練習日誌
(S)1500m(B)--km(R)--km男は黙って1500。中途半端な時間にカイロプラクティックの予約を入れてしまったものだから、遠出も出来ず、PCで佐渡のライブを流しながら、掃除&洗濯してダラダラと過ごす。昼頃、Bタイプ出場選手が続々とフィニッシュする様子が映されていた。お!びっちさんだ!格好いいなあ。「灘の雌豹」って感じだ。暫くして、場内アナウンスの音声が聞こえた。大会本部までお越し下さい、とびっちさんを呼んでいる。インタビューだろうか?数時間後、またまた場内アナウンスでびっちさんを呼んでいる。う~ん、酒でもかっくらってるのだろうか?早く大会本部まで行ってあげて下さいよ、びっちさん。 カイロプラクティックの予約時間が迫る。のむさんの映像は結局見られず残念に思いながら家を出る。主治医と久しぶりの挨拶を交わす。肩と腰を集中してやって欲しいとお願いしたところ「全身いっちゃってますねー」と言われる。やっぱりなあ。大殿筋、大内転筋、腸脛靭帯、広背筋、前脛骨筋・・・と指圧される身体のパーツ一つ一つの名前を今ではすっかり暗記している。成長したなあ~。結果、胸鎖乳突筋以外は全て痛かった。暫くの間メンテナンスをしていなかっらからなあ。 そのまま閉館間際のプールへ向かい、ダラダラ1500を1本。キックを弱めにリカバリー時に肩甲骨を大きく回す感じで泳ぐ。ストレッチだ。カイロのお陰で動きの悪い左肩が少しスムーズになった気がした。ダラダラ泳いだ後、ウォーキングコースで股関節を回すようにウォーキング2往復100M。私のウォーキングを見ていたメタボの皆さんが真似をし始めた。全員股関節を回しながら歩いている。超可笑しい。あまりに可笑しかったので、手を頭の上に載せて歩いてみた。誰か真似しないだろうか?・・・いた!一名私の真似をし始めた!恐らく、メタボの皆さんは私の身体を見て、私が効果のあるウォーキングをしている、と思ったのであろう。もっとデタラメなポーズで歩こうかと思ったが、サウナの時間が惜しいのでやめた。次回乞うご期待! Fr 100×15(easy)