全1101件 (1101件中 601-650件目)

< 1 ... 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 ... 23 >

• Ｑ＆Ａ　『股関節の可動域が違うのですが・・・』

  今日のご相談はレオさんからです。そういえば、以前にもちょうだいしましたね。今回は早くにお申し込みが決まってしまったのに、とても運の強い方です。(^^)お嬢さんの股関節の可動域の左右差を治療師であるおばあさまに指摘され、ご心配されてのご相談です。おばあさまが治療師さんということはとても心強いですね。治療師さんは一家に一人欲しいです。うらやましい環境ですね。◆ご相談◆娘は、現在バレエ歴８年　現在小学５年生です。レッスン回数　９０分週４回 ＋ 合同公演会練習週１回１２０分＝週５回祖母（医療気功整体師）からの疑問ですが、娘は左右の股関節の可動域の差が激しく、左が広く右が狭いです。治療でも今よりも左はかなり可動域を広げることができますが、右が追いついていきません。バランスよくするためには、右にあわせてひろげてゆくのか、右を気にせず左をひろげてもいいのか、右だけの可動域をひろげるためのレッスン方法はあるのでしょうか？よろしくお願いいたします。娘は月３回（２時間）５年間少林寺に通っておりますが、筋肉バランスに影響はあるでしょうか？１１月の合同公演会に向けて、かなりレッスンがハードになりますので、成長期でもあり、大切な時期ですので、ご質問させていただきました。よろしくお願いいたします。◆回答◆まず、初めにお伝えしておきたいことは、先日のｉｂ＿さんのご相談と同様にお嬢さんをリアルタイムでお会いし、拝見しないことには何も申し上げられないご相談です。インターネットというバーチャル環境で、しかも文章でのやりとりには限界がありますから、本質的な解決に至るには難しいと思います。その範囲での回答とさせていただきますので、どうかご理解賜りますよう、お願いいたします。　★　★　★> 娘は、現在バレエ歴８年　現在小学５年生です。> レッスン回数> 　９０分週４回 ＋ 合同公演会練習週１回１２０分＝週５回こちらはお嬢さんのレッスンスケジュールですね。ふむふむ・・・レッスンに励んでおられますね。(^^)> 祖母（医療気功整体師）からの疑問ですが、> 娘は左右の可動域の差が激しく、左が広く右が狭いです。> 治療でも今よりも左はかなり可動域を広げることができますが、> 右が追いついていきません。股関節の可動域に差が出てきているということですが、これは骨格に元々可動域の差があるということでしょうか？> 股関節・骨格の元々可動域の差ではないと思われます。おばあさまが治療したら広がるということなので、関節に問題は無いと見たらよいのでしょうか？> 関節・骨格・内臓には問題はないと思います。もし、骨格に問題が無いのだとすると（あくまで仮定）レッスンでの身体の使い方に問題があると見ることができます。また、現在、舞台のための稽古が入っているということですが、レッスンならば、左右対称のエクササイズを必ず行うので、身体のゆがみが極端になることは少ないですが、踊りはどうしても右だけとか、左だけとかになるので、それが原因でゆがみが大きくなる可能性は否めません。かといって、舞台の練習がゆがみの原因というのは、非常に短絡的で、断言できるようなことでもないのです。本当に個人差、程度の差がつきものなので、お嬢さんに関する環境、身体の条件、性格、日常生活をどう送っているか、などなどの全てのデータが揃って初めて見えてくるものと思います。つまるところ、いろんなことが複雑にからんでいて、なにが原因なのかをつきとめるのは難しいです。> バランスよくするためには、右にあわせてひろげてゆくのか、> 右を気にせず左をひろげてもいいのか、うむむむ・・・・困りましたね。この辺りの判断は実際にお嬢さんの身体を拝見しないと何も申し上げることはできないのです。もし、私がお嬢さんの身体をチェックし、可動域で疑問を感じた場合に治療師さんの元へ行き、どこまでお嬢さんに要求をしても大丈夫なのかをお伺いするのです。つまるところ、それは私にとっては治療師さんの判断をあおぐ領域となります。> 右だけの可動域をひろげるためのレッスン方法はあるのでしょうか？> よろしくお願いいたします。レッスン方法については、我々教師の領域ですが、でも・・・レッスン方法を知っていたとしても、実際にお嬢さんに直にお伝えするしか方法はありません。今、ここでお知らせしたとしても、お嬢さんにとって本当に適切なエクササイズなのかは、確かめようがないからです。こういう返答しかできないのが、大変申し訳ないです。でも、万が一適切でない場合、お嬢さんに対してかえってご迷惑をかけることになってしまいます。また、ここはいろんな方が訪問する環境ですので、ここで紹介したエクササイズが適切ではない使い方をなさる方が出る可能性もあります。いずれも本意では無いので、ご理解いただければ幸いです。> 娘は月３回（２時間）５年間少林寺に通っておりますが、> 筋肉バランスに影響はあるでしょうか？運動はすればそのために必要な筋肉は使います。使えば発達するのは当然の成り行きです。ただ、私は少林寺が具体的にどういう動きなのか知りませんので、それがバレエに役立つか、障害となるかは今の段階ではお答えすることができません。「できない」回答ばかりで申し訳ない限りです。> １１月の合同公演会に向けて、かなりレッスンがハードになりますので、> 成長期でもあり、大切な時期ですので、> ご質問させていただきました。よろしくお願いいたします。そうですか。それは気になることですね。お嬢さんに休息日はありますか？バレエと少林寺を合わせると週６日動きっぱなしとなっていますね。体力のあるお子さんなのだと推測できますが、舞台の練習ともなると、精神的にもハードになってきますね。その疲れを癒す時間を意識的に持つことが必要に思います。体力のあるお子さんですと、本当は疲れていて自分の限界となっていることにも気づかずに突っ走るケースがあります。それは親御さんがよく見てあげることが大事です。まぁ、そこはおばあさまが治療師さんということで、しっかり行き届いていらっしゃいますね。ホントに安心ですね。(^^)さて、これで回答を終えたいと思います。前述したように、ネットというバーチャル環境で、文章でという条件では解決できないご質問でしたので、なんともはがゆく心残りではありますが、少しでもレオさんとお嬢さんが前に進む手助けになればと願っています。これからもお嬢さんのサポートをがんばってくださいね。そして、お嬢さんの活躍のご報告をちょうだいすることを楽しみにしております！！！

  September 13, 2006

• Ｑ＆Ａ いよいよ公開です

  いよいよＱ＆Ａの公開がスタートしました。先着順にお話を伺っているのですが、早くに回答の出た方から掲載させていただいています。相談者の方からお話をお伺いし、（メールですが）いろいろと考えさせられることがあります。子供達の発育を考えたバレエ指導カリキュラムが必要なこと。骨格がバレエに向かない子のための指導法が未だ確立されていないこと。（↑私も模索中ですが・・・）バレエ指導者と親御さんとのコミュニケーションがとりづらいこと。学校のカリキュラム（中学受験を含む）とバレエとの折り合いの難しさ。そうしたことは、一個人がいくらがんばっても難しく、地域であったり、コミュニティであったり、組織でのバックアップがないと解決には至らないことがあるなぁと感じました。

  September 11, 2006

• Ｑ＆Ａ　『娘のアンデオールが心配』

  今回のご質問をお寄せくださったのはib_さん。お嬢さんのターンアウト（文中ではアンデオール、同意語）のことがご心配でご相談をお寄せくださいました。ご質問の内容は以下の通りです。◆ご質問◆１３歳の娘は、５歳からバレエを始め、現在は週６回レッスンしています。アンデオールに問題があり、いつも指摘されていましたが、怒られるだけで 具体的にどうすれば治るのかを教えてくださらない先生に失望し、最近教室を変えました。現在の学校の先生は丁寧によく見てくださるので、少しづつよくなっています。娘はアシスタントの先生に教えていただいた方法で、毎夜、私が手伝い、数種のアンディオールの運動をしています。気になるのが、その先生はワガノワ学校出身で、恵まれたバレエ体型の持ち主。ワガノワの生徒は、入学時点ですでにバレエ向きの体型の生徒ばかりと聞きます。そのやり方をそのまま娘がやった場合、日本人体型の娘の股関節にトラブルがでてこないかという懸念があり、ご相談いたします。カエル型に足を開いて、私がひざを押すのですが、ある場所にくるとポキッという音がします。体が硬いほうで、内股気味ですが、少しづつカマ足も直り、足も開くようになってはいますが、開く時は非常に痛がります。うつぶせになって、足をかえる型にしてヒップを押すというのもあり、これもかなり痛いようで、見ていて不安になります。反面、体型をかえるには、成長が止まる１２－１３歳までが限界というのも読みましたし、そのあたりが素人には判断できません。先生が娘を手伝う時は、ものすごい力で押すそうですが、私はそれが怖くてできません。バレエの知識がない私が、指導法について質問するのは、生意気なようで躊躇われ、こうしてご相談いたします。◆回答◆さて、それではご質問にお答えしてまいりますね。一番初めにお伝えしたいことは、今回のご相談はリアルタイムでお嬢さんのお体を拝見しない限りは、何も申し上げることができないご相談なんです＞＜直接お会いすることができれば、アッという間に回答さしあげることができるのですが、インターネット環境では何もできません（大汗）ですので、その範囲でできる回答をお送りさせていただきますね。本質的な解決は提示できないと思います。どうぞご了承くださいませ。　★　★　★　★ご質問からはお嬢さんのストレッチを手伝うにあたり、お嬢さんの訴える痛みがあたりまえのものか、それともやり方の間違いから起きる痛みなのかをご心配されている様子がうかがえました。> 先生が娘を手伝う時は、ものすごい力で押すそうですが、> 私はそれが怖くてできません。と、ib_さんご自身がおっしゃるように身体を扱ったことのないお母様がそのカエル足のストレッチを手伝うのは躊躇があって当然のことと思います。お気持ちお察しいたします。そして、正直申し上げて、このカエル足ストレッチはやはり身体のことを熟知した人間が行うべきものと私は考えています。お母様が手伝うには負担が大きいと思うのです。そのストレッチで出る痛みの部位によっては、バレエ指導者にはお手上げのケースもあり、そうした場合には治療師の判断を仰ぎます。（↑あくまでも私の場合ですが・・・・）カエル足ストレッチは股関節周囲の筋肉群を伸ばすことを目的としていますが、生徒個人の関節の可動域を超えていたところで無理に力をかけてしまうことが危険です。有識者であれば、その痛みが筋肉の伸びる痛みなのか、骨があたって起きている痛みなのかを判断できます。前者は問題ありませんが、後者は危険です。そうしたことからも、一度、治療師さんに見ていただくことをご検討なさるとよいと思います。もし、ご希望があれば、治療師さんのご紹介も可能ですので、必要でしたら、お申し出くださいね。これからもお嬢さんのサポートをがんばってください！そして、お嬢さんの活躍をご報告いただくことを心待ちにしております！！！

  September 11, 2006

• 

  おすすめ書籍　『ダーシー・バッセルが紹介するバレエストーリー』

  昨日の小学校低学年クラスでのこと。ある生徒が書籍を持ってやってきました。それは『ダーシー・バッセルが紹介するバレエストーリー』という本。子供向けに代表的なバレエ作品のストーリーが紹介されています。なんと音楽ＣＤ付きですから、とってもお得な本です。その本を読んだ生徒が私に質問をしてきました。イラストが満載で子供にわかりやすい作りに出来ている本ではあるのですが、低学年の子供では理解しずらい表現もあったようです。たとえば、書籍中にジゼル第1幕の狂乱のシーンをイラストで描かれているのですが、（↑ジゼルの表情がえらく怖いイラストでした(^_^;)）子供にはジゼルがなぜ狂乱するのかわからなかったり、死に至るまでに　なぜ医者にかからないの？　とか。子供には理解できないことが沢山あったようです。せっかく子供達が興味を持ってくれているので、その書籍をみんなで囲み、子供たちの疑問に答えました。ジゼルの生きていた時代では貴族の村人の結婚は身分違いでありえないことだったとか、お医者様にかかるにはとてもお金がかかり、とってもお金持ちでないと難しい時代背景とかをお話しました。子供達は瞳を輝かせて私の話に聞き入っていました。将来、私のスタジオでジゼルを踊ることがあるかもしれません。そのときに花開く心の栄養となることです。ホントにいい機会となりました。おうちでもこの本を囲んでバレエの面白さを親子で楽しんでみませんか？

  September 9, 2006

• Ｑ＆Ａ　ただいま進行中です

  ただいまちょうだいしたご相談に回答をしております。まぁ、そのことで感じたことをひとつ。文章表現、そしてインターネットでの限界をひしひしと感じています。そう、ちょうだいしたご相談は直接お会いできれば、いろんなアドバイスができることばかりなのに、文章では推測の域を出ないため、うかつなことをお話しすることができないんです。それがはがゆくてしょうがないです。今はご相談者からのお返事メールをお待ちしているところです。来週あたりに掲載できるだろうと思います。

  September 9, 2006

• Ｑ＆Ａ締め切りました

  昨夜　応募を開始したＱ＆Ａ。早くも３名さまから申し込みちょうだいし、受付終了いたしました。あまりの早さに驚いております。（＠＠！）ゾベイダさん、レオさん、ib_さん　以上の３名さまで。ゾベイダさんより先着順でお話をお伺いしていきますので、他の方は少々お待ちくださいますようお願いいたします。どんなご相談となるのでしょうか。なんだかドキドキしておりますよ～～(≧▽≦)読者の方々もどうぞお楽しみに！！

  September 6, 2006

• Q&A　いよいよ受付開始です(^^)

  先日、予告したＱ＆Ａ　たった今から受け付け開始です。先着３名さまで、受付順で回答をさせていただきます。以下の手順を踏んでご応募くださいませ。　　（１）まずはこちらをクリックし、　　　　　応募に際しての注意事項をよくお読みください。　　　　　ご納得いただいたうえで、（２）へ進んでください。　　（２）今のこの日記の下段右側にある「コメントを書く」をクリックし、　　　　　ハンドルネームをご記入ください。　　　　　また、Ｑ＆Ａ希望であることもコメント欄にお願いします。　　（３）その後にこちらへ戻り、　　　　　申し込みフォームをご利用のうえ、ご相談をお送りください。以上で応募完了です。読者の皆様に先着３名であることがわかるように、必ずコメント欄への記入をお願いします。また、（１）での注意事項をお守りくださらない場合は、先着の中に入っていても、お断りすることもございます。その場合は改めて欠員の応募をかけますので、ご理解とご協力をお願いいたします。それではご応募お待ちいたしております。(^^)

  September 5, 2006

• 即　行動！

  この夏、いろいろ勉強してきて思ったことは、自分にはさらに勉強が必要だ！！ということでした。たとえば、札幌セミナーで『保護者のための解剖学』を受講した折りに子供が無理なく習得できるものを年代別にお話を聞きました。ここからは子供の発育についての勉強がさらに必要だと思いました。また、レクチャー中にはメンタルの及ぼす影響が大きいと思わせることがちょこちょこと出てくるのです。ストレスがかかりすぎると、思春期のホルモンバランスが悪くなり、女の子は太ももが太くなりやすいとか・・・・。（驚愕の話題でありましたよ・・・）それらは目から鱗がボロボロと落ちる話ばかりです。生徒、特に幼少期から思春期に向けての子供達にバレエを指導する上で無視することはできないことでした。私の学んできたことは、まだまだ浅くて狭い。そう思いました。これまでメンタルのことも身体のことも勉強しつづけてはきたのですが、さらに深めていくことをやりたいと思い始めています。早速行動です。たったいま、スリーインワンの師匠であるツイてるファシリテーターさんに連絡を入れ、スリーインワン　レベル２、３の受講申し込みをしてきました。(^^)まずは自分のために。そして、それが生徒のためになるに違いないです。

  September 5, 2006

• 

  パルガントン　シアトリカルパウダー

  最近のお気に入りのメイク道具です。パルガントン　シアトリカルパウダー。最近　ちまたで人気のこの化粧品。元は舞台用の化粧品なんです。土台にドーラン（ファンデーション）を塗った後にパフでぱたぱたとはたいて仕上げに使います。これまで日本製の某メーカーのものを愛用していたのですが、これって肌にのせた途端に皮膚がピシッとこわばるのです。（年のせいか？！）でも、このシアトリカルパウダーは全然こわばらないのです。しかも、顔色がとっても明るくなるのです。お値段もかなり手頃。もし、合わなくても許せちゃうくらい。＾ｍ＾最近見つけたヒット商品のご紹介でした。(≧▽≦)

  September 4, 2006

• 

  おすすめ書籍【イメージだけで「らくな体」をつくる本】

  今日はとてもいい本をご紹介します。バレエクラスでは技術を指導すると同時に筋肉のコンディションも指導するのですが、生徒は感覚でそれを獲得していくことになります。この身体感覚というものを指導するのは我々指導者にとってなかなか至難の業なのです。身体感覚を言葉に置き換え、しかも、それを生徒が自分の身体で再生することになるからです。音楽ＣＤをダビングし、再び別のプレイヤーで再生するくらいに簡単にできればいいのですが、なかなかそうはいかない。身体感覚を正確に伝達することは、本当に難しいと思います。そんな私にいい本の出会いがありました。それはこの本です。【イメージだけで「らくな体」をつくる本】著者はらくらくインカネーションさん。楽天ブログでもおなじみのボディワーカーです。可愛らしいイラストと優しい語り口で望んでいる身体感覚へと導いてくれるのです。これで私の「難しい」意識は少しは払拭できるでしょう　＾ｍ＾一般向けの書籍ではありますけれど、きっとダンサーにとっても大きな違いを作り出してくれるきっかけとなる書籍です。ぜひ手にとってみてくださいね。

  September 4, 2006

• 大エルミタージュ美術館展

  心にゆとりが生まれると、どこかに出かけたい気持ちが生まれました。そういえば、公民館の壁に東京都美術館の新しい展示ポスターがありました。大エルミタージュ美術館展が10月19日(木)～12月24日(日)に行われるのです。あるバレエレッスンビデオを見ていると先生が生徒たちに『エルミタージュの絵のように！』とおっしゃっていましたよ。これはぜひとも見に行くべきでしょう。(^^)生徒も連れて行ってあげたいわ。さぁ、前売り券をチェック、チェック♪■チケット販売　ぴあ、ローソン、ＣＮプレイガイド、イープラス、ファミリーマート、　サークルＫ・サンクス、セブンイレブン、スリーエフ、　ａｍｐｍ、ＪＲ東日本の主なみどりの窓口、びゅうプラザ、　ＪＴＢ・ＪＴＢトラベランド、　ちけっとぽーと（四谷・渋谷・銀座・東京・池袋・吉祥寺・高田馬場・大宮）、　日テレ屋（汐留・日テレプラザ内）、相鉄グリーンポケット　ほか主要プレイガイド　※１０月１８日まで前売券販売　■問い合わせ：　大エルミタージュ美術館展テレフォンサービス　０３－６２１５－４４０６

  September 3, 2006

• 心のゆとり♪

  先日の日記に書いたように、今年いっぱいの日曜のレッスンはお休みになりました。久しぶりの予定の一切入っていない日曜日。ゆったりと時間に追われず、思いつきでの行動をしています。義務感が無いので、本当に気持ちが落ち着きます。すると、不思議なもので、これまで見送りにしていたことに取り組む意欲が沸いてきています。心のゆとりの大切さに気づく、そんな今日の独り言です。◆:*:◇:*:◆:*:◇:*:◆:*:◇:*:◆:*:◇:*:◆:*:◇:*:◆:*:◇:*:◆さて、予告です。久々に質問コーナーを期間限定で受付します。受付期間はまだ内緒。＾ｍ＾近日中に受け付け開始のご案内を出します。先着３名さまとさせていただきます。（早い者勝ちです。）ご希望の方はブログのチェックをよろしくお願いいたします。こうご期待(^^)/　　★お願い★　■期間は必ずお守りください。　■募集の際の注意事項遵守をお願いします。　　守られない場合の回答はいたしかねます。

  September 3, 2006

• ９月になりましたね＾＾

  長かった夏休みもようやく終わりましたね。子供が家にいると、なんとなく気ぜわしく、ブログ更新はままならずでありました。（いつもそうだというツッコミは無しよ♪）８月の下旬はまたまたいろんなイベント（？）づくしでした。yuriバレエ＆コンテンポラリークラスの発表会出演、某バレエスタジオの発表会観賞、などなど。。。それらの活動からは　いろいろと学ぶことが多く、現時点では自分の中で消化できずにおりますが、あわてず時間をかけて整理していきたいですね。いつもハイペースでとばして日々を過ごしがちなので、自分にゆったりとした時間を与え、次に向かうエネルギーを充電したいなと思います。

  September 1, 2006

• 

  yuriバレエ＆コンテンポラリーダンス教室発表会

  去る８月27日はattitude先生こと田中ゆり先生の教室の発表会でした。急遽ピンチヒッターで生徒（息子）が出演することになり、わずか５回ばかりのリハーサルでしたが、なんとか間に合わせることができました。踊った作品はくるみ割り人形より「あし笛の踊り」。attitude先生の生徒さんと両手に花で踊りました。(^^)作品の出来はリハーサル回数の割にはまぁまぁかな。でも、もっと躍り込みをやらせてあげたかったですね。☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆attitude先生の生徒さん達は一生懸命踊っておりました。作品の一つ一つには暖かさが感じられ、胸がジーンとすることが何度もありました。なんていうのかな・・・小さな子供が子供なりに表現をしようとしているところがとてもいいなぁ、と思いました。バレエは型、つまり、フォルムの美しさをついつい追いがちになりますが、それを小さな子供に求めることに難しさがあります。でも、コンテなら、自由で伸び伸びと心を解放させて踊ることができるのですね。それが素晴らしいことだと思いました。☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆終演後にとても感動的なシーンに立ち会うことができました。無事終演し、安堵している先生の元へ生徒さんと父兄さんが勢揃い。先生へ一輪ずつのお花をプレゼントしたのです。それはそれは嬉しい抜き打ちのイベント。生徒の皆さん、親御さんが先生を信頼しこの舞台にかけてきたことが伝わるワンシーンでした。その場に居合わせることができて、幸せのお裾分けをいただきました。ありがとうございました。☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆コンテンポラリーは自由で幅の広いダンス表現。身体表現という言葉がピッタリだと思います。そして、誰にでも楽しむことのできるダンスです。（もちろん高いレベルに至るには大変な努力が必要です）attitude先生の生徒さんの中から素敵なダンサーが育つことを願っております。最後に出演させていただいたことに心から感謝申し上げます。

  August 28, 2006

• ヴァリエーションはお休みね

  私のスタジオでは毎週日曜日にバリエーションのレッスンをしています。例年９月に振り付けを渡し、それを約半年～１年かけて練習し、希望者にはコンクールなどの舞台に出場してもらっています。舞台という目的は期間を限定するという意味合いで良いことだと思います。取り組み姿勢が変わるからです。なので生徒にはそうしたものに出場することを原則としています。ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟさてさて、そのバリエーションなのですが、踊りが上手になるという利点はあるのですが、身体の発育を阻害させずに指導するという点ではなかなか難しいという欠点があります。なにしろバレエで使いたい筋肉ってやつは、一気に強くなってはくれないうえに、意識化ではなかなかコントロールしづらいのです。少しずつ、少しずつ時間をかけてじっくりと育てることで初めて形になってくれるのです。低年齢で上手にバリエーションを踊る器用な子供は沢山いますが、はたして使いたい筋肉を使ってターンアウトしているかというと、それはなかなかお目にかかれないと思います。ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ私の生徒で現在小学５年生の女の子がいます。彼女は小学４年生からバリエーションに挑戦し、今年６月に行われたシミュレーションバレエコンペティションに出場しました。その彼女の足首にクリック音（関節や筋がパキパキと鳴ること）が出てきました。このクリック音、あまりいい兆しではありません。なぜなら、原因は体重のかかり方が良くないこと、踊るために不必要な筋肉の緊張が起きていること、それらが原因で起きてくるトラブルの芽だからです。一日も早く改善してあげないと、足首の関節に炎症が起きる可能性をはらんでいます。また、まだ若いこの時期にそうした状態になると、足首の変形（本来の正しい足の骨格からずれた状態になってしまうこと）をまねいてしまう可能性もあります。骨格をいい状態に維持し、バレエの技術を身につけていくというのはそれを目指す指導者にとって常に悩みどころなのです。ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ今、その生徒が来年の作品に取りかかること。そこにもちろんメリットはあると思います。「踊り上手」になっていくに違いないのです。でも、その裏側に隠れているデメリット。それは運が悪ければ、足の痛みを併発しかねない。今、無理に踊るよりも基礎の質を上げること。そちらの方が生徒の将来性があると思いました。普段のクラスレッスンの中で正しいアライメントで使いたい筋肉を使って踊ることをトレーニングすることが今の彼女にとって一番の特効薬。そんな風に思いました。ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟまぁ、今あげた生徒はほんの一例。他にも踊りを踊ることで出てきてしまったデメリットが大きくなってきている生徒がいます。うんと考えて・・・・・・年内いっぱいはバリエーションの指導はお休み！そう決断をしました。生徒は残念そうにしていましたが、私の判断理由を聞いて、なるほど・・という顔をしていました。ほんの４ヶ月のお休みです。でも、お休みにも栄養があるんですよ。この間によりよいアライメント、よりよい身体のコンディションを作り上げていきましょうね。

  August 20, 2006

• 新鮮！コンテンポラリー作品！

  以前の日記に書いたattitude先生の発表会。そのリハーサルに通っています。もう少し息子が大きくなれば、一人で通ってもらうのですが、今はちょうどその境目。何度か同行して慣れたら、一人へと移行していってます。さて、昨日（８月18日）はスタッフ下見。舞台監督さん、音響さんにご覧いただきました。私はただのつきそいなので、観客として拝見してきました。これまでクラシックバレエの教室のお手伝いや友情出演で参加してきたものの、コンテンポラリーの発表会はよくよく考えると初めてです。私の目には作品がとても新鮮なのです。子供や大人の持ち味を生かした作品を作っていらっしゃるのです。たまにコンテンポラリーでも、技術優先の指導をなさる先生もいらっしゃるものですが、attitude先生は違います。子供の発育に無理のない自然な振り付けをなさるのです。子供達の動き（movement）が自然なのです。そうした光景はクラシック馬鹿の自分にはとても新鮮でした。あぁ、いいなぁ！！そう思える作品がいくつもありました。本番ではここに照明がついて、また違った世界へと変化してくるのでしょう。本番は久々に客席で拝見できるかしら？　＾ｍ＾　■YURIバレエ・コンテンポラリー教室　第1回定期発表会　　８月27日（日）17時半開演　　北沢タウンホールお時間ある方、どうぞお越しください。

  August 19, 2006

• しっかりしてるわ～♪

  札幌セミナーの最終日。レッスンがすべて終了し、ホテルに戻りました。仲の良い先生とその生徒さんと共に打ち上げと称してホテル内の居酒屋さんに行きました。（ホテル内、近辺共にいいお店が無い＞＜）食事をしながら、その生徒さんの感想を聞かせてもらいました。生徒さんは中１と中２。彼女たちの冷静な観察眼には驚かされました。バリエーションクラスで学んだことを話してくれたのですが、同時に受講した子達のことを「こういうところが良くて、こうしたところが残念だ」とか。かなり冷静にチェックしているのです。なかなかたいしたものです。こうしたセミナーに参加する子は見る目も確実に育っていくようです。その頼もしさに感動してきました。あ、そうそう。今回、会場全体を眺めていて思ったのですがね、参加者の健康に対する意識、コンディション管理に対しての意識がスゴイと思いましたね。おおかたの受講生が片手に水分補給のためのペットボトルを持っているのですが、それはほとんどコントレックスだったのです。ミネラル補給のための必須アイテムなのですね。もちろん親御さんが気をつけていらっしゃるのだとは思いますが、コントレックスはけして美味しいといえるお水ではありません。それなのに自らセレクトしているわけですから、その受講生達の意識たるや脱帽でした。健康ありきのバレエですから、まぁ、アタリマエと言えばアタリマエなんですね。(^^)しっかり者の受講生と接して、私も心が洗われるようでした。こうした受講生の中から未来のダンサーが育つのですね。

  August 13, 2006

• 

  セミナー最終日

  長かった札幌バレエセミナーもいよいよ最終日です。この４日間は自分が受講生。学ぶ側の立場って久しぶりなので、ホントに楽しいです。今回も発見がありました。身体の使い方に気づくと、自分の身体の中の動き方がガラリと変わります。自分（指導者）が気づくと、生徒にそれが不思議なくらいに伝わります。なので、今回の気づきをおみやげにし、これからの指導へと活かしたいです。★*♪。☆*★*♪。☆*★*♪。☆*★*♪。☆*★*♪。☆*★*♪。☆*セミナーには知り合いのお嬢さんも参加。初めは誰がその子なのかわからなかったのですが、ついに昨日見つけましたよ。それもなんとセミナー７日目です！というのは、胸に記名されたゼッケンを受講生がつけているのですが、見学席の２階からは、１階のレッスン場にいる生徒たちのゼッケンの文字がわかりにくかったんです。ようやく見つけました。とってもしっかりとしたお嬢さんで将来が楽しみです。(^^)★*♪。☆*★*♪。☆*★*♪。☆*★*♪。☆*★*♪。☆*★*♪。☆*あ、そうそう。驚くべき再会もありました。(^^)指導者クラスの受講生の中に昔一緒に舞台に立った知り合いが。かなりの年月が経っていたので、お互い「もしかして。。。。？？？」と思っていたのですが、これも同じくセミナー７日目にして確認をとり、懐かしい思い出話に花を咲かせました。★*♪。☆*★*♪。☆*★*♪。☆*★*♪。☆*★*♪。☆*★*♪。☆*初挑戦のスパニッシュ。けっこう難しいですが、もう体当たり！という勢いで挑戦しています。その先生がとっても情熱的で、引き込まれるようにレッスンしています。ドンキの身振りの大本になる動きなので、このレッスンの体験があると無いとでは、表現の幅が変わるんだなぁ～～と思います。またとない機会を与えていただき感謝です。スパニッシュで使用したカスタネット★*♪。☆*★*♪。☆*★*♪。☆*★*♪。☆*★*♪。☆*★*♪。☆*今日が最終日です。疲れも出てきましたが、気力で乗り切りたいと思います　σ(≧∀≦★)

  August 12, 2006

• 指導者セミナー始まる

  いよいよ始まりました。指導者のセミナーです。内容はクラシックレッスン、解剖学レクチャー、スパニッシュ。初のスパニッシュはなかなか楽しいものでした。(≧▽≦)とはいえ、やったことのない動きってなかなか自分に入ってきません。もう四苦八苦でした～（笑）カスタネットの鳴らし方から入るのですが、小学校で習うものとはまったく違います。両手でそれぞれに１つずつ持って、鳴らすんです。しかも、リズムはエネルギッシュ！！スピードもあります。手が思うとおりに動かないもどかしさを感じました。もちろんそれでも楽しいんですよ。足は靴で床を打ち鳴らします。それも初めはゆっくりとした動きから入るのですが、どんどんスピードアップしてゆくんです。足がついてこない～～～(^_^;)あと残る３日でどこまで進むかドキドキしています。何かしら発見があるといいなぁ。常にアンテナは張っていたいですね。

  August 9, 2006

• 親としてできること・・・

  札幌芸術の森バレエセミナーは前期が終了し、今日はお休みです。息子と一緒に札幌市内を観光してくる予定です。主人から「クラーク博士の銅像を見てこい」というお達し（？）があり、そこまで足を伸ばしてきます。さて、ここからはセミナー前期に参加して感じたこと。「保護者のための解剖学」という講座を受講して、親がバレエを学ぶ子供のためにできることを学んできました。その中で心に残ったことは、　　親御さんにはお子さんのバレエの結果を求めるのではなく、　　子供の目がキラキラしているかを見てあげて欲しい。という言葉。まったくその通りだと思ってはいても、それが実践できるかというと、なかなか難しいこと。私自身も親としてやきもきすることは多々あるんです。　　もっとこうあって欲しい。　　もっとこうしたらいいのに。　　もっと、もっと・・・・・でも・・・それは子供にプレッシャーを与え、楽しむ心を奪ってしまうようです。講師のお話を聞いて、自分自身を振り返り、頭ではわかっていても、実践レベルではやれてはいないことに気づきました。その言葉を聞いてから、息子のクラスを見学。彼は一生懸命、生き生きとしてレッスンに取り組んでいます。本当に楽しんでいます。キラキラしています。その姿を見て、感動でした。そのときにまた改めてあの言葉が響きました。　　親御さんにはお子さんのバレエの結果を求めるのではなく、　　子供の目がキラキラしているかを見てあげて欲しい。あ！！　そうか！！これが何より大事なことなんだわ！！親としてできること・・・・それは子供が幸せでいることを助けること。それが土台なんだなぁ・・・。そう思いました。普段、彼は自分の生徒であると同時に子供なので、「指導者としてできること」と「親としてできること」が混同されており、あるべき距離、無くても良い距離があると気づきました。これを改善することは、自分に与えられた課題なので、そこは一歩一歩進んでいきたいと思います。

  August 8, 2006

• 毎日が発見！

  連日セミナー会場で見学三昧です。毎日が再発見やら驚きの連続です。息子も受講生として参加しているのですが、他の指導者のレッスンを受けている様子を見て、知られざる一面を発見して、驚くやら嬉しいやら。。。。（保護者、親としての発見♪）久々にお会いする指導者仲間と情報交換したりと、交流があるのもこのセミナーに参加する魅力の一つです。（指導者としての発見♪）他にも目から鱗の話題もあり、「ちょっと聞いてよ！」の勢いで書きたくなるほどの内容なのですが、うまく文章に組み立てられなくて、喉の奥にひっかかったような感じです。また、勢いでここに載せるのは、ちょっと軽率かな、と思える話ではあるので、またの機会にしたいと思います。（第2次性徴を迎えたお子さんを持つ親御さん必読の内容です。）まぁ、そのような感じの日々です。ひとつだけ、つらいのは、腰痛がまだ完治していないので、長い時間の見学、つまり同じ姿勢でいること。腰にはテーピングをして悪化予防をしています。あと、肩こりもあります。明日は一日お休みが入るので、どこかでほぐしてもらってこようかなぁ。。。

  August 7, 2006

• 講習会での独り言

  ただいま札幌芸術の森バレエセミナーを受講中です。前期は見学をして場内をうろうろとしています。（自分が受けるのは後期の指導者セミナー）見学をしながら、ふと思いついたこと。　　自分を変えることは自分自身でしかない。　　指導者の指摘は正しくても、生徒自身が気づき、　　それを受け入れない限り、その生徒は変わらない。まぁ、なんでこんなことを思いついたかといいますとね、私も若かりし頃は、『○○先生に習いさえすれば、自分は変わるんだ、変わるに違いない』などと思いこんでいた時期があるからです。その思いこみ、半分だけ当たってると思います。指導者の及ぼす影響は大きいものであることをセミナーでの指導風景を見て感じるからです。でも。。。だからといって、生徒が指導者に依存しきることは良くないですね。自分を無くしてはいけないと思います。（その理由はまたの機会にね）実際、そのバランスがとれるようになれれば、かなり成熟した人間だといえるのでしょうね。†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*†*こんなモノローグをつぶやきつつ、数日を過ごしております。講習会はまだまだ続きます。※この文章、次の日に読んで、なんか脈絡が変・・・・と思いました。　刺激を受けて、アタフタしているせいで、文章を推敲できてないようです。　まぁ、笑って読み過ごしてください。　

  August 5, 2006

• またもや講習会

  今年の夏は勉強三昧です。８月４日より札幌にて行われるバレエセミナーに行ってきます。明日が移動日。その後はしばらくアップできないと思います。そのセミナーではやはり指導者クラスがあります。今回はカリキュラムにスパニッシュがあるんです。スパニッシュは初体験。今からドキドキしています。とっても楽しみです。

  August 1, 2006

• 

  治療院のご紹介♪

  指導者講習会で交流のあった治療師さんのご紹介です。渋谷で治療院を開業なさっている野津史宏先生です。とっても元気でさわやかな先生で、ダンサーのための治療をいつも勉強なさっており、ダンサー、ダンサーの卵の心強い味方となってくださいます。　　ノヅ･カイロ・クリニック　　http://www.nozuchiro.com/　　久々に治療師さんのご紹介でした。(^^)★今リンクのチェックをしたら、なぜだかうまく行けません＞＜　原因が今ひとつわからないので、　URLを直接コピー＆ペーストして訪問してください。

  August 1, 2006

• 指導者講習会終了！

  指導者講習会が終わりました。今回はパ・ド・ドゥの指導の仕方というクラスがありました。モデル生徒がＪ先生の出すステップを行いながら、より安全にやりやすくする方法をアドバイスするという形のクラスです。我々指導者はそれを見学し、要点をメモメモ。。。日本では、パ・ド・ドゥというと発表会の準備段階になって、突然作品のリハーサルとなってしまうので、クラスレッスンというものがあまりありません。そうしたことからも、今回の講習会は非常に意義のあるものです。とても勉強になりました。もちろん、自分の受けるレッスンもありました。久々の稽古に身体がついてきてくれない（涙）でも、３日目にはボディ周りが安定してきましたね。レッスンの効果ってスゴイ！！他には解剖学。この指導者講習会では、ある程度解剖学の知識のある指導者が受講しているので、レクチャーを聴くというよりも指導してきて出てきた疑問に対しての回答をいただくという感じ。私も日頃気になっていたことを伺ってきました。３日間の講習を終えて、バレエってホントに奥が深いとしみじみ感じました。踊るということに内包されているものがとっても大きいです。それを自分一人の人生ですべて理解することはきっと無理なのだろうな・・・と。でも、その中の少しでも多くを理解していきたいものです。そうすることが生徒をより伸ばしてあげることにつながるからです。講習会の主催者グループの皆様、このような素晴らしい講習会を企画開催してくださり、この場をお借りして心より感謝申し上げます。

  August 1, 2006

• ありがたいコメント

  発表会を終えて、舞台をご覧くださった方からコメントをちょうだいしています。　■暖かな舞台　■いろんな作品を踊る経験をできる生徒が幸せ　■身体の使い方を丁寧に指導していることが伺える。などなど。中でもとてもうれしかったコメントは、　ひろみ先生（私のこと）が一人一人の生徒さんと　丁寧に向きあっていることが伝わってきた。自分では実践してきたことでしたが、その成果が出てこないと人には伝わらないこと・・・。そのコメントを聞いて、何か報われた思いがしました。何よりもありがたいはなむけの言葉でした。暖かなコメントをお寄せくださった方にこの場を借りて感謝申し上げます。

  July 31, 2006

• 指導者講習会　備忘録

  講習会２日目。私の備忘録。■成長期の子供にとって、バレエトレーニングで無理をさせることの弊害を痛感。■適した時期に適したことを指導することの大切さ。・・もっと、勉強したい！と思いました。(^^)

  July 31, 2006

• 指導者講習会

  発表会が終わってホッとしたのもつかの間。昨日（７月29日）から指導者講習会に参加しています。講習会は朝10時から夕方５時まで。３日間のプログラムです。普段は人に伝えることが多い日々。この３日間はインプットの日々になります。脳の使い方が違うので、昨日は新鮮な気持ちになるとともになんだか疲れもでました。（爆）年かしら～～～(T_T)さて、あと２日、がんばるわ。

  July 30, 2006

• 

  ピカピカのおちびちゃん達

  発表会が終わってから初のレッスンです。今日は小学生低学年のクラスがありました。その生徒達、うれしそうにレッスンにやって来ました。本当に目をキラキラと輝かせています。発表会での経験がとても良かったことを伝えてくれています。お稽古はもちろん基礎に戻ります。さぁ、心機一転よ！！！ジャグリングボールを使った足の指のエクササイズ、足指じゃんけん、ピアニスト（以前に紹介したのでそちらをご覧くださいね）そして、バーのお稽古に簡単なセンターエクササイズです。ジャグリングボール発表会の準備期間では、基礎の稽古は少なくなっていたのですが、久しぶりに生徒達の姿勢をチェック。足の状態もチェック。あ。なんか凛とした姿勢になってきたわ。そう、発表会って不思議です。生徒の心も体も成長させてくれるんですね。姿勢に自信が伴ってきた・・・そんな感じなんです。生徒の成長ぶりに胸が熱くなったレヴェランスでした。

  July 25, 2006

• 夏休みの過ごし方

  発表会の後、数日レッスンをお休みにしました。みんなにはこれまでがんばってきた疲れをいやしてもらいます。一方、発表会に出演のできなかったクラスもあります。舞台稽古でそのクラスがお休みになってしまったので、代わりのレッスンを昨日行いました。ホントはお休みなのだけど、レッスンしたい！という生徒も参加してきました。その意欲がすばらしいです！！！レッスン終了後、その生徒（中学生）がいいました。　先生、夏休みすごく暇なんです。　もっとお稽古したいです。私のスタジオは８月の前半に夏休みをいただいてます。そして、毎週日曜に行っているバリエーションレッスンも８月いっぱいは夏休みです。その間、彼女は夏にあちこちのワークショップを受けるんですよ。それなのにまだまだやりたいというのです。とっても意欲的です！！　では、こうしたらどうですか？　と、私。　お休みにレッスンを受けることもいいけれど、　普段できないことをやってみたらどうかしら？　バレエは身体を動かすだけではありませんよ。　美しさに対する感性を磨くことも大事です。　展覧会や美術館に行って　いろんな美しい物を見ていらっしゃい。　善し悪しを理解することが目的ではなく、　とにかく『見ること』が大事です。　今は何がいいか悪いかはわからなくても、　そうすることで自然に審美眼が養われますよ。　それが将来の踊りに反映されてくるものなんですよ。　このお休みをそういうことを学ぶチャンスととらえてみてはどうかしら？　レッスンだけの「バレエ馬鹿」になってはいけないわ。この日記をご覧の皆様で、スタジオの夏休みをもてあましている人にはおすすめの過ごし方です。よい夏休みをお過ごしくださいね。

  July 22, 2006

• シンクロニシティ

  とっても不思議なお話。でも、事実。ブログ関係で知り合ったバレエの指導者仲間のattitude先生。ある日、突然メールでご連絡をちょうだいしました。発表会の出演者が急に出演できなくなったので、息子さんに代わりをお願いしたい、と。出演者の穴埋めはなかなか簡単なことではありません。今回の発表会でも似た経験をした私。これは助けてあげたい！！と二つ返事でオファーを受けました。その日の午後。発表会の準備の買い物のために息子と下北沢へ。下北沢をうろちょろしていると、なにやらattitude先生に似たような・・・・・ん？？あれ？！！　ご本人だっ！！！もぅ、青天の霹靂！！！こんなことってあるの？！なにしろ、attitude先生とはお会いしたっきり１年もご無沙汰。ブログでは交流はあるけれど、オフで会うことはまず無いのですもの。本当に驚きました。こういうシチュエーションで物事が起きることをシンクロニシティというのですが、ここまですごいとホントに狐につままれたような感じです。こういうことがあるということは、この先々に何かいいことが起きる前触れのような気がします。attitude先生の発表会は８月27日。詳しくはまたご案内しますね。＾＾

  July 20, 2006

• 感謝！！！

  発表会が無事終了しました。天候はあいにくの雨。そんな足下の悪い中、お越しくださり、発表会をご覧くださった皆様。遠方から暖かなメッセージとともにお花や贈り物を贈ってくださった方々。この場をお借りして感謝申し上げます。スタッフとして関わってくださった皆様。おかげさまで無事発表会を成し遂げることができました。心から感謝申し上げます。｡･'ﾟ☆｡.･'ﾟ★ ｡･'ﾟ☆｡.･'ﾟ★｡･'ﾟ☆｡.･'ﾟ★ ｡･'ﾟ☆｡.･'ﾟ★この半年、発表会のための指導をしてきて、いろいろ思うことがありました。そして、今後の指導の方向性に思いをはせています。結果を見てプロセスを振り返り、そして、今後の改善点とそこからの展望へと向けていきます。今日は残務整理が待っています。のんびりできるのはあと数日先になりそうです。＾＾

  July 18, 2006

• いよいよ本番！！

  いよいよ今日が本番です。本番がうまくいくよう、祈ります！！私のスタジオ　バレエスタジオ　ルミエールの発表会に興味のあるかたはこちらをクリック♪

  July 16, 2006

• うれしい贈り物

  発表会のご案内と報告を兼ねてプログラムを知人にお送りするのですが、楽天を介して交流のあったつよし!!さんから突然贈り物が届きました。つよし!!さんは大阪で葡萄農園を営んでおられます。なんと４代目でいらっしゃるとか。（すごいことです）そう、そんな方からの贈り物といえば、もちろん葡萄です！！！取れたてのデラウエアをちょうだいいたしました！！！それを生徒とともにいただきました。とっても美味しかったです(^^)つよし!!さん本当に暖かな心遣いをありがとうございました。葡萄からエネルギーをわけてもらって発表会ではいい踊りができるようにがんばります！！！

  July 14, 2006

• 

  着々と

  発表会まであと５日です。準備は着々と進んでいます。今日はアナウンスの台本を作ります。支払いの準備やメイク道具の最終確認。そして、午後はパ・ド・ドゥのリハーサル。夕方からもレッスン。スケジュールぎっしりです。がんばります(^^)v最近はこれを飲んでパワーアップ♪

  July 13, 2006

• ご意見・ご質問について

  発表会まであと９日となりました。山のような作業があります。それをひとつひとつクリアし、ようやく本番を迎えることができます。そうしたバックグラウンドからもこのブログにちょうだいしたコメントやご質問については、残念ながらお答えすることを　あえて控えております。今は発表会に時間もエネルギーも投じていきたいのです。こうしてブログは更新しておりますが、それは自分にとっての備忘録であったり、生徒へのエールであったり、めげそうになる自分へのエールだったりします。たまに私の回答を求めるメールをちょうだいするのですが、申し訳ありませんが、今はお答えすることができません。どうかご容赦いただきたいと思います。バレエ教室の指導者にとって発表会が大きなエネルギーを注ぎ込んで初めて成り立つことをどうぞご理解いただきたいと思います。

  July 7, 2006

• 舞台稽古でした

  今日は舞台稽古でした。いえ、昨日はと、書いた方が正しいですね。ただいま午前12時45分ですから。眠れず、目がさえてしょうがないのでＰＣに向かっています。舞台稽古が無事（？）終了しました。「？」とあるのは、想定外のことが起きたりしたからです。まぁ、それさえもよくあることなので、そんなに気にしてはいないのですが、次にはもっと要領よくやりたいと思うので、教訓として意に留めておこうと思うのです。他の誰かに伝えたいわけではありません。自分にとっての備忘録です。*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*★今回のような演目のときは、　スタッフが入る前に舞台稽古を入れた方がいい。★舞台監督にはしつこいくらい事前の連絡を取った方がいい。　（舞監の仕事の仕方にもよるけどね）★時間配分はもっとシビアに。★楽屋割りは出演者の年齢層をよく考慮して！★お弁当は持ち帰りが可能な物にする。★スタッフの飲み物のお世話をする担当者がいたほうがいい。*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*ここであげたことは主催者としての反省。踊りについてはまた別です。舞台稽古を見て、見落としていたことが山のようにあることに気づきます。小さな稽古場でリハーサルをしていると、ついつい近視眼的な見方になってしまいがち。離れて見て、初めて見える物が沢山あります。場所の取り方、空間の使い方。そういうことが離れて見ることでクリアになります。さぁ、本番まであと10日です。この舞台稽古で見えてきたことを本番までには解決し、よりよい踊りに、よりよいパフォーマンスにしていきましょう！！

  July 7, 2006

• 

  メイクレッスン♪

  ７月５日はメイクレッスンです。私のスタジオでは中学生以上は自分でメイクを基本にしています。舞台の前には必ずメイクの予行練習をし、手順に慣れてもらっています。特に普段メイクをしない世代の子にはドキドキワクワクのレッスンです。また、初舞台の大人の人たちも参加です。初めて舞台メイクをすると、アイラインに驚かれます。（笑）そうですよね。だって、ふつうのメイクとは全く違いますもの。とっても派手に見えるかもしれませんが、衣裳を身につけ、ライトを浴びて、客席から見ると、それでちょうどいいのです。メイク・・・・・今日明日すぐに上手になることは難しいです。経験が物をいうのです。やっぱり舞台を数多く踏むしかないってことですよね。本番でも素敵に見えるようがんばって！！　　　　　　　　　メイクレッスンの様子

  July 6, 2006

• 

  発表会の準備　～資料を作る～

  今日は舞台稽古のための資料作成に精を出してます。舞台稽古では照明スタッフとの打ち合わせも含まれます。舞台を利用できる時間は限られています。その中でできるだけ作品のイメージを明確に伝えたい。各作品のイメージを伝えるのに、言葉が足りない私。持っているビデオの中から、照明が似たシーンをセレクト。DVDに焼いて渡します(^^)便利な世の中になったものですが、作業自体はアナログですよ。　何枚あっても足りませんＤＶＤ

  July 5, 2006

• 仕事が山積み！

  発表会まであと２週間になりました。今週の金曜には舞台稽古を控えています。舞台稽古と本番に備え、事務作業がさらにボリュームアップです。猫の仔の手も借りたいとはまさにこのこと。当然日記を書く時間も惜しいのですが、ストレスをためるのはよろしくないので、自分で自分にエールを送る意味合いでこの日記を書いています。*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*昨日は出演者に衣裳を渡しました。生徒は大喜び。初舞台を踏むお子さんは衣裳の華やかさに目をまん丸くしていました。そのお母様も満面の笑み。その笑顔が私のエネルギーになってくれます。さて・・・喜びばかりではありません。中には衣裳のサイズが全く合わない子もいます。まぁ、大変！！！衣装屋さんに連絡を入れ、解決策を相談します。思ったようにいかないケースもあり、少々頭をかかえることも。まぁ、そんな感じで準備は本番へ向かって進んでいます。

  July 3, 2006

• 自習！

  レッスンが一通り終了すると、生徒が叫びます。「自習する人！順番決めよう！」ソロを踊る生徒は稽古が一通り終わっても、まだまだやり足りないことがあるようです。発表会では一人２～３曲踊るのですが、それを全部自習して、やっと気が済むようです。みんなのやる気には驚かされます。踊りの自習・・・・・これも長短ありまして・・・・(^_^;)自習に任せてしまうと、型が崩れてきたりします。それでは品のない踊り方になってしまいますので、指導者としては、完全な放任にすることはできません。一方、自習には大きなメリットがあります。それは、指導を受けたことを自分の中で確実にしていくプロセスです。１回の指導でチェックできることは１～２つ。（一度にアレコレ指導しては、　生徒が身動き一つとれない状態になってしまうからです。）一度指導を受けたことは、次回のリハーサルではもう身につけてしまうことが望ましいのです。もちろん、技術的に難しいことであれば、時間が必要なこともありますが、比較的簡単なものなら、それは可能です。そういうこともあるので、生徒の自習では、片眼をつぶって静観するようにしています。それにしても・・・時間が・・・稽古の終了時間は９時過ぎでも、みんなが自習を終えたら、10時をまわっていることも・・・・・中学生には遅すぎる時間です(^_^;)早く帰って体を休めてくださいね。*:._.:*~*:._.:*~*:._.:*~*:._.:*~*:._.:*~*:._.:*~*:._.:*~*:._.:*~発表会まであと17日！！今日は衣装が届くことになってます。(^▽^)♪

  July 1, 2006

• 

  鏡を新調！！！

  このところいろいろと考えて、スタジオの鏡を増強することにしました。鏡についての考えもあり、そのうち述べたいなとは思うのですが、今は時間に追われる身。そうもいきません。・:*:。゜・*：*：・。゜★・：*：・。゜・：＊：・☆・：*：・その鏡、本日スタジオに到着いたしました～(^▽^)これで、生徒たちは自分の姿をこと細かにチェックすることができるようになります。自分が美しく見えるために、どうやったらいいのか・・・よ～く見つめていただきたいと思います。＾ｍ＾・:*:。゜・*：*：・。゜★・：*：・。゜・：＊：・☆・：*：・。腰のことではご心配おかけしております。日々気をつけていることは　中腰にならない。　動くときには腰椎ベルトをする。　痛いと思うような姿勢、動きはしない。　氷のうで患部を冷やす。（１日３回各20分）おかげさまで、回復の一途をたどっております。ここで無理をしなければ、大丈夫です。自分に言い聞かせています。「無理は禁物」と。ただいまお世話になっている腰痛ベルト発表会まであと18日！！！

  June 30, 2006

• 

  腰の不具合(^_^;)

  ５月の終わり頃から腰に変な痛みを覚えるようになりました。痛みの度合いはたいしたことはないのですが、前屈すると、青あざを触られたような痛みを感じます。そんなだから、どこかにぶつけたのかなぁ、と思ってました。でも、６月半ばになっても、痛みはあまり変わりません。青あざならとっくに治るはず・・・・。忙しいので、ホントは治療に行く時間も惜しいのですが、このまま放っておくのも気持ち悪いので、治療院へ行ってきました。様子を見るなり、先生は『あ～、椎間板炎ですよ～　ヘルニアになる一歩手前ですね。　全治１ヶ月です。前屈しないでくださいね。　あんまりいい状態じゃないですよ。　無理しないでくださいね。』あ～、ショックです。それにしても中腰の姿勢って日常によく出てきます。掃除、炊事、仕事でもしょっちゅうかがみ込みますし、リノリウムシートを敷いたり、片付けたり　などなど。それらが出来ないので、不便です～～(T_T)毎日、患部を冷やして代謝をアップです。早く良くな～れ。アイシングに大活躍　アイスバッグ

  June 28, 2006

• プログラムが届いた♪

  今日の午前　自宅でくつろいでいるところ、ピンポーンと呼び鈴がなりました。何だろうと思ったら　宅急便。玄関先へ受け取りにいって驚き！段ボール箱がなんと４箱。中身はいったい何だろう？と思ったら、差出人は印刷屋さん。あ、プログラムだ！そう。ついに発表会のプログラムが仕上がってきたのです。梱包を解いて中身をチェック。うん、素敵な仕上がり♪　大満足♪早速生徒のみんなに配りました。ついに本番まで１ヶ月を切りました。ホントの意味でラストスパートです。

  June 18, 2006

• シミュレーションバレエコンペティション

  約半年間のリハーサルを経てきたバリエーション。その成果を発揮するときがやってきました。シミュレーションバレエコンペティションです。今年は４名の生徒が出場しました。小学５年生が１名、中学１年生が２名、中学３年生が１名です。それぞれの出場時間枠が違います。小学５年生は午後１時半から。中学生は午後５時半から。そして、中学３年生は午後８時から。（まぁ、こんな感じなので、指導者は　朝９時から夜９時までずっと劇場に缶詰状態です。）♪**♪**♪**♪**♪**♪**♪**♪**♪**♪**♪**♪**♪**♪生徒たちはそれぞれベストを尽くしました。今回２度目の出場の生徒は前回よりもよい評価を得ることができました。初の出場の生徒もごもっともといえるコメントをちょうだいしました。こういう機会はいいものですね。毎回指導者に言われることと同じことであっても新鮮に感じることができるでしょうし、違う視点からのアドバイスもいいものです。健闘した生徒のみんな　お疲れ様でした。いただいたコメントを励みにし、この経験を次へと生かしていきましょう。今度は同じ踊りを発表会で踊ります。私もいただいたコメントを参考にあと１ヶ月指導に励みたいと思います。

  June 17, 2006

• 

  自分を見直す　～叱らないしつけ～

  今日は指導者としての自分ではなく母としてのつぶやきです。今週の末にシミュレーションバレエコンペティションが行われます。生徒が数名出場することになっており、ラストスパートとなってきています。ちょうど発表会前の繁忙期と重なり、指導者、主婦、母の３足のわらじで もうキューキューな私。発表会が終わるまではと主婦と母は後回しとなっています。そんな状況であおりを食らう我が息子。やはり、親がキューキューすると、子供も一緒になってキツイ物言いや態度となって現れます。う～～～ん　イカンなぁ・・・そんな折、愛読しているメルマガの著者の新作が目にとまりました。そのタイトルは「叱らないしつけ」著者は親野智可等先生。　　忙しい時期とはいえ、なんか気になる。　　癒しを勉強してきた経緯からも タイトルにはとても共感できる！！　　忙しいからホントは読書してる場合じゃない！　　でも、このままでは親子関係が悪くなる！　　何が自分にとって大事なの？と　自問自答を繰り返し、結局　注文して一気に読みました。頭ではわかってはいても、実際　自分の子供に対しての態度やふるまい、特に、繁忙期の自分は子供には酷なことしていたと気づきました。親としての自分を見直そう！改めてそう思ったレヴェランスでした。そして、また週末のコンペティションに新たな自分で向かおうと思ったのでした。

  June 15, 2006

• 

  疲れた足を癒したい

  発表会の準備もいよいよ大詰めに向かっています。指導もさることながら、事務的な仕事もボリュームアップ。毎日をアタフタと過ごしています。まぁ、年齢のせいもあるのかも…と思うのですが、このところ朝起きるときに足が重い。足首の関節の動きが良くない・・・。４クラス指導した日の終わりにはアキレス腱がズ～ンと重たい感じの痛みを感じます。う～～ん、コレはやばい。対策を講じねば！ということで、先だって治療師の先生にお聞きした方法を実践することにしました。タライに氷水をはって、足を７分浸します。初めは冷たいのですが、しばらくすると、冷たい感覚を通り越して、痛くなってくるんです。この感覚がつらいので、良いことだと知ってはいてもついつい避けていた私ですが、もうそんなことは言っていられません。とにかく、回復を早くしたい！この方法は怪我をしているときにもいいんですよ。代謝がアップするので、疲れも早くとれるし、怪我の回復も早くなるのです。さて、その成果ですが、もう、驚きの効果でした！！毎朝重かった足が軽いのです。そして、目覚めも良いのです。あぁ、これで今日もがんばれるわ！！あ、もう一つオススメがあります。足の疲れを癒すローションです。試しに購入して使っているのですが、ローションなので、べたつきのない使用感がナイスです♪私も息子も愛用しているのですが、これもまた疲れを翌日に残さないスグレモノなのです。フット＆レッグローションこれから舞台を控え、リハーサルが立て込んでなかなか疲れが抜けない人にお勧めです。そして、毎日２Ｌのお水を飲むことにもしました。せっかくなので、ミネラルウォーター　コントレックスを。ミネラルウォーター　コントレックスこれで血液をさらさらにして　さらに代謝をアップ。疲れ知らずで発表会までのプロセスを乗り切っていきます！！

  May 29, 2006

• 打ち合わせ！

  今日はお世話になる舞台監督との打ち合わせでした。発表会の演目とそれに使いたい大道具のこと。発表会に関わる諸々のスタッフがどこの方なのかとか。そうしたことをお話ししてきました。ここまでくると、いよいよ本番が近づいてくるのだなぁとしみじみ思います。本番まで　あと２ヶ月です。カウントダウンすると、リハーサルの数は知れているのでちょっとゾッとしてしまいました。(^_^;)他にもたくさんの仕事があります。プログラムの掲載用写真もまだ撮ってないし、音楽の編集もしなきゃならないし、本番に使うバレエ用品の注文もしなきゃならないし・・・あ～！！！体が３つくらい欲しいわ！！ま、こんなぼやき言ってる間に仕事しなきゃね。はい。がんばります。

  May 17, 2006

• 

  準備イロイロ　続編

  今日は先週の手芸の続きをやりました。今回はブルーバードの頭飾りです。ホントは貸衣装で調達したかったのですが、好みのものが見つからず、結局手作りをすることにしました。土台に黒のハードチュールを使用し、その上に羽毛を縫いつけていきます。もちろん手作業です。なんとか仕上がりました♪そしてパ・ド・シスの杖の続きです。先につけるビーズの飾り部分はこんな感じに決定です。いろいろな形をやってみたのですが、コレが一番光輝くということで。スパイラルの部分は揺れてライトが当たると輝きます。先端の大きめビーズは衣裳に合わせて色を変えます。贅沢にもビーズはスワロフスキーを使いました。もっとセンスのいいものに追求したい思いはあるものの、遠目に見て綺麗ならいいかなぁ～、とちょっぴり妥協してしまいました。

  May 15, 2006

• 

  準備イロイロ

  発表会の準備もいろいろとあるのですが、今日は手芸や工作系の作業です。ブルーバードを踊る男の子用のシューズの色塗りです。 土台になるシューズを買ってきて、それに油性マーカーで色塗りをします。そして、お次は・・・ これはパ・ド・シスの妖精達に持たせる杖です。木の棒を買ってきて、玉虫色に光るテープを貼り付けて、ビーズの飾りをつけます。ビーズの飾りの形が未だ定まらず。何パターンかを試しで造って、一番ピッタリするものにしようと思います。

  May 8, 2006

全1101件 (1101件中 601-650件目)

< 1 ... 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 ... 23 >