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2007.11.07
カテゴリ：ダイエット
昨日に書きましたおなかウォーカーですが 履いて歩いて今日で３日目なんですけどね。 昨日は８０００歩余りを歩き、今日は朝から今の時点で７０００歩ちょっとです。 歩いて買い物などに行くと２～３０００歩くらいはすぐに歩きますね。 でも家に居ると、掃除やお菓子作りでちょこちょこと動いている気がしますが １時間で２～３００歩ほどだったりします。 しょせん狭い家の中ってことですね。 だから子供の居ない昼の間に、せっせと歩く努力をと思ったこの３日間。。。 ・・・なんだか腰が痛いんですけど～(T_T) 膝もちょっと痛いし～  たしかにこれを履いていると、そんなに意識しなくてもいくらか大股になり 背筋も伸ばして歩く感じになるような気がするんですが 何しろ日頃の運動不足が祟っていますしね～ でもって体重も体脂肪も全く減ってないし・・・・ まだたったの３日ですから、そんなにすぐに効果が現れるとは思わないけど 腰痛・・・大丈夫なんだろうか？ まさか間違った使用法ってことはないよね(-_-;)？ 履いて歩くだけで間違いようは無いと思うけど・・・ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2007.11.07 15:43:38
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