テーマ:テニス(3350)
カテゴリ:水泳と他の運動
最近、運動に精が出ません。理由は分かりません。なんとなく、面倒になってくるのです。
今日もテニスのレッスンを受けただけです。本当なら、レッスンの後、筋トレ、ジョギング、水泳が待っているのですが、それがなかなかその気にならないんです。 理由はいたって簡単。準備ができなかった。朝から仕事があって、出かけました。昼過ぎには片づいたのですが、家に帰っていてはいつものテニス・レッスンに間に合いません。で、着替え・道具の類をケイトに持ってきてもらったのです。おかげでテニスはできたのですが、水泳の準備はない。レッスン後どうするか? 家に帰って、もう一度準備して、出かけるという気にはなれないのですね。 そういうわけで、今日も大した運動量ではありません。二日続けてカロリーがたまってます。 今日唯一こなしたテニス・レッスンですが、厳しい内容でしたよ、今日も。 縦にハイ・ボレー、つめてポーチ・ボレー、これを三回で次の人に交替。簡単そうに見えますが、けっこうきつい。Rokkuがやると、どうしてもポーチ・ボレーをする前に一度止まって、相手側に正対することがおろそかになってしまうのです。 なぜか? その前の動作が一歩遅れるからのようです。ロブをハイ・ボレーでとるときに、足を一歩余分に踏み込んでしまうので、その分次の動作が遅れる。その遅れをカバーしないとポーチ・ボレーに間に合わないので、その前に一度止まるという動作ができないわけなんです。 そう、軸足でためてハイ・ボレーすれば、次の動作がスムースになるのですが、そこの足がドタバタしてしまうから、足を一歩余分に送ってしまい、その分遅れるんですね。要するに、足の動きがエレガントでない。 でも、余分に動いている分、カロリーは消費できてるかも? 情けないけど、そう思うしかないか。という、実に情けない運動量の今日一日でした。大丈夫か?これで今月の水泳大会? ああ心配……。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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