ゆるゆる♪ＯＬ生活

[独身生活日記] カテゴリの記事

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  眉サロン☆アナスタシア行ってきました

  以前、ブログで予約したことを宣言した（笑）アナスタシア。行ってきましたよ～。施術の3週間前位から、出来れば自分でお手入れをしないよう言われます。前髪があってよかった～（笑）。美容院でシャンプーするときに座るような、背が倒せる椅子に案内されます。まず、数歩離れたところからも顔全体をチェックして、眉のバランスや、形などを見られます。珍獣ハンター　イモトみたいに、眉のアウトラインをしっかり書かれます。笑えます。ここで、全体のイメージがそれでいいか確認します。といっても、ここからどうきれいになっていくか想像できませんが・・・。そこから形を整えてくれ、余分な毛を、ワックスを使って処理します。ワックスはあたたまっているので、ほわんとぬくもりを感じます。テープをはって、一気にはがされます。痛みに弱い人は大変かもしれませんが、お店の人も慣れているので、手早くやってくれるので、ちくっとした痛みがある感じで、涙が出るほど痛い、ということではありませんでした。途中途中、これからやることや、やっていることの説明をしてくれるので、安心できました。はがした後は、眉のまわりが赤くなっていました。冷たいタオルで冷やしてくれます。数分後、更に余分な毛を丁寧に抜いてくれます。そして、メイク。赤みをファンデーション（コンシーラー）で隠します。そして、背もたれを起こして、眉の特徴や、描き方を説明してくれます。途中、説明のとおりに、自分で描いてみるよう言われ、より細かい描き方を教えてくれます。実際にその場でやってみることで、帰ってから自分では同じように描けない・・といったことが避けられます。初めて使った、ｼﾞｪﾙで自眉の色を変えてより自然な感じにしたり、はみ出たところを、普通綿棒で取ると、ファンデもとれてしまうと思いますが、ファンデは取れないような専用のケシゴムみたいな筆があったり、ペンシルも先が細くて、きれいに眉の先端が描けたり、道具も秀逸でした。手鏡を持たせてくれ、確認しながら描いていきます。一通り終了し、全体を大きな鏡で見ると・・・顔が垢抜けた（笑）感じがして、びっくりでした。カウンセリングから、全部で一時間ぐらい。次回からは、料金も少し安く、時間も30分くらいでいけるようです。こういったサロンは初めてなので、気後れしていた部分もありましたが、店員さんの笑顔と丁寧な接客で、好感が持てました。約１ヶ月後に次の予約がおすすめだそうです。１０代と思われる、若い男の子も来ていました。勝間和代さんも、眉のお手入れはプロにまかせているとおっしゃっていましたが、眉がかわると顔の印象もかわるのでおすすめです。また行きたいと思います

  2010年04月29日

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  ホームホワイトイング☆メモ追記

  ホームホワイトニングのレポ、追記ＵＰしました１本、プリン状態（歯の根元が白くならない）になったのですが、その理由について調べたメモを追記しました。日にちが経つにつれ、目立たなくなりましたが、最初は心配になったので、これからされる方の役にたてば。。。と思います　完全レビュー

  2010年04月29日

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  ホームホワイトニング☆完了☆

  ホームホワイトニング、ひととおり完了しました！遅くなりましたが、レポＵＰしました　完全レビュー

  2010年04月24日

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  ホームホワイトニング☆21日目

  ホームホワイトニング21日目レポＵＰしました　完全レビュー

  2010年04月10日

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  ホームホワイトニング☆14日目

  ホームホワイトニング14日目レポＵＰしました　完全レビュー

  2010年04月01日

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  ホームホワイトニング☆9日目～

  ホームホワイトニング9日目～レポＵＰしました　完全レビュー

  2010年03月30日

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  ホームホワイトニング☆8日目

  ホームホワイトニング8日目レポＵＰしました　完全レビュー

  2010年03月28日

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  ホームホワイトニング☆7日目

  ホームホワイトニング7日目レポＵＰしました最初から読み直して、多少加筆もしました。　完全レビュー

  2010年03月27日

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  アナスタシア☆予約しました

  今まで適当に眉を描いてきましたが、下手なことはわかっているので、気にしないといいながらも気になっていました（笑）。そこで一念発起して、アイブロウトリートメント専門店のアナスタシアに行ってみることにしました日本上陸してしばらくは、3ヶ月待ちがあたりまえだったようで、ハリウッドセレブ常連のお店です。実践中のホワイトニングに続き、これまたある程度調べないと気がすまないタチなので、レビューなど色々チェック。4種類のテンプレートにあわせて、不要な毛をワックスで処理するものです。私の典型的日本人の顔に、海外セレブがしているような眉が似合うわけがないと思いますが、自分で描くときのアドバイスもしてくれるようなのでモノは試し、楽しみです。眉のあたりの骨格が気になっていて、自分ではどうしていいか・・・？？？なので。とりあえず痛いらしい。。。痛みに弱い人にはおすすめしません、ってキッパリ書いてる人もたくさんいるけど、ホワイトニングのときも、痛い・しみると聞いていても、耐えれる範囲だったので、とりあえずチャレンジ！今まで、やりたいやりたい・・・と言ってばかりで、結局やってないことが多いのですが、大殺界も終わったことなので（笑）、やりたいならやってみよう精神で、ちょこちょこ手をだしてみたいと思っています施術前2～3週間は、眉のお手入れをしてはいけません。とりあえず、4月中旬に予約を取ったので、行ったらまたレポしますね♪眉のお手入れ商品を探す

  2010年03月26日

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  ホームホワイトニング☆4日目

  ホームホワイトニング4日目レポＵＰしました　完全レビュー

  2010年03月23日

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  ホームホワイトニング☆3日目

  ホームホワイトニング3日目レポＵＰしました　完全レビュー

  2010年03月22日

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  ホワイトニング☆2日目

  ホームホワイトニング2日目レポＵＰしました　完全レビュー

  2010年03月21日

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  ホームホワイトニング☆１日目

  とうとう敢行、ホームホワイトニング！自分が、ホワイトニングをするにあたり、色々不安だったり調べまくったりしたので、少しでも同じような人の参考になればと思い、フリーページに詳細をＵＰしました。タグが使いこなせないので、文字ばっかですが、よかったら読んでください　完全レビュー

  2010年03月19日

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  ジェルネイル検定合格！（妹）

  今日は、先月行われたジェルネイル検定の合格発表です。受験日には、発表日が決まっておらず、「3月下旬予定」というなんとも不思議な試験ですが（笑）。たまたま妹が実家に来ていたとき気付き、一緒にネットでチェック。ドキドキ・・・ありました！！よかった～ほっと一安心です大阪まで行った甲斐がありました♪

  2010年03月19日

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  ホームホワイトニングやります！

  先日、ホワイトニングをやると決心して、問合せのメールをとあるクリニックに送ったけど、返事がこない・・・とＵＰしました。その後、再問合せしたところ、メールが漏れていたそうで、返事がきました。もちろんメールだけじゃわからないこともあるので、無料カウンセリングにも行ってきました。色々調べたりした結果、ホームホワイトニングをやることにし、今日、型（マウスピース）をとってきました明日、出来上がった型をとりにいき、いよいよスタートです！また経過報告したいと思います。時間ができたら、調べたことや悩んだことなどなど、詳しくレポしたいと思います

  2010年03月18日

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  効果実感！キューティクルオイル

  先月、妹がジェルネイル検定受験の際、ハンドモデルとしてついていった私。事務仕事なので、どうしても指先はかさつき、爪のキワは白く固くなっています。試験１週間前から、このキューティクルオイルを寝る前に塗るよう、言い渡されました（笑）。LECHAT＜レチャット＞キューティクルオイル(ピーチ)LECHAT＜レチャット＞キューティクルオイル(...ほんのりピーチのいい香り。試験のため・・・と素直に従いました。すると・・・自分では気にしてなかったけど、試験前日、妹がきれいになってる！とびっくり。よく見ると、白かったところがなくなっていたのです！爪の両端も、ふっくらしてきれい♪ほかにはハンドクリーム等一切使っていないので、このオイルのおかげ　間違いなしです。おすすめです

  2010年03月06日

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  「ファーストクラスに乗る人のシンプルな習慣」読みました

  副題は、「3％のビジネスエリートが実践していること」です。元ＣＡの著者、美月あきこさんが、ファーストクラスでの接客経験から、成功者の共通点を学んだことをまとめています。ケタ違いの料金であれば、サービスもケタ違いのファーストクラス。ファーストクラスの接客をするには、社内試験に合格しなければいけない航空会社もあるそうです。一度は乗ってみたい・・・と思いつつも、自分に中身が伴っていなければ、乗っても浮いてしまい、居心地は悪そうです。ファーストクラスの常連になれるような成功者（例外ももちろんあるようですが）には、やはり共通点とは・・・メモをとる挨拶を自分からする目を見て挨拶する姿勢がいいクレームの伝え方も違う自分の衣服を丁寧に扱うモノの頼み方も違う・・・などなど、一見すると、とても簡単でシンプルなことです。しかし、それを普通にできるようになるためには、並々ならぬ苦労を乗り越えてこそ、その大切さを身をもって知ったり、苦労の過程で、身についてきたから、現在自然にそうすることができる。そんなふうに感じました。アップグレードでファーストクラスになったり、ファーストクラスでの人脈を求めて、無理をして乗ってきた人は、ＣＡさんはちゃんと分かるそうです。ファーストクラスの常連さんは、搭乗口に向かってくる際、遠めから見ても、やっぱりわかるそうです。ファーストクラスに乗ることだけが成功の証ではありませんが、ファーストクラスの常連となれるような成功者になるには・・・。ビジネスにおいて成功するためだけではなく、魅力的な、常識のある人となるには・・・。毎日の心がけから見習える、ちょっとしたエキスがいっぱいつまっている本でした。

  2010年03月05日

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  携帯替えたい！

  今使っている携帯。機種変更した当時は、もちろん納得してお得だと思って選んだわけですが、実際使ってみて、画質がよくないのが一番の悩みとなっています。当時は、デジカメがあるし、写メもそんなにしないし、ＷＥＢもほとんどしないし、もともと画質にこだわって選んだわけではないし、最新機種じゃないかわりに毎月の機種代金も安いのを選んだので、当然といえば当然。でも、ご存知のとおり、携帯の進化はめざましく、友達に画像をみせてもらったりするたびに、そのきれいさにびっくり。こんなにきれいに撮れるなら、デジカメは毎日持ち歩いているわけじゃないし、ＰＣにＵＰするのも手間なので、携帯できれいな画像が撮れることに、だんだん魅力を感じてきました。画像がきれいなら、もっと頻繁に、日常のちょっとした一コマを撮って、残しておいたり、ブログにＵＰも気軽にできるだろうな～と。そんなわけで、今の機種をどれくらいの期間使ったんだろう・・・まだ違約金発生するかなーと思ってチェックしてみたら、なんと１年１１ヶ月！確か２年経てば違約金発生しないはずだから（これは別途確認要）なんといういいタイミング♪ただ、いいのは高いだろうから、兼ね合いが・・・（笑）色々チェックしてみようっと♪

  2010年03月04日

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  ジル・ディーン＆デルーカ♪エコバック

  すっかり定着したエコバック。私はシンプルなのが好きです。うろうろ物色～ニューヨーク限定の麻バッグ

  2010年03月03日

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  ホワイトニング☆

  だーーいぶ前から、やりたいやりたいと思っている歯のホワイトニング。今度こそ、やるぞ！と決意を新たにしました（笑）。市内のクリニックを色々調べて、よさそうなところをピックアップ。HPを見ていても、本当に様々です。確実で、本格的、よさそうなところは、やっぱり高い。料金だけみても、光をあてる回数や時間も様々で単純な比較は難しい。かといって、あまりに安いと心配だし、裏があるのでは・・と勘ぐってしまう。虫歯があると、ホワイトニングできないから、ホワイトニング代は安くうたってても、実際虫歯治療費が高いとか・・・？！レントゲンも撮るだろうけど、明記してあるところは少ない。簡単な説明しかないところもあるし、料金を掲載してないところもあるし・・・料金を掲載していないところなんて、パス！一応、通勤途中で便利なところに問合せしてみたけど、やっぱり高かった・・・今一番気になっているところに、問合せメール中です。説明や問合せフォームもしっかりしていて、街でも広告をみかけるし、フリーペーパーにも載ってるから広告費もかかってるんだろうけど、その分患者さんも多いだろうから、施術数も安心かなと・・・すごい丁寧に説明が載っていたし、料金・コース内容も明確にかいてあります。予約方法も様々揃えてあります。インプラントでも実績が多いみたい。ただ、回答が１週間以上経ちますが、まだこないのです。。。質問を受け付けたから、しばらくお待ちください、というメールはすぐきたけど。はやってて、忙しいのかなあ～でも、専用問合せフォームまで設けといて、この御時世、レスポンスが遅いのは信頼度が落ちるというか・・・まあ、回答をみて、納得して、そこへ行ってみたいと思っています。1ＤＡＹのお試しコースもあったし。早く返事こないかな～（笑）

  2010年03月02日

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  ジェルネイル検定　行って来ました

  今回初めての開催となるジェルネイル検定。東京と大阪のみで開催なので、１級に引き続き、大阪まで、受験する妹のハンドモデルとして行って来ました。昨日は雨予報でしたが、起きたら晴れ！ネイル検定は荷物が多いので、ひとまずほっと安心。今回は新幹線の駅からも近く、受験者も１級のときと比べたら少数なので、入場もスムーズに。なんと今回は、私がやらかしてしまいました・・・ポリッシュを塗ってるとき、立ててある筆に、手があたってしまい、塗りが傷ついてないか、妹に目線でアピール。大丈夫だったので、安心して、手を元の位置に戻そうとしたとき、自分の右手にあたってしまい、左手のポリッシュが1本ぐちゃっとなってしまったのです今まで何十回も練習につきあって、こんなこと一度もなかったのに・・・！！むちゃくちゃあせりました。妹は、「最悪・・・」とつぶやきながらも、手早くお直し。私は、これでペースや集中力が崩れてしまったらどうしようと冷や汗が出ましたが、なんとか時間内に完成。ほっと一安心。悪いことしたなーーーと思いつつ、昔のやんちゃな頃の妹のイメージがある姉としては、あ～、昔なら、こんな状況なら、なんてことしてくれるんだと逆切れみたく怒られ、もういい！やめた！ってあきらめモードになってただろうに、妹も母となり、年齢も重ね、成長したなーと感心していたのでした。（笑）今回初めての開催なので、試験官の先生方も、手探りのところもあることでしょう。勉強の試験みたいに、解答があって、だいたい○点ぐらいだろうなーとかこれなら合格だろうなーというのがわからないので、来月下旬の発表まで、私もどきどきです。（１級のときは、妹はすごい不安がっていたけど、私は今までで一番　うまくできたと思ったので、合格だろうと思えたし、あれだけ練習して、　この出来で不合格なら仕方ないと思っていた）その後、たこやき食べて、帰ってきました家に着いてから、爪が真っ赤なので、落としてもらったのですが、試験と移動で疲れているだろうに、新しいジェルネイルをやってくれました。疲れてるでしょ、いいよーと言ったのですが、やっと自分の好きなようにできるから、と逆に嬉しそう。ほんとにネイルが好きなんだなーと思いました。どうか、合格してますように！！

  2010年02月27日

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  明後日はジェルネイル検定

  いよいよ明後日、妹がジェルネイル検定を受験します。ジェルネイル検定は、今回新しくできた検定で、明後日が第１回目です。私はまた大阪までハンドモデルとしてついて行きます。会場はＪＲ新大阪駅から近いらしいのですが、帰りにちょっと遊んだり買い物できるようなところが、新大阪駅って、なにもないんですね・・・試験の出来次第では、妹は全くそんな気分ではないかもしれませんが（笑）、たこやきくらい食べたいのはやまやまですが、試験に必要な道具など荷物も多いし、天気も雨っぽいし、ちびっこ達もママ（妹）の帰りを待っているし、あっさり帰ってくるかもしれません。今度は忘れ物をしないで、頑張ってほしいです。（秋に１級受けたときは、2つも忘れたのです・・・）

  2010年02月25日

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  ゴルフの練習に♪

  打ちっぱなしへ練習に行ってきました。・・・練習とはいえないか・・・30打くらいで、体力切れです。今日はまだ明るいうちに行けたので、練習場はいっぱい！30分位待ちました。ゴルフやってる人、多いんだなあ。。。子供を連れてきている方も数組いらっしゃって、遼君効果でしょうか。私は、まだまだ空振りも多いですが、たまーにスコーンと当たることもでてきました。たいてい、初めての2,3打はびっくりするくらい上手く（笑）飛ぶことが多いので、何も考えずにとりあえず打つほうがいいみたいです。でも、何も考えていないから、次に同じようにうまく飛ばせません。まあ、コースに出たいというわけではなく、運動不足解消が第一の目的なので、少しでも体を動かしていけたらと思います。でもやっぱり、飛ぶと嬉しい

  2010年02月07日

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  花粉症・鼻炎に☆ニールズヤードのユーカリバーム

  今冬は寒く、アレルギー性鼻炎の私は悩まされています。鼻炎から風邪になって寝込むことは今のところありませんが、喉がやられて声が変になったりしたことも。鼻つまりもひどいなあ。。。そんな状況で、今気になっているのはこちら。　ニールズヤード ユーカリクリーム(チェストラブ) 45g有名通販「カタログハウス」の雑誌に掲載されていました。使い方は簡単、鼻のグズグズが気になるときに、鼻の下や胸元に塗るだけです。これからの花粉症の季節にも、心強いですね。オーガニック成分で安心です。カタログハウスで購入すると、1個使い切っても効果を感じられなかったら、返金に応じるとのこと！商品に自信があるのですね！楽天市場なら、ポイントでも購入できるし、ポイントもつくし。ニールズヤードは全国に店舗もたくさんあるので、実際に香りや使用感を確かめてから購入できれば安心ですね

  2010年01月31日

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  ジェルネイル検定～

  すっかりＵＰが遅れてしまいましたが、去年10月、妹が、ネイリスト検定1級を受験し、ハンドモデルとして大阪までついて行ったのですが、無事、合格しました♪小さな子供が二人いて、だんなさんも休日出勤もあったり、毎日の家事・育児に大変ななか、友達にもスカルプの練習をさせてもらったり、夜中に自主練習したり、頑張っていたようです。試験当日は、受験に必須なモノを忘れてくるという痛恨のミス。幸い、スクールのお友達や、お隣の受験者の方など、優しい方々に恵まれ、なんとか乗り切ることができました。（試験中は、かなりあせっていたようで、「やばい」とか小声でつぶやいてて怖かったです；笑）そして、2月は、今回初めて開催の、ジェルネイル検定を受検することに。また大阪までついて行かなくてはいけません。なんとか今度も、無事合格してほしいものです。。。

  2010年01月31日

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  生姜＋酢ドリンク購入☆

  今年は生姜がブームですね！雑誌でも、生姜を使ったレシピがよく特集されています。生姜は辛くて苦手でしたが、体をあたためるため今冬は、毎朝生姜を入れたドリンクを飲んでいます。生姜をはちみつにつけたビン詰めのものなど、3つ飲みきり、今度は何にしようかな～と物色。実店舗でいろいろ試飲して、こちらを購入。セゾンファクトリーの、「飲む生姜の力」です。＜商品説明より抜粋＞・1本(265g)に高知県産のあら搾り生姜汁を約59g使用しています。・レモン果汁とはちみつをプラスし、シンプルに飲みやすく仕上げました。・はちみつの甘さとレモンのさっぱり感、そして生姜の辛味がしみわたります。セゾンファクトリーで、いくつか生姜を扱ったものがあるのですが、こちらが一番生姜の味がしっかりしています。焼酎、日本酒、ビールにまぜてもよいとのこと。ミルクティーに混ぜればチャイに。ダージリンティーに混ぜれば話題の生姜紅茶に。炭酸で割れば、ジンジャエールに。もちろんお水やお湯でわってもいいし、料理にも使えます。ほかに試飲したのはこちら。いわゆるジャムタイプのもので、薄くスライスした生姜がはちみつにつけこんであります。生姜だけ食べても、それほど辛いということはありませんでした。はちみつ漬けなので、上記「飲む生姜の力」より甘くて飲みやすいです。もうひとつ試飲したのが、「アップルジンジャー」。こちらは楽天市場にリンクがありませんでしたが、こんな感じ↓アップルで割ってあって、これが一番甘くて飲みやすかったです。どれも、ごくごく少量の試飲だったのですが、帰りは体がポカポカで、電車のなかでは汗が出てきました！！冷え性で、電車でもダウンのファスナーをしっかりいつも閉めている私ですが、自分にびっくり！生姜のパワーってすごいなーーと思いました。こちらの詰め合わせもお勧めです【SPG-35】　生姜の力ギフト詰合せ

  2010年01月31日

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  「Dr.パルナサスの鏡」観てきました♪

  大好きなＪ.デップが出ているというだけの理由ですが「Dr.パルナサスの鏡」観てきました♪（公式ＨＰのリンクです。最初、音楽が流れる設定になっているかもしれません。もし、職場等で見られる方はご注意下さい）なんの前知識も無しに観に行って、ファンタジーなのですが、映像の美しさにびっくり。現実にはない世界を描いているのですが、ほんわかしているだけではなく、ちょっと怖いと思えるような、人間の欲望が映し出されたようなところもありました。Ｊ.デップは、ほんの少ししか出てきませんが、ヒース・レジャーの急死により、出演依頼を受けて、ほかの映画の撮影中という多忙中にも関わらず出演・協力を即答したそうです。デップの撮影はわずか1日半だったそう。でも、デップが入念に準備をしてきたため、撮影はスムーズに行われたそうです。映画の最後は・・・え、こういう終わり方？！とちょっとびっくり。奥の深い映画でした。

  2010年01月31日

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  Ｄ＆Ｇ　ローズ ザ ワン♪

  今、すごく気になっている香水です。【ドルチェ＆ガッバーナ】ローズ ザ ワン オードパルファム 30ml 思い出したように、ローズの香りがするものが欲しくなるのですが、こちらは店頭で試した香りが気に入りました。やはり香水はネットに限りますね！30mlなら、気軽に試せるし。。。まだ、普段愛用しているものがいっぱいあるのですごく迷っています。なにか頑張ったら、自分のご褒美に買おうかな♪

  2010年01月11日

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• 本年も宜しくしくお願い致します☆

  あっという間に年があけ、年末年始のお休みも終わり、今年も１０日が過ぎました。今年はお正月から雪が降り、地元ではたいして積もりませんでしたが、親戚の集まりででかけた隣の県では、かなり積もっていてびっくり。雪になれていないと、交通の乱れなど気になりますが、雪のお正月というのもいいものですね今年も感謝を忘れず、毎日健康に過ごせたら・・・と思います。本年も、皆様宜しくお願い致します。

  2010年01月10日

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• 今年も一年、ありがとうございました♪

  今年も残り数時間となりました。昨日は、ゴルフの練習場デビューしました！記念すべき１球目は、思いのほかうまく飛んで喜んだのもつかの間、それはまぐれだったようです。。。今日は若干筋肉痛ですが、新しいことに挑戦するって久しぶりなので、楽しいです。今年も、なんとかブログを続けることができました。弱っているときとか、温かいコメントを下さったり励まして下さった皆様、本当にありがとうございました。気付けば１０万アクセスも超え、つたない私のブログに訪問して下さった皆様、感謝感謝です。来年も、今年以上にhappyに過ごせるよう、努力したいと思います。来年も、宜しくお願い致します

  2009年12月31日

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  今年も終わりですね。。。

  今月はあまりブログをＵＰできませんでしたが、元気です（笑）パソコンのある部屋がとーーっても寒いので、足が遠のいてしまったり。。。のどの調子があやしかったので、悪くならないように毎日早めに寝たり、本をたくさん読んでいたりしていました。おいっこ達ともちょこちょこ会えているし、休日も楽しんでいます。会社が冬休みに入ってからは、せっせと掃除したり、買い物したり、新年を迎える準備をしています。今年もあと残りわずか・・・あっという間に紅白の時間がきそうですが、充実させたいと思います＾＾

  2009年12月29日

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  はちみつ＆しょうがで

  昔から冷え性がひどいのですが、今年は苦手だった「しょうが」パワーで乗り切ろうと挑戦中です。しょうがが冷え改善にいいのは昔から言われていますが、わかっていても、あの辛さが苦手で・・・今年は、まず、スーパーで、うすーくスライスしたしょうがを、はちみつにつけこんだものを購入。毎朝、ただ単純にお湯に溶かして飲みました。しょうが慣れしていないせいか、電車に乗っていると、いつも冷たい足先が、なんだか血行がよくなっているのか、じんじんしているのを感じます。もちろん料理にも使えるので、父が豚肉料理に使用しましたが、お肉がいつもより柔らかく、食べやすく感じました。購入したものがすぐなくなったので、次ははちみつにしょうがエキスが入っていて、スライスしたかりんがつけてあるものを購入。こちらは、スライスしてあるかりんを食べるのもおいしく、しょうがエキスも入っているので、同様にポカポカが続いています。最初に買ったのはしょうががスライスしてあるので、ものすごく薄いとはいえ、食べるとしょうがの味がする（笑）のですが、しょうがが苦手な方は、しょうが自体ではなく、エキスが入っているもののほうがいいかもしれません。私はのどが弱いので、はちみつ＆かりんはのどにもいいということで、Ｗ効果が期待できそうです！セゾン・ファクトリー　【11/4～12/17まで送料無料】《saita 11月号他掲載》生姜の力ギフト詰合せ　　　ページに簡単豚丼レシピ有り☆

  2009年12月02日

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  ガミラシークレット♪オリジナルセット

  ３個目を愛用中の、ガミラシークレット。もうすぐなくなりそうです。現在、公式サイトでは、「オリジナル」に、もうひとつ好きな香りのものと、非売品のオーガニックタオルハンカチがついた、オリジナルセットを、数量限定販売中です♪ラベンダーとローズマリーは、今現在在庫切れという人気のよう・・・ラッピングも、プレゼントＯＫの、かわいいものです。指定された香りのセットは今まであったけど、好きな香りを選べるのも嬉しいですよね。楽天でも、ポイント優遇や、15％以上ＯＦＦなど、ガミラシークレットが出始めてきたころに比べたら、格段の取扱数になっています。（当初は３件くらいしか取扱がなくて、しかもいつも売り切れ状態で実質楽天では買えなかったのです）ガミラシークレットのヒットは、楽天ユーザーにもＨＡＰＰＹです国内未発売☆バニラ　￥２，３５０！！　ポイント最大10倍最安値に挑戦 15%OFF受賞記念SALE★%OFF　激安セール開催中！

  2009年12月01日

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  チェコ・フィル♪コンサートに行ってきました

  半年以上前にチケットをとり、楽しみにしていたチェコ・フィルのコンサートに行ってきました今回はＣ席（3階）ですが、舞台の真横で、演奏者を身近に感じることができました。第一部は「新世界」。やっぱりなじみのある曲は、楽しさ倍増です。生の迫力はすごいですね。短めですが、アンコール（ハンガリー舞曲）もありました。久しぶりのクラシック・コンサート、とっても良かったです。しかも、入り口でもらうパンフレットのなかに、会場で先行予約ができるものがあって、そのなかになんと、大好きなフジコ・ヘミングのコンサートが！！即決！いつもは、電話をかけてもなかなかつながらなかったり、やっとつながっても希望の席は売り切れだったり、せっかく日本公演があっても東京だけだったり・・・でも今日は、会場で、希望の席を楽々予約♪そもそも、何度かクラッシクのコンサートには行っていますが、会場での先行予約にフジコが載っていたのも私にとっては初めてでした。むちゃくちゃラッキーでした

  2009年11月28日

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• 全盲ピアニスト辻井伸行さんの番組

  先日、辻井伸行さんのお母様が書いた本、「のぶカンタービレ！」を読んだブログを書いたのですが、ＮＨＫで、辻井さんが優勝した、ピアノコンクールの舞台裏のドキュメンタリー番組を見ました。先日読んだ本で、ピアノコンクールに挑戦するということがどんなに過酷なものか、読んではいたのですが、映像で見ると、よりよくわかりました。普通のピアニストであれば、指揮者や他の演奏者とのコミュニケーションは、目を見て、言葉を交わして成り立っていきますが、辻井さんはそれができません。しかし、演奏開始のタイミングなど、指揮者の息使いにぴったりあわせて、なんの支障もありません。四重奏とのリハーサルも、そういったタイミングの確認や、意思疎通に通訳やマネージャーを介すため、時間がかかり、与えられた時間の半分くらいしか、実際の演奏あわせをすることができなかったのですが、本番は素晴らしい演奏でした。全体を通じて印象的だったのは、彼と共演する演奏者や指揮者が、全盲だから、英語が話せないから、ということで、辻井さんに例えば同情したり、ほんとに大丈夫？みたいな態度をせず、どうやったらいい演奏ができるか、どうすれば辻井さんの能力を、表現したいことを充分に発揮させることができるか、コミュニケーションをとろうとしていたことです。もちろん辻井さんが素晴らしいのは、「全盲なのにあれだけの演奏ができること」ではなく、純粋で、作曲者の意図を充分に理解し、表現する才能にたけているということだと思います。実際、演奏後、鳴り止まぬ拍手のなか、ピアノに手をついておじぎをし、指揮者などに手をひかれて舞台を去っていくところを見ると、あ、そっか、全盲なんだっけ、ほんとに全盲なんだ・・・とびっくりしてしまいます。辻井さんの公式ＨＰでは、彼の演奏を聴いたり、今後のＴＶ放映予定なども掲載されています。是非一度訪問してみてはいかがでしょうか。

  2009年11月22日

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  「のぶカンタービレ！」読みました

  2009年6月7日、アメリカで開催された第13回ヴァンクライバーン国際ピアノコンクールで、日本人初の優勝を果たした、辻井伸行さん。何年も前からテレビ出演もされていたようですが、これで一気に有名になったかと思います。この本は、辻井伸行さんのお母様が書かれた本です。全盲の息子さんに、並々ならぬ愛情を注ぎ、想像を絶する苦労もあったかと思いますが、苦労話はほとんど載っておらず、明るく前向きな考え方が一杯で、元気をもらえる本です。2005年10月、ワルシャワで行われた第15回ショパン国際ピアノコンクールに参加されたときのことも詳しくのっています。歩くより先にピアノを弾き、しゃべるより先にお母様の口ずさんだメロディーをピアノで奏でた、伸行さん。本人の才能もさることながら、その才能を見出したお母様、その才能をつぶさないように、本人を尊重して指導された先生方、海外渡航費、27度に保っておかなければならないピアノ室など、新築の家がたつくらいの費用を、働いて支えるお父様・・・書ききれないほどの、素晴らしい指導者、友達、学校の方々、ジャーナリスト、聴衆・・・たくさんの人に恵まれて、引き寄せられるように今に至っているかのようです。まさに、神に選ばれた人、なんだなあ、と思いました。これからも、人生で、つらいこと、楽しいこと、感動すること、いろんな経験をされて、また深みがかった、素晴らしい演奏を聴けることでしょう。辻井さんの公式ＨＰでは、十二歳のときの演奏も聴くことができます。（ｔｏｐページ）近日のテレビ出演などのスケジュールも載っています♪お母様の著書☆

  2009年11月12日

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  「私の中のあなた」観てきました

  ↓クリックすると、映画公式サイトにとびます。動画がたくさんで、観て来た内容がよみがえります。。。音が出ますので、ご注意ください。画面が開いてからは、音がでないようにクリックするところもあります。「私の中のあなた」、観てきました。宣伝どおり・・・泣いてきました感動で、きっと泣いちゃうだろうな・・・とは思っていましたが・・・途中から、映画館のあちこちで、すすり泣きが・・・まだこれから観る方も多いと思いますので、詳しい内容は書きませんが、今、自分が、普通に、健康でいられることに感謝しなくては・・・と、普通であることの幸せを再認識しました。おすすめです。

  2009年10月22日

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  ネイル検定１級受検！

  妹がネイル検定１級を受検しました！私はハンドモデルとして、ついていきました。１級は、会場が東京と大阪しかなくて、大阪まではるばるです。２ヶ月位前から、本格的？！に受験対策を初め、私も何度かスクールについていきました。実際に、モデルの爪に施術する試験だから、練習するにも友達にお願いしてやらせてもらったり、スクールまでついてきてもらったりと、何かと大変だったみたいです。当日は、受験番号から察するに、なんと受験者約2100人！大阪だけで！それぞれが、ハンドモデルをつれてきているのに加え、検定試験官、誘導スタッフなど含めるとすごい人数が集まったことになります。会場は、入場するのにも行列で、さながらコンサート会場のようでした。さすがネイルの試験だけに、服装・格好も個性的な方が多かったです。男性の姿もちらほら。美容学校の生徒さんとか、受けにきているようです。ネイルの試験だから、なんだか勝手に華やかなイメージをしてたんですが、会場は机にパイプ椅子がずらーーっと並べてありました。試験詳細についてはこちら。実技終了後、試験官４人が採点し、モデルは退席。その後、受験者は筆記試験を受けます。妹は、とても自信なさげですが、何度も練習につきあって、大阪までついていった身としては、是非とも合格していて欲しいものです。発表はなんと来月中旬。。。長いなあ～しかも、発表日が決まっていないらしいそんな試験ってアリ？！来年はジェル検定もスタートするらしいです。

  2009年10月18日

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  特別室初体験♪

  美容院に行ってきました。最近２ヶ月に１度のペースです。今日は、シャンプー台が一杯だったようで、ほんとなら８千円のﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄ（１時間のマッサージ付）をしないと入れないというVIP　ROOMに入れてもらえましたこんなところに部屋があったのか・・・という隠し扉の奥は、照明も落ちて、広く、ゆったりした空間。椅子も、首を３点で支えて、いつまで寝ていても疲れないそう。ラッキーでしたでも、そんなコースがあることも知らなかった・・・ちゃんとﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄにも気を使って、やりそうなお客さんに紹介してるのかな。。。私なんて、値段だけ聞いて、結構です・・・みたいな（笑）前回は前髪だけストレートパーマをかけました。全体的に天パなので、特に雨の日なんて、前髪もうねうねになる私。前髪ストパはほんとによかった！！手入れも楽！ピンとかでとめても、手ぐしでまっすぐに戻ることに大感激！全体の印象もかわります。くせが強いので、２ヶ月でとれかけるところかな～今度またかけよう♪右のくせも強いので、なかなかうまく内巻きにできません。アイロンしても、すぐ戻ってきちゃう今はどんなパーマでもあるみたいなので、今度はサイド内巻きの部分パーマにも挑戦してみようかなと思ってます

  2009年09月19日

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  ヤーマン　ゲルマローラー　１ヶ月使用経過報告☆

  先月購入した、ヤーマンのゲルマローラー。もうすぐ１ヶ月経ちますので、使用経過ご報告です結果から申し上げますと、効果を実感していますまず、使っているのは毎晩と休日の化粧前。（平日の朝は３分といえど、余裕がないので（笑））飲んだりして、帰りが遅くなっても、効果を感じられるので時間が短くても、コロコロしています。口角から下のほうれい線がかなり薄くなった笑ったときに盛り上がる、ほっぺのお肉の量が減った　（贅肉が取れた？！）目の下のクマがあまり気にならなくなった純粋に、コロコロすると、顔の筋肉を刺激してくれ、気持ちいい。目の横も、力を抜いてほんの数回コロコロしていますが、目尻のシワがうすくなった一番びっくりだったのは、３つ目のクマ。コロコロでどうかなるとは全く思っていなかったので、予想外で嬉しいです。前から、睡眠を充分にとったとしても、気になっていたクマ。ある日、ふと思ったら、あれ？クマもうすくなってない？？クマを気にしていることを知っている友達に聞いてみたら、賛同してくれました。やっぱり、コロコロするだけの手軽さとが、続けられる秘訣ですね。私はほんとめんどくさがりやなので、効果が実感できなかったり、操作や準備・片付けがめんどくさいものは続きません。あと、冒頭でリンクした、購入したときのブログでも書きましたが、１度やったからといって、速攻目に見えて使用前・使用後が違ったり、使用後にシワがうすくなった♪と喜んでも、次の日は戻っていたりするので１度の使用で過剰な期待は禁物だと思います。継続は力なり。ほんとに１日３分でいいから、毎日続けることが大事だと思います。でも、ちゃんと毎日続けたら、きっとなにか実感できるのでは、と思います。ほっぺのお肉が減ったということは・・・と、昨日から、足のふくらはぎにもコロコロしています（笑）とりあえず、右のふくらはぎのほうが0.5センチ太かったので、右だけ続けてみようかなと思います。（鏡でみても、右のほうが明らかに太いので、測ってみました（笑））またご報告したいと思いますゴールドとプラチナの違いは、プラチナのほうは、プラチナ粒子がふきかけてあって、バージョンアップしたものとのこと。今はプラチナのほうが売れているけど、効果に違いはなく、色の好みで使ってもらえば・・・とのことでした。（ヤーマンに直接問合せしました）ヤーマンの公式サイトから直接購入すると、３０日返品保証（返品送料は客先負担）・送料無料ですが、代引き手数料￥420かかります。送料無料■即納■ 無料ランピング■1年保証、ヤーマン正規代理店、ポイント１０倍送料無料、レビュー1590件以上！送料無料、楽天ポイント10倍！送料無料、先着プラチナマスクプレゼントほかにも探す

  2009年09月07日

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  夏風邪～

  先週金曜の夕方から、急に寒気がして、会社から帰る途中で気持ち悪くなって、途中下車して休んだりしてしまいました。熱もでてきて、ダウン。なんと夏風邪。。。土曜日はずっと寝てて、日曜はなんとか少し起きられるようになり、夜からは普通な感じになってきて、あ、こりゃ明日会社いけるな、と・・・（笑）土日が潰れてくやしいですが、週末で治ってよかったです。最初、豚インフルエンザだったらどうしよう・・・とも思ったのですが、せきやのどの痛みなどは一切なし。腰や関節は、やたら痛かったですが・・・私はのどが弱いので、冬にのどから風邪ひくと、とても週末だけじゃ治らないので、やっぱ夏の湿気はのどにいいなーと変なことを考えたりしていました。今週も無理せず、今週末は出かけられるようにしたいと思います。

  2009年08月04日

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  シャネルファンデ☆マット　ルミエール　エクストレム

  カウンターでお試ししました。CHANEL　マット　ルミエール　エクストレム　10　【ケース付】　10％OFF！！5/1発売で、雑誌でもよく見て気になっていました。＜商品説明より＞新ファンデーション「マット　ルミエール　エクストレム」は、毛穴を感じさせず、なめらかで輝きのあるシアーマット肌を長時間キープする、日本女性のための理想的なパウダリーファンデーションです。○毛穴＆皮脂をコントロール新配合された「ポア　ミニマイザー」（ユリ抽出成分）が、肌にうるおいを与えながら毛穴の目立たないなめらかな肌へと導きます。また、気になるテカリや皮脂くすみを抑えるシーバムコントロールパウダーも配合。○光を味方につける、色むらのない美しい肌「ミクロ　フォーカス　ソフト　ピグメント」による光の効果で、自然にしみや色むらをカバーし、美しくキメの整った肌へ。さらに、ポリマーによる特殊コーティングが施されたカラーコントロールパウダー配合。変色しにくいこのパウダーにより、つけたての美しい発色が長時間続きます。今一番気になっているのが毛穴。冬はパウダーだけでも平気だったのに、皮脂バランスの崩れる春から、急激に気になるように。ＢＡさんいはく、先にぬった下地やリキッドファンデ（私はパウダー派ですが）をとらないように、パフをすべらせるようにするのではなく、軽くたたきこむように塗るのがﾎﾟｲﾝﾄとのこと。８時間は効果が持続するとのこと。ちょうど昼頃、待ち合わせ前にお試しして、電車などにも乗って、汗もかいたりしましたが、夜帰ってきて、そういえば・・・と鏡をみたら、ほんとに崩れてませんでした。塗り方もよかったのかな？！びっくり。経過を見ようと、そのままにしていたら、さすがに皮脂がういてきて崩れてきましたが。・・・すごく欲しくなってきました（笑）最近ちょこちょこ衝動買いもしているので、ちょっとお財布と相談でも買っちゃいそう

  2009年07月16日

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  オーベルジュ・ド・リル ナゴヤ 行って来ました♪

  誕生日は働かない主義の私。（笑）有休をとって、妹とオーベルジュ・ド・リル ナゴヤ のランチに行って来ました♪去年はミクニのランチにいって感激。調子にのって、今年も、夜は行けないお店へ。ミッドランドスクエアの４２階で、景色は最高！頂いたメニューはこちら。『オーベルジュ･ド･リルお薦めアペリティフひんやりトマトのガスパチョ　ブラックオリーヴの軽いムース夏野菜のテリーヌとジャンボンのムース　赤肉メロンのヴィネグレットトマトのファルス　プロヴァンス風　ソース・ブイヤベースプレデセールブランマンジェとフルーツのカクテル　豆乳のアイスクリームを添えてコーヒー小菓子　』１ドリンク付で、ノンアルコールカクテルも頂きました。どれも、見た目鮮やかで、きれいお肉が食べれなかったのが残念ですが、今までに味わったことのないようなものも食べることができました。量は少なめかなあ。。。大食いの私には少し足りませんでした（笑）でも、とっても優雅な気持ちになれました。その後、ケーキを買って自宅で食べ、美容院へ。夜は友達とお豆腐料理へ。あっという間に終わってしまいましたがお腹大満足の一日でした

  2009年07月14日

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  「愛を読むひと」観てきました☆

  ケイト・ウィンスレットが、本年度アカデミー賞最優秀主演女優賞を受賞した、「愛を読むひと」を観てきました。映画館で映画をみるのは、「パイレーツ・オブ・カリビアン3」以来です。あらすじを見て、主人公ハンナが隠し通した”秘密”ってなんだろう～と気になっていたのですが、ネタバレになるので控えますが、意外なものでした。でも、自分のその後の人生と引き換えにしてまで、守るべき秘密だったのか・・・戦時中の、いろいろな思いがあったのでしょうが・・・切なくなってしまいました。涙もろい私、やはり泣いてしまいました。タイタニックのように、大泣きではありませんが。あと、公式ＨＰをみたら、映画にはでてこなかったシーンがあるので、完全ノーカット版を見たいな～と思いました。公式ＨＰの予告の字幕も、映画とは違っています。映画の字幕は戸田奈津子さん。やはり戸田さんの翻訳のほうがしっくりくるな～。

  2009年07月12日

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  初めてのヨガ

  ずーっと前から、やってみたいと思っていたヨガ。やっと、初体験です。ヨガだけのスクールもいくつかありますが、結構高いので、ジムのスタジオプログラムのヨガに行ってきました。動きはゆっくりだけど、結構疲れる、というのはよく聞いていましたが、実際やってみると・・・そのとおりでした。照明を落としたスタジオで、ヒーリング音楽を聴きながらゆったりとした雰囲気で行います。先生の指示に従って、ストレッチのようなポーズをとっていくのですが、すすむにつれて、じんわり汗がでてきます。途中から、手足の先がぴりぴりしてきました。血行がよくなっているようです。全身の力を抜いて、リラックスするところもあって、ゆっくり、まったりできます。たいした動きはしていないのに、カロリーも消費しているのか、お昼ごはんをいつもよりたくさん、モリモリ食べれました。その後も、胃腸の動きが活発になっているのを感じたりして、1時間のヨガでも充分効果を実感できました。今回行ったジムは、土日にヨガのプログラムがいつもあるわけではないので、他のジムも検討して、週に1度は通えるようにしたいなと思いました。あと、ピラティスのクラスもあったので、今度是非出てみたいと思っています。

  2009年06月27日

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  小出義雄監督著「君ならできる」

  Ｑちゃんの素敵な笑顔の表紙に誘われ、読みました。（残念ながら楽天では売り切れのようです）なぜ有森有子さんやＱちゃんがメダルをとれたのか。本人達の努力はもちろん、選手の才能を見抜き、あきらめず育て、運をもひきよせる、監督のすごさ。監督に必要な資質や、選手を強くする魔法の言葉、わが子のように思う愛情、謙虚さ・・・マラソンだけでなく、人生の指針にもなる本です。Ｑちゃんのエピソードや、重大な判断の裏側などももりだくさんです。努力なくして天才はなし。改めて、Ｑちゃんのすごさ、小出監督の素晴らしさを感じました。

  2009年06月21日

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  「がばいばあちゃんの口ぐせ」読みました

  図書館で「がばいばあちゃんの口ぐせ　本当の幸せは目の前にある」借りてきました。がばいばあちゃんの名言を、一度は聞いたことがある方が多いのではないでしょうか。7歳で、島田洋七さんが佐賀県の田舎のおばあちゃんのところに預けられてから、貧しくも明るく楽しく生きる、がばいばあちゃんの教えがたくさん詰まっています。貧乏でごはんがないときどう考えるか。どうしていつもそんなに前向きでいられるのか。落ち込んだときにはどうすればいいのか。人生の浮き沈みをどう乗りこえるのか。人生は死ぬまでの暇つぶし？！がばいばあちゃんの、ユニーク人生学、幸せの口ぐせ、ラクになる生き方、笑顔の強さ、が、4章にわかれて、わかりやすく、楽しく書かれています。思わず笑ってしまったり、うなずいたりしながら、1時間くらいであっという間に読んでしまいました。悩んでいる人、人生に疲れている人、なんのために生きているのかわからない人・・・誰もがはっとさせられる本だと思います。

  2009年06月21日

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• 中国障害者芸術団「千手観音」

  以前テレビでみて圧倒された、中国障害者芸術団「千手観音」。舞踏の素晴らしさはもちろん、トップの女性の、おだやかで観音様を彷彿とさせる顔が忘れられずにいました。先週観に行ってきました！チケットを取る際、なんと高い席から完売で、一番安い席しかとれませんでした。あの「千手観音」から幕開けです。3階席だったので、ちょっと遠くて残念でしたが、生で見れて、とても感激でした。今回の出演者はたしか、聴覚障害者24名、視覚障害者14名、肢体障害者4名、でした。千手観音のほかにも、独唱、舞踏、楽器演奏、京劇、演唱、合唱と、様々なブログラムがありました。素晴らしい歌声や演奏を聴き、踊りを見ていると、彼らが障害者であることなどみじんも感じられません。想像を絶する、苦労や苦難を乗り越えて、でも決して悲観的になることなく、誇りをもって、舞台にあがる。思わず涙がでてしまいました。自分はなんて甘いのか。自分の悩みなんてたいしたことない。普通に健康でいられることがどんなにありがたいことか。元気と勇気をたくさんいただきました。機会があれば、今度は是非もっと近くで観れたらな、と思います。千手観音の一部動画は→こちら

  2009年06月21日

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  美容院へ♪

  美容院に行ってきました♪ここ数年は2ヶ月に一度のペース。天気もよく、美容院のエントランスとシャンプーするところのドアが全部あけられていて、とても開放的でした。シャンプー中、思わず寝そうになるくらい。。。夏にむけて？！ちょっと短めにしてみました。カラーもしたいんだけど、リタッチのことを考えるとめんどくさがりの私はおっくうに・・・でも夏だし、なんかしたいなあ。。。（笑）

  2009年06月06日

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  アレルギー性鼻炎について調べてみました。

  子供のころからのおつきあいの、アレルギー性鼻炎。３月末から、仕事で不満・不安がむくむくしだし、４月中旬に、新人に引継ぎを始めてのどを痛め、５月連休もあけ、のどの調子が戻ってきたと思ったら、鼻声が続くほど、アレルギー性鼻炎の症状がひどい。３月後半は長く感じられたけど、引継ぎが始まってから今日までは、振り返ればあっという間だった。（来週からは、私も新しい仕事をもらうので、「教える」のは　ひと段落です。まだまだ、毎日聞かれるだろうけど・・・）鼻炎の原因の多くは、やはりアレルギー源（ダニ、ハウスダスト、花粉、ペットの毛などなど）を吸うことだけど、近年ずっと調子がよかったから、なんで今こんなに症状がひどくなったんだろう、やっぱりストレスかなあ、と思って、調べてみた。わかりやすかったのは、こちらのページ。セルフドクターネット。なかでもＱ．６.鼻炎だと、「副交感神経の働きが活発で、交感神経の働きが劣っている状態」にあるそう。副交感神経って・・・リラックスしてるときにはたらいているものですよね。じゃあ副交感神経の働きが活発→リラックスできてる状態、だったらストレスは関係ないの？と思って色々みてみると・・・北海道の耳鼻咽喉科医院のＨＰにもあったように、要は、自律神経の乱れがよくないってこと。やっぱり、ストレスも鼻炎の原因なんだ。アレルギー性鼻炎って、特効薬があるわけではなく、ながーいおつきあいになるものだから、症状がでても、「あ、鼻炎だな」ってわかるし、たいていすぐ症状はおさまるからいいんだけど、今回は、なんでこんなにひどくて長びくのか気になっていたので、原因が理解できてよかったです。上記ＨＰの予防・治療のひとつに「皮膚の鍛練」とあるように、乾布摩擦もいいみたい～。でも、いざ、やろうとすると（やるのか？！（笑））どうやってやればいいのかな？？『乾布摩擦は、体が少し赤くなるくらいを乾いた布でこするのが良いという。明治国際医療大学の教授は、「寒いときに体を暖めるだけではなく、皮膚を刺激し、自律神経の反応を良い状態に保つトレーニングに効果的」と言う。しかも、自律神経は内臓にも繋がっているので、自律神経が活発になると内蔵の働きも良くなるという。人間の体は環境の変化に順応するのに2週間はかかるという。そこで、正しい乾布摩擦のやり方は、最初の2週間は室内で暖房のかかっている状態で行う。そして2週間経ったら、暖房を切ってみる。その後、窓を開けて外の風邪を入れるなどして徐々に慣らしていくのが良いという。しかし、やりすぎると刺激に対する慣れが起こってしまうので、毎日ではなく一日おきくらいでちょうど良いそうだ。』（アサヒ放送のＨＰより）なるほど～。やはり自律神経のバランスを取る、理にかなっているのね。ちなみに、体がぬれているときにやると、刺激が強すぎてだめらしい。最近運動不足は間違いないし・・・体の抵抗力も高めないとですね。運動しよう。。。洋食化もよくないみたい。昔ながらの、日本の食事はが、やはり健康にいいのです。

  2009年05月23日

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