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2009.06.27
カテゴリ：美容
43日目です。 昨日の昼は友達とイタリアンの食べ放題 夜は家でビールを2杯も飲んでしまった。 でも朝から便が出て爽快 仕事に行くときに歩いて合計7000歩歩いて 今日の体重50.7 体脂肪27.1 良かった増えてなかった 今日は友達と飲みに行きます。 ストレス解消にいいかも 楽しんできます。 飲む前に水を飲んで ツボを意識して おいしいものを味わってゆっくり食べて ゆっくり飲む 耳を意識しながら飲むとなかなかいいのよね  ようこそめちゃリフレッシュへ健康は足裏からランキング参加してます。クリックお願いします。（@.:） BR>人気blogランキングへ  ブログランキング クリックお願いしますお気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2009.06.27 08:30:10
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