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2018年03月24日
カテゴリ：バリ島
５日間宿泊した、コマネカホテルは、モンキーフォレスト沿いにあり 近くにはオーガニックカフェやレストランも多く どこに歩いて行くのも便利でした。 これは、２回行った、近くのオーガニックカフェ。 右はガドガドというインドネシアの温野菜サラダ。
さて、昨日から、少し街から離れた（それでも歩いて２０分ぐらい）のところにある マヤウブド・リゾート＆スパに滞在しています。 先日から、かずみちゃんと離れたので、 （また後でスミニャックで一緒に過ごすことになるけど） この４日間は、お籠りホテルとして、緑の中のホテルを選びました。 明後日は、またデジュリドゥのサウンドヒーリングの予約があるので その日は外に出ますが、それ以外はホテル内で過ごす予定です。 ホテルのロビー。
明るくて、黄色のアクセントが可愛いお部屋。
どこのホテルでもバルコニーがついていますが、暑くて、蚊がいそうなので ほとんど出ることなく。
私は今回、一人なので、ホテルタイプの部屋にしたのですが ヴィラタイプの部屋も多く、門も別々になっています。
川沿いの散歩道。結構、階段の上り下りがあります。
このホテルでは、フリーのヨガクラスやアクティビティが行われていて 今朝は、朝７時からのヨガクラスに参加してみました。 ヨガパピリオン。 初心者向けのクラスで、普段ヨガをやっている人に取っては 物足りないと思いますが、久しくヨガから離れていた私にとっては サンサルテーションでさえ、繰り返すと、けっこうきつい それから朝食。 ここはビュッフェスタイルで、種類もまずまず充実しています。 それから、ダーリンと１時間ぐらいスカイプ。 ほぼ１日置きぐらいにスカイプしてますが 私も一人だと、お酒も飲みたいという気にならないので そして、部屋で、ミニキーボードで作曲したり、歌を歌ったり、自己ヒーリングしたり。 バリでも、よく自己ヒーリングやっています。 今日は、代謝が落ちていたので、基礎代謝を上げる調整をしました。 バリに来てから、夕食は時々、抜いたりしているので、痩せるかな？ と思ったのですが、全く痩せる気配がなく、むしろちょっと太った？と思える感じで はて、どうしてかな～と思って、筋反射で調べてみたら、代謝が落ちていました。 それほど太ってはいないけど、やはりこの年代になると代謝は落ちて 特に腰回りとか、もったりした感じになってくるんですよね。 私の母は、毎日、かなり泳いだり運動しているので、太っていませんが 家系的には太る体質なので、全く運動しないでいると 太ってくるのは必然だなあと。 それと、このバリに来てから、どのホテルでも アフタヌーンティータイムがあるので、バリの甘いお菓子などを食べていて 毎日にように砂糖を取っていたこともありました。 普段は、砂糖はほとんど取らないので ここに来て、それが痩せない要因だったわけです。 それで、血糖値も調整。 これで、食べてもオッケーかな （甘いものを制限するという発想はない） これに運動すれば、さらに良さそうですけどね。 かずみちゃんと泊まったヴィラでは プライベートプールがついていても、泳がなかったので このホテルでは、一度ぐらい泳ごうかなとは思っているのですが。 （やっぱり面倒でやらないかもだけど）→ヒーリング以外のことは、ひたすら腰が重い人。
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