大切なものって何・・・

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  大漁なのだ～＾＾

  木曜日の夕飯後ご近所から日本海で釣ったはまちを４尾頂きました。早速３枚におろして次の日の夕飯に頂きました。頂いてから「写真撮っとけば良かったなぁ・・・」と思いましたが３尾分は冷凍してあります。後日、お嫁ちゃんのお誕生会に頂きますね。あらはしっかり大根と煮ましたよ  今日はお仕事お休みでごそごそしてると「串本で鰹釣ってきたらしいから取りにおいで」勤め先の先生からでした。やった～とこれまた早速取りに伺いましたよ。　　　　　　　　　　　これは急いでお刺身だわ～息子に電話すると「頂戴～」と言ってくれたのでたたき風とお刺身作りました。孫が「すご～い」と喜んでくれました。ねぇねはそれだけで満足です私たち、母と次男の分は小皿に盛りました。贅沢に肉厚に切っちゃいましたよ。生臭くなくとても美味しかったです。我が家は皆さんのおかげでとっても美味しいお魚に恵まれて幸せです。 コメントいただいているのにお返事が中々書けなくってごめんなさい。ボチボチですがお返事しますね・・・  見てくださってありがとうございます。 

  2012年05月12日

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  またまた筍です。

   ジャンボ筍の茎のほうは只者ではなかったです次男が 「金平にしたらばあちゃん食べれるんちゃう」私は、刻んで刻んで・・・炒めて炒めて・・・お陰様で「美味しいよ」と食べてくれました。あとの茎は味噌漬けにしました。バーベキューのときにホイル焼きにしましょう。 また、一週間のご無沙汰になりますが今日もありがとうございました 

  2012年04月29日

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  今日の晩御飯　麻婆豆腐他

  今日の晩御飯ですぅ　・麻婆豆腐　・塩鮭切り身　・蕗の煮物　・糠漬け（お取り置き）　・お味噌汁（お取り置き）　・１６穀米母が麻婆豆腐食べたいと言うので久しぶりに作りました。塩鮭は半分残して明日のお昼にチャーハンに食べ切れなかったんですぅ蕗は薄味で関西風、とても美味しかったです。しゃきっとした食感も残っており手が真っ黒にならなかったらもっといいのにね　半分は残して人参ときんぴらにします。夕食後に長男夫婦がみんなで来ましたので更新が遅れましたが嬉しいお土産も次男が訳あって一人でおりますのでお好み焼きを作って持っていったのですが寝ていた様で私が預かりました。色々ありますが兄弟っていいですねお嫁ちゃんの気遣いも嬉しいですし・・・今日もお仕事ドタキャンでしたので母とホームセンターにお買い物です。家庭菜園の場所が狭すぎてプランターと土とブロックを買いましたよ計算ミスで苗を買いすぎたのと、大葉（紫蘇）がこぼれ目で大量に若葉が出てるんです明日は時間があるので植え替えと忙しいです。孫もお泊りの約束をしましたしねリボンちゃんは母と私の愛情をいっぱいに受けて現状維持ですが頑張っています。みなさんありがとうだワン　　　　　　　ありがとうございました

  2009年04月17日

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  今日の晩御飯　ジャーマンポテト他

  リボンちゃんは家庭で出来る最善の処置で今日は流血もなくなんとか過ごせました。ご心配おかけしましたがリボンちゃんがんばっています今日の晩御飯ですぅ　・新じゃがのジャーマンポテト　・鮪の山掛け　・筍の木の芽和え（お取り置き）　・シメジたっぷりお味噌汁　・糠漬け（なら漬けの味噌）　・１６穀米簡単ジャーマンポテトの作り方　☆ジャガイモを皮ごとラップをかけて６～７分レンジでチン　★ベーコンとにんにくを適当な大きさに切りオリーブオイルで炒める　☆ホクホクのジャガイモを１センチの厚さに切る　☆両面こんがりと焼き色をつける　☆★の材料と合わせて出来上がり息子に母ちゃん特製焼きおにぎりを作りましたこれだけは自信があります息子に３個、明日のお昼に母と２個ずついただきま～す。本日初収穫して早速頂きましたサニーレタスはめきめき育っていますので虫にやられる前に頂きました。パセリは例のごとく乾燥パセリにビフォーアフターちょっぴりしか出来ませんがコツコツ作っています。以前大きな切り干し大根の事で質問がありましたのでこんな風に切ります。結構厚く切りますがこれより少し薄いかな～これは今日のお味噌汁用です。実際は２ミリくらいの厚さです。りんごが傷みかけていましたのでジャムも作りましたよ５時から起きて私は暇人かいと思われるかもしれませんがそんな事はないんですよ途中で尋常でない睡魔に襲われて少し寝るつもりが１時間半も爆睡してしまいました明日も朝５時に起きてガンバロ～　　　　　　　ありがとうございました

  2009年04月16日

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  豚と油かす入りの野菜炒め他

  今日の晩御飯ですぅ　・豚肉と油かす入りの野菜炒め　・柚子味噌田楽（大根・こんにゃく）　・たけのこの木の芽和え（ひろ子さん作）　・茹でキャベツのピリ辛合え　・キャベツ芯とまん丸卵のおすまし　・１６穀米野菜炒めは豚肉を塩コショウと片栗粉をまぶし油かすと炒めます。油は使いません。新玉葱とピーマン・人参・しめじを硬い順に入れ塩とお醤油少々で出来上がり茹でキャベツのピリ辛和えはありあわせで簡単。芯を取ったキャベツを茹で千切りに。胡瓜の紫蘇漬け（お漬物）を細かく切ります。自家製赤いしし唐の種を取り千切りに。以上を混ぜて紫蘇の千切りを載せれば出来上がりたけのこの木の芽和えは「ひろ子さん」からの頂き物めちゃ美味しくって幸せ～お味噌料理が多かったものですから先程の残ったキャベツの芯を千切りにしてお澄ましに。無駄なく美味しい晩御飯でした孫が生まれたときに町からはなみずきの苗木を頂きました。２本ありますがしっかり根が付いて新芽が出ています大きく育って何年か先には綺麗な花を咲かせて欲しいですリボンちゃんが昨日から不調です牛乳水を飲んだらお口から鮮血が今日は相当えずいて戻しきれず少し軟便・・・ぐったりとしているようでとても心配です早く元気になってねお父さんの納骨まであと３日。一緒に行こうね～　　　　　　　ありがとうございます

  2009年04月15日

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  鰹のたたき他

  今日の晩御飯ですぅ　・鰹のたたき　・ナスとトマトのグラタン風　・大根葉の炒め煮（冷凍保存お取り置き）　・とき玉汁　・炊き込みご飯（お取り置き）時間の掛らない晩御飯でしたね雨の中母と私はレインコート持参でお墓参りに行きました。今日は父の月命日です。いつも帰りに観音様を拝んで帰ります。とっても綺麗なお顔です　　　　　　　　　　　ビヨ～ンと伸びたカタツムリを駐車場で発見　　　　　ゴーヤ以外の苗ちゃんたちは今日の雨でしゃきっとしています。あまり元気がない苗を買ってしまったことに後悔していますがそうだ～！昨年の種を置いてあったんだ。つる紫とゴーヤの種を雨にぬれながら蒔きましたサニーレタスはもう収穫できそうです　　　　　　　ありがとうございました

  2009年04月14日

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  炊き込みご飯作りました＾＾

  今日は炊き込みご飯を作りました　・具沢山の炊き込みご飯　・塩鯖　・大根皮のきんぴら　・具沢山のお味噌汁我が家の炊き込みは母の好みで小芋を入れます。鶏肉・しめじ・こんにゃく・インゲン・牛蒡・人参・薄揚げ・小芋が入ってます。塩鯖は大胆に背開きにしてグサッと切りましたよ。本当は白御飯と頂くのが美味しいのですがね大きな切干大根一つ一つが大きいので一気に作れません。コツコツ作って大分保存分が大分できました今日は朝一番の仕事が急にキャンセルになりました。５時に起きて随分有効的な時間が過ごせましたね勿論ちゃっかりお昼寝しましたいい一日だったな　　　　　　　ありがとうございます

  2009年04月13日

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  春を感じる晩御飯＾＾

  今日の晩御飯ですぅ　・桜海老と新玉葱のピラフ　・新玉葱と新じゃがと新キャベツのサワークリームサラダ　・大根と新玉葱のクリームシチュー今日は新玉葱を１０個も使ってしまいました。勿論サラダは息子達も以って帰りましたリボンちゃんもお散歩で春を感じてるのかな～暑いから疲れたよ～つつじが一つ綺麗に咲いています銀杏の新芽がめきめきと出てきました我が家の前の銀杏はおくてですね今日はちょっとだけどゆっくり出来ました。明日朝６時２０分からのお仕事が始まります一所懸命仕事して春のモヤモヤ飛んで行け～って感じです　　　　　　　ありがとうございました

  2009年04月12日

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  孫の入園祝いに鯛めしを＾＾

  今日の晩ご飯は鯛めしですぅそして我が家の食卓は～　・鯛めし　・巾着卵　・白和え　・人参シリシリ（お取り置き）　・たけのこコロッケ（メイドインスーパー）　・塩昆布息子と一緒に食べれなかったのでお持ち帰りようを用意しました。今日もお昼の仕事がキャンセルになりましたので母と夏野菜の苗を買いに行きましたゴーヤ・トマト・なすび・胡瓜・ピーマン・しし唐・サニーレタスですちゃんと育つといいな～紫蘇のこぼれ種からたくさんの新芽が雑草に混じって出てきています先程息子達が来た時に交通事故が自宅近くでありました。自転車と車のようですがパトカーと救急車が来ていました。事故だけは明日は我が身と気を引き締めていかないといけません。事故に合われた方が大した事無く軽症であることを祈ります。明日は今日と打って変わって究極の多忙スケジュールです。８時から１９時までたぶん一服なしの一日になりそうです。苗は木曜日に植えつけましょう春の交通安全運動が始まったばかりですので、皆さんもお気をつけ下さい　　　　　　　ありがとうございました

  2009年04月07日

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  焼いてみました天婦羅風・・・他

  今日はのんびりした一日でしたのでゆっくりご飯を作りましたアップで～　・焼き天婦羅（人参葉・人参・豚紫蘇巻き・牛蒡）　・マカロニグラタン（お取り置き変身～）　・長芋と南瓜の煮物　・新牛蒡あっさり煮（お取り置き）　・１６穀米昨日朝市で人参の葉をただでゲット必要のない人は捨てていくんですね私はちゃっかり頂いてきましたよ少しだけオリーブ油を使いましたがほぼ素焼き状態の天婦羅です。マカロニサラダも今日が限界なのでグラタンにしました昨日は孫がお泊りし今朝まで楽しい時間を過ごしました。ひなちゃんとお風呂でお約束のずいずいずっころばしをしました。足の指でじゃんけんしたりいっぱ～い遊びました　「ねぇねはちょっとパソコンするから待っててね」　「はぁ～い」なんと気が付くと１０時過ぎには二人ともすやすやと眠っていました私が眠る時にひなちゃんと手をそっとつなぎました主人が星になって２年ぶりに手をつないで眠った夜でしたね朝は二人とも寝起きも良くピザトーストを食べてご機嫌でした本当に癒された時間をもらって嬉しかったよ・・・ひなりょうちゃん　　　　　　　ありがとうございました

  2009年04月05日

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  鯵のなめろう丼他

  今日は初挑戦の晩御飯ですぅアップで～　・鯵のなめろう丼（初挑戦）　　・長芋おろし柚子味噌と紫蘇和え　・南瓜チーズ　・マカロニサラダ　・わかめと卵のスープ（パスタ茹で汁）最近ちょこっとＴＶで見たお料理にはまっていますＴＶでは鯛を使っていましたが格安の鯵で大成功～今日は昨日の教訓を守りきちんと下準備しましたよ。でも頂いたのはやっぱり８時前でしたが・・・お腹すいた～長芋も柚子味噌と合いましたね和洋折衷ですが今日はこれで精一杯の晩御飯でした。初めての利用者さん訪問もあり緊張しましたが何でもチャレンジで明日は孫のお泊り予定ですが仕事がいっぱい入ってしまいました　　　　疲れはひなちゃんが癒してくれそうですね　　　　　　　ありがとうございました　

  2009年04月03日

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  特製ハンバーグ・・・他

  今日は更新のみで失礼しますがただ眠いだけですのでご安心を・・今日の晩御飯ですぅアップで～　・特製ハンバーグ（鶏膝軟骨とチーズ入り）　・シーフードカレーピラフ（ＴＶで今日見ました）　・ポタージュスープ（インスタント）　・デザート鶏膝軟骨はフードプロセッサーで砕いたのですがコリコリが残っていて食感がよかったです。しかしながら母には少し硬かったかな～最初の方は勢い良くコリコリ噛んでいましたが最後のほうは出していましたね。ごめんなちゃいね～お昼ちょうど仕事から帰った時にスピードクッキングをＴＶでしていました材料は全部あるしオールパンという我が家の鍋でしたら３０分ほどで出来そうだったので、夕方の仕事前に作ってゆきました。お米もべたつかず美味しくできましたが海老やイカや鶏肉が入っているのに見えない～まぁいいっか～美味しかったしね昨日シーザースベゴニアの写真をアップしたつもりでしたが忘れていましたボケてきたかなこんなに綺麗です頂いたのは私ではなく母にですぅ。綺麗なので自分でも買いに行こうかと思っています。１ポット２５０円でしたよリボンちゃん今日で１６歳４ヶ月を迎えました涙目でよたよたですがまだまだ食欲は抜群です。人間で言うとお粥のようなご飯ですがね今日から４月とはいえやはり肌寒い一日でした。な～んとなくだるいのは母も見たいですね。ゆっくりお昼寝して美味しいご飯食べて何時までも可愛いおばあちゃんでいて欲しいです頑張って美味しいの作るからね～時々手抜きでも許してね、お母ちゃん　　　　　　　ありがとうございます

  2009年04月01日

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  鶏肉のカレーソテー・・・他

  今日の晩御飯ですぅ　・鶏肉のカレーソテー　・キャベツとベーコンのトマト煮　・南瓜とブロッコリーのチーズ焼き　・ひじきの煮物（お取り置き）　・１６穀米冷蔵庫の残り野菜たっぷり使って品目は少ないけど美味しくいただけました利用者さんから母に「リーガースベゴニア」を頂きましたお家で育てる花らしいので大切に育てたいと思います。なんだか一日だる～い感じの私でしたが気候のせいかな～明日からいよいよ４月です。週末には孫とお泊りの約束をしました本当に楽しみだな～　　　　　　　ありがとうございました

  2009年03月31日

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  蒸し鶏と玉葱の卵とじケチャップ味・・・他

  今日の晩御飯ですぅ　・蒸し鶏と玉葱の卵とじケチャップ味　・ぬた　・ひじきの煮物（お取り置き）　・大根の柚子味噌スープ（お取り置き）　・お漬物　・１６穀米残りのもばっかりです「切り干し大根のかき揚げ」レシピ　材料です　・銀杏切りにした切り干し大根を戻す　・湯がいた大根葉をざく切りにする　・お好み焼き用の桜海老少々　作り方　・良く絞った切り干し大根、大根葉と桜海老をかき揚げにします簡単で～す切り干し大根は大きめのほうが歯ごたえがあり美味しいです　　今日利用者さん宅で素敵な額を見たので許可を頂いて　　　　心にジーンと来ました。普通のことでなかなか出来ない事。忘れていたかも知れないな～　　　　　　　ありがとうございました

  2009年03月30日

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  切り干し大根と桜海老のかき揚げ丼・・・ほか

  今日はおいしいかき揚げ丼に挑戦しましたアップで～　・切り干し大根と桜海老のかき揚げ丼　・大根とせせりの柚子味噌スープ　・大根葉のきんぴら（お取り置き）　・大根の漬物（お取り置き）　・ひじきの煮物（お取り置き）以前「秘密の県民ショー」で見た島田洋七さんの切干大根のかき揚げが食べたくって大き目の自家製切干大根が完成するのを待っていました。今日出来たので大根葉を湯がいて冷凍して置いたのと乾燥桜海老でかき揚げ作っちゃいました。想像していた通りお味はグ～昨年末に作った柚子味噌も残りわずか・・・思い切って味噌スープにして大正解せせりから美味しいお出汁しが出てこれもグ～お取り置きに助けられて調理時間も短く済みました。春は近くまで来ているんでしょうが今日も寒い一日でしたね～でも暖かい心に触れた一日でもありました　　　　　　ありがとうございました　

  2009年03月29日

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  焼きびーぶん・・・他

  　　　　　　今日の晩御飯ですぅ　　　　　　　　　　・焼きびーふん　　　　・餃子のチャーシューだれ煮　　　　・人参シリシリ（お取り置き）　　　　・ひじきの煮漬け　　　　・千枚漬け（お取り置き）　　　　・１６穀米　　　　　　なんと言ってもチャーシューのたれで餃子を煮たのが美味しかったですね　　　　　　今日もリボンちゃんは寝てばっかりですが・・・・　　　　　　　　　なんだかすっぽり敷布の中に納まって気持ち良さそうに眠っています。　　　もうじき牛乳のおねだりがはじまりますよ～　　　月に１回の心療内科通院の日です　　　お天気も良かったので母と出かけました。　　　母はドラッグストアーでずっと品定めしながら待っていてくれましたよ駅近くの西友ストアーのまわりに可愛いオブジェが・・・　　とっても綺麗な金魚に思わず携帯でパチリ　　癒されるな～　　　　　　　　　　　　　ありがとうございました

  2009年03月28日

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  頂いた天婦羅とお取り置きオンパレード

  今日の晩御飯は「となりのひろ子さん」から頂いた美味し～い天婦羅とヘルシーなメニューですぅ昨日頂いたんですがめっちゃ美味しかったです　・天婦羅　・ほうれん草と玉ねぎの卵とじ　・人参シリシリ　・大根皮のきんぴら　・大根のコチュジャン漬け　・お豆腐のお味噌汁　・白米（明日から１６穀米～）完食で満腹です～今日も時間が少しあったのでパンをつくりましたウィンナーを巻きチーズを載せましたが形がいびつですね大好物の胡桃を入れちゃいましたなんだかんだとやっていないと今は落ち着きません息子達にも勿論おすそ分け～こんな時は暇な時間を作らないのが一番かしらね　いい一日になりました、ありがとうございました

  2009年03月27日

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  ぶり大根・・・他

  いささか作りすぎた今日の晩御飯ですぅ母と買い物に行ってぶりのアラがお気に入りみたいだったので大根も買い作りましたお取り置きとか色々あってさすがに野菜炒めは明日のお昼に頂くことになりました今日は時間があったので色々お取り置きも作りご飯も張り切って作っちゃいましたお昼ごはんには１切れ残った塩鯖と甘い沢庵そして昨日の真鯛の煮汁とゴマで即席混ぜご飯が出来ましたこれが結構美味しいったらありゃしない～お取り置きの大根葉炒め煮とお汁で頂きました寒くって底冷えするような一日でしたが忙しく過ごしてお昼寝もちょこっとしていい一日だったな　　　　　　　ありがとうございました

  2009年03月26日

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  かに雑炊・・・他

  今日は息子がくれた蟹で雑炊ですぅ　・蟹たっぷり雑炊　・真鯛の煮漬け　・ポテトサラダ　・ヨーグルト？？以上ですが、贅沢な気分で頂きましたよ最近なぜヨーグルトを頂くようになったのかと言いますとね、夜食をいやしんぼでよく頂くんです。食前にヨーグルトを食べておくとちょっとだけいいみたい今日は黄砂が異常に多かったです原付を会社の前に止めて車で移動支援の仕事に行っていましたが帰ってきてびっくり原付に斑点のように黄砂が・・・・慌てて自宅に帰り乾燥野菜を取り入れました。いいのが出来ました～昨日のＷＢＣ２連覇は最高でしたが、イチローさんの言葉に感動しました。「苦しいところから始まって辛さになって、心に痛みが来て・・・」そして心が折れそうになっても頑張ったんですね今の私には頑張らなくっちゃ～て良い刺激になりました　　　　　　　ありがとうございました

  2009年03月25日

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  息子が焼くお好み焼き

  今日は息子がお好み焼きを焼いてくれるそうです私はもうすぐお仕事なので「勝手に来て勝手に食事を始めておいてね」と伝えてあります。孫が眠たくなっちゃいますのでね帰宅したら出来上がっているなんでとっても幸せ張り切って息子はお好みを焼いていましたが一段落すると「交代」「もうあかんわ～」とのことでしたのでね孫達はもう満足げに食べていました。ひよちゃんは白和えを食べてくれました孫とふざけて撮りましたが私のしわが～リボンちゃんはきゃべつのかけらが頭についていますかにのお土産も息子から貰い近々かに雑炊ですね～そんなこんなで色々ある我が家ですが今日も無事に終えることが出来ました　　　　　　　ありがとうございました

  2009年03月23日

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  塩鯖・・・他

  今日の晩御飯ですぅ　・塩鯖　・わかめとコーンの酢の物　・人参シリシリ（お取り置き）　・きくらげの佃煮（お取り置き）　・ほうれん草の白和え　・粕汁もどき（お取り置き）　・白米１６穀米がなくなってしまって１日３０品目がぎりぎりセーフ人参シリシリは色んなつくり方があるようです。私はスライサーで人参を１本すりすりします。オリーブオイルで炒めて大豆入りシーチキンを1缶(油抜き）入れました。しんなりしてきたら卵でとじて出来上がり～お子様からお年寄りまでいただけます。味をアレンジすると色々楽しめそうですよ。私は調味料無しです。パンにはさんでもグーでした　　　　　　　ありがとうございました

  2009年03月22日

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  塩鮭・・・他

  昨日は折れそうな心を支えていただきありがとうございました今日の晩御飯です　・塩鮭（頂き物）　・お取り置き巾着袋　・きくらげの佃煮（お取り置き）　・粕汁風具沢山味噌汁　・お漬物　・お赤飯（頂き物）　・おはぎ（頂き物）食卓がとても賑やかですぅ１６穀米も炊いていたのですが９２歳さんのご家族からお彼岸でお赤飯とおはぎを頂きましたので早速頂きました。勿論母と１個ずつですよ美味しいうちに頂いてよかった～「いつも良くして頂いていますので持って帰ってください」との置手紙に遠慮もなく少しだけ頂きました。９２歳さんも「あんたにあげたいんやから忘れるなよ」と・・・私が仕事から帰る前に長男達が来て写真を残していました次男も私の車の１２ヶ月点検に行ってくれました。うじうじ心配するのはヤメなるようになるさ～ところで近くの県道はインターに続くので１日中渋滞していました私は原付で脇をすり抜け何とかクリアーできましたが大変ですね～明日はちょこっと仕事が少ないので母とリボンちゃんの３人でお花見に言ってこようと思います。気晴らしも必要、母にも私にもリボンちゃんにもね　　　　　　　ありがとうございました

  2009年03月20日

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  めばるの煮漬け・・・他

  今日の晩御飯ですぅ　・めばるの煮漬け　・かますごの柚子かけ　・水菜のミニサラダ（お取り置き）　・炊き合わせ（高野・南瓜・長芋）　・大根のコチュジャン漬け　・きくらげの佃煮（お取り置き）　・１６穀米大根のお漬物は抜群！！甘酢漬けばかりだと飽きてしまったので一口サイズの大根をコチュジャンに漬けて４日これはお酒の肴にもいけるんじゃないか知らんリボンちゃんの寝起き・・まだ起きてないかな～春のにおいがするのかな～うっかりしているうちに苺が実をつけていました厳しい冬を乗り越えて苺も育っています。私も負けてられないな～　　　　　　　ありがとうございました

  2009年03月17日

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  出汁巻き卵・・・他

  今日の晩御飯も精進料理のようなメニューですぅ　・出し巻き卵　・きくらげのあっさり佃煮　・水菜のからし醤油合え　・南瓜と長芋の煮付け　・わかめのお味噌汁　・１６穀米お肉も魚もないまるで朝ごはんのような晩御飯でしたよあっさりして食べやすかったかもしれませんねきくらげのあっさり佃煮はＴＶで見たのですがお腹に優しいメニューらしいです。　　　　　　　作り方はすごく簡単なのでレシピです。　・きくらげを戻す　・オリーブオイルで炒めタカノツメを入れる。　・お醤油少々とかつお節たっぷりこれで出来上がり～便秘がちの方に良いそうですよリボンちゃんが乱れて眠っていますいくら寝床を整えてもぐちゃぐちゃにしてしまいます暖かくなってきたので敷物がいらないのか知らんでも夜は私の横にぴったりですぅ朝夕が冷えますもんね皆さんもお腹を出して眠っちゃうと風邪引きますよ～　　　　　　　ありがとうございました

  2009年03月16日

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  そーめんチャンプル

  今日はそーめんチャンプルですぅお野菜たっぷりのヘルシーな一品でした　・そーめんちゃプル　・自家製切干大根　・お野菜の旨煮　・沢庵三切れ　・１６穀米空いた時間にたっぷり作りました。明日の三回忌に家族が頂くお料理にもなりますどうして私はこんなに作っちゃうんだろうといつも思うんですが、家族と食べたいからなんですね何でもかんでもみんなで暮らしていた時と同じだけ作ってしまういいんだね～みんなで食べるからあなたも見てるから誰も来なかったら母と何日も頂いちゃうしね～　　　　　　　ありがとうございました

  2009年03月13日

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  とろホッケ・・・他

  今日の晩御飯はずっと食べたかったとろホッケ～　・とろホッケ　・肉豆腐　・新子と胡瓜の三杯酢　・干し野菜のお味噌汁（６種類）　・お漬物　・１６穀米私にしては今日は贅沢でしたよ～久々に広告の品以外でホッケを買いましたものでも１尾だけ、母と半分ごっこですが美味しかった春ですね～沈丁花が満開で良い香りですぅ昨年ネットで購入した雪ノ下の雫も冬を越し大きくなってきました母と愛犬ボンちゃんがお昼の散歩から帰って来ましたちょうど私も仕事から帰ってきたところでしたので写真撮りましたよ私が夜帰ってきたのも知らず眠っていましたが食事が終わったところで気が付きましたよさぁ牛乳を入れてあげましょうね今日は確定申告に行ったり、三回忌の準備でバタバタしましたが楽しい１日でした　　　　　　　ありがとうございました

  2009年03月12日

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  野菜だらけの晩御飯～☆

  昨日はカロリーとりすぎの食事だったので今日は野菜づくしの晩ご飯です　・とろみ炊き合わせ（小芋・山芋・人参・インゲン・白菜・京揚げ）　・大根葉炒め煮　・ミニサラダ　・卵入りお味噌汁　・ひの菜の漬物　・１６穀米ハムは使いましたが精進料理のような晩御飯でした野菜だけでも結構美味しくいただけるんですね車の中から写したのでボケていますが「蝋梅・白梅・紅梅」が綺麗に咲いています民家の横で裏道なんですが立ち止まってうっとりするような景色もあります。田舎なんで横にはお野菜が植わっていますよここ最近で一番可愛いリボンちゃんが撮れましたこの真ん前で私がお昼ご飯を頂いていましたね母が作ってくれた昔ながらの焼き飯でした。美味しかった～ゆったりとお仕事も出来ましたしカロリー控えめの晩御飯で気分はホンワカしています　　　　　　　ありがとうございました

  2009年03月09日

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  お得な晩御飯～♪　生鮭の蒸し焼き

  今日のお得な晩御飯ですぅ７割引の生鮭・蜆、半額のすき焼きコロッケでも美味しく頂きましたよ～　・生鮭の蒸し焼き　・すき焼きコロッケ　・面取り野菜の金平（お取り置き）　・蜆のお味噌汁　・塩昆布　・１６穀米昨夜９時半頃に母とオークワまで探検に行ったんですたくさんはなかったけど欲しい物が仰天の７割引で早速ゲットしました。利用者さんから教えていただいたんですよ～週に１回くらいは探検に行こうかな～って思っています。手抜きも出来たし美味しく頂けたし大満足沈丁花が５分咲きですとっても良い香りがして楽しませてもらっていますよ今日はリボンちゃんが久しぶりのシャンプーに行きましたべっぴさんになったかしらワン帰ってきてからひたすら家の周りを歩き回っていますよさすがに疲れたのかずっと眠っています。犬の床屋さんも「長寿なのに毛並みが綺麗ですね、でも軽くなっちゃいましたね・・」と感心していました。次のシャンプーも行きたいねパンは好評につきもうなくなっちゃいました。リクエストによりますと　・ねぎ？？とにんにくのパン（長男）　・プロセスチーズのパン（次男）ですって～明日は孫（怪獣君）の２歳のお誕生会です。又やってんの～？？って感じですが楽しみですね予算がないのでチーズケーキを作る予定です上手く出来るかなスポンジケーキは難しいからパスＷＢＣ日本頑張っていますね現在９対２で勝ってますよ普段は野球見ないんですが何となく今日は見ていますね～　　　　　　　ありがとうございました

  2009年03月07日

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  せせりと水菜のはりはり風

  今日の晩御飯ですぅ　・せせりと水菜のはりはり風　・ホーレン草とトマトのグラタン　・茄子の田楽煮（お取り置き）　・白菜と水菜とベーコンのさっぱりシチュー　・１６穀米　・レンジの中にきんぴら～ドジですね^^後から気が付いていただきましたよ乾燥野菜が完成しました南瓜・玉葱・人参・大根です。カチカチになっています。一晩昆布を入れたお水で戻すと具沢山のお味噌汁になりますね足が速いお野菜はこれからはこうして保存しましょう今日のリボンちゃん牛乳飲んで満足したリボンちゃんです今日は５９６１歩なかなか歩けませんね～　　　　　　　ありがとうございました

  2009年03月05日

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  八宝菜・・・他

  今日はいささか食べ過ぎました～アップですぅ　・八宝菜　・南瓜と小芋煮（お取り置き）　・百合根の卵とじ　・水菜のさっぱりサラダ　・お漬物（お取り置き）　・わかめとエノキのお味噌汁　・１６穀米なんだか慌てて夕飯準備したのですが作りすぎ～って母に言われました。「南瓜と小芋煮は明日のお昼に頂くわね」ですって。私は全部完食で眠たくなってきましたよ～少しは肥えれるといいんですがね・・・昨日ブログで八宝菜を見て無性に食べたくなりましたの。大満足ヘルパーのお仕事でも今日はたくさんお料理を作ってきました。ジャム＆マーマレードも作ってきましたがお得意ジャンルだったのでホッ作ったことがないメニューを頼まれる事も出てくるでしょうから頑張って自分のレパートリーを増やしてゆかないといけないな～って思っています時間も限られているのでスピードクッキングも大切です。お家だったら圧力鍋も無水鍋もあるけどよそのお宅ではない場合の方が多いですからね今日はほとんど歩く事無く万歩計は２３６９歩でした　　　　　　　素敵な一日にありがとうですぅ

  2009年03月04日

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  桃の節句に・・・

  今日の晩御飯です　・雛巻き寿司　・大根の利休煮　・茄子の田楽煮　・水菜のおすましちなみ以前紹介した赤い乾燥しし唐は辛かったです・・・ホッ先日大根の利休煮の質問がございましたが、あえるのではなく煮ます。以前の写真がボケていましたのでアップで・・・息子たちにも初節句のおすそ分けです私の帰宅を待って長男夫婦が孫を連れてきてくれました大好きなじいちゃんともポーズですぅ何にもしてあげられなくって凹んでいましたが喜んでくれたので具は質素だけど真心を込めて作りました本当に良かった～昨日はガイドヘルプのお仕事でお散歩がありましたお陰で久々に夕方には１万歩を超えていましたよ今日も有意義な一日でした・・・　　　　　　　ありがとうございました

  2009年03月03日

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  豚肉ともやしの甘辛味噌丼・・・他

  今日の晩御飯は豚肉ともやしの甘辛味噌丼～アップですぅ　・豚肉ともやしの甘辛味噌丼（卵付き）　・巾着福袋と牛蒡煮（お取り置き）　・南瓜と小芋の煮漬け　・面取り野菜のきんぴら今日はお味噌汁を忘れていました～巾着福袋は、椎茸・小芋・小エビ・インゲン・人参・大根・南瓜・卵が入っていますもう一回食べれそうなんですが息子に持って帰ってもらいましょう昨夜チビ嫁ちゃんが私の大好物「アップルパイ」を作って差し入れてしてくれましたきんぴらを持って帰ってもらいましたよれんちゃんがご機嫌だったのでリボンちゃんの横に置くと大泣きママに抱っこされて機嫌は直りましたがまん丸目玉ですぅ実は私も昨日初のパン作りに挑戦しました結果は賛嘆たるものでしたが今日の朝食に頂きましたよ～あんこじゃないですよ～ジャム入りパンです今度からはもっときちんとレシピを調べて作りましょう。楽しみが増えました～今日は母と「おくりびと」を見に行ったのですが完売明日も完売母には見せてあげたかったな～と思ったら週明けにチケットが取れたんです母はシルバー割引で半額、そして二人で行くならペア割引きで私も半額仕事の合間をぬって行って来ますね～素敵な一日に感謝してお風呂にゆっくり入りましょう　　　　　　　ありがとうございました

  2009年02月28日

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  かすうどん他

  今日は昨日で見て無性に食べたくなったのでかすうどんアップですぅ～　・かすうどん　・巾着福袋　・ひの菜朝漬け　・大根葉炒め煮　・１６穀米「秘密の県民ショー」で見て即刻決定今日のはかす大盛りでメチャメチャおいしかったです～「千里のおじさん」がＰＣで送ってくれた「河津桜」満開ですねありがとう、早速アップさせてもらっちゃいましたよ我が家も沈丁花が開花し始めました柊南天も蕾をつけましたちょっと寂しいけど黄色い綺麗な花が咲きます。でももう一株は花がつかなかったので残念今日は雨で寒かったけど春を感じてハッピーな私です　　　　　　　ありがとうございました　　　　　　　

  2009年02月27日

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  バジルとベーコンのスパゲティー

  今日の晩御飯は和洋折衷のメニューになりましたシチューのアップ　・バジルとベーコンのスパゲティー　・キャベツとハーブウィンナーのシチュー　・大根葉のきんぴら　・水菜と千枚漬けあえ　・１６穀米バジルは「となりのひろ子さん」から頂いたものですぅ冷蔵庫でお寝んねしていた物を使いましたがとっても美味しかったありがとうね～シチューは昨日のアレンジです。古くなったキャベツを丸ごと蒸してぶつ切りにしました。ウインナーは利用者さんから頂いたハーブ味です。さっぱりしてとってもキャベツの甘味が出て美味しかった～我が家は炭水化物を頂いても白ご飯は必ず食卓に並んでいます。だから和洋折衷になっちゃうんですよね。ご飯無しでは物足りないんですよね～リボンちゃんは自分の好きな体勢で眠っています朝も昼も晩もご飯と牛乳のおねだり以外はこんな感じ食欲がまだあるんで大丈夫と楽観的に過ごしていますあと２日で２月も終わってしまいます。母ちゃん頑張ってるから息子達もこの不況を乗り切ってくれると信じています。私のシフト表を見て息子が「ほんまに休みないやん　すごいわ～」と言っていたようです。昨日絶不調だった利用者さんも今日は少し回復の兆しが見えてきました。もう一方は調子が悪かったですね～良かった～と思ったり複雑だったり～素敵な今日に感謝　　　　　　　本当にありがとうございました

  2009年02月26日

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  今日の晩御飯　大根と豚の和風シチュー他

  今日は簡単なのに美味しかった晩御飯でした　・大根と豚肉の和風シチュー（ルー使いました）　・カレーの煮漬け　・ホーレン草とまん丸卵　・ちょこっとサラダ（ハム・水菜・トマト・レタス）　・１６穀米ご飯お代わりしちゃいましたリボンちゃんがそばで私のご飯を見ていましたリボンちゃんは朝一回だけのご飯です。「お母ちゃん何回食べるんよ～」って思ってるのか知らん今日はお仕事でとっても辛かったんです利用者さんがしんどくて一日ダウンでした。明日少しでも元気になってくれると良いんですが・・・ひよちゃんは昨夜３９度９分の熱が出たそうです扁桃腺の熱らしいんですが、突発性発疹かも・・・今は薬が効いて少し落ち着いているそうです。ママちゃんはパートに行って息子がみているんですが、早く景気回復してほしいですチビ嫁ちゃんも内職頑張ってるみたいですしね～出来ることをみんなで頑張って不況を乗り切っている我が家です　　　　　　ありがとうございます

  2009年02月25日

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  今日の晩御飯　クッパ他

  今日の晩御飯はクッパに挑戦しました～御飯にかけてアップですぅ　・クッパ　・カリカリ餃子　・大根葉炒め煮・・・塩昆布味　・千枚漬け　・１６穀米なんか自分のイメージとは違ったのですがクッパですたくさんのお野菜が入ってまぁまぁでしたね時間があったので今日もりんごジャムを作りました先日は白砂糖がなかったので黒糖を使いました。案の定真っ黒なジャムですがお味はグーでしたでもやっぱり見た目が悪いので今日はお砂糖控えめで普通のジャムが出来ました。孫達に綺麗なジャムを明日届けましょう今日は夕方どっと疲れて４時ごろから３０分爆睡でした「あんた、いびきかいとったよ」の母の言葉にびっくりですぅでもすっきりとしてお仕事に行けたので良い一服でした日ごとに暖かくなってきましたがしょぼしょぼ降るレインコートの着脱が面倒ですが、この雨で春が近づいているんだな～って思うと仕方ないですね　　　　　　　ありがとうございました

  2009年02月24日

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  今日の晩御飯　高野豚カツ他

  今日はお取り置きの高野豆腐を使ってカツを作りましたアップで～す　・高野豆腐の豚肉巻きカツ　・菜の花の柚子味噌和え　・白菜と手羽先の水炊きポン酢味　・菜の花とお野菜たっぷり味噌汁　・１６穀米となりのひろこさんありがとうカツはめっちゃ美味しかったよお取り置きも全部なくなっちゃったのでまた作らなくっちゃね菜の花も初物で春を感じましたひよちゃんの唇の血腫ですお風呂上りの母とひよ髪の毛が薄いのを気にしていましたがそんなの関係ないよ～ひよちゃんはいずれ手術で血腫を取るそうです。悪性でないのですが目立つ場所なので様子を診るそうです母が初めてのデジカメデビューですぅ初めてにしては上出来でしょ食卓は完食で～す「これからはもっと撮ったげるわね」いろんな事にチャレンジしてくれて嬉しいです。でも最初、デジカメを反対に持って（レンズを覗いて・・・）「写らへんで」とアクシデントもありましたがね～　　　　　　　ありがとうございました

  2009年02月23日

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  今日の晩御飯　煮豚卵丼？？他

  今晩はテレビで見たチャーシュー卵丼ですぅ　・チャーシュー卵丼　・ホーレン草とベーコンのグラタン　・牛蒡のあっさり煮　・高野豆腐　・千枚漬け　チャーシュー卵丼は「秘密の県民ショー？？」で見たと思います。チャーシュー載せて目玉焼き（本当は半熟で）置いてたれをかけたら完成です次男が来て喋っていたら黄身が固まってしまいました～とっても簡単で美味しいメニューです。ホーレン草とベーコンのグラタンも炒めながらホワイトソースを作って横着な作り方でしたが美味しく出来ました。母がお気に入りでしたね～猫はコタツで丸くなる～て歌があります我が家は犬は布団で丸くなる～ですぅ今日もみんな元気で一日が過ごせました。明日は長男ちのひよちゃんが唇の血腫を見てもらいに大きな病院に行くそうです心配ですが結果を待つしかないですね～　　　　　　　ありがとうございました

  2009年02月22日

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  今日の晩御飯　鯵の南蛮漬け他

  今日の晩御飯は昨日作った鯵の南蛮漬けですぅアップでどうぞ～　・鯵の南蛮漬け　・ウィンナーと牛蒡の味噌煮　・椎茸味高野豆腐（お取り置き）　・大根葉の卵とじ（お取り置き）　・わかめと大根のお味噌汁　・１６穀米赤いしし唐は乾燥すると辛くなくなっていました噛んでも平気なので彩りに使うことにしましたよ残念ですがねお野菜の保存法は凄く簡単な方法なので皆さんご存知だと思います。この他になすび・椎茸も色々・・・３日くらい干しておくとミネラルが多くなりとってもいいそうです。切り干し大根や干し椎茸も作っていましたが色んなお野菜が傷まずに保存できるのがグー一口大に切って乾燥させますと、使うときに便利です。一晩昆布出しにつけてお味噌汁を作るととっても栄養価の高い具沢山のお味噌汁が出来ます。りんごの芯を取って乾燥させるとアップルティーも美味しくいただけるそうですよしょうもない事で気を持たせましてごめんなさいね今日も南蛮漬けは息子達におすそ分け～早速お嫁ちゃんから「いただきま～す」の電話がありました。なんにも出来ないお母ちゃんですがちょこっとでも家族が喜んでくれると嬉しいリボンちゃんが昨夜の２時ごろ徘徊のような状態になりましたいっぱい抱きしめて小一時間ほどしたら私もリボンちゃんも眠りにつきました日中は元気でほっとしましたが、これも老化でしょうか・・・ここ２日程ゆっくりさせていただきましたが、明日は超ハードです楽しくお仕事頑張ってきますね利用者さんのご家族に信頼していただける事は身に余る幸せです。ちょっと嬉しい出来事が今日あったんですね　　　　　　　ありがとうございました

  2009年02月21日

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  本日の夕飯　チャーシュー麺他

  今日は煮豚を作ったのでチャーシュー麺にしましたちょっと写りが悪いかな～　・チャーシュー麺　・千枚漬け　・１６穀米ラーメン定食みたいですっきりとした食卓になりました。いつもいっぱい並んでいるから寂しいような気がしましたがお腹はいっぱいです随分前から乾燥していた赤いしし唐が完成しましたタカノツメの代わりになると思うんですが少し優しい辛さでしょうかね今日も時間に余裕があったので広告品の鯵と鰯をゲットして南蛮漬けを作りました。明日の食卓に並びますね～煮豚もたくさん作ったので息子達が揃って持って帰ってようです。明日は南蛮漬けをタッパーに入れて置いておきましょうテレビで見た野菜の節約保存を今日からやっています。明日写真アップしますねでもそんな感じのことはやっているんですがね・・・・今日も良い一日でしたよ　　　　　　　ありがとうございました

  2009年02月20日

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  お腹いっぱ～い・・・食べすぎ＾＾

  今日はお休み希望でしたが朝一７時から８時半まで一つだけお仕事して来ました本日の晩御飯ですぅアップで・・・またまたアップで・・・　・豚のかき揚げ丼（豚・長ネギ・水菜・紅生姜・カレー粉他）　・おだまき蒸し（うどん入ってま～す）　・大根葉炒め煮（お取り置き）　・もやしの塩昆布和え（お取り置き）　・わかめの味噌汁　・椎茸味の高野豆腐（お取り置き）お腹がいっぱいで苦しいくらいです。明日のお昼はかき揚げうどんだな～何でかってお餅つきもしたんですよ冷凍しておいた餡子で餡子ろ餅と白餅を一袋（１．４キロ）つきました。当然出来立てを母とつまみ食いしました息子夫婦たちと分けたのでちょっぴりしか残りませんでしたがね主人の月命日だったので朝仕事から帰るとお客さんがお参りに来てくれました。お墓のお花も頂き皆さんが帰宅後母と参ってきました息子達もたまたまワークシェアリングとかで本日お仕事お休みだったので各自参ってくれました。主人のお供えにと白いたい焼きを買って来てくれました。もちもちしてて新しい食感でしたね少し食べちゃったので減っていますがカスタードとチーズ味です痩せてきた愛犬リボンちゃんに次男がよしよししていますぅちっちゃい頃からずっと仲良しなんです立派な鮭を頂きました「となりのひろ子さん」ありがとうめっちゃ美味しそうで少しずついただきますね今日はお花をたくさん買ってきました。豪華じゃないけどお家の中が明るくなりました写真は撮っていませんが普通のお花ですからね～今日は一日有意義に過ごせました。月に一回しかお休み取れなかったけど（朝仕事行きましたが・・）本当にリフレッシュできましたね母と９８円のお砂糖も買いに走りましたし、２回並んじゃった～びっくりの出来事がありましたお給料がいつもの２倍近くあったんです社長になんかの間違いかとしましたら「少なかったですか」ですって・・・元旦からお休みしないで働いた甲斐がありましたね。自分の頑張りに「よっしゃ～」と褒めてあげましょう　　　　　　　ありがとうございました

  2009年02月19日

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  今日の晩御飯・・カレーのバター焼き他

  今日はカレーのバター焼きを作りましたよ　・カレーのバター焼き　・カツの卵とじ（お取り置き）　・大根葉の炒り煮（お取り置き）　・大根煮（お取り置き）　・もやしと人参の塩昆布和え　・水菜の千枚漬け巻き（お取り置き）　・１６穀米な～んとほとんどお取り置き～楽チンチ～ンの夕飯でした先日「森と川と魚たちさん」に教えていただいた肩こり解消法タスキがけを毎日しています。背中のホッカイロも続けていますが姿勢がしゃきっとして又幾分か楽になっています。ありがとうございますね～明日は久々に７時からお仕事なので早く休みましょう　　　　　　ありがとうございました

  2009年02月18日

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  本日の晩御飯　大根のカレー煮・・他

  本日の晩御飯ですぅ　・大根のカレー煮　・大根葉の炒め煮（お取り置き）　・千枚漬けと水菜のあっさり漬け（お取り置き）　・かき玉汁　・高野豆腐（お取り置き）　・１６穀米寒い時にピリッとスパイスのきいたカレー煮は美味しかったです。少しとろみをつけて暖まりました大根も下茹でしておいたので簡単クッキングで楽チンでした愛犬リボンちゃんは今日は少し調子が良さそうですとっても穏やかな顔で私を見つめていたので撮りましたお仕事がひとつドタキャンになったのでゆっくりカタツムリみたいにお散歩しましたよもうじきプチ散歩に連れて行かないとお漏らししちゃいますよ～夕方のお仕事に慌てて出発したのですが裏道に入るところでなんと転倒車もいたし、通行人もいましたのでとにかく慌てて発車かっこ悪かった～ちょこっとした打ち身だけですが気をつけないといけませんね原付でこけたのは２０年ぶりかな～スピード出しすぎでコーナーが曲がりきれなかったのは老化とうっかり・・・明日からは安全運転しましょう　　　　　　　ありがとうございました

  2009年02月17日

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  本日の夕飯「チキンカツ・・・他」

  本日の晩御飯はチキンカツ＆蓮根カツでしたメッチャ美味しかったんで一口食べてますぅ　・チキン＆蓮根カツ（ねぎダレ付け込み）　・水菜のからし醤油あえ　・高野豆腐椎茸味（残り汁置いときました）　・千枚つけ　・具沢山のお味噌汁　・１６穀米のしめじご飯（お取り置き）今日はものすご～くりょうバァバさんのブログでチキンカツを食べたかったので作っちゃいました。自家製ソースだれもグーでした。天使さんから頂いた蓮根も大切に頂きましたが今日で最後。抜群に美味しくって我ながら上出来～今日はお取り置きも５品ほど作りましたしスッとしましたねあまり飛ばし過ぎないようにしないといけないんですがストレスたまっていたみたい作り置きは後日続々と出てきますが、数日楽が出来ますね愛犬リボンちゃんは「お手」も「おかわり」も「伏せ」も出来なくなっちゃいました。耳が全く聞こえないし、脚力が衰えてきています。でも大好きなお母さんの無理やりの「お手」にプルプル震えながら記念撮影です「お父さんの変わりにお母さんを守ってくれているんだな～　おばあちゃんの大好きなリリーちゃん、私の娘だけどその代わりもし　なくっちゃ　私は大切な役目をしてるんだワン」リボンちゃんのひとり言でした　　　　　　　ありがとうございます

  2009年02月16日

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  本日の真心鯖寿司・・・他

  先日より仕込んでいたしめ鯖をお寿司にしました　・鯖寿司　・鶏肉のねぎダレ焼き　・ぶり大根　・千枚漬け久しぶりにやっとこさの手抜きじゃない料理です息子の誕生日だったので結構作ったんですが持って帰るように母に言づけておきましたので残ったのは６切れのみ私達には十分ですがね二人とも喜んでくれたようでよかった～人の暖かさに触れて頑張らなきゃってファイトが湧いて来たのかな・・・ひろこさんリボンちゃんのおねだりの顔です牛乳ほしいんだってば～だんだん可愛そうになってきてこの後牛乳をあげましたホッカ○ロの肩こり解消法は効いていますよ～後は風邪の最終段階、鼻つまりだけです。これが又だるいですが気合は入っていますよ～訪問はまた明日させていただきます。今日もゆっくり休養して明日に備える事にさせていただきますね。明日は少々ハードなんで、しんどい顔でいないですもんね～　　　　　　　　　ありがとうございました

  2009年02月04日

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  本日の夕飯　ハヤシライス・・・他

  今日は日曜日でしたが一日頑張ってきましたよ～ちょこっと風邪気味ということで簡単なハヤシライスにしました　・ハヤシライス（市販のルー使っています）　・海藻ときのこの柚子風味サラダ　・きんぴらごぼう　・千枚漬け葛根湯を飲んでいますがしゃきっとしませんので、手の込んだものは作りませんでしたもう一回ハヤシライス頂けるので楽チンで～すリボンちゃんが今日で１６歳２ヶ月を迎えました気持ち良さそうに寝ていたのを頭をつついて起こしましたびっくりと寝ぼけ顔なのでベッピンさんに写っていないのが残念。よ～く見ると下の前歯が外側に反っています。これも歳取った現実ですね・・・肩こりに効く方法をニッ○イのおばちゃんに聞きました「ホッカ○ロを肩甲骨の間と腰の２箇所に貼ると血行が良くなってましよ、やってみて～」実行する事２日目ですが強烈な肩こりが少し緩和されています。人によって効果は違うと思いますが私にはストレッチと合わせて効いています。ちょうど寒い時ですのでだまされたと思ってお試しあれ～私はシップにかぶれる体質ですので毎日シップは出来ません。ホッカ○ロでしたら直接皮膚に触れないのですが、念のために私はミニのサイズを貼っています　　　　　　　ありがとうございました

  2009年02月01日

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