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September 3, 2006
テーマ：食生活と健康(648)
カテゴリ：健康
今日は、健康お宅のロズモンドです。本のご紹介と、プロポリス、エビアン水のお話がでてきます。 私はこの本を何度となく読み返します。特に料理をする気が失せている時は。  野菜がクスリになる50の食べ方 1,470円 著者：池田弘志 出版社：小学館 サイズ：単行本／271p 発行年月：2000年10月 野菜の効用ってすごいんだなあ、と読み返すたびに目が覚める思い。それでちょっと元気を出して、やっぱりお野菜食べなくちゃね、となります。私って単純。 たとえば、「野菜の摂取回数で決まる育ち盛りの頭脳」という項目など、育ち盛りでなくても興味深い内容です。生野菜より温野菜。 ただ、ひとつわからないことがあります。 秋茄子のアクはポリフェノール成分で多くなると体の冷えが増すようだ、と述べている教授の話が出てくるところです。（60p） ポリフェノール効果。赤ワインやチョコレートのポリフェノール効果のあのポリフェノール効果なのでしょうか。気になります。 何しろ、チョコレートは貧血気味の女性にいい、と、私もフランスでポリープ切除の手術後に看護婦さんから、チョコレートとバナナ、たくさん食べてね、と嬉しい勧告を受けました。ほんと、内心、やった～！と思いました。その時、主人は、バナナはどうして、と聞いたら、看護婦さんが、バナナにはマグネジウム、カリウム、鉄分も含まれているんですよ、と。 それにしても気になるポリフェノール。おすすめしたい週の内、5回の夕食時のワイングラスに一杯の赤ワインのポリフェノール効果はどうなるの、と。目にいいアントシアニンも多く含む赤いぶどう。いや、気になります。 ま、何はともあれ、2004年出版の同著者のこの本、いつか読みたいなあ、と思っています。  小学館文庫 著者：池田弘志 出版社：小学館 サイズ：文庫／301p 発行年月：2004年01月 630円 （ほかにも興味のある本があったので、フリーページ「健康ブックコレクション」にまとめて載せました。ご関心のある方はどうぞご覧くださいね。） あと、プロポリスの効用についても興味があります。私自身、飲んだことがあります。末期がんの母をなんとか救いたい、何か手はあるはずだ、とわらにもすがるような思いで、プロポリスに頼ったこともあります。もちろん、母は入院していました。プロポリスだけではありません。しいたけの汁も試しました。 最初、あと2～3週間の命だと言われましたが、なんとか2～3ヶ月生きてくれました。ただ、最後の頃、私が半ボケの父の世話もしていたので、2日間、病院での母の看病を休んだことがあり、その間に母がモルヒネを打たれ、看病に戻った時、もう会話はできない状態になっていたのが今でも悔しいです。医師の話だと、母がずいぶん苦しんでいたから、と言うことでした。2日間、病院に看病に来れなかった私に担当の若い医師は、「ねえ、看病って疲れるでしょう。」と言うのですが、私にはねぎらいの言葉ではなく、皮肉にしか聞こえて来ませんでした。2日間来なかったということに対して、私自身、自分をせめている部分もあったからかも知れません。その上、看病に戻ってきたら、母はもう会話もできない、もう私が誰だかわからない状態で天井を眺めているだけでした。いや、今思っても悔しいです。 母の看病をして手術につきそう時は徹夜をすることもありました。その時に、私は風邪を引きかけました。喉が痛くなり、鼻水が出始め、これが来ると、私の場合、普通長引きます。まずいなあ、と思って、母のために用意していたプロポリスの原液をお湯で薄めて飲みました。15分後には、のどの痛みも鼻水も止まっていました。さすがに、その時は効果が早かったので、驚いたものです。でも、その後、似たような状況に陥った時は、あの時ほど、効果はありませんでした。今、私が風邪をひいている場合じゃない、という気持ちもあったから、最初は驚く効果を得たのかなあ。 それにしても、当時、プロポリスセンターが日本のどこかにあり、そこでがん患者が治療を受けているというのを本で読んだことがあります。ほんとうはそんなセンターに母を連れて行きたかったものです。 プロポリスはフランスでも顆粒状のものを薬局で買って飲んでいたので、日本で見つけた時は嬉しかったものです。フランスでは花粉症に聞く、というので冬から春にかけて飲んだ程度です。 ちなみに花粉症で目が痒くなった時は、エビアン水で洗いました。パリの目医者さんに、それで結膜炎は治ります、と言われて、目の乾燥をふせぐためにエビアン水がいいですよ、と。 エビアン水の思い出がもう二つあります。 日本からパリに来ていた駐在員の方がストレスで胃を弱めていた時、その人が、ミネラル水は、エビアン水だけは体が受け付けてくれる、と話していたことです。 あと、もう一つは、パリで、ある有名な日本の俳優さんが撮影前日にタバコのライターの油が飛び散って目に入ってしまい、赤くなってしまった時です。私はこれは困ったことになった、と俳優さんを連れて、とにかくすぐに近くの薬局へ行きました。薬剤師の人が、その程度なら、エビアン水で目を洗えば直りますよ。と、目薬を買うこともなく、翌日、俳優さん、無事に撮影に挑むことができました。  エビアン330ml 75円 24本セット 1800円  驚異の自然食品プロポリス ハート出版 250円  高濃度・高吸収特許抽出プロポリスで末期・再発・転移ガンを速効完治！ 1,260円  プロポリスエキスリキッド 30ml【アウトレット】2,415円 その他にも健康食品としてのプロポリスがたくさん出ています。↓ プロポリス、しそ葉エキス等のサプリメントのショッピング 次の本はあることを思い出したので、載せました。昔、日本からパリに私の姉がきた時、パリ市内をず～と歩くのが一番いい観光だと言ったことがあります。その時に、とにかく背筋をまっすぐにして姿勢正しく美しく歩くことを心がけてください、と一言加えました。姉は素直にそれを実行。一日、友人とパリ市内を歩いて帰って来てから、ここ数年の腰痛が消えた、と言ったのです。本人はすごく驚いていました。その後もあの腰痛はなくなった、と言っています。  | |||||||||||||||||
スポーツ整体法の驚異！ 著者：小野孝広 1,680円 予断ですが、こんな歯磨き粉あったんですね。約90円です。  ザ★プロポガード薬用歯ミガキ（携帯用）  今日もあなたにとって素敵な一日でありますように。lots of love  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
September 4, 2006 09:04:51 AM
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