からだと宇宙とヒーリングと

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  満月の夜

  今夜は満月。NYは、今日は１日晴れて、昼間はとても暖かい気持ちのよい日でした。今は、夜１２時。窓からとてもきれいな月が見えています。たった今、家の玄関から撮った写真。クリスタルたちも窓辺で月光浴昨夜は日本へ帰国する友人の送別会だったので久々に飲み過ぎてしまいましたなので、満月の今日は１日デトックスホットヨガに行って汗をかいた後は家でハーブ入りバスソルトの入浴それから部屋にアロマを焚き、恒例の遠隔レイキの準備をします。遠隔レイキは、どんな状態でもできますけどやはり、心身と部屋を浄化してから行うとより深くリラックスできますものね。そして、たった今、遠隔レイキの会が終了。今回もとても素敵な時間でしたこんな風に自分の身体と心を癒すことがこんなに幸せなことだなんて昔は思ってもみなかったことかも。みんなも素敵な時間を過ごしているかしら～今夜はとても美しいお月様が見れてよかったです♪ありがとう～

  2009年02月08日

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  パワーかフォースか

  かなり前から気になっていたデビットホーキンズ博士の『パワーかフォースか』が先日届いたので読みました。エハンデラヴィさんが翻訳しています。読みながらわくわく一度さっと読んだぐらいでは、まだピンと来ていない部分もたくさんありますがこれからの私のバイブル的存在の本になりそうです♪このホーキンズ博士の本はもともと博士号のための論文として書かれたものでありこれによって博士号が与えられたとのこと。この本は科学的な実証を元に論文として書かれたものだったものですが、参照と取り寄せの回数があまりに多かったため本になり出版にされベストセラーとなったのだとか。そんな本でありながら、非常にスピリチュアルな内容に驚きますまず最初に驚いたのが、彼が小さい頃に経験した至高体験や瞑想によって導かれたワンネスの意識などについて書かれてあること。こういう体験は科学的根拠のないものとして普通はこういった論文の中では取り上げられそうにないですものね。そして、人間の意識のレベルを測るという今まででは考えられなかったことを科学的に実証しています。彼は人間の意識や価値観について２０年間、数千人を対象に、数百万回に渡って計測し続け、体系化してまとめ、人間の意識のレベルを1000段階で表現しました。この測り方は、先日ここに書いたキネシオロジーの筋肉反射テストです。１０００人の人に同時に同じ質問をして結果を見たら、１０００人とも同じ反応が得られるそうです。例えば、ヒットラーの写真を持って筋肉反射テストをしたら、１０００人とも筋力が下がるそう。おもしろいのは、例えばラップミュージックは、例えその音楽が好きな人であってもやはり筋力は弱くなり、クラシックは強くなるそうでいくら頭で「これが好きだ」と思っていたとしても身体はそれが有益なものかどうかを知っているということなのですね。以下は人間の意識や感情がどのエネルギーレベルにあるかを測ったもの。エネルギーレベル　　２０　恥エネルギーレベル　　３０　罪悪感エネルギーレベル　　５０　無感動エネルギーレベル　　７５　深い悲しみエネルギーレベル　１００　恐怖エネルギーレベル　１２５　欲望エネルギーレベル　１５０　怒りエネルギーレベル　１７５　プライドエネルギーレベル　２００　勇気エネルギーレベル　２５０　中立エネルギーレベル　３１０　意欲エネルギーレベル　３５０　受容エネルギーレベル　４００　理性エネルギーレベル　５００　愛　エネルギーレベル　５４０　喜びエネルギーレベル　６００　平和エネルギーレベル７００～１０００：悟りエネルギーレベル２００が意識が変わる分岐点であり２００以上が「パワー」それより下を「フォース」と位置づけています。例えば、深い悲しみは無感動よりはエネルギーがある状態であり、また怒りは、罪悪感や悲しみより、エネルギーレベル的にはずっと高い状態だそう。例えば、怒りは時によっては、社会を変える力になったり自己を高めることにつながる場合もありますが恥や罪悪感や深い悲しみは自殺願望や、生きる気力を失うことにしかつながらないことを考えると納得できます。でも、怒りは戦争や殺人をも起こさせる破壊のエネルギー。フォースです。２００以上になって初めてフォースからパワーと移行し生きることにポジティブになり、自分や他者にとって生産的な生き方が始まります。３１０の意欲は、社会を築く貢献者。逆境から立ち直り、経験から学び自己修正できる傾向があります。プライドを手放したので、自分の欠点を知り他者から学ぶ謙虚さも持っています。３５０の受容とは、受身ということではなく人生をあるがままに受け入れること。このレベルに達すると、正しいか間違っているかを決めることに関心はなく、その問題の解決策を見つけ出すことに全力を尽くします。全体像を見れるようになるレベル。４００は理性のレベルで、アインシュタインやフロイトなどの科学者や歴史に残る偉大な思想家などはほとんどが４００代だそう。またレベル５００は、第２の臨界点。ここでの愛は、一般的に言われる男女間の愛や家族愛のことではなく世界に対し、許し、養うサポート的なあり方のこと。無条件かつ不変で永久的な愛です。このレベルになると、物事の本質を識別する能力が優れてきます。本当の幸福のレベル。５４０レベル以上は、聖者や高度な精神の探求者、ヒーラーなどの領域。癒しとスピリチュアルな意識に基づいた慈愛のレベル。６００以上になると、時間と空間がスローモーションのように感じられ、すべてが生き生きと輝いている。心は思考するのをやめ、至福の状態が連続して起こるそう。１０００万人に一人しか到達しないレベル。現在、世界の人の平均は、２０７。全体の８５％は２００以下だそう。また７００以上は現在世界中に１２名いるとのこと。ブッタやキリスト、クリシュナは１０００。マザーテレサ、ガンジーは７００代。アインシュタイン、エジソンなどは４９９。ちなみにマザーテレサもゴルバチョフもこの本を送られて読み、絶賛しているそうです。すべての人間の意識は、この「パワー」か「フォース」のどちらかに支配されていて『パワーは人を強くし、フォースは弱くする』『パワーは生命そのものを常に支えている』『パワーは全体であり、完璧である』『パワーは命とエネルギーを与えてくれる』『パワーは慈愛』『パワーの根源はあるがままに存在し、議論の必要がない』エネルギーレベル１０００の人が一人いるだけで世界全体の負のエネルギーとバランスが取れるそう。700レベルの人一人が200レベル以下の7000万人の個人と釣り合いが取れます。エハンデラヴィさん曰く『世界全体の意識レベルを高めるためにはできるだけ多くの人々の意識がフォースからパワーに変わる臨界点２００以上にならなければならない」そうでなければ、「少人数の強力なフォースによって世界全体の意識層が引き落とされる』とのこと。私の大好きな本の一つに『アミ小さな宇宙人』があるのですがその中で、人間の愛のレベルを測るというのがありました。まさに、この本に書かれてあることと同じなんですね～まだまだたくさん、この本の中には素晴らしいメッセージに溢れているので、また続きをご紹介しま～す。＠Plaza Blanca, New Mexico

  2009年02月07日

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  ヨガウィーク

  昨日は、ホットヨガのお試し週間の最終日だったのでUpper East にあるスタジオに出かけました。マンハッタン内にスタジオは４カ所あってどこで受けてもいいのです。ところが、昨日行ってみると私の名前がコンピューターに登録されていないと言われました。何かのミスで、登録ミスがあったようです。『先日、登録して、今日が最終日なんだけど～』そう説明すると、受付の女性が「それなら、今日、登録しておきましょう。また１週間、無料で受けにきていいですよ～でも他の人には内緒にしておいてね。」と思わぬオファーをしてくれましたそして、その日、Upper Eastのスタジオのクラスはこれまでに受けたピクラムヨガのクラスの中で一番よかったのです。クラスが始まる前も、みんな静かにストレッチや横になっているし他のスタジオの雰囲気とは全く違いました。その日の先生は、とても落ち着いた感じの人でしたしクラスの参加者も少なかったので、のびのびできてとても気持ちのよいクラスでした。ここなら、お試し期間が過ぎても、冬の間はたまに受けたいな～汗をかいた後は、やっぱり気持ちいいですね。ということで、先週、今週は私のとってのヨガウィーク＠Bahama

  2009年02月06日

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  冬のセントラルパーク

  NYは、昨日、今日、とても寒い日が続いています。昼間でもマイナス５度Cぐらい。夜はマイナス１０度Cぐらいになっているようです。昼間、コロンバスサークルのWhole Foodsに行ったついでにちょっとセントラルパークに寄ってみました。でもあまりにも寒かったので、すぐにギブアップさすがに公園には人も少なかったです。でも、日が少しずつ長くなってきましたね。２月に入ったばかりで、春はまだちょっと先ですが、今週末はちょっと暖かくなりそうなので楽しみです今日は簡潔な日記だ～～

  2009年02月04日

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  ピクラムヨガ３日目

  お試し週間のピクラムヨガ、今日で３日目。初日はピクラム初体験心者向けのクラスで若い女性の先生で、とても丁寧な教え方でした。昨日からは、通常のクラスに参加したのですが昨日の先生は、ゲイの男性の先生。この先生、クラスの参加者は、４０人以上いるにも関わらず、新しい人も含めて、ほとんど全部の人の名前を覚えていてクラスの間中、みんなの名前を呼びながら、しゃべり続けます。『ジーナ、ワンダフルよ。キャロライン、もっと足を上げて。のりこ、足先をくっつけて。デビット、ゴージャスよ。息を吸って、はい吐いて～。みんな、あと３０秒よ。泣いても笑っても３０秒。それ以上何もしなくていいわ。ただ気持ちよくなるだけよ。You can do it! 　You can do it!　みんなビューティフルよ」このゴージャスって、ゲイの方はよく使う言葉ですね。みんなに対して言っているのですが何度かのポーズの時「のりこ、ゴージャスよ」と言われるとやっぱりちょっとうれしくなります（*^^*)（って全然ゴージャスなポーズじゃなかったですが）こんな調子で３秒と間を開けず、機関銃のように超早口でしゃべりっぱなし、まるで、競馬の実況中継を聞いているみたいで、おもしろい。これを９０分間やり続けるのだから、すごいかも。そういう意味でも、プロフェッショナルだな～さて、今日のクラスは、年配のベテランの女性の先生。やはりテンポよく、でもしっかりと教えてくれて、この方は、ヨガの精神的なこともちらっと話したりしていました。でもまあ、何というか、やっぱりここはヨガというよりスポーツクラブ。シバナンダやインテグラルヨガでのクラスの時はクラスが始まる前は、スタジオに入ると、みんなシャバサナ（大の字に横になるポーズ）や軽くストレッチしたり、とても静かに過ごしていますが、ここでは、クラスが始まる前の時間も『ハ～イ、キャサリン、元気だった～？』などとみんな知り合いを見つけては、べちゃくちゃおしゃべり。とっても賑わっていました。ある種の社交の場みたいにもなっているのかも。インド人はもとより、アジア系はほとんどいないしこういうヤッピーの集まり場みたいなヨガのスタジオって、ちょっと違和感がありますが、スポーツジムだと思えば、ごく普通なのかもしれません。それにしても、いつも思うのですがアメリカ人って大胆だなあと。ホットヨガでは終わった後、汗びっしょりなので必ずシャワーを浴びて帰らなくてはいけませんがもうみんな更衣室ですっぽんぽんで歩き回っています。髪をドライヤーで乾かすのも、すっぽんぽんのまま、更衣室でずっと服を着ない人も日本人だったら、さっと着替えてから髪を乾かしたり、化粧をしたりしますよね。NYの人間観察もおもしろいけれど、人ごみの中で、ふっと思い出すこんな風景。＠Monument Valley

  2009年02月02日

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  アレクサンダーテクニック

  今朝、たまたま見つめたあるサイトに、NYのあるメディテーションセンターで『瞑想＆アレクサンダーテニクック』のワークショップがあるというのを見つけてちょっと気になったので、今日の午後、ふと思い立って、そのワークショップを受けに行ってきました。アレクサンダーテクニックとは、アレクサンダーというオーストラリアの俳優だった人が自分の声が出なくなったことをきっかけに、自分の身体の仕組みを研究した結果、自分が無意識のうちに行っていた習慣的な動きが身体のバランスを崩していることに気づいたのが始まりだそう。それから、彼は声だけでなくさまざまな筋肉の動きについても研究し、教えていって、それから世界に広まって俳優や音楽家でアレクサンダーテクニックを学ぶ人はとても多いのだそうです。今日のワークショップの参加者は１１人でした。参加の理由は、アレクサンダーテクニックに興味がある人瞑想の際の無理のない姿勢を学びたい人、腰痛や膝の痛みで、長く座っているのが辛い人、瞑想をもっと深いレベルにしたいという人などなど。私が「たまたま今朝見つけたサイトで、このワークショップ知りました」というと、『Good KARMA！』と言われました先生は、２０年以上、アレクサンダーテキニックを教えているというベテランの女性の先生でしたが、骨の模型を使って私たちの首の骨や背骨がどう動くと、どこに負担がかかるのだとかどういう歪みを生み出すのだとかをとてもわかりやすく説明してくれました。身体の姿勢をよくしようと、無理に矯正しようとして逆に身体に負担がかけてしまっているのですね。今日は瞑想の時の姿勢を中心に椅子に座った時の姿勢もやりましたが、みんなが自分で「この姿勢が正しい姿勢だ」と思っている姿勢は実は、身体に負担がかかっている姿勢であることがよくわかります私たちが小さい頃に教えてもらった「正しい姿勢」や日頃の習慣のほとんどは、無意識に、または自分が勝手に思い込んで身につけてしまった不自然な動きなのだそう。私もあぐらをかいて座った時や椅子に座った時も、若干、身体を後ろにそらすくせがあることが、先生に直してもらって初めて気づきました。まずは、自分の身体の使い方や習慣になっている動きを認識することが大切とのこと。そして、それを手放していく。その手放し方も、無理に矯正するのではなく先生はソフトな手の動きと、言葉を使って、それぞれの姿勢を自然な方へと、方向づけていました。「がんばって変える」という意識ではなく少しずつ自然な形に方向づけをしていくことが大切なのだそう。彼女から講義を聞いて『けして無理に矯正しない、がんばらない』というアレクサンダーテクニックの考え方も、とてもしっくりきました。まずは「自分の身体の動きに１００％気づいていること」これって、考えてみればそのまま瞑想状態ですよね。ヴィパサーナ瞑想では、自分の今の身体の状態にラベルを貼るのですが（息を吸っています、とか、足がしびれています、とか）常に「意識していること」が大切だなあと感じます。そして「身体の力を抜いてニュートラルな状態にすること」身体がニュートラルな状態であぐらをかいて座っているだけで地球とのつながりがしっかりできてサポートを得ることができるのだそう。まさに「グラウンディング」なんだなあと感じました。でも、ニュートラルな状態であるというのがどういう状態なのかをわかっていないとだめなので、やはり最初は先生に見てもらって、方向づけしていくしかないのかもしれません。アレクサンダーテクニックを学ぶメリットとして身体の楽な使い方ができるだけでなく自分自身にプレッシャーをかけないことを学びいろんな環境において、柔軟な対応をすることや、質の高い経験のための好奇心や気持ちを養うことにもつながるのだとか。そして、それによっていつも『自分自身でいる』ことができると言われていました。これは「ハイヤーセルフとつながっている状態」と言えるのかもしれませんね２、３歳の子どもは、とても自然な身体の動きを身につけていて、とても柔軟な状態なのにだんだんと大人になるにつれて、身体の動きが不自然になっていくというのはほんとやっかいなものですよね。またいつかスケジュールが合えば彼女の他のアレクサンダーテクニックのクラスをぜひ受けてみたいです。参考HPここに載っている横になって行うエクササイズも今日やりました。http://www.stone-wings.com/alexander_technique.htmセドナのカセドラルロックの頂上にて。こんなところで瞑想する時は、姿勢なんてどうでもよくなっちゃいますけどね

  2009年02月01日

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  ピクラムヨガ初体験

  たまには今までに受けたことのないヨガのクラスを受けてみようと、ふと思い立って、今日はビクラムヨガ（ホットヨガ）に行ってきました。冬の間は、汗をかくことってないので暑い中でヨガをやって、たまには思いっきり汗を流すのもいいかな～と。と、スタジオには人がひしめき合っていてびっくりピクラムヨガって人気があるんですね～。私が受けたクラスは、初めてピクラムヨガを受ける人のためのイントロのクラスだったので、それほど多くはありませんでしたが、普段、こんなに多いのだったら、受ける気なくなりそう。ちょっと動いたら、隣の人とくっつく感じなのはあまりいい気持ちじゃないですものね。スタジオの中は、サウナみたいな熱さを想像していたのですが入ってみるとそれほど暑くはなくて、ちょっと蒸す感じです。（温度は３８度＋湿度６０％＋なんだそう）イントロのクラスだったせいか簡単なアーサナ（ポーズ）がほとんどでしたがでもやはり、ちょっと動くとじわっと汗が出てきます。と、他の人を見たら、汗が全身からポタポタ落ちている人がけっこういました。すごい～～なんであんなに汗が出るのかしら～。ヨガをやっている方の中には、ホットヨガはおもしろくないと言う方が多いのですが確かに、ヨガをしている感じよりスポーツジムでストレッチしている感覚に近かったです。私がたまに行くシバナンダヨガやインテグラルヨガなどではクラスの最初と最後にはマントラを唱えたり、呼吸法もじっくり時間をかけてやりますがそういうのはあまりなくて、最後のシャバサナもあっという間の時間だったし何だかもの足りない感じがしました。それでも９０分のクラスを終了してみると、やはり汗をたくさんかいていたので、シャワーを浴びたらすっきりいい気持ち。ヨガをやった後の気持ちよさというよりスポーツして汗をかいた後の気持ちよさという感じ。通常は１クラス２３ドルなのですが最初だけ１週間のクラス受け放題で２３ドルだそうですのでせっかくなので、今週だけでも行ける日には行ってみようかな～と思っています。私はやっぱりシバナンダヨガのクラスの方がやっている最中も、また終わった後も、身体と精神の気持ちよさがずっと大きい感じがしました。でも、ヨガは、先生によって全く違うので今日だけではわかりませんしね。何より、水分をたくさん取って、たくさん汗をかくと、新陳代謝がよくなってよさそうです♪Sivananda YOGA @BAHAMA

  2009年01月31日

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  機械の心

  物にも心がある、というか「意識」があるんだな～そんなことを感じることが、とても多いこの頃です。パワーストーンなどは、何千年もこの地球に存在しいろんな叡智やパワーを持っているのは当たり前としても、例え人間が作った機械みたいなものでさえ意識はあるのだな～と感じます。以前、作曲用のコンピューターで、音楽用シーケンサーを使っていたのですが最近はPCやマックで作曲できるにも関わらず、そのシーケンサーの操作に慣れていることもあって、かれこれ１５年ぐらい、使い続けていました。でも、ある日、「もうそろそろ、コンピューター（Mac）で作曲できるようにインターフェイス（オーディオとコンピューターをつなぐもの）を買わなくては」そう思って、シーケンサーに入れておいた曲を整理しよう～とやり始めた途端、長年、全く故障なく動いていたシーケンサーが壊れてしまったのですもうこれは必要ない、私のその思いを機械が感じたから壊れたのか、もしくは、もうそろそろ寿命であることを私に意識で伝えてくれたから私が、急にMacでの作曲に変えようと思ったのか？そして、先日も全く同じことが起こりました。私は、これまた１５年以上前から、カセットテープの４トラックをボーカル練習用に使っていて、インターフェイスを買ったらそれも必要なくなるのですが、まだ問題なく使えるので、そのままボーカル練習の時に使いづづけていました。（今時、カセットテープの４トラック使っている人なんて音楽やっている人でいないでしょうが）ところが、先日、おさむがレコーディングのために新しいインターフェイスをを購入したので今まで使っていたのを私に譲ってくれることになりました。そしてそのことが決まった翌日に、何とこれまで１５年以上、問題なく動いていた４トラックが逝ってしまったのです。４トラックに接続しているエフェクターが全くかからなくなってしまっていました。もうどちらにしてもお別れの時期だったのでしょうがインターフェイスを買うことに決めた途端壊れてしまうなんてほんとに不思議なタイミング。私の友人でも全くこれと同じことがありました。彼女はPCだったのですが、数年間使っていたのでもうそろそろ新しいPCを買わなければ、そう思って、古いPCのデータをディスクに落とす作業をしようとした次の日に突然、古いPCが壊れて動かなくなってしまったとのことでした。物に私たちの意識や思いが伝わるのかしら～。どんなものでも、自分が使っている物は大切に愛情を込めて、できるだけ長く使っていきたいですね。これまでとても長い間、私の音楽のために活躍してくれた機械たちにとても感謝です。彼にとってはギターは「物」ではなくて身体の一部なのでしょうけどね

  2009年01月30日

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  幸福の国、ブータン

  先日、ミキシィのマイミクさんが日記でブータンについての映像を紹介していたのですが今日、それを見てみてとても感動しました。チベットに関しては、今までいろんな映像を見ましたがブータンの国の様子をじっくり見たのは初めてかもしれません。とても美しい国なのですね。お時間のある方は、ぜひぜひ見てみてくださいね。その１２までありますが、一つ一つはそれほど長くないし、前半１～４だけでもお勧めです～。五木寛之　ブータンへの旅（その１）ブータンは、経済の発展だけでは人々の幸せは図れないと、前の国王が『国民総生産』ではなく『国民総幸福量』という考え方を打ち出しています。なので、単に経済の発展のための政策は慎重にして、森や環境を守ることが第一としているのだそう。また死ぬまで医療費が全額無料という国の政策もすばらしいですね。ブータンの仏教は、チベット仏教にとても影響を受けているそうでチベットでも有名な砂曼荼羅や、マニ車なども見られました。小さな女の子がインタピューに答えている姿がとても印象的です。『すべての動物と人々が幸せでいるように毎日祈っています』こんな小さな子どもでさえ、自分だけの幸せを祈るのではなく生きとし生けるものすべてに対する深い愛を持っていることに驚きます。街ゆく人、みんなにインタビューをしていましたが、『お金持ちになること』にはみんな興味がないと答えていました。『欲を持ったら、きりがないから。今で充分に幸せです』国民が誰もが満ち足りていて「今幸せです」とはっきり言える国ってなんて素敵なのでしょう幸福は、人との関わりになしではあり得ない、幸福を追求することは責任を伴うこと。物質の豊かさや経済力ではなく人間関係の改善こそが、人間の進化の尺度である。この映像（その２）の中で国を代表するオピニオンリーダの方が言われていた言葉です。こんな方が国の代表なのですから、国がよくならないわけがありませんよね～。「ブータンの人たちは、自分のためだけに祈ることはありません。他の人を思いやり、あらゆる命を慈しむことそれがブータンの人たちにとっての祈りです」「長い輪廻の中で、この世に生を受け、出会い知り合った縁。だからこそ、お互い助け合ってゆくこと」『私たちはあらゆる生き物を大切にしなければなりません。例え、どんなものでも、もしかすると前の世で、自分の親だったかもしれないのです』『例えば、鶏を食べる場合、いつも食べる側から物を見るのではなく食べられる側からそのことを捉えてみることが大切です』もちろん国民のほとんどが仏教を信仰し、精神修行をすることが当たり前の仏教国だからこそ、こんなスピリチュアルな生き方ができるのでしょうがでも、宗教うんぬんだけではなく私たちがあらためて見直さなければならない真の豊かな生活がここにはあるように感じました。幸福の国、ブータン。いつの日か訪れてみたい国の一つになりました♪ガネーシャABCカーペットにて。

  2009年01月28日

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  映画『The Curious Case of Benjamin Button』

  今夜は、友人たちと映画を見に行ってきました。『The curious case of Benjamin Button』邦題は、「ベンジャミンの数奇な人生」ブラッドピット扮するベンジャミンは、８０歳の老人の姿で生まれてきて、それから年を重ねるごとに若返っていくという変わった人生を送るというお話。設定はとてもユニークですが、そこに描かれている人物描写はとても自然で、ベンジャミンにも、そしてそれを取り巻く周りの人々にもすんなり共感できる感じがしました。脚本がすばらしく、ハリウッド映画にありがちな劇的な展開や派手な演出はないものの、じっくり心に沁みてくるような映像で、それでいて、けして退屈することなくずっと映画に魅せられていてあっという間の３時間でした。映像も美しい３０年代のパリの様子や、古いセピア色の写真集を見ているようなアメリカ南部の雰囲気のある風景。また、さりげない、それでいて美しい日の出の景色やインドやアジアなど世界の生活の一こま、そんなものがすべて、映画の中で上手く溶け合っていてどのシーンもはっとする美しさに溢れていました。ブラッドピットの顔の微妙な表情だけで、今、彼が何を感じているかがわかります。そういうセリフだけでない、自然な演出がまたいいですまた相手役のケイトブランシェットも素晴らしい。 ５０歳ぐらいになった彼女と、見かけは２０歳そこそこに なったばかりのようなベンジャミンが再会する場面では お互いに変わらず心の中に持ち続けている深い愛とともに年を取っていく者と、若返っていく者の どうしても埋められないギャップを 全身に哀しさを漂わせる演技で、 見ていて切なくなりました。 老いていくというのはどういうことなのか、いや、生きていくことって？また人の一生とは？そんなことをこの映画を見たら、誰もが考えてしまうことでしょう。多くの人は年をとっていくということに怖れを持ってしまいがちですが例え、若返っていったとしても、結局は同じことなのかもしれません。人はけして一人だけの力では生きてゆけないし、そしていずれ、肉体を去る時がきます。その時までに、どういう生き方を選ぶのか。ベンジャミンの場合は、老人として生まれるという、特別な状況で生まれたわけですが、でも、人それぞれ、多かれ少なかれ、、生まれた時から状況は違います。そして、それぞれの状況の中で何を選択しどう生きるかは、やはりその人自身でクリエイトしていくものですよね。そして、それはけして「その人だけの」人生ではないということ。人が生まれてから、死ぬまで、出会う多くの人との関わりを通じて、一人の人生は、それに関わったあらゆる人たちに影響を及ぼし、またたくさんの人生を作り上げていくということ。何だか、そんなことを漠然と感じながら、この映画を見ていました。そして、その人それぞれの「学び」を終えたならまた大空へと還ってゆくのですね。（いや、もちろん映画ではそんなシーンはないですけどね）年取るとか若返るとか、それはあくまでも 肉体を持っている上での問題。 あの世に行ってしまえば、そんなことは全く関係ないことでしょうが この肉体を持つからこその学びがたくさんありますね～。 普通ではあり得ない設定でありながら単なる変わったストーリーというだけで終わらず、観た人のそれぞれの心に何か深く刻まれていくそんな映画だと思いますちょっと前に見に行ったキアヌリーブズの映画『地球が静止する日』が全く期待外れだったので今日は、あまり期待しないで行ったのですが久々に映画らしい映画を見たな～という充実感また映画が終わった後、友人たちと食事をしながら、あれこれ映画の感想について話すのもとても楽しい時間でした♪今日の夕方頃の雲と空

  2009年01月26日

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  レイキマスターのお仕事

  レイキマスターの仕事は、けして楽なだけではないけれどでも、それ以上に大きな喜びと感動がある素敵な仕事だなあそんな風に日々感じています。レイキマスターになるのはそんなに難しいことではありませんしまあ、誰でもなろうと思ったら、レイキマスターコースのクラスさえ受ければなれるので簡単です。ですが、その仕事をちゃんとやっていくには、当然、ある程度の努力やがんばりも必要となってきます。でも、これはレイキに限らず、きっとどんな仕事でもそうですよね？いくら好きなものでも、仕事となると、やはりそれなりの責任だとかプロフェッショナルとしての意識が必要になってくるのは当たり前のことなのでしょう。レイキマスターの仕事の場合は、ヒーリングができるというのは当然ですが、それを他の人にきちんと伝えることができること、また常に自分の心と身体の状態をチェックしておく必要もあります。癒しやヒーリングを教えているマスター自身が病気だったり気持ちが落ち込んでいては、話になりませんものねもちろん人間ですから、誰でも調子が悪い時もありますが常にバランスを整えることを心がけて、普通の人以上に、その辺りのことを気を使う必要はあるかもしれません。なので、もちろんレイキだけでなく、生活習慣や食事など、毎日の生活にも充分気を使っていく必要はあると私は思っています。またヒーリングを行うスペースの浄化や場所のエネルギーに気を使うことも大切。エネルギーワークをするのに、その場所が雑然と余計なもので溢れていたり逆に殺風景だったりしては、せっかくのエナジーヒーリングの効果が半減です。これまで、私はヒーリングを行う場所のエネルギーに無頓着なヒーラーの方に何人も出会ったのですが、それだけで、ああ、この方はまだこういう段階のヒーリングなんだなあと思ってしまいます。もちろん、豪邸に住む必要はないし例え、狭い部屋であっても、自分のできる範囲でヒーリングスペースを美しくクリエイトすること、レイキに限らず、あらゆるヒーリングを行う方はとても大切なことだと感じます。またレイキマスターの仕事は、レイキのクラスやヒーリングをする時間だけではありません。クラスやヒーリングが終わった後も、いろんな疑問に答えたりアフターフォローが大切。いろんな方にレイキを伝えている中では実にこれまで思いもしなかったいろんな質問がやってくるのですそういった質問にも、きちんと真摯に答えていく姿勢、自分の経験の中で、また他のいろんな症例を調べたりした上で、自分なりの解答を伝えること、また、もちろん、わからないことはわからないと誠実に伝えることも必要ですねそういった意味で、レイキマスターになる前より、マスターになってからの方が遥かに学ぶことは多いのかもしれませんね。さて、今日はレイキ１のクラスがありました。おとといもレイキ１でしたがやはりレイキ１は、一番初めてのレイキを学ぶ感動も大きいな～と感じます。最後のヒーリング実践を終えると、もうやった～♪という感じ。この喜びと感動があるから、例え、少々大変なことがあったとしてもこの仕事、やめられません今日は新月ですね。今から、今夜の新月の遠隔レイキの会の参加者リストを作成します。今日の遠隔の参加者は、今のところ３４名。直前にまた増えるかもしれません。遠隔が始まる１時間前ぐらいにレイキ２以上の方々に参加者リストをお送りするのですが時々、どの方がレイキ１だったか、レイキ２だったか、わからなくなったり、名前がごちゃごちゃになったりこのあたりを、もっとしっかりオーガナイズしなければ～～いつもたくさんの方に支えられて、この仕事ができているんだなあ、そんな風にいつも感じています。ありがとうここに来てくださったみなさまもどうぞ素敵な新月の日をお過ごしくださいね＠Mt.Shasta

  2009年01月25日

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  筋肉反射テスト

  最近、私とおさむが頻繁に活用しているのがキネシオロジーの筋肉反射テストです。Oリングテストは、以前から知っていましたが、これはもっとわかりやすく、誰でもすぐに結果がわかります。最初に興味を持ったのは、youtubeで見たエハンさんの講演を見てからなのですが、自分たちでやってみたら、かなり正確にいろんなことがわかるので、びっくりそれ以来、旅行の日程も、何かを選択する時もこの筋肉反射テストで決めています。以前、紹介したペンデュラムも自分の潜在意識とアクセスできる方法ですが時には、筋肉反射テストの方がわかりやすいです。私たちの身体というのは私たちが本当に何をするべきなのか、何が真実なのかをすべて知っているのですねキネシオロジーについての説明は、こちらのサイトから私たちの身体のある筋肉が、精神的なストレスに反応して緩んでしまうという特性を利用し、それらの筋肉の反射を調べながら、様々な療法を使い分けながら心身の不調を解消していく総合療法です。本人が意識的に知らなくても、身体に聞くことで適切な手法を施すことが可能になります。Ｏ－リングもキネシオロジーと同じ原理を用いています　キネシオロジーといえば、運動機能学と訳され、特に体育・スポーツの分野で人間の身体運動を研究する学問のこといいます。　医療・治療系でキネシオロジーというとアプライド・キネシオロジーを指します。　「アプライド・キネシオロジー」（応用キネシオロジー）は、１９６４年コロラド州デンバーで行われたカイロプラクティックの会議でジョージ・グッドハート博士により発表されました。経絡やリンパ等に関係する身体の様々な筋肉をテストして、全体的なバランスをとる技法です。そして、医学博士、米国精神医学会終身会員であるＤ．Ｒ．ホーキンス博士の書籍「パワーかフォースか」もアプライド・キネシオロジーを応用した理論を使っています。筋肉反射テストをやる時は、先入観を入れないで行うことが大切とのこと。また事前に水を飲むとよいそうです。私とおさむがやる時は、聞きたい質問は心の中で言って検査する側（腕を抑える側）にはわからないようにします。それでも、はっきりわかるのがすごいです～。また、キネシオロジーに関してのこんな映像も見つけました。ここまでできるようになると、自分の中にある問題が何かはっきりするだけでなくキネシオロジーによって、それを手放すこともできるのですね。私は３月に本格的にキネシオロジーを学びにロサンゼルスの本間先生のところに行く予定です。本間先生によると、キネシオロジーとレイキヒーリングの併用はとても効果的とのことあと１ヶ月後が、今から楽しみです。家のすぐ近くの教会。今日は、昼間は青空が広がっていました♪

  2009年01月24日

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  矛盾を受け入れること

  今朝、ふと阿部さんのブログを読んでみたら、まさに私がいつも感じていることがとてもわかりやすく書かれてあってとてもうれしくなりましたあらゆる言葉は矛盾を含んでいるということ。ある真実の言葉があったとして、その全く逆も真なりなのです。だから、何かを言う場合、その言葉を発している人と、受け取る人が両方とも同じ認識にたって、そのことを捉えていないと誤解を招いてしまうこともあるのですよね。すべてはそのままで完璧です。すべてのものは変化します。この二つ言葉は、両方とも真実ですよね。先日、ここで紹介した「完璧で不完全」も結局同じことを言っています。すべては完璧なので「あるがままでオッケー」ですし、すべては変化するので「よりよく生きる」ことができます。「一瞬一瞬、変化し続ける」ということが完璧な状態。だと言えるのかもしれませんね。例えば、流れ続ける川が、そのままで完璧な状態であるように。川の水は、一瞬一瞬変化して、一つとして同じ水はないけれど、川そのものは、そのままで完璧な状態として宇宙の中に存在している。私たちは、単に言葉そのものを捉えるのではなくその矛盾する両方の真実を自分の中で上手く融合させて、「今」を感じながらそれぞれにとっての真実の生き方を選択していくことが大切だなあと思います。今日の阿部さんのブログから、一部を紹介しますね。ある時は右から真実を言い、ある時は左から真実を言うのがいいのでしょう。両者の内容はあきらかに矛盾しています。その矛盾を丸呑みできたら、立体的な真実に近づくと思います。今日は一つの言葉を例にして、反対側から話をしてみます。たとえば「あるがままでＯＫ」という言葉があります。何もしなくても、いまあるがままで自分も状況もＯＫだと言うのです。これは「いまここ」を深く理解した時、誰もが納得する真実だと思います。と同時に、生きるとは変化することであり、命の本質はその動きにあります。何もしなくてもＯＫだからと言って、ただ部屋の中で寝ていたら本末転倒です。僕たちがこの地上で生きているのは、内面の力強さを信じて、自分や世界をよりよい方向に変えていくためです。命とは瞬間の創造であり、僕たちはみんな人生のアーティストなのです。僕たちには、人生の喜びや美しさすべてを味わうチャンスが与えられているのです。ところが、「あるがままでＯＫだ」という言葉を言い訳にして、勇気を持たずに、冒険を止めてしまう人がいます。そのような人は、「どうせ自分はうまくいかない」「自分にはそんな運も才能もない」と初めからあきらめている人です。しかも冒険しない理由は自分の怖れではなく、「このままでＯＫなんだから」と都合よく正当化しているのです。いいですか。生きるとは冒険することですよ。怖がらなくても大丈夫です。だってあなたの中には、あなたが信じられないくらいの強さが秘められているのですから。たとえいま人生に何が起きていようが、それを乗り越え、本当の自分を見つけるための力が、いつだって自分の中にあります。その力を神と呼ぶ人もいますが、それは実在しています。その強さは、ただパワフルなだけではなく、安心感と愛情にあふれています。その力を感じ、さらに自分を成長させていくために、わざと困難を引き寄せようとする人さえいます。「我に七難八苦を与えたまえ」と言うのは、まさにこのことを理解した人の宣言です。さあ、僕たちも言い訳はやめて、自分や自分の周囲やこの世界をよりよくしていくために行動していきましょう。そしてある日、また自分が信じられなくなったり、必要以上に行動に走りすぎてしまったら、この言葉を聞きに来てください。「立ち止まってごらん。あるがままでＯＫだよ」矛盾の丸呑み。そんな生き方をしていきましょう。＠Mt.Shasta

  2009年01月23日

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  ソウルメイト

  私の周りの友人たちや、私のブログやミキシィを読んでくださっている方から私とおさむの関係について「二人は価値観もとても共通していて、すべてを分かち合うことができるソウルメイト。そんな人と出会えてパートナーとなれるなんていいですね～」とよく言われます。確かに、これまでいろんなリーディングでも、前世を見てもらった時には私と修はアトランティス時代から、何度も出会い生まれ変わってきた魂、ツインソウルであると、何人もに言われました。でも、私としてはどちらかと言えば、ソウルメイトに出会ったというより「ソウルメイトになった」という感覚の方が近いかもしれません。もちろん、すべてはそういう流れになっていたとも言えますが、これまでも、二人が別れてしまっていた可能性はとても大きかったし、実際、二人が出会ってから１７年の中で、２年半の間は、別れていた時期もありました。それが、もとに戻ったのも、私がレイキを始めてから、別れていた間に二人の意識がそれぞれ大きく変化したからなのですがもしかすると、戻らない選択をした可能性もあったのでしょう。そして、これからも二人がずっと一緒にいるという保証は何もないし、これからの二人のあり方次第なんだと思います。例えソウルメイトの二人であったとしても別れてしまう可能性はあるのです。私はレイキやいろんなヒーリングを学び、自分の感情を見つめることそして自分と相手の今をそのまま受け入れることを学び二人の関係は以前とは全く変わりました。でも、それでも時々、二人の意識がすれ違ってしまうこともあります。その都度、それを無視したり、ないがしろにせずに一つ一つにちゃんと向かって、解決しようとしてきたから、私は彼の今を１００％受け入れることができるしソウルメイトでいることができるのだなあと思うのです。ちょうど、２日前にも二人の間でちょっとした出来事がありました。それはとてもささいなことでしたが私たちの間の隠されていた問題を浮き彫りにしました。その直後、彼は自分の部屋で瞑想をしていました。私も自分の部屋に戻り、スマッジングで浄化した後、短い瞑想をし、祈りを捧げた後久々に天使のオラクルカードを引いてみました。出てきたのは大天使チャミエル。カードのメッセージは『私はあなたのソウルメイトとのコミュニケーションを助けます』このカードを見た途端、ポロポロと涙が出ました。ああ、ちゃんと守られているんだ大丈夫なんだ。ちょうど部屋の中に虹色の光が差しているかのように感じましたそれから、二人で話しあってこれからの二人のあり方について考えました。「話さなくてもわかってくれるだろう」というのは甘えであり、逃げでもあると思います。テレパシーが使えない以上は、話さなければ、案外お互いが感じていることをわかっていない場合が多いのです。それは何年一緒にいても同じことです。いや、長くいればいるほど、これまでの経験による先入観ができてしまって相手の今の状態をわかっていなかったりする場合があります。ソウルメイトは出会うものではなく二人で作り上げていくもの。始めから理想の人なんて、存在しないのです。いや、例え存在したとしても、そこから二人の関係をどんな風に作っていくかは全くの未知数。もちろん、クリエイティブな関係を作り上げることができる出会いというのが、運命と言えるのかもしれませんけどねそして、その運命をどう料理していくかは、すべて一瞬一瞬の私たちの選択ですね。この世に肉体を持って、いろんな学びのチャンスを与えてもらっていること。そして、いつも守ってくれているすべての聖なる存在たちに大いなる感謝を捧げてセドナにあるマリアの岩。マリアさまが、小さな赤ちゃんであるキリストを抱いています。とても暖かいでピュアなエネルギーの場所でした

  2009年01月22日

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  オバマ大統領就任式

  昨日は、オバマ新大統領の就任式でしたね。とても感慨深い日でした。大勢の人がテレビにかかりっきりだったようです。私の家にはテレビがないので、後からyoutubeで演説を全部を見ました。相変わらず、とても力強い演説で、毎回ながら、彼の完璧な演説に魅了されます。まさに、アメリカの、そして世界のリーダーの風格が全身からにじみ出ている感じがしました♪ですが、選挙戦や大統領受諾の時の演説とは、一転した感じで、厳しい現実に言及して、けしてこれからの改革が楽な道ではないことを 強調し、とても現実的な内容でした。 これに関しては、いろんな意見があるでしょうが、私はさすがだなあという感じがしました。 しっかりと今の現実を見つめた上で、これからの私たち次第でいくらでも変えていくことができる、変えるんだという信念を持つことの大切さを伝えていると思います。 彼自身も、目の前に立ちはだかるとてつもない大きな負の遺産に対して気持ちを引き締めて、これから立ち向かっていくぞ～という意気込みなのでしょうね。イラク、アフガニスタン戦争を終わらせることや核廃絶や、クリーンなエネルギーについても触れていました。ただ、例のごとく、テロに関しての部分など、いくつか、ちょっと気になる発言もありました。９１１は、テロの仕業で起こったことではないことはもう世界中の多くの人に知られてきている事実ですし、彼が知らないとはとても思えません。９１１の被害者の家族４００人もブッシュを９１１を引き起こしたとして訴えています。ご存知ない方のために参考映像真相を求める遺族たちの活動（１０分）Loose Change 日本語訳（１時間半）ルッソー映画監督の生前のインタビュー（たぶん１０分ぐらい？）９１１真実と向き合えば日本の国会での９１１の真相究明、質疑応答もしかして本当は演説の中の「テロや無差別に人を殺す人」の意味は、ブッシュと金融機関が取り仕切っていたアメリカの闇勢力という意味で使っているのかもしれませんし先日オバマの本の紹介のところで紹介したガイアアセンションにもあるように、これは単に彼の方便一つなのかもしれません。どちらにしても、オバマ政権によって９１１の真相究明も早急に行われることを祈ります。と、こういう話題を書き出すときりがないのでこの辺りでさて、これから彼がどのように改革を行い、アメリカを立ち直らせていくのかとても楽しみです。何はともあれ、オバマ新大統領の就任を祝って乾杯したいと思います～ワールドトレードセンターのあった場所＠brooklyn NY

  2009年01月21日

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  NYのレストラン紹介

  断食の後、こういう話題を書くのも何なのですが昨日、送られてきたCounterのニュースレターが興味を引いたので今日はちょっと趣向を変えて、NYのレストラン紹介なんぞしてみようかと以前は、ほぼ毎日外食していた私ですが、健康的な食事を心がけるようになってからはあまりレストランには行かなくなりました。それでも友人と会ったり、たまに気分転換や何か特別な日にはお気に入りのレストランに出かけています。そんな中でオーガニックベジタリアンレストランのCounterは、私の数少ないお気に入りのレストランの一つ。NYにはベジタリアンレストランは多いですがここまで満足させてくれる店は少ないです。ここのワインはすべてオーガニックやバイオダイナミックで作られたもの。バイオダイナミックとは、オーガニック（有機）農法よりさらに一歩進んで、大地を育むことから、地球と植物のリズムを考えて栽培する農法です。何よりここのワインのセレクションは、どれもおいしくて素晴らしいここのオーナーがオーガニックワイン詳しい人なのですが、先日「オーガニックワインジャーナル」に記事を書かれていました。私は、最近は、あまりお酒は飲まないのですがここに行った時は必ず、おいしい赤ワインを頂きますまた、ここは自分の店の屋上のガーデンで、オーガニック野菜を育てていたり、使う素材も、人々の身体や環境に気を配ってあります。そして、ここは健康的なだけでなく食事もおいしい♪なので、この店の常連客のほとんどは肉食なのだとか。私の友人で肉を食べる方も何人も紹介しましたがみんな気に入ってくれます。肉食の人でも満足できるようにハーブやいろんなスパイスを使い、どれもしっかりと味がついています。料理は、HUMMUS（フマス。中東の豆とゴマの料理）やVEGETABLE PAELLA（パイ地の中に入ったパエーリャ）やPANINI（イタリアの焼いたサンドイッチ）などがお勧めです。そしてまた店の雰囲気もとってもよいです。レストランは店の雰囲気が何より大事だし、よいエネルギーが流れている店でないとせっかくおいしい料理を食べても、身体や精神によいエネルギーを与えませんものね。健康的で、おいしく、そして雰囲気のよい店で頂くレストランの食事は、まさにヒーリングですねそして、昨日送られてきたニュースレターにあったのはこの店に、今度の３月４日にゲストシェフとして精進料理研究家の藤井まりさんが来られるそうなのです。彼女は『魂の食 SOUL FOOD』などの本を多数書き日本各地や、世界を回って、スローフードや精進料理の素晴らしさを広めている方です。あのCounterで藤井まりさんの精進料理だなんて。どんな料理が出てくるのかしら～食材ははこちらのものなのかしら～興味深々ぜひ行ってみたいな～と思ったのですがあいにく３月は、私はロスに行く予定なのでNYにはいません。残念ということで、これを読まれてくださっている方の中でNYにお住まいの方がいらしたら、ぜひお勧め～期日は３月４日（水）７時から９時半まで。この日のコースは５０ドル、飲み物をセットにすると６５ドル。（行かれる方は、早めに予約した方がいいと思います）断食して「食べない」ことも、そして食物をおいしく「食べる」ことも両方とも楽しみたいな～とせっかく「味覚」というものを持って生まれたのだからできる限り、それを感じたい。かといって「味覚」だけを満足させて身体に負担がかかっては、もとも子もありませんものね。あまりストイックになりすぎずに、楽しみながら、それでいてしっかりと、日々の生活の中で身体と心のバランスを取っていきたいな～と思います。@Taos, New Mexico 2008/10/7

  2009年01月20日

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  コロンクレンジング終了

  　８日間のコロンクレンジングが昨日で終了。思っていたよりもずっと楽でした。ちょっと辛かったのは、食事を減らし始めてから３日目と断食に入ってから１日目。それでも思ったほどではないし、断食に入って３日目からはほとんど空腹感も全くなく、ごく普通に生活できて、これなら仕事をしながらでもできそうです。昨日も、冷蔵庫がからっぽだったので、ソーホーに出たついでに、whole foodsに買い物に行って、明日からの食糧を買い、重い荷物をかついで帰りましたが、全く平気でした。さて、そのコロンクレンジングの結果は、、、すごかったです～断食に入って２日目以降、毎日宿便が出ました（*^^*)こんなものが身体の中にあったのですね～基本的に菜食で、コーヒーエネマも定期的にやっている私がここまで出るとはびっくり。肉食の方は、もっと出ると思います普通のジュース断食をやった友人によると、ジュース断食では断食を始めて７日目ぐらいに宿便が出るそうですので私が２日目から出たのは、どうやらこのハーブによる力が大きいみたいですね。このハーブは、毒素を分解し、腸にくっついている宿便をこそぎとる役目をしているのだそう。ちまたで流行っているマスタークレンジング（レモンジュースとカイエンペッパーを使ったジュース断食）も２週間ほどやらないと効果は薄いと別の友人が言っていました。だだし、このハーブを使ってジュース断食をする間は１日３回の便が出ることが理想なのですが、もしあまり出ない場合は、その日のうちにエネマで出してしまわないといけないのだそう。エネマは、コーヒーだけでなく、オーガニックのペパーミントティーや微温湯でもいいとのこと。私は今回、初めてペパーミントティーによるエネマを試してみましたがコーヒーよりもちょっとマイルドな効果であるもののなかなかよかったです。このBlessed herb社のハーブが特別にすごいのなか～と思ったのですが日本にも同じようなプログラムでやっているところがありました。ジュース断食オマカユエルは、このクレンジングを年に３回やっているそうなのですが私もこんなに楽で、これほど効果があるならこれから年に１、２度ぐらいはやりたいなあと思います。さて、今日から、復食です。今、全くお腹が空いていないし食べたいという欲もないので、何だか食べるのがもったいない、このまま続けたい～という気持ちがするのですが明日から、通常通りの仕事が始まるので少しずつ元に戻してゆきます。断食は復食が一番大事。ここで一気に食べると、胃腸に負担をかけてしまいます。通常の水だけの断食では、３日断食したら３日復食と言われていますがジュース断食は、それよりは復食の日は少なくてもいいようです。ガイドに書かれていたのは、最初はりんご１個。そして次は蒸した野菜や玄米を少し。夜には豆腐などのプロティンを少しプラス。ゆっくり噛んで食べていると、いつもより食べ物の味が身体に沁み渡る感じがします。身体が軽いと、ほんと心も軽くなりますね～～ヨガバケならぬ、断バケ（断食バケーション）も今日で終わりです。また明日からの生活が、さらにパワーアップできそうです～雲のように軽く～♪＠Sedona, Arizona

  2009年01月19日

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  パタゴニア

  以前、ミキシィにも書いたことなのですが、アウトドア製品のpatagonia、本当にすごい会社だなあと、つくづく思います。製品のクオリティの高さ。環境への積極的な取り組み。そして徹底したサービス。ここの製品は、一度着たら手放せなくなるほどとても気心地のよい製品が多いです。そして、この会社の環境に対する取り組み方が素晴らしい パタゴニア　日本語HP経営情報誌のコラム『パタゴニアが定義するクオリティには、生産過程やビジネス全体において環境へ与える影響を最小限に抑えることも含まれます。私たちは常に使用する原料を分析し、技術革新に投資し、廃棄物を厳しく監視し、そして利益の一部を直接的な行動を行う草の根の環境保護グループを支援するために寄付しています 。私たちは、何よりも愛する自然界が消滅の危機に瀕していることを認識しています。』パタゴニアでは、環境に配慮するためにはサービスもよくしなければならないという理念を持っているのです。だから、そのサービスは、もう信じられないほど自転車通勤のおさむは、もう５年ほど愛用しているパタゴニアのジャケットを、冬には毎日着ていたのでさすがに、かなりくたびれてきていました。そのジャケットは、これまでも何度も修理に出しては着ていたのですが、とうとう、先日、ファスナーが壊れてしまい今から修理に出すと、２ヶ月ぐらいかかってしまうのでこの冬に着れなくなるし、さすがにこれだけ着たからもう新しいのを買う時期だね～と言っていました。それで昨日、彼は新しいのを買うつもりで店に行き、そしてついでにファスナーを直してもらうことを頼んだら、何と、『修理には２ヶ月かかってしまうから、新しいのと交換しなさいよ～」と言って、無償で新しいジャケット（２００ドルぐらい）と交換してくれたのですpatagoniaのものは、生涯保証なので、壊れたり破れたりしても、 無償で修理してくれるのですがそれだけでなく、何年も着て、すっかり古くなったものでも新しいものを交換してくれるなんて！この徹底したサービスに、びっくりです。以前も、彼のバイク用のジャケットが何年も着た後に、ひっかけてしまって破れた時も修理に出したら、たまたまそれは修理ができない生地だったらしく代わりにその金額の商品券が送られてきたことがありました。パタゴニアの創設者、イヴォン・シュイナードが素晴らしい人なのですね。とにかくたくさん物を売ればいいという普通の多くの企業とは考え方が根本的に違うんだなあと思います。彼の本「社員をサーフィンに行かせよう」にも『何であれ販売されて、発送され、収納され、手入れされ、最終的には捨てられる運命にある個人の持ち物はすべて、各段階において多少なりとも環境に害を及ぼす。害の中には、持ち主が直接もたらすものもあれば、知らない間にもたらしているものもある。 だからこそなおさら、何かを買おうとするとき、製造者、消費者双方の立場から、次のように自問しなくてはならない。この製品は買う必要があるのか。ヨガをするのに新しいウェア一式が本当に必要なのか。すでにあるもので十分対応できるのではないか。そしてさらに、これは二つ以上の目的に使えるのかと』 物を売るという立場にいる人がなかなか言えることではないですよね。今の私たちは、いくら環境に配慮していても物を買うことで大量のゴミを出し、またそれを作る過程や配送する過程においても、環境に負担をかけています。だからこそ、本当に自分にとって必要なものだけを選んで買うことが大切だなあと。そして、そういうことに対して高い意識を持っている会社の製品を選ぶことも、必要なことですよね。と、何だかパタゴニアの回し者？という感じの日記になりましたがでも、こんなすばらしい理念を持った会社が他にもどんどん増えたらいいなあ♪と。ということで、パタゴニアショップで、今日までsaleがあっているというので断食５日目の今日、ソーホーへ行ってきましたここは店員さんもいい感じだし、とてもよい気が流れている店なので普段はあまり服を買いに行くのが好きではない私も気持ちよくショッピングできます。３０％オフですが、前から欲しかったベストやヨガパンツなどが買えて大満足これから何年も大事に着たいなあと思います。＠Grand Canyon

  2009年01月18日

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  贅沢な時間

  午後の日だまりの中、レイキの自己ヒーリングをする時間は私にとって、毎回わくわくする大好きな時間私はレイキの自己ヒーリングは、夜ベッドに寝ながらやったり、また朝起きた時にちょっとやりますが太陽がやわらかく差している昼間に、アロマを焚いて、イルカの声や森の音の音楽など流しながら、マッサージベッドに横になってやる自己ヒーリングは、朝晩の時とはまた違って、最高に贅沢な時間に感じられます。以前、レイキを学ぶ前は、私は常に何か「活動している」状態だったのかもしれません。こんな風に１時間以上、ただぼーっと手を当てているような時間が自分にとって、最高だと感じれるなんて、その頃には想像つきませんでした。でも、レイキを知ってからというもの、こういう時間こそが必要な時間なんだな～と実感しています。何も考えず、ただ無心に手を自分の身体に当てる。これだけで、どんなに、心身のエネルギーを整えられ、次への活力を生み出しているか、計り知れません。でも、その効果を期待するより、レイキをしている時間は、まるで、暖かな光の温泉に入っているかのようそんな気持ちのよい時を大切にしていきたいなあと。時々、レイキを学んだのに自己ヒーリングをあまりやっていないという方がいるのですが、とってももったいないことだと思います。忙しくて、１時間のヒーリングなんて、なかなかできないと言う方も１週間に一度でも、自分へのご褒美に、ゆっくりとレイキの自己ヒーリングをやってみてくださいね。もちろん、レイキや特別なヒーリングじゃなくてもボーっと空を眺めていたり、のんびりアロマのお風呂に浸かったり日々の生活の中で、それぞれ自分にとっての贅沢な時間、楽しんでいきたいですね＠Sunset Park, Brooklyn

  2009年01月17日

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  必要のない感情を手放す

  今日でコロンクレンジングは、６日目。断食に入って３日目です。昨日の夜、ちょっとしたことがありました。おさむが、夕ご飯を食べているのを見て、そのおいしそうな食べ物の匂いをかいで、急激にお腹が空いたのを感じました。ちなみに匂いというのは嗅細胞から脳神経に渡り、脳下垂体に働きかけます。脳下垂体は神経系や免疫系もコントロールしていますからそれによって身体も感情も変化します。それで、その匂いをかいだ途端、がまんできなくなるぐらい苦しくなったのですね。しかも、そんな（おいしそうな！）ものを私の目の前で食べているおさむに対してなんか怒りのような感情さえ湧いてきましたいや、おさむが食事しているところに行ってしまったのは私の方だしそもそも私がやりたくて勝手にやっている断食なんだから怒りを感じるなんて、非常に理不尽なんですけどね～で、その感情はすぐに解消されたのですが、その後、別のネガティブな感情が湧いてきました。『私とおさむは最近、コミュニケーションが上手く取れていないのでは？』『会話をしようとしたり、何か一緒に楽しいことをやろうとはたらきかけているのは、いつも私の方だ』『彼は、いつも私の話をあまり真剣に聞こうとしていない。私と感動を分かち合おうという気持ちがないのでは？』以前から心のどこかで感じていたことだったのですが普段はそこに意識をフォーカスしないのにこの断食中にその感情が大きくなってきました。それでこれはきちんと話し合った方がいいと思い、彼に『私たちは話し合いが必要よ』と言って冷静に私の気持ちを話しました。その中で、彼曰く『のりこは、いつも友人やブログ、レイキを通じて、いつも周りの人たちといろんなコミュニケーションを取っているから、俺とのコミュニケーションがそれに比べて少ないように感じるんだよ。俺は、もともとそういうコミュニケーションを取らない人だしのりことのコミュニケーションは、俺にとっては最大だし充分取れているつもりなんだよ』なるほど～言われてみればまさにそうでした。いつのまにか、私はパートナーであるおさむとは、私の友人や周りの人以上にいつも感動を分かち合わなければならないと、どこかで決めつけていたのでしょう。私にとっては、このコミュニケーションの量は１００のうち３０ぐらいにしか感じないとしても彼にとっては、その３０が１００なんですよね。もともとのお互いの感覚が違うのですから私の感覚を押し付けても上手くは行きません。長い間、一緒にいて、わかっているつもりでいても、実はまだちゃんとわかっていないことって多いですね。自分の今を、そして相手の今を１００％そのまま認める、このことの大切はこれまで充分に感じてきたことなのにねそして本当の問題はけしてコミュニケーションの量ではなく自分の中にある「怖れ」の感情の問題なのだとということなんだと気づきました。　私の心のどこかに『私は充分に愛されていないのではないか？』そういう怖れがまだ残っていたのかもしれません。Blessed Herb社のコロンクレンジングのガイドブックに先日、このブログで紹介したLouise Hayの言葉が載っていました。『腸の問題は、手放すべき怖れ、過去の問題を抱えていること』『時々、宿便を取り除くにしたがって感情的なトラウマとともに忘れられた出来事を思い出し、また、それを手放すことが起こるでしょう』ふむふむ。宿便とトラウマおもしろいですね。どちらも、身体と心に必要ないもの、手放すべきものですね。私の中に漠然とあった感情がこの断食中にしっかり浮上してきて、よかったです。また一つ、必要ないものを手放すことができたかしら～さて、昨日とはかわって、今日は空腹感もほとんどなく、身体は軽いし、気分も体調も最高によい感じですお日様が窓から見えて、幸せ～♪と、NYは昨日は雪でしたが、今日も外は寒いようです。最高気温マイナス８度、最低はマイナス１５度ぐらいだそうこんな日に１日家にいることができるってありがたいですね。みなさまもどうぞ幸せな１日を昨日、家の前に停まっていた車にちょっと落書き♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　from norico

  2009年01月16日

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  理想の枕

  肩が凝っている方って多いですね。目のつかれ、運動不足、姿勢の悪さ、冷え、長時間のデスクワークなど「肩こり」の原因になるものはたくさんありますがそういったことの他に、使っている枕が自分の身体に合っていないということがあります。先日、おさむが友人から借りてきたDVDを見ていたらある日本の病院では枕外来というのがあるそうでその人に合った枕を指導してくれるのだそう。この病院では快適な眠りのためにアロマセラピーも勧めているようです。身体の不調をただ対処療法で治すのではなくこの病院のように、正しい生活習慣の指導をしてくれたり代替医療を取り入れるところがもっと増えてくるといいなあこの先生が言われていたことには『睡眠は、快適な寝返りができることが一番大事。寝返りをうてないなら眠っても意味がない』のだそう。だからテンピュール枕のような形状記憶枕はあまりよくないのかもしれませんね。もっともそれが合っている方もいらっしゃるようでやはり個人差があるのでしょうが。このHPを読むと、正しい枕の条件は１）高さが合っていること（一人一人高さが違う）２）フラット構造（寝た時に頭が沈みこまないもの）３）メンテナンス（枕の変化、その人の体格変化、環境に応じて）正しい枕の作り方についてその先生が言われていたこととほぼ同じ内容のことが『ためしてガッテンのHP』に書かれてありました。この先生が言われていたことはたったタオル１枚を重ねるで角度が大きく変わってくるのだそうで完全に高さが合っている枕じゃないといけないのですね。と、二日前のことなのですが、夜ちょっと寒かったのでフード付きのフリースを１枚重ねて寝てしまったのですがそのフードの部分が首の位置をずらしてしまったらしく朝起きると、首と肩が痛くなっていました。うっかりして失敗幸い、３０分ほどレイキをしていたら、ほとんど痛みは引いてきましたが、これから気をつけなければ。心身を休めるための睡眠で、肩こりや不調を起こしていては意味がないですものね。これから、自分にとっての理想の枕、高さや固さを調整しながら、見つけてゆきたいです。ぼくはこんな角があっても、肩こりなんてないんだよね～＠Mt.Shasta

  2009年01月15日

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  コロンクレンジング４日目

  　さて、３日前から始めたコロンクレンジング。今日からは、一切の固形物は食べず、リンゴジュースとハーブと水のみ。この３日間は、通常の４分の１まで食事の量を減らしましたが昨日の夜は、さすがにお腹が空いて活力が出ませんでした。でも、今日になってまた回復して、今のところ元気です。今日から１日５回、３時間おきに粉状のハーブをリンゴジュースに混ぜたものを飲むので空腹感もほとんどありません。ただ、水をかなりたくさん飲まなければならないのですがそんなに一度には飲めななくて、それが一番大変かも。あまり体力を使うことはできないので歌の練習はできず。（歌を歌うと、途端にお腹が空きます）今日は、レイキや軽いヨガや本を読んだり、スペイン語の勉強、また、普段なかなか取りかかれなかった銀製品のジュエリーのクリーニングや、CDの整理などをやっています。こんな風に時間がたっぷりあるっていいですね～でも、こういう日は、あまりコンピューターの前に座らない方がよさそう。元気な時でも、コンピューターを長く使いすぎるとすぐにエネルギーがダウンするのがわかりますが断食の時は、電磁波にかなり敏感になりそうな感じがします。ということで今日は短めに♪ここに来てくださった方、ありがとう～＠Heart Lake,Mt.Shasta

  2009年01月14日

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  完璧で不完全な存在

  最近は精神世界系のブログもあまり読まなくなっていたのですが以前、よく読んでいた雲黒斎さんの『あの世に聞いたこの世の話』を昨日、久しぶりに読んで、うーん、納得～と深く同意することが書かれてありました。それは、「人は完璧だけど不完全な存在」ということ。彼のブログの１２月１０日の日記に書かれてあるのですが例えば、『あなたはそのままで完璧です』という言葉と『魂を磨くために精神修行をする』という言葉とは、一見相反することのように感じますよね。でも、実は同じことなのですよね人がそのままですでに完璧な存在ならば、例えば私が断食したり、瞑想したり、はたまたヒーリングしたりする必要なんてない、そんな風に捉えがちなのですが、実はそうではなく、もともと完璧な存在ではあるのですがよりありのままの私でいるために精神修行が必要ということなんですよね～。「アナタという存在の本質は完全・完璧なものです。アナタはアナタのままでいいのです。ですから、他の何者かになろうなんて、エゴを肥大化させる様な努力は必要ないのです。さぁ、ありのままの状態（真我）を発見しましょう。アナタがこれまで苦しんできたのは、また、なにかしらの不満を抱えていたのは、その人生に何かが欠けていたからではありません。幻想の自分（固定化した思考）に飲み込まれ、本来の完全性を発揮出来ていなかったからなのです。アナタが幻想の自分から離れ、ありのままの状態であるために精神修行が必要となるのです。“必要となる”と言っても、それは物質や新たな知識を得ることではありません。完全性を妨げるモノを手放していくことなんです。」この精神修行というと、誤解される方もいるのですがやりたくないことを無理してやるというのではなく自分の本質をきちんと見つめていく中で、自分が自分にとって本当に欲しているもの、必要だと感じたことを感じるままにやっていく、ということなんだなあと思います。それを自分が（心の奥では）必要だと感じていることを無視して『このままの自分でいいんだ～』と必要なことをやらないでいると、ありのままの自分でいられなくなってしまいますよね。これは、ここ最近、ずっと感じてきたことだったのですがこうやって明確な言葉にしてもらって、すっきり他にも、このブログは、とてもわかりやすく伝えてくださる記事がたくさんありますのでお勧めで～す。（ブログの最初から読むと、おもしろいですよ～）最近の記事から『白昼夢』『目覚め』『あるがまま』『失敗は成功のもと』選り抜きINDEX 黒斎的人生論これは完璧で完全な存在だよね＠Sedona 　

  2009年01月13日

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  天使の歌声

  昨日、ミキシィでマイミクさんが紹介してくださっていたLiberaという少年のグループの歌声。あまりにも美しくて、純粋で、涙がこぼれました。まさに天使が歌う声YouTubeの映像です。Far Away LiberaAve Maria Liberaああ、私も、こんな声で歌うことができたらいいのに。。。な～んて思うと、もう歌うことなんてできなくなってしまいますが人それぞれ与えられた使命は違うし私には私にしか歌えない歌があるのですものね（ってほんとにあるのか？）（あるに決まってるじゃん！）（それは誰かにとって、必要なのものなの？）（例え誰にも必要なかったとしても、私が必要なのよ！）心の会話、生中継きっと多くの人たちが、この子たちの歌を聴いて、癒され、光を感じることでしょう。なんて歌は、音楽は、素晴らしいのかしらこんな美しいものがこの世界に存在すること、そして、それを感じることができること、もうそれだけで最高に幸せです。ありがとう♪＠Mt Shasta　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

  2009年01月12日

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  コロンクレンジング　スタート

  シャスタのオマカユエルに教えてもらってから実行するのを楽しみにしていたコロンクレンジングブログラムを今日からスタートしました。これは、いわゆるジュース断食みたいなものなのですがそれだけでなく、Blessed Herb社のオーガニックのハーブを使って、より腸内洗浄の効果を上げていくもの。期間は全部で８日間。最初の３日間で、食事を４分の１に減らしてゆきながら、ハーブを飲み、その日の便の状態を見て、次の日のハーブの量を調節していきます。それから５日間は、オーガニックのりんごジュースと水、そしてハーブのみ。３時間おきに、ハーブとジュースを飲み水も１日に６～８杯飲みます。これでかなり宿便が出てくるそうでBlessed Herb社のHPのtestimonial 　を見てびっくり(気持ち悪いので、見ない方がいいかもしれませんが）とてもきれいな女性が、自分の写真とともに自分が出した宿便の写真を掲載しているのですこちらの人は感覚が違うのかしらね～こういうのが出てくると、誰かに見せたくなるのかもしれませんが私は菜食だし、普段からコーヒーエネマなどやっているのでそれでもこんなに宿便が出るのかどうか楽しみです。と、私はさすがにここで宿便の公開はしませんのでご心配なく～これからまたその経過を書いてゆきま～す♪こういうデトックスや浄化って、もうわくわくしてしまうのはどうしてなんでしょうね＠Mt.Shasta 　　 by norico

  2009年01月11日

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  今年最初の満月の日

  今夜は満月ですね。朝からレイキの遠隔の会を終わって、一息ついたところです。昨日は、とてもきれいなお月様が見えたのですが今日はあいにくの曇り空。雪もちらちら降っています。今夜は満月が見れないかな～昨日から、クリスタルたちも窓辺に並んで、満月のエネルギーの浄化を楽しんでいますさて、私は丁度、明日から、８日間の腸内デトックスプログラムを実行する予定です。満月から新月へ移る次期は、手放すエネルギー。このデトックスは去年から、予定していたのですが、丁度、よい日にスタートすることができそうです。そのプログラムについては、また明日から書きま～す。みなさま、どうぞ素敵な満月の１日を＠Arizona 　　　　　 by norico　

  2009年01月10日

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  最近読んだ本

  私が普段買う本は、スピリチュアルやヒーリング関係、または旅の本などが多いのですが時々、友人がお勧めの本を貸してくれる時は何でもこだわらずにいろいろ読んでいます。日本語の本は、ほとんど日本からの取り寄せで読むので自分にとって本当に必要だと思うものを選んでいるのですが、（それでも時々失敗するのだけど）友人から借りると、自分では決して買って読まないだろうな～というような本も読むことができるのでいいですね。ここ最近、友人から借りて読んだのは『幕末維新の暗号』加治将一『日本人が知らない「人類支配者」の正体』船井幸雄＆太田龍『マイドリーム』バラク オバマこの中で「幕末維新の暗号」は、明治天皇をめぐる歴史ミステリー。私はあまり歴史に詳しくはないのですがこれまでにフリーメイソンやアメリカの経済、政治を動かしている闇勢力について、ネットで調べていたので、これに書かれているのがフィクションではなく、真実なのではないか？と感じます。実は私たちが学んだり、みんなが知っている歴史というのは、そういう風に作られてきた（力を持っている者たちによって書き換えられてきた）ものがほとんどなのではないかな～と思うのです。でも、最近はネットの普及などに従って今まで知られていなかったことも、だんだんと一般的に広まるようになってきましたね。船井幸雄の本は、もうこれまでにも何十冊も読んでいるので私にとっては、とても自然に受け入れられる内容でした。たまたま「幕末維新の暗号」の内容と、とてもリンクしていておもしろかったです。ただ、こういったことを受け入れるためにはイルミナティのことなどを知らないと、ピンと来ない内容かもしれません。『マイドリーム』は、もちろんアメリカ次期大統領のオバマ氏の自伝です。これは２日間で読んでしまったのですが彼の書く文章はとても読み易いし（たぶん日本語訳も上手いのでしょう）お勧めの本です。今の根強く残っているアメリカの人種問題、アジアやアフリカの国が抱えている様々な問題、そんな中で、黒人と白人の両親のもとで生まれ様々な経験をしてきた人が大統領になるということがどんなことなのかそして、これからの世界がどこに向かってゆくのかそんなことを深く考えさせられました。（この本自体は、彼が大統領候補になるずっと前に書かれたものなので、政治や大統領などのことについては全く触れられていませんが）彼の暗殺について公然と語られていますがガイヤアセンションの小松さんやマシュー君からのメッセージによると『オバマは霊的に高度に進化した魂』だそうで、『あなたたちの惑星上で、キリストの光（訳注：魂の進化のために創造主から与えられているエネルギー）によって最も保護されている個人の一人です』とのこと。なので、私も安心して、光のエネルギーを送りたいなあと思いますいや、どう考えても、こんな人が大統領になるのには、頭がいいとか弁がたつとか、情熱があるというだけことではなく、かなり天からの守護がないと無理ですよねと、精神世界やヒーリングには一見無縁の本の紹介になってしまいしたがこういう本からも、自分の在り方を問うことにつながるし、実はこの世界の仕組みや真実を知ることは、魂の目覚めにつながるんじゃないかなあと。そしてその真実は、けして新聞やメディアでは報道されません。メディアは、企業や政治と密接に関係していて事実が歪められていたり、都合のよいものしか流さないからです。もちろんネットでも本でも、その危険性は充分にあります。何が真実なのかを見分ける目も必要となってくるのでしょうね。だたし、その真実を知ることによって社会に落胆したり、怖れや怒りを持ったりとネガティブな意識に陥ってしまっては意味がありませんよね。真実を知り、それをしっかり受け止め、そしてこれからの自分たちの選択について考えること、そうすれば、今、何が私たちに必要なのかが自然と見えてくるそんな気がしています。と、何だか今日は固い言い回しだなあ次回は、スピリチュアル関係の本の紹介もしていきたいな～と思います♪（次回っていつになるのやら）＠Brooklyn Bridge , NY 　　 by norico　

  2009年01月08日

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  スペイン語

  ２００９年になってスペイン語の勉強を再開しました。といっても、誰かに教えてもらうわけではなくpodcast（インターネットのラジオ番組）やスペイン語のテキストで自分でぼちぼちとやっているだけですけどね。スペイン語は、一昨年の暮れにコスタリカに一人旅をした時にちょっとホームステイをしたこともあって、がんばって勉強していたのだけどそれ以来、すっかり遠ざかってしまっていました。でも、今年のペルーへの旅に向けて、また始める気持ちになって忘れていたものを少しずつ思い出しながらのスタートです。コスタリカでは、中国人のパパとコスタリカ人のママの家にホームステイしました。中国人のパパは、英語がペラペラだったので、結局、彼とのほとんどの会話は英語になってしまったのだけどママは、全く英語が話せなかったので彼女との会話はスペイン語オンリー。私のほとんど単語をつなげただけのスペイン語をにこにこしながら聞いてくれて、ゆっくりとわかりやすいように話してくれていました。一緒にいるだけで、ほんわか暖かい気持ちになるパパとママだったな～やっぱり言葉以上のもので相手とコミュニケーションしているんだなあってつくづく感じます。相手に伝えたい、相手の話すことを理解したいという気持ちは、必ず相手にも通じるし上手く言葉に言い表せなくても、ちゃんとコミュニケーションできていたりします。逆にお互い同じ言語を話すがゆえに伝えなくてはいけないことを伝えていなかったりもしますね親しい仲でも、ちょっとしたことでもちゃんと言葉にして伝えることって大切だなあってつくづく思います。さて、いつの日か、私たちが進化してすべてテレパシーで会話できるようになる時が来るかしら？そうなったら言語も必要なくなるのかもしれませんがそれまでは、新しい言語を学ぶことを楽しんでいきたいな～と思います。コスタリカの幻の鳥と言われるケツァール♪＠Costa Rica 　　　　　　　　 by norico　

  2009年01月07日

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  少食と長寿遺伝子

  時々断食すること、少食であること。これが健康を保つための大きな鍵だなあ～と最近つくづく感じています。断食の効能については、このサイトに詳しく書かれてありますが断食をすることによって、医者から見放されるような重病から回復された知り合いや友人もいます。断食すると、消化するものがないので身体は毒を食べ始めるのだそう。また風邪の時はもう絶対に絶食。私は滅多に風邪も引きませんが引いたら即絶食です。これで１日で治らなかったことはありません。風邪の時に栄養を取ってしまうと、内臓に負担をかけさらに風邪の治りを遅くしてしまいます。葛湯などを飲んで固形物を取らないようにして内臓を充分に休ませることが大事です。去年は、１日断食をたまにやっていたのですが断食すると自然と少食になってくることもよいところです。この少食であることが健康につながるということは、最近科学的にもはっきりと証明されてきているようです。たまに、DVDで日本のTV番組『宇宙船地球号』を借りて見ているのですが昨日見た『１００歳のヒミツ』はなかなかおもしろかったです。この中で９７歳で現役のお医者さん、日野原重明さんが出ていました。睡眠時間は１日５時間。現在でも毎日たくさんの講演や診察をこなしているそう。そして、最近の遺伝子研究は進んで、誰にでも存在する長寿遺伝子があることがわかってきたそう。マサチューセッツ工科大学生物学部のレオナルド・ギャレント教授によると、その遺伝子は「サーチュイン」というもので、これによってショウジョウバエの寿命は30%向上、線虫の寿命は50%も増加したそうです。この「サーチュイン長寿遺伝子」は老化を遅らせ、寿命をのばすものであり、ヒトであれば10番目の染色体に存在。でもサーチュイン遺伝子は普段は活性化していないのだそう。そして、それを活性化する引き金を引くのは「少ない食料」であること。食事のカロリーを制限したときに活性化するそうです。映像では同じ年齢の２匹の猿（高齢の猿）に一方はカロリー制限をし、もう一方は通常の食事を与えたところ２匹は見た目にも明らかに違っていて食事制限をした方は、肌も若々しく、活発に歩き回っていましたが通常の食事を与えた方は、ずっと老けていて動きも鈍かったです。ギャレント博士によると「カロリー制限の最大のポイントは、長生きを可能にするというだけではなく、加齢に伴って発症する多くの疾病への防御手段とも考えられることにある」参考ブログ。『日経サイエンス』『少食は長寿』『繰り返し断食は長寿？』朝日新聞『長寿遺伝子を鍛える』日野原重明先生も少食なのですがかと言って、厳しい食事制限をしているというのではなくたまにパーティなどで食べ過ぎると、その後２、３日で調節するいう感じで３日間を目安にしていると言われていました。食べたいのに食べれないでいるとストレスになり逆に活性酸素を発生させてしまいますからあまりストイックになりすぎないことも大切ですね。この少食なのですが、腹８分目ではなく、腹７分目ぐらいがいいのだそう。それを実践するには普通のペースで食べるとつい食べ過ぎてしまうのでやはり「よく噛んで食べる」ということが大切のようです。よく噛んで食べると、満腹中枢が刺激され、空腹感が満たさるとのこと。昨年、お会いした伊豆の湯治治療家の方が『今の人は食べ物をよく噛まないから病気になるんだよ』と言われていましたが、ほんと納得です。長寿を目指すということではなく（生きている間）健康で生きることが大切だと私は思うので今年はさらに時々断食や少食を心がけて、免疫力、自然治癒力を高めていきたいなあと思っています。少食（少水？）でも力強い♪＠Sedona, Arizona　

  2009年01月06日

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  個人としての自由

  前回シャスタに行った時に泊まったB＆Bに置いてあった本。『エンジェルブック』テリーリンテイラー著その中から深く納得だなあと思ったメッセージを抜粋しますね。「個人としての自由」をもとにした新しい生き方は私たちが本当に自分らしく生きるためのきっかけと他人の意見や行為によってまどわされない勇気を与えてくれます。＜基本的な考え方＞がんこな考えを捨てる人に対して厳しい批判をしない、判断のとりこにならない。違うと思ったら、いつでもこだわらずに自分の意見を変えることができる。そのためにも、じっくりと思索し、自問し、熟考する、平和がどんなにすばらしいものかを理解する。タイトなスケジュールによってがんじがらめにされない。生活のペースを落とし、新しい興味を広げられるように余裕を残しておく。柔軟な心と身体をもつ。ときどき声を出して笑うこと。他人の期待どおりに生きるのをやめる。自分が自分自身のよい友人になる。自分に対して正直になる。人間らしく、つまり自分らしくあろうとする。自分や人の中に不完全な空間を残しておく。気を楽にもって今までの方法を手放す。この世において自分には力がない、無力だなど思わない。防衛的な態度をやめる。（あなたが正しくなくても、まちがいを犯してもかまわないのです）自分の直感に注意をはらう。なるべく新しいことにチャレンジする。少なくとも１時間に１度は深呼吸をして、自分の中に情熱があることを感じる。自分は天使から最高のものを受け取る価値があると信じる。人生を探索し、体験し、予想外の事態を歓迎し、自分の魂のためにいつも窓を開け放っておく。自由を満喫する。他人の期待通りに生きるのをやめることはちょっとだけ勇気がいることですね。時に相手の期待に応えたい、喜ばせてあげたいそんな気持ちも芽生えます。でも、本当に自由に自分の生き方を進んでいくためには、時には他人の期待を裏切ることも必要だなあと思います。それはけして、相手を傷つけるとか反抗するとかいうことではなく、自分の心を素直に見つめて、それが自分の生き方と違うと感じたなら方向転換も必要だということ。もちろん他人のアドバイスを素直に聞くことも必要な時もあります。かくゆう私も時々、他人の期待に応えようとする時がありますそんな時は、自分の心をよくよく見直して本当に心からそれがやりたいことなのか、もしくは「こんな風に思われたい、立派な人に思われたい」そういう感情から来ているのかを見極めるようにしています。期待に応えようとがんばらなくても案外他の人は、そんなことどうでもよかったりもするんですよね。自分で作りあげた他人の自分に対するイメージに縛られていたり、自分が掲げた目標に縛られていたり。立派な人にならなくても大丈夫。目標に到達することが大切なのではなくその過程で何をどう感じて、学んでいくかということの方が遥かに大切だと私は思っています。『違うと思ったら、いつでもこだわらずに自分の意見を変える』『気を楽にもって今までの方法を手放す』より柔軟に自分らしく生きたいな～と思います。　くらげのように柔軟に（それはちょっと違った？～）＠NY Aquarium

  2009年01月05日

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  パーソナルイヤー

  昨日、北海道の数秘術カウンセラーでセラピストの友人から『noricoさんの昨年のパーソナルイヤーは５、今年は６よ～』という情報をもらって、なになに数秘術？パーソナルイヤー？おもしろそう♪と、早速、いくつかのサイトでちょっと調べてみました。数秘術学者　高津文美子Happy Therapyパーソナルイヤーのナンバーの出し方は簡単。自分の生まれた月と日、そしてその年を全部足してゆきます。例えば私は４月９日生まれで、今年２００９年のナンバーを知るには４+9+2+0+0+9=２４　さらに２＋４＝６ということで、私の今年のパースナルイヤーは６です。この方のブログからパーソナルイヤーのキーワード*パーソナルイヤー１心機一転、行動する、個性、決断する*パーソナルイヤー２調和、協力、瞑想、受動的*パーソナルイヤー３ばらまく、自由、エンターテインメント、自己表現*パーソナルイヤー４鍛錬、仕事、秩序、基礎を築く*パーソナルイヤー５変化、自由、新しい知的興味、旅行*パーソナルイヤー６家族、健康、奉仕、（相談ごとに）耳を貸す*パーソナルイヤー７自己を見つめる、達成、健康問題*パーソナルイヤー８ビジネス、パワー、責任、お金*パーソナルイヤー９人に与える、終焉、サービス*パーソナルイヤー１１有名、直感、宗教*パーソナルイヤー２２物質主義、大きな事業*パーソナルイヤー３３犠牲、他人への憐憫*パーソナルイヤー４４他人の日常的な問題を解決する、カウンセリングで、私の昨年の５というのを見てみると、『変化、自由、新しい知的興味、旅』がキーワード。そして、「この年は落ち着かない感覚を覚えるはず」確かに！昨年、レイキのクラスが忙しくなったことに加えて運転免許を取ったり、旅も多かったし、写真に興味を持ったり、HPやブログもスタートして、特に夏頃から毎日が変化でした。どれも私にとって必要で、素敵な経験でしたが、一方で、ライフワークである音楽にじっくり取り込むことができずまた、日々のヨガもおろそかになってしまったりで何だか落ち着かない感覚が常にありました。さて、今年の６は「奉仕、責任、家族、健康』がキーワードとのこと。『相談事に耳を貸す』また『新しい環境に腰を落ち着けるときです。新しい責任は、家族に関することや、家を美しく快適に維持することに関係しています。地域活動へ参加したり、人々の役に立つ活動をしたり、人の世話をする年になります』ふむふむ～。新しい環境＝シャスタだったらいいなあ今年は、キネシオロジーを本格的に学ぶつもりでいるのでカウンセリングのようなこともやっていくことになるのかも。また病院でのレイキのボランティアを始めたいな～と思っていたのでぴったりかも～♪あ、ちなみにパーソナルイヤーは、自分の誕生日から１年なんだそう。なるほど、だから、昨年、私の誕生日（４月９日）を過ぎた頃から、急に変化の毎日だったのか～と納得。ということは、今度の誕生日まではこの変化は続くということなのかしら？ここで、例えば１２月３１日生まれの人は、２００９年のパーソナルイヤーは２００９年１２月３１日から始まるということなのかしら？そうすると、結局、２００９年のほとんどは、２００８年のパーソナルイヤーが適用されるということ？という素朴な疑問が湧いてきました考えてみれば、これによって、全く変わってきますよね。今度、詳しく友人に聞いてみま～す基本的には占いなどはあまり興味がないのですが数秘術は、天才数学者ピタゴラスが体系化したもの。数字でその人の持っているバイブレーションを読み解いていくものだそう。とても奥が深そうです。数というのは、とても不思議な叡智を秘めているし例えば、ドリーンバーチェが言っているような数によって天からのメッセージが送られてくることもありますよね。こういうのはあくまで参考にする、というものですけどその年の自分の生き方のイメージを膨らませてみるのは、楽しいですね＠Central Park, NY　追記今日、数秘術カウンセラーの友人に質問してみたところパーソナルイヤーは、１月１日から始まるとのこと。ただし、節分ぐらいの時までは、昨年と今年のパーソナルイヤーのエネルギーが混在する感じなのだとか。『日本人は（日本にいると）節分が大きなエネルギーの境目だと　感じます。　節分（大よそ１月末）までは、昨年のパーソナルイヤーのエネルギーが続きます。　昨年と今年のパーソナルイヤーのエネルギーが混在する感じです。　その割合は、個人差があります。　切り替えが早い人、浄化が早い人は、今月から今年のパーソナルイヤーの　エネルギーを強く感じるでしょう。　昨年のテーマが重かったり、まだ浄化が続いている人は、　昨年のパーソナルイヤーのエネルギーをまだ感じていると思います。なるほど～♪とても納得ですその数秘術カウンセラーの友人の名前は山下景子さん彼女のHPです。とっても頼りになるカウンセラー＆セラピスト＆チャネラーなのでピンと来られた方は、ぜひ訪れてみてくださいね。http://www.clair-v.com

  2009年01月04日

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  スマッジング

  以前から時々スマッジングについてのご質問があるので今日はスマッジングについて書いてみますね。スマッジングは、ネイティブアメリカンの浄化方法ですが現在では、有効な浄化法として、各地でポピュラーになっています。NYでは、Whole Foodsなどのナチュラルフード店やスピリチュアル系の本屋さんなどでもホワイトセージを売っていますし一般の人々の生活の中に根付いてきている感じです。またクリスタルヒーリングをされる方は、スマッジングでクリスタルを浄化するのは必須。私は以前、よくクリスタルヒーリングのワークショップを受けていましたがクリスタルヒーラーやティーチャーのほとんどの方は、スマッジングでクリスタルを浄化すると言われていました。さて、そのやり方なのですが、必要なものはホワイトセージセージを入れるアバロン貝（あわびの貝殻）またはマザーオブパールなど。アバロン貝に敷くための砂や土羽（鷹や鷲などの鳥の羽根）セージを燃やすためのチャコール（炭）乾燥ホワイトセージの葉を使います。できれば束になっているワンド（バンドル）ではなく葉がばらばらになって袋に入っているものがいいと思います。ワンドだと、火をつけるとものすごく煙が出ますので火災報知器がなったり、家中、煙だらけになる可能性があり。家の中では、葉の１枚１枚、少しずつ燃やした方がいいですね。ホワイトセージの他、シダーやスウィートグラスの葉などでも浄化できます。まずは、アバロン貝に土や砂を敷きます。アバロン貝でなくても、専用の耐熱の入れ物でもいいです。時々『灰皿ではだめですか～』などと聞かれますが、それはだめです～スマッジングは、聖なる儀式なのであってバルサン焚くのとはわけが違います日本人だったら、神棚にお供えものをしたり、仏壇にお線香をあげるのに灰皿は使わないですよね。それと全く同じこと。必ず、スマッジング用の器を用意してくださいね。それから、その上にチャコール（炭）を乗せます。チャコールは、スマッジング用品があるところだったら大抵置いています。NYだったら、クリストファー通りのパワーストーン屋さんやEast West Books などにも置いてあります。（✳︎現在はEast West はありません）また以前は、ニューメキシコのタオスにあるハーブ専門店のネットで、たまに購入していました。昨年１０月にタオスに行った時に、実際にこのお店を訪れたのですが、お店の人はとてもハーブを愛していて、詳しいです。まず、火をつける前に大切なことは、窓を空けること。家の中のネガティブなエネルギーを外に出すためです。それから、炭に火をつけてその上にホワイトセージの葉を乗せていぶします。羽でその煙を浄化したいものに対して送りながら浄化していきます。これで、火ー風ー水ー土の４大元素が揃うことになるのです。羽は風を、アバロン貝が水を象徴しています。なので、できればアバロン貝があった方がベストです。まずは、自分自身の浄化をしてくださいね。自分の足下から頭にかけて、入れ物を動かしながらまたは、アバロン貝を床に置いて、自分が周りながら煙で自分をいぶす感じで浄化してゆきます。他の方が一緒の時は、片方の人が相手の身体全体を煙でいぶしていってください。それから、部屋の浄化、また物の浄化をしてゆきます。この時に羽で部屋の隅々まで煙を送ります。そして、スマッジングで大切なのは、感謝の気持ちで行うこと。感謝と祈りの気持ちを捧げてくださいね。さて、いつ部屋のスマッジングをした方がいいかといえば１）パーティなどで、人が家に訪れた後２）ヒーリングや瞑想を行う前３）新しい家に引越してきた後（私たちは引越をする前にも次の方のためにスマッジングします）４）エネルギーがダウンしていると感じた時５）リフレッシュして集中したい時６）霊的なエネルギーや人の想念などがあると感じた時などなど、必要に応じて、いつでも大丈夫です。私とおさむは、それぞれにスマッジング道具を持っていてお互いにしょっちゅうやっていて、片方がやる時は相手の部屋やクリスタルなども浄化します。空間の浄化で大切なことは、スマッジングする前に、部屋をきれいに片付けたり、掃除をしておくこと。でないと、せっかくスマッジングしても意味がありませんから。まずは掃除。掃除や片付けの仕上げに、聖なる煙で空間のエネルギーの浄化を行うのです。それから、クリスタルやパワーストーン、大切なアクセサリーなどもスマッジングで浄化します。煙の上に、石やアクセサリーをくぐらせて燻します。でも、ささっと小さな石を浄化するぐらいならわざわざアバロン貝に入れて炭を置いてセージに火をつけなくても直接セージの葉に火をつけて、片方の手でそれを持ちもう片方で石やアクセサリーを持って燻せば大丈夫。容器に置くとすぐに火が消えてしまうのでまた火をつけなければなりませんが。これだと、ちょっと思いついた時に、さっと浄化できますしね。最近は、日本でもちゃんとしたクリスタルショップなどでは石やアクセサリーを売る前に、スマッジングしてから手渡してくれるようですね。浄化法は、他にもベルやゴング、クリスタルボールなどの音による浄化また、アロマやエッセンス、オーラソーマなど使う塩をまくなどいろいろありますがスマッジングもその一つとしてぜひ日々の生活に活用してみてくださいね。ということで、長くなってしまいましたが。どなたかの参考になればうれしいな～　

  2009年01月03日

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  ペルーへの旅

  昨年は、大自然やパワースポットへの充実の旅が出来た年でしたが今年一番楽しみにしているのがペルーへの旅です。先日、ミキシィの方の日記には書いたのだけどクリスマス前にペルーのクスコまでのチケットが２枚抽選で当たったのですこれはペルーやボリビアでの熱帯雨林を守る活動をしている 『アマゾン自然保護団体』というNGOのサイトで 無料のニュースレター購読を申し込むと マチュピチュへの航空券が当たるという懸賞があって、 おさむが申し込んでいたのでした。 おさむは、申し込む時に『これはまさに僕たちのための企画だ～』と確信に近いものがあったそうなのですが、申し込んだ後は、すっかり忘れてしまっていて 先日、当選者発表で、メールが送られてきた時にはびっくり。 環境保護のマイナーなサイトなので応募者数は１７０人ぐらいと少なかったようで当選の確率は高かったのでしょう。ペルーは、昔「聖なる予言』やシャーリーマックレーンの本を読んで以来ずっと行きたかったところで２００９年こそは行けたらいいな～と思っていたので本当にうれしかったです。天から届いた思わぬプレゼントにわくわくしていますチケットの有効期限は１年間。 できればすぐに行きたいのですがマチュピチュは、３月までは雨期。それで、おさむと二人でペンデュラムやキネシオロジー、マヤのカードなどで ペルーへいつ行ったらいいか調べたら、今年６月と出ました。おさむは何と言ってもペンデュラムの出た答えは最優先なので６月に決定。まだちょっと先ですが、今からペルーのクスコやマチュピチュ、チチカカ湖などを調べはじめていて最近、すっかり二人で盛り上がっています。旅って、あれこれ計画をしている時がまた楽しいのですよね～今年、本当にシャスタに移れるのか？も気になるところですがもうこれは天にお任せするしかありませんね。今年も日々できることを楽しく精一杯やりながら天のお導きのままに、進んでいきたいな～と思っています。＠Antelope canyon , Arizona 　　　　　　　 by osamu　

  2009年01月02日

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  A Happy New Year!

  新年あけましておめでとうございます！！＠Mt Shasta とうとう２００９年が始まりましたね。みなさまはどんな年明けだったでしょうか？私は、とてもよい年越しでしたよ～昨夜はおさむと友人たちと２００８年にそれぞれが得たものや感動、そして２００９年に向けての夢や抱負を語り合いそれぞれが祝福されて、希望に満ちた新年のスタートを祝うことができました。さて、今日は、昨日の片付けをして新年早々、スマッジングで部屋の浄化をした後、ふと思いついて、おさむと初詣に行ってきました。ニューヨークで初詣？もちろんNYには神社ってないのですがミッドタウンのビルの一室に神道ファウンデーションがあり、そこにちゃんと神さまが奉られていて初詣もできるようになってのです。私もその存在を去年まで知らなかったのですが昨年の夏に奈良祐之さんの奉納演奏に参加した時に知りました。夕方に行ったのですが、まだ次々と参拝客が訪れていました。今日はたくさんの方が初詣に来られていたようです。日本人はやっぱりNYにいても、初詣に行きたくなるものですね～。来られていた方は、ほとんど日本人ですが、日本人の奥様や彼女に連れられたアメリカ人もちらほら。神主さんに教えてもらって、２礼２拍１礼をぎこちなくやっておりました。お参りした後は、神主さんからおとそも頂きました。おみくじもあって、アメリカ人の方は神主さんに英語で訳してもらっていました。NYの神主さんは、日本とは別の意味で大変でしょうね～。NYに長い間住んでいて、初詣に行ったのは初めてでしたがなかなかよかったです～。それにしても外は寒かった～昼間でもマイナス４度Cぐらい。昨日の夜はマイナス８度Cぐらいだったみたいです。風が強いので体感温度はもっと寒かったでしょう。今頃、新年の抱負を書いている方も多いでしょうね～。私もさきほど、新年の抱負を紙に書きました。きっと２００９年の終わりには、今、想像していることとは全く違うようなこともたくさん経験していることでしょうね。とっても楽しみです～さて、１１月から始めたこのブログも、ほぼ毎日書いていますが今年は、気を楽にボチボチ書いていこうって思っています。読んでくださっている方々、ありがとうございます。今年もどうぞよろしくお願いいたします～どうか、みなさまにとって２００９年が幸せと喜びに満ちた素晴らしい年になりますように。

  2009年01月01日

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  大晦日

  今日は大晦日。日本ではもう新年ですね～今夜は、友人二人を招いて、一緒に年越しを祝う予定です。朝から準備をしているのだけどただ今、ちょっと休憩中今月は、このブログ１日も欠かさず書いたのでせっかくなら最後の日まで、と思って書いています。今日のメニューはかぼちゃと長芋のポンデケージョ海藻＆アボガドのカルパッチョ　ゆずマヨソース人参とビーツの葉のカレー風味白和えオイスターマッシュルームの天ぷら　テンペ＆とうふのぎょうざ　黒豆高菜とキヌアのローズマリーサラダレンコンのハーブ炒め切り干し大根＆ひじき＆スプラウトのサラダ　梅ソース　ビーツとケールのホワイトソース焼きとろろそば　かぼちゃのプリンごまムース今日はシンプルな和食に近い感じのメニューにしようと思っていたのに、いざ作り始めて思いつくまま、ハーブやスパイスをいれているうちにやっぱり無国籍風に最初に考えていたメニューとはどんどん変わってきてしまいます。友人は二人とも肉食ですがうちでは肉、魚、卵、牛乳、砂糖などは一切使いませんし、ホワイトソースも豆乳で作ります。かぼちゃのプリンも卵なしですがかぼちゃの甘みが出てなかなかおいしくできました♪肉や魚がないので、どれも日持ちするし残ったものはそのままお正月の食事になります。とはいっても、アメリカでは休むのは元旦だけで２日からはほとんどのところが通常通りになりますのでお正月気分なんて、全くないですけどね。ということで、これからまた料理に取りかかりま～す２００８年、お世話になった方へ本当にありがとうございました。２００９年もどうぞよろしくお願いいたします♪どうぞみなさま、よいお年をお迎えくださいね。　＠Taos, New Mexico 　　 by norico

  2008年12月31日

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  変化の年

  ２００８年もあと残すところ２日。今年を振り返り、どんなことがあったかどんな人と出会ったか、それがこれからの自分の人生にどんな影響を与えたか、など、自分の中での２００８年のまとめをしている方も多いのかな～？私のこの１年をふり返ってみると１年前には全く予想していなかった様々な経験を通じてこれまで以上に充実した年でした。今年の漢字は「変」だそうですがまさに私にとっても変化の年。私にとって、今年のはじめは、去年から制作に取りかかったSOLARISのニューアルバムを完成させたことからはじまりました。そして、春に日本へ行き、マヤの長老との平和の祈りのイベントに参加したり初のスウェットロッジ体験。日本のライトワーカーたちとの出会いもとても大きかったです。また、熊野神社や弊立神社、高千穂、伊勢神宮、など日本の聖地をおとずれ、日本の深い精神性を感じることもできました。また夏にカリフォルニアのシャスタを訪れたことはとても大きな意味がありました。この旅は私とおさむにとって、今後の自分たちの生き方を変える大きな転機となったように感じています。そして、秋にアリゾナとニューメキシコの旅。これまでの価値観がふっとんでしまうような広大な大地の中、自分を深く見つめることにつながりました。また先月に２度目のシャスタ。この直前にこのブログを始めたので、一部を日記に書きましたが私にとって奇跡みたいなことがいろいろあってすべては導かれている、大丈夫だということを実感できた旅でした。昔から憧れていたスウェットロッジも今年終わってみれば、３回も体験できさらに浄化もできたかな～と思っています。思い返してみると、夏にシャスタに行った頃から急に忙しくなり、毎日がジェットコースター状態。それまでは、比較的のんびり毎日を過ごすことが多かったのでこれも大きな変化です。レイキのHPを開き、ブログを始めたのも今年。また何と言っても素晴らしい人々との出会いは人生の中でとても大きいですね。今年は、いつもの年よりさらに素敵な方々との出会いがレイキや旅、プログなどと通じてありました。たぶんこれから人生を通じて、おつきあいしていく大切な人たちです。この中で、今年始めに想像できていたことはニューアルバムを完成させることぐらいで後は、全く想像もしていませんでした。日本に行くことも、シャスタに行くことも、アリゾナも急に決まったことですし、このブログを始めたのもそして出会うことができた素敵な方たちも。私にとって２００８年は、人生の中でも最高に素敵な年になりとても感謝です。さて、来年はどんな変化が待っているのかしら～世間では、悪い変化ばかりに焦点を当てて人々に怖れを抱かせるばかりですが、わくわくする変化、楽しい変化に意識を集中してより人生を素敵にクリエイトしていきたいですねそもそも悪い変化といっても、江原さんがどこかで言っていたようにこれまでの社会に蔓延していた『膿を出す』ということなのだな～と感じます。きれいになる前には、一旦、浄化する必要があるのでしょう。単に物事の表面だけ捉えず、自分をしっかり持ちながらさまざまな変化を受け入れて、毎日を最高に楽しく過ごすこと。それができるかどうかで自分の周りの現実も全く変わったものになっていきますね。私も、そして一人でも多くの方が光の道へと進んでいけますように＠Monument Valley 　　　　 by norico　

  2008年12月30日

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  今年最後のレイキのクラス

  今日は今年最後のレイキのクラスでした。私のところで１年以上前に、マスターコース（レベル４）を受けた方の復習レッスンだったのですが、とても楽しいクラスとなりました。復習レッスンは、特に受けなくても、一度マスターコースを受ければ、レイキマスターとして、クラスや伝授を行うことができますが時々、復習レッスンを受けてさらに理解を深めたいという方がいらっしゃるので、私はその方の現在の状況に合わせて行っています。通常のクラスとは違って、その方の疑問に思っていることに答える形で進めていったり、またはクラスの中では伝えきれなかった部分を補う形になったり、またレイキ以外の有効なヒーリングを伝えることになったり。なので、復習レッスンは、毎回全然違った内容になるのがまたおもしろいところです。彼女は、これまで多くの人にレイキヒーリングを行っているのですがまだ彼女自身でレイキのクラス（伝授）を開いたことはなくそこにまだ一歩踏み出せないでいたそう。彼女はヒーリングの度に、レイキの素晴らしさはきちんと伝えていたのですがレイキは、スペシャルな能力を持った人たちがやるものではなく誰でもクラスを受ければできるようになるものだということを伝えていなかったので彼女のレイキヒーリングを受けた人が、『私もレイキを学んでみたい』という気持ちにならなかったようです。私もそうでしたが、最初は、どんな人でも、ヒーリングなんて、自分にもできるのかしら？という思いを持っているのです。もちろん、長年の修行を積んでから修得できるヒーリングも多いのですがレイキのよいところは、クラスを受け、伝授を受けたらどんな人でもその日からできるということ。そのことをレイキヒーリングを受けた人に、きちんと伝えていくことによってそれじゃあ私もやってみようかしら？という気持ちにもなります。そして、その人が、その人自身で自分や家族に対してヒーリングできたという喜びを感じてくださった時は、もう私がその人を直接レイキでヒーリングしてあげるより遥かに大きな喜びとなるのです。マスターコースを受けた方は、自分や周りの人を癒すだけでなく周りの人にその人自身でヒーリングできるのだということを伝えていってほしいなあと私は思っています。だからこそのマスターコース。ただ周りの人にヒーリングするだけなら、レイキの１や２だけでもできることなのですもの（もちろん、より深く学ぶためにレイキ３や４を受けるのは素敵なことですけどね）実際は、レイキのクラスを行うためには、いろんな前準備が必要ですので、最初はちょっとそれが大変なのですがやると決めて、その一歩を踏み出さないと、『完璧に準備ができてから』と思っていると永遠に準備は整わないものなのです。ある程度、準備ができたら、それはもうGO!後はクラスを開いていく中で、実践で学んでいくしかありません。そして、今日、彼女がこの復習レッスンのクラスを受ける中で、そのことに気づき、これからその一歩を踏み出し、クラスを開いて、周りの人もレイキができるようにしていきたいという気持ちになってくれて、とてもうれしかったです。そうして、また私も彼女の喜びを感じて最高に幸せな気持ちになれました。今年は、本当にたくさんの人にレイキを伝えることができて、心から感謝です。　

  2008年12月29日

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  年末大掃除

  さて、暮れも押し迫ってきたこの頃、やっぱり日本人としては、年末大掃除ですね。年末に大掃除をして、心も身体も家もきれいにして新しい年を迎えるこんな風習が根付いている日本ってやっぱり精神性が高い国なんだなあとつくづく感じます。イチローが、自分の道具を毎回丁寧に磨いたり、ケアしたりするこれがアメリカ人の選手にとってはとても不思議なんだそうでやはり文化や考え方の違いというのは大きいですね。「物や家にはエネルギーがあること」「家を磨くことは心を磨くこと」日本人は昔からそういったことを感じることのできる民族なのですね～。さて、掃除♪ここ数年、そうじがいかに大切かについては、たくさんの本が出ていたりネットでも広がっていますね。『夢を叶えるそうじ力』　なる本も出ていて、私は本屋でちらっと見た程度ですがなるほどな～と納得することが書かれてありました。汚いところには汚い（低波動の）エネルギーがきれいなところにはきれいな（高い波動の）エネルギーがやってきます。なので、掃除で運気を上げるというのも、納得できることですね。もちろん、運気が上がるから掃除をする、という気持ちでやるのではなく、掃除自体を楽しんでやることが大切であることは言うまでもないことですが。あ、ちなみに日本では掃除は女性がするものだと思っている男性も多く、特に５０歳代は家の掃除はしない人がほとんどだとか。逆に若い方は男性でも掃除をきちんとする方がだんだん増えてきているようですね。１２月２２日の日経産業新聞1面の記事から。『年末年始の大掃除をする人が着実に増えている。中でも男性は20代などの若者が伸び、60代以上など年配層を逆転している。ダスキンによると20代男性の特徴は、大掃除をする理由として女性などで一般的な「普段きれいにできない場所をきれいにしたい」よりも、「気持ちよく新年を迎えたい」を挙げる人が多いこと。若者が年末年始も外で遊ばず、家でじっくり過ごすようになった「巣ごもり」現象の反映と言えそうだ』最近は『男の掃除』などという本も出ていて読んでいませんが、なかなかよさそうです。さて、そのお掃除ですが、市販の洗剤には有害な化学物質が含まれていますのでそれを使ってお掃除すると、皮膚から有害なものが取り込まれたりまた、その洗剤が配水管から流れたら、環境も汚染されてしまいます。洗剤は有害なものが入っていないものを選んで使うかまたは重曹や酢、レモンなどを使って掃除をした方が、身体にも地球にもいいですね。例え、赤ちゃんやペットが、床をなめたとしても安心できます。ちなみに重曹は、アメリカではベーキングソーダを使います。私は洗剤は、すぐに生分解する無害のものを使っていますがベーキングソーダ（ARM & HAMMER）はクレンザー代わりに使っています。最近は、そういうナチュラルなものを使って掃除をする方も増えてきたようで、たくさん本も出ていますが一応、参考になるサイトをあげておきますね。エコクリーニングのススメ重曹を使ってナチュラルエコな大そうじさて、物を整理、片付けをし、掃除をした後、最後の仕上げは、やっぱり空間のエネルギーの浄化。塩を盛るなどもまさにその一つですが、何といっても強力なのが、スマッジング。これについては、また今度書きますね～その年の終わりに、家や物たちへの感謝の気持ちをこめて自分の住む空間をきれいにすることで、心身を浄化し、そして新しい年を迎えたいですね。さて、昨日の夜からスタートした大掃除ですが今日もこれから、気合いをいれて掃除をすることにしま～す＠Chapel of the Holy Cross ,Sedona 　

  2008年12月28日

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  新月のアファメーション

  今日は今年最後の新月です。さきほど新月の遠隔レイキの会が終了しました。今回の参加者は２４名。今回はレイキレベル２以上の方も送り手より受け手のみでの参加の方が多かったのですがとても気持ちよく、素敵な時間でしたさて、前回の満月の日記にも書きましたが新月は吸収するエネルギーが強い日。何かを新しく始めたり、夢を紙に書いてアファメーション（ポジティブなメッセージ）するには最高の日ですね。レイキ２では自分の未来に向けてのエネルギーの送り方やお願いを叶えるレイキボックスの活用などお伝えしていますが実践された方の多くが『すごいです～どんどんお願いが叶っています～』と効果を報告してくれます。そして、実は、これはレイキだけの力だけではなく「自分の夢や願望を紙に書く」このことだけで、とても強いエネルギーを生み出しどんどん人生がそちらの方に向かってゆくのです。自分が本当に何をしたいのか、どうなりたいのか、紙に書くことによってより明確になりますし、「私は～～です」と明確でポジティブな言葉によって自分の潜在意識にインプットしていくことができるのです。その際に一番大事なことは『～～になりますように』ではなく『私は～～です』『私は～～を楽しんでいます』などと必ず、完了型、または現在形で書くこと。もちろん、他人は変えれないので、『誰々がこうなります』はだめですよんそして、アファメーションの時にはもうすでにそうであるかのように確信を持っていること。自分の感情がワクワクと喜びに満ちていること。そして、恵みを受け取ったことに感謝すること。感謝の気持ちがたくさんの恵みを受け取ることにつながります。そして、さらに新月は月のエネルギーが強いのでこのアファメーションは効果的なのです。レイキをされている方は、アファメーションを書いた紙にシンボルもしっかり書いてくださいね。もう今年も残りわずか。何かを新しく始めるのも来年になってからになるかもしれませんが今日１日、今年最後の新月を楽しみたいと思います～『感情はものごとを引き寄せる力がある。　by　ニール・ドナルド ウォルシュ』新月の日には、１日中、ポジティブな気持ちで過ごしてどうぞ素敵なことだけをひきつけてくださいね。

  2008年12月27日

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  心を豊かにすることに意識を集中すること

  メルマガって、送られてきてもあまり読まなかったりするのですが、穴口恵子さんのメルマガは、いつも素敵な言葉に溢れているので毎回読んでいます。穴口恵子さんは、ヒーラー、起業家、ヒプノセラピスト、コンサルタント、チャネラーなどでインターナショナルに活躍されている方です。昨日、クリスマスの日に送られてきたメッセージもタイムリーなメッセージ。まさに、イブの日に友人とおしゃべりしている中で心を豊かにすること、ポジティブなこと、楽しいことに常に意識を持っていくことが大切だね～って話していたところでした。穴口恵子さんからのメッセージここでご紹介いたしますね【心を豊かにすることに意識を集中すること】資本主義の崩壊と言われている中、いよいよその状況がひとりひとりの生活にまで及んできているようです。師走というのに、タクシーの売上が２０％も落ちているといいます。周りの人の中でリストラにあったという人々も増えてきています。ドル安が進んでいる中、世界経済が崩れていくことが免れないと感じさせられます。このような出来事を耳にしたり、目にしたりする中、あなたは、どのような気持ちになりますか？ほとんどの人は、恐怖の意識に焦点を合わせてしまいがちになってしまいます。しかしこの現象は、ただ単に恐怖の中で生きることを選択するために起きているのではないのです。「ひとりひとりが、本当は何が大切なのか？」と問いかけるチャンスが到来しているのです。あなたにとって、今、心から大切に思えることは何ですか？地位？名誉？職業？家族？所有物？健康？人間関係？何が本当に大切ですか？本当に大切なことは、あなた自身の存在であることに気づくことなのです。あなたという存在が豊かであるかどうかです。その豊かさは何かを所有しているからではなく、あなたの命そのものがもたらしている影響です。あなたの命があるだけで、周りに影響しています。その影響は闇にもなり、光にもなれるのです。そうであれば、この時代にあなたの命は何を選択したいのでしょうか？周りの現象に振り回されて、あなたの命が恐れの渦に巻き込まれていったなら、あなたが世界に与える影響は、闇となって表れるでしょう。シンプルに、あなたの神聖な命が光を選んでいることに気づきましょう。そして、命に感謝することで、豊かな意識にフォーカスが始まります。今年の締めくくりは、感謝で終わりましょう。周りの仲間たち、あなたの家族たち、そしてあなたの命に感謝して、終わりましょう。それでは、輝かしいあなたの命が2009年にさらに豊かな光となって、世界を照らしますよう、心から祈っています。＠Mt.Shasta 　　　　　 by norico

  2008年12月26日

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  クリスマスの思い出

  これは、今日、クリスマスの日に私の部屋の窓に現れた大天使ラファエル。な～んてねラファエルのカードに写り込んだ窓の景色です。なんか、ちょっとそれっぽいかな～っとおもしろかったのでみなさまは、クリスマスの日に、何をし、何を感じているのでしょうか？クリスマスなんて、クリスチャンではない日本人には関係ないとかまた本当のキリストの誕生日でもないとか、別にどうでもいいという人もいますけど自分や周りの幸せ、そして世界の人々の平和を祈ったりはるか古代や聖人たちに想いをはせたり、感謝する日として聖なる夜を過ごすのは素敵だな～と思いますもちろん、それは特にクリスマスでなくてもいいのですけどね。私が今までの人生で一番心に残っているクリスマスの思い出は１９９１年のクリスマス。その年、NYで一人で過ごすことになった私は、クリスマスの日に何か新しいことを始めようと、画材屋さんでたくさんの絵の具を買い込み家に向かっていました。でも当時、NYに来たばかりの私にとって、ここで一人で過ごすのは、やっぱり寂しいという気持ちがどこかにあったのでしょうね。（今は、たぶん全く平気ですが）街を歩いていて、ふと目が合ったお婆さんが私を見て『メリークリスマス♪』と心からの笑みで言ってくれた時、思わず、ポロリと涙が出てきたのを、今でもよく覚えています。道ですれ違った私のために言ってくれた一言。とても心に沁みました。その一言のおかげで、そのクリスマスは私にとって忘れられない日になったのです。でも、今から思い返してみると、その言葉自体ではなくお婆さんから私への愛のエネルギーを感じたからだったんだということに気づきました。愛する人たちへメリークリスマス道ゆく人たちへもメリークリスマスそして、すべての人たちへメリークリスマスどうか、みんなが幸せでいますように　

  2008年12月25日

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  グッケンハイム美術館

  クリスマスイブの日。この日は家でゆっくり過ごすつもりだったのだけど急に友人とグッケンハイム美術館に行くことになり、断食中のおさむを家において、出かけました観光客も多い時期なのか、思ったよりたくさんの人が訪れていました。NYに来られた方はご存知でしょうが、螺旋状になっているグッケンハイム美術館。今は『American Photographer』というタイトルでCatherine Opie という写真家の展示があっていました。最初の部屋には、彼女が都会のハイウエイや寂れた街などを写したモノクロの写真。どれも一人の人も写っておらず、街もゴーストタウン化していたり、ハイウエイの一部を切り取ったものだったり。見ていると、何だかとても寂しくなってくるような写真です。と次の階で彼女の別のシリーズが展示されていたのですがそれらの作品を見てびっくり最初の階の作品と、まるで違うタイプの写真でとても同一人物の作品とは思えなかったからです。次の階の作品は、彼女自身のポートレイトやゲイやレズビアンの友人たちを撮ったスナップ写真など。彼女もレズビアンだそうで、身体に彫ったイレズミや全身に鍼をつき差したヌード写真などのかなり強烈な写真、しかもかなり大判なものがずら～っと並んでいました。これがさっきのモノクロの都会の写真と同じ人が撮ったものだなんて。ここまでタイプの違う作品を制作するアーティストは初めて見たかも。好きか嫌いかで言えば、正直、嫌いなタイプのアートでした。まだモノクロの方は、造形的な美しさを見いだすこともできたけれどこのポートレイトやスナップは、単に重い気持ちにさせるものだったからです。例え、これが新しい視点であっても、ユニークなコンセプトがあってもまた技術的にも優れていても、見ていて気持ちのよくないアートは、あまり好きではありません。でも、アート関係の学校に通っている写真に詳しい友人と一緒に写真を見ると、また新たな視点を考えさせられたりやっぱり一人で見るよりおもしろい♪友人曰く、グッケンハイム美術館のキュレーター（展示会を企画、組織する人）は、こういう特異なアートを好む傾向にあるのだそう。こういうのを見ていると、ついヒーリングという立場から考えてしまいます。この人たちがたぶん生まれながらに感じている「社会からはみだしている」という疎外感や哀しみが本当に癒されたならこんな作品も生まれないのではないかしら？なんて。以前、私が大好きな本『アミ、小さな宇宙人』に書かれてあったことなのだけど進化した惑星では、容姿も形も様々な宇宙人が存在していてそれが当たり前であり、誰もがそれを自然だと受け取っている世界。そういう外見や思考の「違い」を「違い」だと認識しなければそこに疎外感も哀しみも生まれませんものね。さて、美術館の後は、オーガニックベジタリアンレストランcounterで食事をしました。最近あまり外食はしませんが、たまに外食の時には、よく行くレストランです。ここは自作のオーガニック野菜を使っていて、出されるワインも全部オーガニックだし、安心できます。気のおけない友人と、美術館に行ったり、久々にゆっくりおしゃべりしながら過ごすクリスマスイブもなかなかいいものですね。例え、私たちが未来の世界で進化して、食べることが必要ではない身体になったとしても『コミュニケーションの場としての食事』は残っていってほしいなあ、なんて思います

  2008年12月24日

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  メリークリスマス♪

  明日はクリスマスイブ。日本では今日はすでにクリスマスイブですね。以前はクリスマスや誕生日には、家にみんなを呼んでパーティをするのがとても好きでした。みんなの幸せそうな笑顔を見るのがとてもうれしかったのでがんばって手のこんだお料理もたくさん作っていましたっけ。それよりもっと若い頃には、クリスマスは彼とおしゃれなレストランやロマンティックに過ごすことがやっぱり好きでした。思えば、私もごく一般的な？価値観を持った人だったのですね～周りのそういう風潮に流されていたこともあるのでしょう。でも、やはりよりシンプルに暮らすことが何より大切になったこと特に菜食になってからは、そういったこともほとんどやらなくなり、おさむと家でワインで乾杯し、私の簡単な手料理を食べる程度で、のんびりと過ごすことが多いです。今年はおさむは明日から３日間断食をやるそうなのでその簡単な手料理も作らなくてよくなりました。さ～て私ははこの２日間、何をして過ごそうかしら？って感じです。ヨガや瞑想、また久々に作曲したり、絵を描くのもよさそう。実は、私も明日から、８日間断食をやるつもりだったのですが、年末に急にレイキの予約が入ってしまったり、普段なかなか会えない友人と会うことになったりしたので来月に延期することに。来月こそは、その８日間はレイキの予約も取らないようにして決行するつもりでいます。今年のNYの街は、やはり例年より静かな感じです。人々がお互いに贈り合うプレゼントももっとシンプルになったり、少なくなったりしているのだそう。世間では不況だ、不況だと騒いでいますがそのことが、物質偏重の風潮を見直すきっかけにもなっているのだとしたら、それも悪いことばかりではないですね。私は生活をよりシンプルにするために、もう何年も前からクリスマスカードや年賀状は書かなくなりました。でも、たまにカードを頂くことがあります。本当にその暖かいお気持ちに感謝ですでもこちらからはカードを送らないので、ごめんなさい。（この場をかりて、謝っておこうっと）でも、私がたった一人だけ、いまだにクリスマスカードを送る人がいます。チリに住む９歳の女の子、カーラ。私が３年ほど前から、world visionでサポートしている子です。この子とは、もちろんEmailなんてできないしカードや手紙を送りあうことだけが、唯一のコミュニケーション。今回も、彼女からクリスマスツリーを描いた絵のカードを送ってきてくれました。チリのクリスマスは、どんな感じなのかしら。これは先日、近くの公園に行った時に出会った女性サンタさん。とても楽しそうだったので、思わず『撮ってもいい？』と尋ねたら、心よく素敵な笑顔で答えてくれました。みなさまへのクリスマスカード代わりにどうぞみなさま、それぞれに素敵なクリスマスをお過ごしくださいね

  2008年12月23日

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  妊婦さんとレイキ

  昨日は冬至でしたね。夜が一番長い１日。「日本文化いろは事典」によると昔は「死に一番近い日」と言われ厄を払うために身体を暖め、無病息災を祈っていたとのこと。この日にかぼちゃを食べて、ゆず湯に入ると、その冬、風邪を引かないと言われていますが、実践された方も多いのかしら～。私は、昨日は日本のかぼちゃはないので、スクワッシュスープを頂き、ゆずはなかったので、ラベンダー＆スウェートオレンジのアロマのバスにつかって暖まりましたさて、今日は妊娠７ヶ月の妊婦さんのレイキクラスでした。他のセラピーなどでは妊婦さんは控えた方がいいというものがほとんどなのですが、レイキは、妊婦さんにも安全なヒーリング法。妊娠中のつわりや頭痛、肩こり、腰痛などにも効果的ですし出産の不安をなくして、心が穏やかになるし、何よりお腹の赤ちゃんにヒーリングできるのっていいですよね～。出産も楽になると言われる方が多いです。それと、落ち着いた赤ちゃんが生まれるなども言われていますが実際のところは、どうなんでしょう。そういえば、少し前に、私のところでレイキ３まで受けられた方の赤ちゃんはほんとしっかりしていて、なんか大人の落ち着きがありましたまた、生まれてから、すぐに赤ちゃんにレイキできるのもいいですね。お母さんやお父さんがレイキができたら、本当に赤ちゃんにとっては、いいでしょうね～さて、今日はこれからまた別の方のレイキヒーリング予約が入っています。レイキはやる方も全く疲れないし、気持ちがいいのでほんと楽なヒーリングですね。

  2008年12月22日

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  I think, I am

  レイキの伝統技法の中で、念達法というがあるのですがこれはポジティブなメッセージ（アファメーション）をレイキとともに自分の潜在意識に送るというものです。このアファメーションは、まさに言霊レイキを使わなくても、本当にすばらしい力があります。と、先日、ミキシィのコミュニティ『幸せはいつも自分の心が決める』の中に、子ども向けのアファメーションについての絵本の紹介がありました。絵本はアメリカのもので、翻訳はされていないとのことですがこの訳は、コミュニティに投稿したAmyさんのものです。子どもにアファメーションの大切さ、伝えるのに素敵なメッセージだなあと思ったので、ご紹介しますね。原題　I Think, I AM! 作者　Louise L. Hay 訳　 AmyAffirmation －自分で考えること、言ったこと、信じたことが本当のことになるよ。 君は知っているかな？君が考ることや言うことは君の人生に大きな影響があるんだよ。繰り返し口にすることで、信じる力になって、信じる力が君のすることや君に起こることを形作るんだよ。この人生を変える力のある考え方や口癖は、アフォメーションって言うものさ。じゃあどんなふうに考えたり言ったりしたらいいのかな。たとえば、「僕のことなんて誰も好きじゃないや。」って思うより、「僕は自分が好きだよ！きっとみんなも僕のことが好きだろうな！」って思っていると、他の子に「ねぇ、友達になろうよ！」って言えるよね。もっといっぱいわかればもっと楽しくなるよ！ 遊園地に行ったのに、長い列ができていたとするね、つまんなくって「あ～、長い列！いつ入れるかもわかんない！」って思うより、入った後のことを想像してごらん。そして「今日は絶対いい日になるな！」って言うんだよ。 他の子のことをうらやましく思ったことはない？たとえば「いいな、あの子の髪の毛。私のもあんなのだったらいいのに。」って。でも鏡に向かって毎日こう言ってみて。「私はこのままの私がだ～い好き！」 友達に好かれたい、って思っていると、「もし言うことを聞かなかったら、嫌われちゃうかな。」って思うよね。でも、自分の好きなようにしていいんだよ。こう言ってごらん。「僕は自分にとって大事なことをするよ。」 勉強とかつまんな～い、だから聞きたくな～い、って？よく覚えておいて、これからの人生、学ぶことがたくさんあるんだ、新しいことを知るのは素敵なことなんだよ。 時々寂しくなっちゃうことってない？そんなとき、「みんなわたしとおしゃべりしたくないんだわ。」なんて考えないで。「私はたくさんの愛情に囲まれている。」って言ってみて。 お友達が困っているのを見て、「あ～あ、誰か助けてあげればいいのに。」なんて思うより、「僕でできることなら手伝うよ。」って言ってあげようよ。 きっと君はたくさんのおもちゃとか素敵なものを持っているでしょう。なのに、お店のものや友達のものが欲しくなっちゃうよね。でも自分の持っているものを思い出してみて。そしてこう言ってみて。「僕はいいものをたくさん持っているなぁ！」 失敗することが多いの？「あ～あ、またやっちゃった。僕は失敗ばっかりしちゃうんだ。」なんて思わずに、「一度失敗したからもうしないよ。」って自分に言ってみようね。 外で遊んだ時、ゴミを捨てちゃったことない？「僕の捨てるゴミ一個くらいいいじゃん。」って思っているなら、「地球は僕の住んでるお家だからきれいにしするよ。」って思いなおそうよ。 周りにいる友達みんながつまんないこと言っていると、こっちもつまんなくなるね。「暑い～！」「混みすぎ～！」「もうやだ～！」でもね、周りのお友達につられないで、にっこりして、「私は楽しく過ごすだもん」、って言ってみよう。 もし、自分とちょっと違うお友達を見たとき、こう思っちゃうかもしれないね。「車イスだ。あんなのに乗りたくないなぁ。」でもそれって外側だけのことだよ。こう言ってみて。「僕はみんなの一番いいところを探せるよ！」@Mt.shasta 　　　　　 by norico 　未来を担う子どもたちに、言葉の持つ力のすごさ、大切さ、伝えていきたいですね

  2008年12月21日

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  ペンデュラム

  ＠sunset park, Brooklyn NY 　　　 　　　 by norico日々の暮らしの中で、どの道にいくのがベストか、またはその物は自分にとって必要かなど、選択を迫られることってよくありますよね。そんな時、みなさまはどうやって決断されていらっしゃるでしょうか？自分の直感に従うことが大切なのですが、その直感も「自分の意識としての直感」と『ハイヤーセルフからの本物の直感』があるそうです。では、本物の直感を得るためには？ということなのですが、人によっては、瞑想して内観するという方もいらっしゃるでしょうし天使やアセンテッドマスターに尋ねたり、カードで答えを聞く人もいることでしょう。レイキでは、レベル３になるとハイヤーセルフや高次元との存在とコンタクトするということも学びます。私は、普段は、直感的に決めることがほとんどなのですが、いろんな解釈ができてはっきりしない場合などは、ベンデュラムやキネシオロジーを使って決断しています。特におさむは、ペンデュラムで出た答えをかなり重要視していてそれでほとんどのすべてのことを決めちゃうのです。例えば、アリゾナの旅に７月頃に行きたいね～と言っていてもペンデュラムで１０月と出れば、もう絶対１０月に行くということになるのでたまに困るのですがでも、後から、やっぱり１０月にしておいてよかったね～そう思うことが多いのも確か。これは占いとは違って、自分の中にある潜在意識にアクセスして、答えを見つけ出すもの。私たちは、すべての答えをすでに私たちの中に持っているのですよね。ペンデュラムは、使い方次第では、人生をスムーズに進んでいくために有効な道具なのです。ということで、今日はペンデュラムの使い方を書いてみますね。ペンデュラムについては、クリスタルに興味がある方はご存知でしょうが鎖のついたパワーストーンで、形も素材もさまざまなものがあります。クリアクォーツ（水晶）でも他のパワーストーンでも何でもいいのですが、自分が好きだと感じたものであるのが何より大切です。まず、購入する前にそれが自分の波動とあったペンデュラムがどうか確かめる必要があります。まず心を落ち着けて、利き手でペンデュラムのチェーンを持ちます。あまり長いものだったら、チェーンの途中を持てばよいのですがそれは自分が心地よい長さにしてくださいね。それから、明らかに自分にとってイエスの答えとなるものを質問してみます。例えば、『私は～～（自分の名前）です』という風に。そしてペンデュラムの動き方を見ます。明らかにイエスの質問に対してあまり反応がないようだったり、または反時計回りに回るものはやめて、なるべく時計回りにきれいに回るものを選びます。購入した後も、何度か試してみてイエスの時と、ノーの時、そしてどちらでもないこの３つの回り方を把握しておきます。ほとんどの人はイエスの時は時計回りなのですが、たまに左右に触れるとか、上下に触れるとかいう方もいるようです。はっきりしないものは、何度か質問の仕方変えてから確認することまた、答えを書いた紙をいくつか用意してその上にかざしてみたり、何か物を購入する場合は、その物の上にペンデュラムをかざして、回り方を確かめることもできます。部屋の中でエネルギーが滞っている場所を調べるのもいいですね。また、自分のチャクラの状態を調べるにもペンデュラムを使うことができます。一人にベッドやマットの上に仰向けに寝てもらって、もう一人が、その人のそれぞれのチャクラの上にペンデュラムをかざします。これ、チャクラがきちんと開いていれば、信じられないほどクリアに大きくまわるのです。きちんと回らなかったチャクラを主にヒーリングしていけばより効果的ですね。ちなみに先日見つけたサイトです。とても参考になったので♪http://www.porto-healing.com/page/19もちろん、クリスタルですから、時々浄化しないとちゃんと働いてくれませんので、たまに浄化してあげてくださいね。私はこのペンデュラムとキネシオロジーをたまに活用しています。実は、キネシオロジーは、最近、一番信頼している方法なのですがこれについては、また書きますね～先日、この２つの方法で試してみたら、今のところ私たちが来年シャスタに移る月は８月と出ています。さて、どうなるのか、楽しみです～ 　

  2008年12月20日

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  神さまのチェス

  人生のすべてはタイミングだなあってつくづく思います。あの時、もしあの人に出会わなかったら、もしあの本に出会わなかったらちょっとタイミングがずれていたら、、、、人生は今とは大きく変わっていただろうな～そんな風に感じることって誰もが多いのではないでしょうか。でも、そういった出会いもすべては偶然ではなく、必然なことであって、それぞれにとってベストの道にむかって導かれているということなのでしょうね。そして、自分が宇宙の流れにそった生き方ができている時には、シンクロニシティが頻繁に起こります。シンクロニシティがよく起こる時には、宇宙から「あなたをしっかりサポートしているよ」そんな風に言われているように感じることができてとても勇気がでます。また一見タイミングが悪いように思う時も、やっぱり後から考えるとそれが起こったために、方向転換ができたり、別の可能性ができたりしてやっぱりそのタイミングはベストだったとわかったり♪時々、そういう神様のチェスは、時には複雑だったり、わかりにくかったりしてこれがどこに向かっているのか、その時にはわからないこともたくさんありますよね。でも何日か後に、また何ヶ月も何年も後に、思い返した時に、「ああ、あれはこういうことだったんだな～」と納得することもよくあります。毎日がそんな驚きと感謝の連続だから、何が起こったとしても、その時だけでそのことの善し悪しを判断しないことを心にとめています。そうすると、目の前に起こった出来事に一喜一憂しなくていつも心は穏やかでいられますから。（と、たまに、つい忘れて、判断してしまうこともあるのだけどね）さて、おととい、初雪の日記を書いたばかりですが、今日もNYは朝から降り続いていました。と、今は、みぞれに変わってしまったのでもうすぐ道がびちょびちょになりそうですが。これはさきほど家の窓から撮った写真。こんな天気の日ですが、今日は私もおさむも久々に一緒のお休みだし、これから映画を見に街に出かけることになりました。映画なんて、ほんと久しぶり。いつ以来かしら。最近、二人の休日が合わなくって、一緒に出かけることもなかったので、久しぶりのデートを楽しんできま～す

  2008年12月19日

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  タグアとハチドリ

  毎年、クリスマス前から年末にかけて、ユニオンスクエアでランプや布などの雑貨や洋服、アクセセリーや帽子などの店がずらっと並んで、ホリデーシーズンのためのフェアが開かれています。昨日、買い物のついでにちょっとのぞいてみたら象牙のような小さな飾り物のお店が目につきました。見た目も質感も象牙そっくりなのですが実はこれは タグア（Tagua）という木の実で作られたもの。タグアは中南米で採れる『アメリカゾウゲヤシ』という植物。古くから象牙の代用品として使われてきたそうです。近年、エクアドルで、タグアを使った製品作りが地元の雇用と収入となるようなプロジェクトが発足していて、熱帯雨林の伐採を防いで、生態系を守るためにも注目されているのだそう。なので、もちろんフェアトレード製品です。フェアトレードについては、ご存知の方も多いでしょうが公正な価格の取引によって作られたもの。いまだに、一般に出回っているチョコレートやカカオは、南米やアフリカなどで、児童が強制労働や重労働によって作られたものがほとんどなのです。そういった子どもたちを守ったり、環境を保護するためにフェアトレードであることは、とても大切なこと。私は基本的にはチョコもコーヒーも取りませんが何かの時に買う時は、なるべくフェアトレード製品を選ぶようにしています。できるだけ必要ないもの物は買わないようにしていますが、フェアトレード製品だし、エクアドルの人たちが作った小さな木の実の工芸品、一つ購入することにしました。イルカや天使など、どれにしようか迷ったのですが、ハチドリがあったので、ふと、ハチドリの物語を思い出してハチドリにしました。南米アンデス地方の説話「ハチドリのひとしずく』の物語は、絵本にもなって、かなり広まっていますね。ご存知ない方のために書いておきますね～。あるとき、森が燃えていました。森の動物たちはわれ先にと逃げていきました。でもクリキンディ*2という名のハチドリだけは行ったり来たり。口ばしで水のしずくを運んでは、火の上に落としていきます。動物たちはそれを見て「そんなことをして何になるんだ」と笑いました。クリキンディはこう答えました。「わたしは　わたしに　できることをしているだけ」このハチドリの物語、小さいことでも、自分に今、できることをやっていこうという見方が一般的で、よく環境に対する取り組みなどで取り上げられているのですが、人によっては『全体を見ることができない』『無駄なことをする』『単なる自己満足』そんな風に受け止めている方もいるようです。それについて、たまたま見つけたサイトでなるほどな～と思える解釈をされている方がいました。「ハチドリのひとしずく」に関する想い「わたしは　わたしに　できることをしているだけ」というのは、自分は自分にできることだけやってりゃイインダヨ～というある意味お気楽主義にのっとったものではなく、自分のおかれた状況を正確に、冷静に判断をした上で「自分が自分にできる（最善の）こと」をしているんだという意思表明なんですね。なるほど～奥が深いですね～♪このタグアでできたハチドリを見る度に、ハチドリの心意気、思い出すかな～

  2008年12月18日

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  初雪

  昨日は、NYは初雪で１日中降っていました。でも夜には雨になったので、積もりませんでしたが。初雪って、やっぱりわくわくします。昨日はヨガをやっていて、ふっと外を見たら、降り始めていたのでわ～～雪だ～～♪っと外をずっと眺めていました。これが毎日続いたりしたら、感動もなくなるのかもしれませんけど、雪ってやっぱり好きだなあ。と、これはNYではなくて、前回のシャスタでの写真。小さな足跡がかわいくってさて、ブログで書きたいことは山ほどあるけど、今日は何を書こうかしらん？とマックの前に座って書き始めたものの、なんか今いち調子が出ません。ミキシィの日記もそうなのですが、書こうと思ったら、あまり考えずにダダ～～と一気に書いてしまうことが多いのですが、今日は瞑想について書いてみようかしら、それとも引き寄せの法則？それともヒーリング？それとも今読んでいる本の内容？なんて迷ってしまって、ちっとも決まりません。ということで、こういう時は書かないに限りますね。まあ、書き出すととまらなくなって、大抵長くなってしまうので、読む方も途中で嫌になるんじゃないかしら？と思ったりもします。このくらいの緩い感じで更新した方がよいのかもこれを読んでくださっているみなさま、どうぞ心も身体も暖かくしてこの冬をお過ごしくださいね（と、ちょうど今、うちの中は暖房が切れていて、寒いのですが）

  2008年12月17日

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  たまゆら写真

  玉響（たまゆら、オーブ）は、精霊や霊魂などと言われています。玉響は以前のカメラでは時々写っていたのですが一眼レフに変えてから、ほとんど写らなくなりました。カメラに詳しい友人の話によると、一眼レフは余計な光が入ってこないのでそういうものは排除されてしまうのだそう。うーん、次回からは、私の古いデジカメも持っていこうかな～なんて考えています。これは去年の暮れ、コスタリカに行った時のもの。これは、一昨年、バハマで夜明け前に瞑想をしていた時の空。これは、今年春の高千穂神宮にて。これはオーブではないのですが何かのスピリットみたいで弊立神宮と高千穂であちこち写っていました。高千穂峡にて。端にある光はオーブではありませんが、中央の滝の中のものはオーブ。一度だけ、私の家の中で玉響をとてもはっきりと写った時があったのですが、それは、友人の赤ちゃんが遊びに来たときでした。また別の時に、やはり友人の赤ちゃんがいる家で写真を撮った時もいくつかに写っていました。赤ちゃんがいるところって、波動が上がるからなのか玉響が赤ちゃんのピュアなエネルギーに共鳴するからなのかわかりませんが、すごいですよね。この玉響の中でも、もののけ姫に出てくるような目玉のあるものがよく屋久島の写真などで、写っていますよね。まさに木霊、森の精霊♪いつか屋久島に行ったら、写してみたいなあって夢見ています私の友人で、和歌山に木霊写真家の方がいらっしゃるのですが、彼の写す写真のほとんどに玉響が写っています。玉響は、人につくと言われていて、一旦玉響を写しだすと場所はどこでも写したりします。今年の春に彼と一緒に熊野の那智の滝に行ったのですがその日は、天気がよすぎて玉響が写りにくく私のカメラでは全く写らなかったのに、彼のカメラにはしっかり写っていました。でも、彼曰く、目玉のある木霊写真はやはり深い森の中の滝のそばなどでしか撮れないそうです。彼が、木霊写真展を開いた時に、日本各地からいろんな方が見に来られたそうなのですが、その時にこの写真から声が聞こえるという方が何人もいたそうです。その声とは、「木霊たちが、今、住む森をなくしてしまっている、森をなくさないでほしい」という声だったのだそう。どうやら木霊たちは彼を通じて、そのメッセージを訴えようとしているようです。木霊が写真によく写るという方は、木霊にその想いを託されているのかもしれませんね。ちなみに、これは私とおさむのユニット『SOLARIS』の最新アルバム「木霊の住む森」のジャケット。試聴はこちらからどうぞ～～（話のついでに宣伝しちゃいました）どうか木霊たちが、たくさん住める森が地球上に残っていきますように。

  2008年12月16日

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