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モモ姐

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July 4, 2007
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7月に入ってからというもの、やっと本格的な梅雨というか
雨ばっかでやーねぇ台風
おかげで体調悪いです失敗

そんで体調悪いながらもダイエット。
シゴトしてて思ったのは、【体調悪い時はご飯食おうよ】

なんていうか、ドリンク飲んで余計気持ちが悪くなった為で。
脱水症状が起きない様に、水分も取りつつお昼は普通に食べました。

食間にも、水を飲んだりは勿論してます。
風呂上りにビタミンジュースも飲んだりね…。


【朝】
リエータ(キャラメルモカ)
牛乳
チアシード(マドラースプーンで2杯)

【昼】
牛肉と春雨の炒め物   味噌汁
ご飯          アクエリアス
小鉢(スイカ)

【夜】
リエータ(メロン)
牛乳


朝起きてから量ったの。
リエータ飲む前

体重 55kg  体脂肪 35.2
w 78.4





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Last updated  July 4, 2007 10:51:30 PM
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