「ヨガ、ピラティス、太極拳」などを融合したプログラム
で、音楽に合わせ体を動かすものです。

この春、日本に初上陸したことは知っていたのですが、
なんとなくタイミングが合い、初めて体験してきました
難しかったら退室すればいいし
と気楽に参加してみたところ、面白い

ヨガよりもっと気楽な感じ。
どんどん進んでいくところも楽しい～
インストラクターは大きな声を出し促すものではなく、
全て、サイン指示で行うところも新鮮です
ベビーサインを思い出さずにはいられませんでした。（笑）

心身の気軽さ＆発汗もあり満足できたので、
また参加したいと思います。
ヨガと同じくらいのお気に入りができてウレシイ

シャクティシナジー今後流行りそうですねぇ！！