|
|
|
2014.01.03
カテゴリ：ダイエット
昨年の10月に、人間ドックにいったのですが
気にはなっていた、体重のことを指摘され 健康指導を受けることに 要するに、ダイエットしなさいということだったのですが 間食とかジュースをやめることと 夕食の量を気持ち抑えめで 半年で7kgくらい減量するように勧められました 約3ヶ月がたったのですが 間食とジュースをやめることで 目標はほぼ達成できております が、正月でいろいろと会食したりすることが増え なんと二日で1.5kgも体重が増えちゃいました… 来週から仕事が始まるので がんばって減量できるようにしようと思います お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ダイエット] カテゴリの最新記事
|
