18 til I die!

[★ダイエット★] カテゴリの記事

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• その後…

  永遠の課題、ダイエット。今も奮闘中です＼(◎o◎)／！先日、ヨーロッパに行ったお陰でガクっと落ちた実感。何せ、一人で出かけたらまずお店に食べに入ったりしない人なので。まるまる歩きまわって食べないわけだから痩せるわけですね。特にイギリスは高くて入る気にもならなかったし。ただ先日のテレビを見てて驚いたのはもっと物価の高い国があったこと。どこだか知ってますか～？

  Dec 14, 2006

• その後の様子。

  そうですね～相変わらず好きなもの食べてます(笑)夜にチョコパイは当たり前ですから。日課、一晩2個。でもダメ！ってきめつけてストレスで食べ過ぎるより断然良いですよ。近頃、野菜がまた高い為に理想の食生活はできてないです。唯一晩御飯が一番野菜をとれるチャンスなんですけどね(^^ゞあっ！でも２，３日前に『あれ？』という実感ありました。確かに一回り絞れた感覚です。時々こういうこと、起こりませんか？ある日突然『あ、痩せた』って。この喜びがあるから続くんでしょうね。私の場合は体重を計らないので体で感じる事になります。毎日計る人もいるけどこれは個人差あるから絶対！とは限らないですよ。私のように計ってショックの余りめげてしまう人は諮らない事をオススメ☆体で感じるのが一番確実です。次はこの洋服を着られるように頑張ろう！というのが最適です。

  Mar 26, 2006

• 

  ん～部分が…。

  以前は気にならなかった部分痩せ。でも年々…ダイエットの落ち方が変わってるようです(^^ゞ学生時代に友人は下半身だけが痩せられない、と言ってました。今の私はお腹！膝の上もそうだけど。やっぱり体にも変化がジワジワと襲ってきてるんですよね。大敵はセルライト？あぁ～こんな体型のままで死にたくない。アンジェリーナ・ジョリーみたいになりたい。あ、ＣＤショップで『あれ？』と思った事ありました。彼女にソックリの女性がＣＤジャケットに載っていて『歌手なんてやってたっけ？』と思ってクレジットを見たら『ジェイド・アンダーソン』言わずと知れたジョン・アンダーソンの娘です。似てない？？？？エキゾチックな女性に憧れてるのです☆アンジーのようなら『ジア』のような映画やってもカッコイイ！今月末、どこかで会えたらいいなぁ～(*^_^*)

  Nov 12, 2005

• これでダイエット！

  『お金をかけない、無理をしないダイエット』これが私にとっての鉄則(^・^)無理をすると続かないしリバウンドという悲しいツケが待ってるからね。ただ気ままにやってるから早々みるみる痩せるという訳にはいきません(^^ゞ社内で劇的に痩せた人が数人いるので気持ちは少し焦ってるけど…先日の青木さやかに続き『おぉ！』だったのがアナ・ニコル・スミス。元プレイメイトで女優でもあります。（ました？）超大富豪お爺チャンと結婚し、即座に遺産相続となったラッキーガール☆でもトラブルもあってか激ブトリしてたのよねぇ。ここまで？って位にデブって自分の番組まで放送してました。コレはコレで笑えて面白かったんだけど(*^ｍ^*)しばらくチェックしてない間にどうやらダイエットしてたらしいんです。やられた…ダイエットピルのモデルになり30キロくらい痩せたらしい。TrimSpaっていうんだけど。やっぱり高いよねぇ～こういうのは(^^ゞ以前、唯一ダイエット商品に頼ろうとして○ウ○で失敗した私としては使う気なし。この商品においても賛否両論のようで上手く痩せられない人も多いようだし。やっぱり飲むだけ！なんて甘い話はないのよね。タダ！最近『これなら？』と頷ける方法がありました☆匂いをかぐだけでもダイエット効果があるというグレープフルーツです。匂いで食欲が抑制され脂肪燃焼効果も見込めるらしいの♪そして繊維質だから体にはいい事ずくめ？実際、ある研究者が行った実験でもダイエット効果が出たとか。すごく偶然なんだけど私もこの所、毎晩グレープフルーツを食べて変化を感じてたから更にびつくり☆しかも知らずにやってた方法が殆ど同じで『神のお告げ』だったのかと思うくらい(笑)方法としては朝、晩の食前にグレープフルーツ一個を用意して十分に匂いを嗅いだ後にぺろっ。それからフツーに食事をするだけ。これだったら誰でもできるでしょ？(^_-)-☆私はこのせいかは気づかなかったけど最近、体が少し細くなった気がするんです。自分にしか判らない程度だけどね(^^ゞスーパーでグレープフルーツ詰め放題を売ってたオバチャンに感謝しなくちゃ♪一袋に十何個って入って298円でしたから☆オマケまで入れてくれて。あと！気をつけないといけない事もありました！『嗅ぐと太る香り』と言うのもあるらしくそれが『ジャスミン』なんですよ。よくリラックスするのに使われるでしょ？これは怖いねぇ～(>_

  Oct 22, 2005

• 青木さやか☆

  先日、ロンドンハーツの企画で『ほぼパリコレ』というのがありました☆どうやら青木さやかにはナイショでパリコレという設定だったらしい。まぁ、ヤラセが多い業界なんで本当にナイショだったかは知りませんが(笑)でもモデルになりきる為に彼女が努力したのは歴然。以前、写真集を出すためにダイエットした以上に絞られたボディ。正直いって『スゴイ！』と思いました。一緒に出てた杉本彩はもうすでに超越してるけど。誰でも頑張ればできるんだ！と勇気付けてくれたなぁ。だから私もがんばらなくちゃ(^^ゞやっと最近になってお腹が少しスッキリ？と実感できる感じ。真っ先に落ちて欲しい所が落ちにくいものなんですよねぇ。近頃では気がつけば歩きながらでも脂肪つまんで歩いてます☆

  Oct 17, 2005

• かるくヤバイって？

  近頃…どーもアノＣＭにプンプンです(>__

  Jun 26, 2005

• 続、その後のダイエット

  もう本格的にダイエット初めて1年以上経ったのよねぇ(^^ゞピーク時に比べたらカナリ落ちてはいるんだけどまだ以前ほどでは。プーでひもじかった時が一番痩せていたわけで。その当時よりも5キロは落としたいから道のりは厳しい(>__

  May 16, 2005

• ダイエットになるんだぁ☆

  ゴミの収集日を前にあれこれゴミをまとめてたんだけど…溜めてたダンボールが大変。古紙収集日は過ぎてたので千切って燃えるゴミに出す事に。意外と腕疲れちゃった(^_^;)特に翌日。筋肉痛！でもこれってダイエットになる？なんて思ったりして(笑)二の腕細くならないかな？

  Mar 30, 2005

• お腹でしょー！

  気づけば春到来。こりゃ少しラストスパートかけないと夏に間に合わない？コツコツやってるのが『お腹引っ込め歩き』なんだそりゃ？って感じだけど(^^ゞ常にお腹に緊張感を与えておけば効果ありそうでしょ？何気にそれが多少はきいてる気がするし。歩くときはキュっとお腹を引っ込めて痩せた時のお腹をイメージ。特別な運動をしないとこが私流かもね～☆もちろん電車に乗った時もやってます。でも『義務』にするとプレッシャーだから気づいた時だけね(^_-)-☆

  Mar 19, 2005

• 足がちょっと(^_^;)

  ダイエットは一応、順調に続いてるって感じなのかなぁ？最近余り急激な変化を感じずに少し焦り気味(^_^;)マイペースがマイウェイのはずなんだけどね(笑)やっと日が延びて暖かくなってきたのでウォーキングの距離も元に戻そうかと検討中。そこで一気に…なんてもくろみもあるんだけどね。だってこの夏こそ！って目標あるもん☆今少し気になってるのは足。以前、足だけが痩せずに象足になった人が脂肪吸引で失敗した例をTVで見たの。どうも…私の足もその傾向がある？やっぱり若いうちじゃないとこうなりやすいのかな。だからその事が気になって焦ってたりもする(-_-;)こればっかりはエステじゃないとダメなのかなぁ？

  Mar 16, 2005

• 案外効果大？

  近頃、これも効果的かも★って思える事あるんですよね～(^^♪それは『スタンディングのライブ』特に最前列がいいのかな？体全身で身を守りながらライブを楽しむ！この全身に力を入れるのがいい感じで翌日現れる(^^ゞま～全身筋肉痛って事です。でもこの筋肉痛の後って体が少し絞れてる事を実感出来るんですよ。楽しみながら痩せられるならその方がいいじゃない？(*^_^*)本当はスタンディング苦手(-_-;)だけど…これから増やそうかな～☆

  Mar 10, 2005

• お腹をスッキリ☆

  大した運動もせず、好きなものを食べ、そしてダイエット☆これって理想じゃないですか？私はほとんどこの状態でないと続かないです(^_^;)それで現在に至るんだけどストレスも無く良好です。さすがに食べ放題は我慢してるけどね。そして一役かってるのが『センナ』ですね。やっぱり出すものも出ないと(~o~)これのお陰でお腹の中がスッキリします。知人曰く、必要な栄養まで対外に排出してしまうとの事ですけど。でも要らないモノの方が多いんで(^^ゞま～そっちから出て行って貰おうと思うわけです。薬局で安く買えるし高い錠剤よりも経済的だと思いませんか？

  Feb 23, 2005

• 気づけばブカブカ…

  長い道のり…地道に頑張ってきた成果をじわじわ実感してます(^^♪今日は風邪のお陰で食欲なくてお腹の中は空っぽに近かった。でも一時的に凹んでも意味は無いけどね…。以前の経験からとにかく常にストレッチものにするのを止めてます。伸びないジーンズでサイズも小さめのを履くようにしてます。目標は２サイズダウンだったのでその辺りを数枚用意。時々履き心地をチェックしてるんだけど…いい感じに。思ったよりも早く余裕が出てきたようなのよねぇ(^。^)これは続ける価値あり☆そこで以前買ってあったパンツも数枚履き心地チェック。買った時はピタ～っとしてたんだけど…ブカブカに！あらら…まだ一度も履いて出かけた事なかったのに(^^ゞ逆に『当分履いて出られないだろうなぁ～』と思ってたジーンズはピッタリに。頑張れば成果ってあるものですね(*^_^*)下手なダイエット食に拘るよりも自然が一番ですよ。これからもウォーキング続けようと思います。ただ膝をちょっと痛めてしまってるので少し控えるかもしれないけど。知らず知らず無理に力入れたりしてたのかなぁ…その辺を気をつければ『キチンと歩く』と言うのが基本だと思います。今年の夏までには…希望通りになれるかも♪

  Feb 17, 2005

• 騙されるなぁ、ダイエット！

  先日、某番組を見ていたら『体内への吸収を抑えるダイエット商品が出てるが医学的根拠は全くない』という報道をしてました！モザイクが掛かった商品の映像には私が飲んでた『B●WS』も。これ、本当にやられたぁ～って思いましたよ。宣伝を見て絶対に効果ありそうだったので信じて飲み続けたんですよね。でも…暫くしてみると『太ってた！』削除されてると信じ込んで利用してるから日々の体重増加に気づかず以前、超デブってた時の上を行く体系になってた！これはもう暗示ですよね。太るはずが無いって言う(^_^;)慌てて地道なダイエットに切り替えて飲むのはやめちゃいました。お陰で？大分元に戻ってきたけど…でも以前より太りやすい体質になったはず。大金払ってこれって納得いかないですよねー？随分前にもあるお医者様のHPで同じように効果が無い事を言ってました。ヒトの悩みにつけこんだような商品の売り方…どうにかならないのかしら？この商品に関してはダイエットにお金を掛けた事の無かった私が唯一買った商品なの。ここまで裏切られると落ち込むわよ！もう二度とダイエット商品になんて手を出さないんだから～！

  Dec 10, 2004

• シュークリーム☆

  子供の頃からだ～い好きo(=^○^=)o特にスワンの形になってるのが好きでしたね♪自分でも作ったりしましたよ。時には無水鍋を使って。これが意外と上手くいくんですね。最近は買う事の方が多いんだけど…。『VivaVivaV6』ではシュークリーム特集。どれも美味しそう～♪私の食欲に火をつけちゃいましたね(^^;)ただですね～その中の一店はうちの近所。某芸能人も通ってるとかで母から聞いて以前食べてみました。『？』私の答えはこんなものでした。そこまで騒がれる程美味しいわけでもないしインパクト無し。ホンジャマカの石塚氏はどれも美味しそうに食べてたけど…一応プロですね。実は…どうもここ数年、石塚氏の食べる姿が気持ち悪い。以前は観るたびに食べた～いって気持ちにさせられたんだけど。最近はちょっと…ねぇ？こんな事思ってるの私だけかな？すいませんｍ(_ _)ｍケーキだけなら美味しそうだったんだけどなぁ…。てか吉岡美穂が食べる姿の方が可愛くて美味しそうだったよ♪

  Sep 23, 2004

• ダイエット…その後。

  相変わらず、晩御飯は殆どナイに等しい毎日です（；￢＿￢）お陰で背中のお肉、けっこう取れました☆でもそろそろ口寂しい季節なんですよねぇ…(^^;)とにかく食べたい～っていう衝動が！でもここでバカバカ食べてしまっては元も子もない。耐えてます…。たまにご褒美に串団子とか買って食べてるんだけど。そこでなるべくカロリーの低いお菓子を選ぶようになりますね。最近は殆どの商品にカロリー表示がしてあるから判断しやすい。先日も色々見比べながら選んでたら…ショック！カリントウって意外とカロリー高いんですねぇ？一袋食べたらプリングルスのロング缶と一緒？くらい…プリングルス…以前も書いたけどハンパなく高いですよ！ロングで１０００くらいですからぁ～(o゜▽゜)o血の気引きました…今まで黒糖ならまだいいかも♪って好んで食べてたのに。それでも黒糖だからいいのかなぁ。悩む。結局…やっぱり食べない方がいいのよねぇo(=^○^=)o

  Sep 6, 2004

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