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2011.04.02
カテゴリ：ダイエット
【公式HP】癒しの家 ようこそ めちゃリフレッシュへはこちらから めっちゃリフレッシュ 所在地：高槻市芥川町２－２１－２ 連絡先：０７２－６８２－６４７０ 営業時間：月～土 ９：００～２０：００ 日、祝 前日までのご予約でお願いします。  耳つぼダイエットブログはこちらから 昨日からザバスのジムではメニューが変りました ズンバはまでは女性のインソラクターだったんですが 昨日からは男性のインソラクターで めちゃノリが良く 楽しかった！！ （ズンバとはラテン系の音楽に合わせて踊るエクササイズです。） このザバスに通いだして1年半くらいになりますが 何も目的がないまま行ってても 体重維持だけであまりかわっていないので 耳つぼと併用して頑張りだしたら 少し体重も減って来た 運動だけではなかなか身体まで変らない？？ 筋トレも頑張って筋肉をつけよう 昨日のズンバの後は運動量も多いのか 体重も減っていたのでこれからも参加しよう！！ そのあとダンスに入ったがついていけずに かっこ悪かったわ～～ ダンスはついていけないのでやめておこう！！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2011.04.02 08:45:20
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