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2008年02月04日
テーマ：闘う！冷え性(481)
カテゴリ：日記
私は
 『末端冷え性』です。 冷えを感じていながら、今まで改善しようという気持ちがありませんでした。 年齢を考えて、今年から腹出し・腰出しは卒業。 極力温めようと心がけます  冷え性対策として、 漢方を服用 ストッキング→ユニクロヒートテック下着→レギンス→ソックス と、重装備。 室内ではホットカーペットにストーブで暖を取っています  先日、義母から手作りの靴下カバーをいただきました  靴下の上から愛用  とても暖かいです   それと、 豆乳 便秘対策で毎日コーヒーか紅茶を豆乳で割って飲んでいます  これは、即効性あり。 以前は1週間おなかに溜まったままだったこともあったのに･･･ 今は快調です。 便秘解消は新陳代謝にも効くと思って  これからも続けていきたいですね  目指せ！ 体質改善 冷え性はよくなるでしょうか  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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