オトナ女子の趣味＆習い事

血流がすべて解決する [ 堀江昭佳 ]による1周間夕食断食♪5日目

平日になったのでリズムをつくってきっちりやっていこうかと！
しかしもう5日目なんですね。驚きです。
もともと、あんまり夕食食べなくてもいいんじゃないか？と思っていて。
ここ数ヶ月は夕方に軽くごはん＋夜21時くらいにたこ焼きとか（なんとなく、米やパンは食べない程度）の夕食生活を送っていたのです。

なので、あんまりつらくもないし、
逆に、もともと朝ごはんも食べておらず、この断食生活中も食べてません…
つまり1日1食？？？

いいのかなあこれで…

5日目の今日、昨日は夕方のワイン+おつまみのみでスープも飲まずだったので、朝、さすがにお腹は空いていました。
でも、10時のカフェオレとジュースのみで満たされてしまった…
お通じありそうでしたが、仕事中で行けず。

お昼は購入したお弁当。量を減らしたのとやっぱりお腹が空いていたのか、夕方分まで残らず。
15時すぎにクッキーと温かい緑茶。コーヒーを飲もうか迷いましたが、やめました。
夕方お通じありです。

夜、出かける予定があったので、22時すぎにじゃがいものスープ。
左の口の端が切れてきたんですが、栄養不足かなあ…？

翌朝はきっとさすがにお腹が空くぞ！と思ったので、卵とベーコンを買いました。


血流がすべて解決する [ 堀江昭佳 ]