食欲抑制剤(オベスタット)323日目
過食期間、少し落ち着くと思います。落ち着いてくれなきゃ大変です。と言いながら、昨日は、ツナチャーハンを食べて…それもどんぶりに山盛り食べたので、意味ないです。でも、今日は、夜8時過ぎから利尿剤を飲んで効果も少しだけあるので、浮腫みがマシになると…。浮腫みが酷いと、見るのも嫌です。太ってるのももちろん嫌なのですが・・・。痩せるためには、入院して、食生活を正して、運動して…ってしないと、無理なんだろうと今日考えました。食生活が一番大変だと思います。運動は、最近は、少しだけですが、10分ほど歩いてるので、前よりはマシです。たった10分ですが、前は0分でしたから。週末はサボってますが、だいたい歩いてます。少し。 1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m ↓ ↓