カテゴリ:健康・体調・人間ドック
庭梅(にわうめ) 朝の内は曇っていたが、少しすると雨が降り出してきてしまい、午後にはみぞれ(霙)が降っていた。最低気温は2.3度、最高気温は12.3度との事。しかもこの最高気温は深夜の0時半頃の気温で、最低気温は午後2時頃の気温なので、とても寒い1日になってしまった。 でも、こんなに寒かったのに、気象庁は本日の午後、東京の桜(ソメイヨシノ)が開花したと発表した。観測史上最も早い開花となった。あと、1週間もすれば、見頃の桜を楽しめそうだ。 ノエルの朝のお散歩で、久しぶりに目の前をピョンピョン飛び跳ねる柴犬君に会った。今朝もノエルの目の前を左右にピョンピョン飛び跳ねていたが、少しすると立ち止まって、少しだけノエルとクンクンご挨拶する事が出来た。少し成長して、落ち着いてきたのかも知れない(笑)。 今日は、昨日の検査結果を基に主治医の診察があるので、朝一で病院へ行ってきた。今日も新型コロナウィルスの影響で病院は空いていて、私は9時の予約だったが、早めの8時半頃に到着すると、前の8時半の予約の人が1人しか来ていなくて、殆ど待たずに診て貰えたので助かった。 昨日の検査結果では、食前の血糖値は前回よりかなり上がってしまい、目標値(食前の血糖値:140mg/dl未満)を大分オーバーしていた。また、HbA1c(1~2ヶ月の平均の血糖値)もかなり上昇してしまい、合併症予防の為の糖尿病患者の目標値(HbA1c:7.0%未満)を、オーバーしてしまった(泣)。 新型コロナウィルスの影響で、半月以上、庭園や大きな公園などへ行っていなかったので、運動不足と、家に居るとどうしてもお菓子などを食べ過ぎてしまうので、この為に血糖値が上昇してしまった様だ。これからは、特に間食には気をつけて、次回は目標値をクリアしたいと思う。 今日の写真は、先日のノエルのお散歩の時に、ご近所で咲いていた庭梅(にわうめ)の写真を掲載してみた。 ※ 昨日(3/13)の歩数:「11,075歩」 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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