高槻マッサージ　めちゃリフレッシュの綺麗になるために

食欲の秋というけれど？？？
本当にそうです。
体重が増えてきました。
やばい！やばい！
耳つぼに金粒を貼って食欲を抑えているけれど
ビールを飲んでしまうのと
焼肉食べ放題に行ってしまった。
さすがに便がたくさん出た！！
っと言うことはたくさん食べたということだ！
今日はさすがに朝を抜いて昼は湯豆腐にしたのだが
夜がこわい！そして体重計に乗るのがこわい！！

でも耳つぼダイエットは水を飲んでアルコールは飲んではいけない
そしてゆっくり食べる！胃のつぼを食べる前に押すなど
そして食べ過ぎない！！

がんばろう！めちゃリフレッシュ