ダイエット
昨年の10月に、人間ドックにいったのですが気にはなっていた、体重のことを指摘され健康指導を受けることに要するに、ダイエットしなさいということだったのですが間食とかジュースをやめることと夕食の量を気持ち抑えめで半年で7kgくらい減量するように勧められました約3ヶ月がたったのですが間食とジュースをやめることで目標はほぼ達成できておりますが、正月でいろいろと会食したりすることが増えなんと二日で1.5kgも体重が増えちゃいました…来週から仕事が始まるのでがんばって減量できるようにしようと思います