男・女・男　子育てママ

痩せたい・・・

3人目を出産して、母乳を飲ませていたときはいくら食べても太らなかったし、よかったんですが・・・母乳をやめて、その後も胃の大きさは変わらず食べ続けてましたそしたら、みるみるうちに太っちゃって・・・今はもう手遅れの状態ですが日々努力はしてます。「発掘あるある大辞典」で朝晩の味噌汁がいいと聞けばやってみるし、高野豆腐がいいと聞けば大量購入して毎晩食べるし、スキムミルクや寒天などなど・・・がんばってはみるけど、なかなか効果がでません！現在、身長１５６ｃｍで体重５５ｋｇ独身時代は今より１０ｋｇ痩せてたけど、そこまでは望みません。あと、５ｋｇでいいです。簡単に痩せる方法、教えてくださ～い