闘病日記

今日はゲオでＣＤを借りてきた。
ウルフルズ２枚。聞いていて元気が出ましたよ。
特に【ええねん】を聞いたら
「ま・良いかぁ～」と楽観的になれました。

その後ホーマックでステッパーを購入、
今日は主人の会社の健康診断の日
何だか健康診断に行った先の医師から運動不足解消に
勧められたらしいチラシを
持って帰ってきたので素直に買ってみた。

去年あたりウォーキングをしていたが
寒いのと雪道が歩きにくいのとで
中断していた散歩の変わりに私もやってみようと思い、
試してみたが歩いてると言うより階段をひたすら上っている感じ・・・。
有酸素運動と云うより筋トレみたい・・。
ダンレボの方が私は楽しいな・・・。
音楽に合わせて踏むとなかなか楽しいらしいが
どうもゆっくりしか踏めない。
コツがあるのだろうコツヲつかむ前に飽きそうだ。
主人は早速３０分おこなった。
週２回位のペース良いので続けて欲しいものだ。