ロハスでアロマな暮らしのために

今年の冬はとても乾燥していて、全国的に風邪で学級閉鎖や

学校閉鎖が多いようです。




毎年12月から2月ぐらいにかけて、2週間ぐらい体調を崩して

寝込んでいた我が家の後期高齢者の両親ですが、この冬は、

顔色も良く、とても元気にしています




去年の10月頃から、濃度を高くした手作りのアロマスプレーを

両親の部屋に毎日スプレーしているお陰かなと思います。

寒い日は、空気の入れ替えも億劫になるらしく、

外にも出ないで、ほぼ一日中部屋にこもりきりなので、

除菌スプレーで清々しい空気を取り戻すようにしています




***風邪に効果的なアロマスプレーレシピ***

シダーウッド精油　･･・15滴
ローズマリー精油　･･・10滴
ベルガモット精油　･･・15滴
無水エタノール　　･･・5ml
精製水　　　　　　･･・25ml



・シダーウッド精油は森林浴をしているような香りが、緊張や不安を

　払拭させてくれ、殺菌・消毒効果も高い精油です。

・ローズマリー精油は、脳を刺激し肝臓を強化してくれ香り。

　アルツハイマーに効果があるとされます。

・ベルガモット精油は、柑橘系に共通の、心を明るくさせてくれる香り。






両親には、認知症にならないように、最後まで自宅で暮らせるように、

気持ちを強く持ち続けて欲しいと思います。

できることは少しづつ自分達でしてもらって、アロマトリートメントも

定期的にしてあげています。





介護施設も人手不足で大変だと聞きます。

アロマセラピーが癌や認知症に効果的だということを、

もっともっと多くの方にお伝えして行きたいと思っています。







【1月のお勧め精油・10％off】

イランイラン精油
5ml；1,020円　→　920円

高血圧の方に好まれる香り。

更年期障害が緩和された例も。




ラベンダー・フレンチ精油
5ml900円　⇒　810円
10ml・1280円　⇒　1,150円
30ml・3080円　⇒　2,770円

最もポピュラーな香りの一つ。

火傷や傷の手当に、家庭の常備薬として使えて便利です。




ローズ･アブソリュート精油
2ml - 　5,360円 →　4,830円

女性にとって大変有益なオイルといわれています。

女性ホルモンのバランスを整える作用があるとされます。