|
|
|
2006.08.12
テーマ：ヨガ☆ライフ(328)
カテゴリ：ロハス（LOHAS）?
昨晩、金曜の夜、久々にスポーツクラブのヨガに参加しました。
このクラス。アシュタンガ・ヨガの基礎を丁寧に教えてくれるもので、イントラのお姉さんもナチュラル・ビューティーな方で、ごっつおっちゃん向きのクラスなのです  お盆休みモードなので、今週は早めにあがれるかな？という期待は裏切られつつも、なんとか電車のつなぎ１分で乗換＆DASH!、１分で乗換＆DASHを繰り返し、５分遅れで参加出来ました  ヨガのレッスンは先日の夏休みの滞在先で数クラス受けていたので、全体の動きはまぁなんとかついて行けました  １００分のうち、後半はストレッチを中心としてくれたためか、ふくらはぎからハムストリングスまでのハリが楽になりました。 やはり、何事も続けなければいけませんね！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2006.08.12 13:56:05
[ロハス（LOHAS）?] カテゴリの最新記事
|
|
