Remmiws

(S)2350m(B)20.6km(R)5.2km

勤トレ(チャリ)＋トラ練習会＋隙間ジョグ。

トラ練習会40分遅刻参加。今日のメニューは確認できなかった。取敢えずフリー100を沢山泳いだみたいだ。後半からの参加なのに2000オーバーってことは、最初から参加していたら4000ぐらいになったんだろうね。ああ怖っ。

練習会の帰り道をジョグ。先週からポツリポツリとはじめた「隙間ジョグ」。隙あらば走り、塵も積もれば方式で走行距離を稼ごうと始めた。とういうか「走れないストレス」解消法だったりする。走るのが大嫌いだった癖に、最近は走れない日があると不安になるんだよね。ああ人間って変わるもんだね。

最近ブログの更新をサボっていたので、5日分をまとめて更新した。一応、このブログはトレーニング記録帳なんでね。

Fr 100×6 2'00"
Fr 100×14 2'15"
Br 25×10 (allout)
down Fr 100

5'05/km