親に出来ること、子供の目に映っていること

いつも怒っていると、怒ることがクセになります。
ちょっとしたことで腹が立ちます。
でもあまり深刻に考える必要はありません。
クセは直せます。

いつも怒っていると、無意識に怒るネタを探して
しまいます。
一生懸命怒るネタを探すと、必ず見つかります。
何でも良いんですから、簡単です。
そして、ネタを見つけると反射的に怒ります。
怒る人も怒られる人もつまんないですね。

クセは少しずつ直しましょう。
怒るネタを見つけたら、ちょっと考えましょう。
今ここで怒る方が子供の成長につながるのかなあ？
成長のためなら、心置きなく怒りましょう。
そうでなければ、深呼吸。
今、目の前にある光景をテレビの中の場面として
見てみましょう。
さて、ドラマの主人公はここでどうするでしょう。
たくさん選択肢を考えましょう。
こうやって考えているうちに怒りが収まってきます。
選択肢の中から一番良いと思う方法で対応しましょう。

いつもこれくらいのんびり考えられたら、
きっと怒ることなんてないんでしょうね。

人は感情を持っています。
どうしても腹が立って許せないこともあります。
のんびり選択肢を考えることなんて出来ないことも
たくさんあります。
それはそれで良いと思う。
どうしても腹が立ったら怒ればよい。
ただ、いつもいつも「怒りグセ」を直そうという意思を
持っていて、そのために一生懸命努力していれば、
いつかは必ず「怒りグセ」は直ります。
のんびりかまえてゆっくり行きましょう。