨガを愛する人の愛読書！『Yogini ヨギーニ Vol.23』大型本【ヨガ/ピラティス/フィットネス】...価格：980円（税込、送料別）
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