～つれづれなるままに～

ずーっとやってみたかったヨガ。
今日、初めてやってきました！
それも父ちゃんに空ちゃんを見てもらって
単独で参加。のびのびとやれたぞ～！

ひとみ助産院で妊婦・産後ヨガを指導されている
先生に教えていただきました。

ゆったりとした動きと呼吸で体をやさしく
解きほぐすかのような心地よさ。
気持ちよかったです。
何と言っても先生自身が癒しパワーを放っている気がしました。
やさしい口調で次は猫のポーズ～と語りかける。。。

はじめこそ、産後太り解消を目的とした
激しい動きを求めていたのでこのスローな動きが
なんだか物足りないような気もしましたが
だんだんと体がリラックスしてくるのがわかりました。

しいていえば、子連れ産後ヨガだったので
目をつぶって深呼吸しても
子供たちの泣き声や走る音などが聞こえてしまって
集中できなかったことかな。
でも、それはしょうがないしあたりまえだよね。
今度参加するときは、わたしも空ちゃん同伴だし。
ってことで、また参加します。