プリティ×プリティ。

昨日より１Kg体重減ってるのに、体脂肪が変わり無し。
体脂肪が減って欲しいのになー。
そう言えば、腰回しも食事制限無しでウエスト減ったのに、
体重は変わりなかった。
うーん、不思議だ。

最近ムシムシ暑いので、咽喉が渇いてしょうがない。
水っ腹になりそう？までは行きませんが、汗も良くかく。

昨年は夏でも長袖カーディガン着てても、暑いな～って
思うくらいであまり汗をかかなかったのに（冷え性）、
腰回しダイエット初めてから、よく汗をかく様になった
気がします。

代謝が上がってきたのかなぁ？


【朝】
リエータ（抹茶）
牛乳
チアシード（小さじ２杯）

【昼】
ポークカレーご飯　　　アイスミルクティー
小鉢（スイカ）
味噌汁

【夜】
リエータ（ストロベリー）
牛乳
チアシード（マドラースプーン２杯）



また見ちゃったの～？
いやん、はずかし～

朝リエータ飲んでから量りました

体重　55.2　　体脂肪　35.5
ｗ　79.9