だるさ・あっちむいて・ホイ

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• ２０度！

  　　　　　　　　今日は最高気温２０度でした。　　　　　　　　春～です。　　　　　　　　練習日でした。ぬくいです。　　　　　　　疲れた＝。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【意味のない話】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私はミリン。すずめのミリンです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　友達の楓ちゃんがお母さんになりました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そう～すずめの卵です。　　　　　

  2008.02.28

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• 

  期間限定の懐かしいチョコ～☆

  　　　　　　　　　あ～。期間限定！懐かしいチョコを買ってしまった。　　　　　　　　　出かける前は食べれないので。夕方帰ってきてから　　　　　　　　　チョコッとづつ（笑）つまんでます。　　　　　　　　　結構喉にクイットきますわ(**)～☆　　　　　　　　　ダイエット中だと言うノニ（゜゜）ﾍ。　　　　　　　　　だってお店に行ったらここ何日か、気になって　　　　　　　　　仕方なかったんだもん(^^;）なんて事を　　　　　　　　　つぶやいてます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【意味のない話】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私はミリン！すずめのミリン。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大家さんは、リンコさん。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　友達は、楓ちゃん。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日も寒いから、ふくらすずめの　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ミリンです。

  2008.02.27

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• 

  こんな日

  　　　　　　　　　　気温の上がらない、さみー朝でした。　　　　　　　　　　でも昼間は、良い天気でした。　　　　　　　　　　腰が痛いです。年かな（QQ）　　　　　　　　　　今日はこんなかんじの日でした。　　　　　　　

  2008.02.25

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• 

  手相を書く？・・・

  　　　　　　　　　気温は低いけど、とてもよい天気の一日。　　　　　　　　　　こんな本を買ってみた。　　　　　　　　金色の水生ペンも！手相を自分で書く。　　　　　　　　信じるものは救われる？？　　　　　　　　　　　とりあえずやって見ることにした。(^^)　　　　　　　　願い事は・・・・（‘。ヾ）（シー）（笑）

  2008.02.24

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• 鳩。。ＶＳ　おばちゃん

  　　　　　　　　　　　　　　　　　　先週のこと。鳩が：：：：：：　　　　　　　　　今日みたいにすごい風の強い日でした。　　　　　　バタバタと羽音のするシャッターに近づいてみました。　　　　　　職場の出入り口のシャッターボックスの上の隙間に二匹の鳩。　　　　　　仲良く巣作り中でした。毎年この時期鳩のフンに悩まされてる　　　　　　ので。。。あちゃ～大変だ。（ここはダメ・・・もっと自然の中へ）　　　　　　ここから、鳩VSおばちゃん（私）ハハハ　　　　　　とりあえず私はシャッターを叩いてみた。　　　　　　枯れ枝を落としながら。。。。　　　　　　バタバタと鳩がシャッターＢＯＸから飛び立った。そこから　　　　　　かなり遠回りして旋回しながら、　　　　　　職場のすぐ前が県立高校なのでそこの、屋上へ着地。すぐさま　　　　　　こちらを振り返り。じっと見てる。（クソ～）　　　　　　二匹並んで、（何かしら、もううるさいんだから。）みたいに　　　　　　顔を向き合わせてはこちらを見るんです。　　　　　　宣戦布告だわ。私は出て行くまでシャッターをたたくことを　　　　　　１人誓った。　　　　　　　　　　　　そこで仕事もあるので、合間に様子を伺う。　　　　　　シャッター棒を片手にそーっと内側から覗こうとしたとき　　　　　　鳩がちょうど枯れ枝を巣に持ち帰る寸前だった。　　　　　　鳩には届きはしないんだけど、私が出て棒を上に持ち上げた瞬間と　　　　　　まさしく鳩が巣に入る寸前とかち合った（偶然だった）　　　　　　棒に気付いた鳩がそのまま巣に（シャッターＢＯＸ）に激突した。　　　　　　あちゃ～。地面に落ちる寸前で体勢を立て直し。　　　　　　飛び立った。中で待ってた鳩もあわてて飛び立ったので　　　　　　巣作り途中だったんだろう。枯れ枝・枯れ草がどっと落ちてきた。　　　　　　またして、旋回して学校の屋上へ。またこっちを見てる。　　　　　　そばにいた同僚も、なんかバカにされてるみたいだね～(^^)と　　　　　　笑ってる。　　　　　　鳩のフンの被害にみんなあってるので、どうにかここから　　　　　　自然の中へ移って欲しいと願ってた。　　　　　　それから二日くらいこの戦いは続きました。　　　　　　けど三日目の朝。。。引越しをされたみたいで(^^)｜*　　　　　　静かになりました。　　　　　　　　　　　　今日かなりまた台風並の風が吹き荒れてて。。。　　　　　　鳩が枯れ枝をくわえて、突風に流されてた。　　　　　　　　　　　　同じ鳩であるかは定かではないけど。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

  2008.02.23

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• 

  よだきんぼ料理！二

  　　　　　　　　ちわ～！サボってました～　　　　　　先週の土曜日試合でした。二試合あって(``)　一勝１敗でした。　　　　　　惜しかったんだけど。。。悔しい~。次頑張るぞ＝。ファイトイッパ～つ　　　　　　果てさて。。。日曜は知り合いが。。。焼肉しよ～と　　　　　　美味しいお肉を、、もってきてくれて（^^)最高~なんて喜んでたら　　　　　　娘が明日は準夜勤だから今から帰るね＝。今日のご飯は何～　　　　　　のメール！　　　　　　匂いしたのか。。。焼肉だけどと、返事したら。。今からすぐ帰ると　　　　　　即答・・・４０分かけて帰ってきた。　　　　　　私の肉は・・・我慢しました。買い置きの豚肉で（トホホ）　　　　　　月曜はみんなで居酒屋へ＝。　　　　　　刺身が超美味しかった。　　　　　　山芋の鉄板焼き！最高！　　　　　　　　　　　　こんなんで結構、だるい体を鞭打ち火曜の朝ご飯が・・・　　　　　　－５℃の朝。。。米しかない。。。あ～昨日も買い物してない。　　　　　　何もおかずがない。あるのは。。。。キャベツと卵二個。　　　　　　看護士の娘は体力がいるので朝ごはんはしっかり食べさせなければ。。。　　　　　　あ～。でた～　　　　　　「よだきんぼ料理」２。　８分で作る味噌汁！　　　　　　キャベツの味噌汁”　　　　　　鍋にお湯を沸かしながら。キャベツを洗い手で一口大にむしる。　　　　　　そのまま鍋の中に・えい！と＝！　　　　　　クツクツいってきたら、出汁の素（この日はかつおだし）をト～！　　　　　　そして味噌をト～！　　　　　　　　　　　　　卵を溶いてまわしいれて。蓋をし火を止める。　　　　　　出来上がり～。　　　　　　このちょうよだきんぼ味噌汁！なんかけっこう、うけて。（おかしい）　　　　　　その日の夜も。。。味噌汁！ある～と職場から娘の電話あり。　　　　　　でした。　　　　　　ととと・・・世にも不思議なことが日曜日ありました。　　　　　　それと鳩。。。は。また明日報告します。　　　　　　

  2008.02.20

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• 風

  風の強い日鳩が巣に激突（∵）¨あちゃ

  2008.02.15

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• わずかだけど、ダイエット♪～

  　　　　　　寒い！冷たい一日でした。　　　　　　日曜の披露宴は無事に終わりました。今回は黒のスーツで出かけました。　　　　　　久々のおめかしに。。。だれた～。　　　　　　普段がいかにずぼらか　　　　　　夕食はもう～よだき－かったです。　　　　　　サラダでごまかしました。（^^♪）　　　　　　さて。月曜は試合でした。　　　　　　今回は二試合！　　　　　　気合入れて頑張って一致団結！　　二勝しました。　　　　　　頑張りすぎて、あちこち痛い。。。　　　　　　これで三勝です。全部で１５試合あるので。。。せめて五勝はしようと　　　　　　目標立てて頑張ってます。　　　　　　低い目標なんですが。。。地道に行こうということで！一歩ずつです。　　　　　　　　　　　　体重のほうも減らなかったのに。。。一キロ（少ないケド）減ってます。　　　　　　ウエスト・ヒップはわずかだけどサイズダウンしました。　　　　　　歯磨きしながらの骨盤回しも期間をやると効果が出るみたいです。　　　　　　一回の回数はわずか４０回づつやったのですが。　　　　　　一日最低二回は歯磨きするので、そのたび腰に手をやり　　　　　　まわし続けて４ヶ月！その前やってたけど途中でやめたりして　　　　　　持続させてやったのが４ヶ月。　　　　　　ぽっこりお腹はなくなりました。　　　　　　寝る前の腹筋も効果がでたのかも。ダイエット成功？か　　　　　　

  2008.02.13

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• 明日は披露宴へ＝３

  明日は披露宴に御呼ばれ～。コサージュ

  2008.02.09

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• 

  よだきんぼ料理！

  　　　　　　　今日も良い天気でした。朝は－1℃でしたが・・・　　　　　　　昼間はポカポカ陽気で洗濯物もよく乾きました。　　　　　　　う＝ん日が長くなってきたのかな　　　　　　　午後六時前の空です。　　　　　　　　　　　　　　ほんの少し前は真っ暗だったのに～。　　　　　　　春がそこまでかな？？？・　　　　　　　さて。今日は無農薬のブロッコリーを頂いたので。。。　　　　　　　マヨ焼きを作りました。　　　　　　　超よだきんぼ料理。　　　　　　　ブロッコリーをレンジで湯がき。　　　　　　　取り上げたまま、アルミホイルの上に．　　　　　　　ブロッコリーに醤油（好みで）をかけ、その上から　　　　　　　マヨネーズをかけ（少し気持ち多めに）　　　　　　　オーブンへ！（と言いたいけど）　　　　　　　私はガスレンジの魚焼き機へ．二分くらい焼いて（ほんのり焦げ目がつく）　　　　　　　　　　　　　　はい！出来上がり。　　　　　　　よだきんぼ料理です。（笑）

  2008.02.08

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• 今日の昼ご飯

  　　　　　　　　　　　　今日の昼ご飯。お弁当の配達を頼みました。　　　　　　　　焼き魚弁当　　　　　　　　で、、、ポテトサラダを多めに入れてくださいと頼みました。　　　　　　　　じゃあ~ん　　　　　　　　お腹すいてたので。。。楽しみに蓋を開けました。　　　　　　　　あちゃ～　　　　　　　　そこにはポテトサラダではなく。。。。　　　　　　　　極太のフライドポテトが　　　　　　　　おかずの半分くらい入ってました。焼き魚は申しわけなさそうに　　　　　　　　端っこにいました。　　　　　　　　なんかもうおかしくなって思わず笑っちゃいました。　　　　　　　　　　　　　　時間がなかったので。。食べましたが。。。　　　　　　　　さすがにフライドポテトは食べ切れませんでした　

  2008.02.06

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• 試合頑張りました！

  　　　　　　　今日は青空が広がりよい天気でした。　　　　　　　さて。。土曜日のリーグ戦の結果は　　　　　　　初戦一試合だけでしたが。。勝利！　　　　　　　で。。。これからの長丁場を頑張りきるということで　　　　　　　地鶏を食べに試合後・・・向かいました。　　　　　　　勝った後の生ビールに地鶏の鉄板焼き　　　　　　　超美味しかったです。　　　　　　　怪我のないように頑張ろうと一致団結しました。(゜゜)/~ 　　　　　 ただ１人　ＫＹな人　がいて。。。ちょっと。。。。　　　　　　　メンバーの１人のご主人が一緒に来て。。。ちょい盛下がり気味の　　　　　　　感はありました。　　　　　　　普通一緒に行かない気もするんだけど。。。　　　　　　　微妙・・・。

  2008.02.04

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• 

  寒さのせい。。。？

  　　　　　　　　　　今朝も冷えました。霜柱が3ｃｍでした。　　　　　　でも、昼間は良い天気！洗濯物も乾いた・　　　　　　　　　　　　　見上げた空は、青かった。　　　　　　寒いと腰や足が痛くて。。。つらいです。ギックリ腰・足の靭帯を　　　　　　以前痛めたので。。。　　　　　　　　　　　　昨日は練習日でした。体育館の中は寒い。じっとしてると寒すぎ。　　　　　　コートの中にいるときは、汗が出るほど何だけど・・・　　　　　　明日からリーグ戦が始まる。　　　　　　寒いけど、頑張ろう。　　　　　　　　　　。。。。。。。。　　　　　　寒さのせい・・？　　　　　　冷蔵庫に車のキーを入れてて。大慌てしました。　　　　　　　　　　　　

  2008.02.01

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• 義姉の一言！

  　　　　　　　　　　　　　冷たいです。空気が　　　　　　　　久しぶりの太陽がもう嬉しい日でした。　　　　　　　　洗濯物がヒラヒラ＾＾でも取り込んだときは　　　　　　　　冷たかった。気温が上がらなくて、強風が吹いてたので　　　　　　　　乾いてはいたけど。。。震えながら取り込みました。　　　　　　　　　　　　　　　　今朝はやけにカラスが鳴いてた。ぎょ(。。)　　　　　　　　何でだろう！　　　　　　　　　　　　　　　先日は義姉のパート先が火事になりました。　　　　　　　　もうビックリして、電話したら。出なくて・・・　　　　　　　　二時間後に向こうからかかってきて　　　　　　　「今　警察で取調べ中だった・・・と」　　　　　　　　私は凍りついた。えっ！(00)なんで・・・・・　　　　　　　「第一発見者だったもんで、色々聞かれてると。。。」　　　　　　　「また、後で電話すると」切られた。　　　　　　　一時間後・・・　　　　　　　「ごめーん！もう大変だった～」　　　　　　　　　　　　で。で。原因はなんだったのと、もうたまらず私は聞いた。　　　　　　　「テレビの漏電が原因だった」「私達が休憩が終わった後だったから　　　　　　　　驚いたよ～。その時は何でもなかったからさ～。」　　　　　　　「あるんだね！漏電からの火事って！でもよく見たら　　　　　　　　テレビのところだけきれいに燃えてた。」　　　　　　　「原因がわかってよかった～」　　　　　　　　私も、うんうん何より、ケガがなくてよかった！とほっとしました。　　　　　　　　火の用心・火の用心！　　　　　　　最後に、義姉が一言！　　　　　　　「でもさあ～私には警察で（カツ丼）が出なかったがよ～。」だって　　　　　　　私は　ドテッ(’’)！　ひっくりかえりそうになった。　　　　　　　　ノー天気な義姉です。　　　　　　　とにかく明るい。ポジティブな義姉です。　　　　　　　

  2008.01.30

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• 

  桜　咲いてました！(^^)

  　　　　　　　　今日も天気はあまり良くなかった。　　　　　　　さむ空のなかウォーキングへダイエット！ガンバ！　　　　　　　空気は冷たかったけど、でも・・・・でも　　　　　　　　　　　　　　　春～。かな　　　　　　　背の高さ位の桜の木のそばを歩いていたら。。。。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一瞬目を疑ったんだけど・・・桜でした。歩きながらカメラ　　　　　　　をつい　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ちらほら咲いてる！蕾もいっぱい　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　天気がよければもっと良かったんだけど・・・・　　　　　　　　　　　　　　　　

  2008.01.27

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• 今日も雨だった(--)・代打屋続きを見たい！

  　　　　　　　ぐずついた天気が続いてます。雨が続いてる。　　　　　　　　　　今日も雨でした。やっと夕方から上がりましたが・・・　　　　　　　寒さが倍増しました。　　　　　　　風が冷たい(**）洗濯物が乾きませんね~。　　　　　　　暖房で乾かしてます。この時期は暖房があるから　　　　　　　洗濯物はちょっと助かる！梅雨時期に比べると・・・・　　　　　　　明日はもっと冷えるみたいです。朝は0度・最高気温は7度らしい。　　　　　　　宮崎にずーと住んでると、この温度で参ってしまいます。　　　　　　　寒さによわいですね～。ダメダこりゃ　　　　　　　ペットボトルにお風呂の残り湯を入れて　　　　　　　湯たんぽ代わりに寝なきゃ！　　　　　　　　　　　　　　　　（　つぶやき.。^^）　　　　　　　　　　　　　　∞の代打屋今週も見たかったな～。次回はいつになるんだろう。　　　　　　　また放送してほしいなあ～。

  2008.01.23

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• レシーブ！難しい～。

  　　　　　　　さてと。。。。　　　　　　　今日は練習日なので～。ミニバレーに行ってきます。　　　　　　　もうすぐリーグ戦が始まるので。。。気合入れて　　　　　　　頑張ってこよう～(--)　　　　　　　なかなか上手くなれなくて(==)　　　　　　　レシーブ！難しい～。　　　　　　　コツがまだつかめてない。　身体が重い！　　　　　　　すぐに忘れる！ダメダこりゃ！　　　　　　　練習してきます。　　　　　　　脂肪燃焼してきます。

  2008.01.17

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• 今日は人間ドッグ！

  　　　　　　今日は人間ドッグ行って来ました。　　　　　　　　超眠い！　　　　　　　結果は○かな？とりあえず。異常なし！　　　　　　でも大好きなビールは控えなきゃ。。。。

  2008.01.15

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• 今日は最高気温12度!！！！

  　　　　　　　　今日は昨日とうって変わって、最高気温12度でした。　　　　　　　ブルブル寒い一日でした。宮崎でのこの気温は堪えます。　　　　　　　なんか雪になりそうな感じです。　　　　　　　明日は人間ドッグ！　　　　　　　　寒い朝に六時過ぎに病院に行かなくては　　　　　　　去年のドッグで子宮筋腫がわかって手術して元気になったので　　　　　　　今年も真面目に受けてきます。　　　　　　　バカに出来ませんからね。。。。。　　　　　　　でも今夜からの下剤も大変です。　　　　　　　朝が早いので。。。。今日はこのへんで~~~~~。

  2008.01.14

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• 今日もポカポカ～

  　　　　今日もポカポカ陽気でした。　　　　運動公園も親子連れが沢山来てました。天気がいいとお子たちも　　　　じっとしてないですよね～。運動公園の遊具で思いっきり遊ぶ子。　　　　森の中を探検してる子。走り回ってる子。みんな元気いっぱいでした。　　　　それに引き換えお母様方は。。。。。ベンチに座り井戸端会議に花が　　　　咲いてました。　　　　　　　　それを時々視界に入れながら。。。私はひたすら歩きました。　　　　歩く人はあまり若くない人がほとんど。（私もその中の一人）　　　　走る人も中高年が大半でした。　　　　いい汗をかきながら。。。若い人は運動しなくても代謝がいいからいいなあ～　　　　でも子育てで家の中では、ばたばた動き回り大変なんだろうと思いながら　　　　歩き・・・帰って来ました。ふう～。　　　　　　　　所でちょいと一週間前の事なんだけど。　　　　次女が今年成人式でした。（なんか自分の年が～）　　　　で振袖をわが子も着ました。　　　　着付けは私がやりました。（着付けの免許だけは持ってたので～）　　　　長女の時もやりました。でも普段やらないので。。。心配だったんだけど。　　　　娘が友達と美容室で待ち合わせしてたので、送っていったら　　　　外で待ってた友達のお母様方が００チャン久しぶり～と寄って来ました。　　　　かなり美容室が混んでたみたいで時間あまりなくなってきてたので　　　　そわそわしたお母様方・・・　　　　で・・・００チャンどこの美容室で着付けてきたの？とその問いに　　　　「ううん　家はお母さんがしてくれたからと自慢げに言ってました」　　　　「えっ～すごい　上手！」お世辞でも少し嬉しかったです。　　　　で美容室から着付け済ました子たちを見て、何故か安心しました。　　　　自分の腕が鈍ってるんじゃないかと内心不安でした。　　　　でも全然ひけをとらないかんじでした（ちょっと自慢してしまいました）　　　　そう思ったのは自分だけですが・・・　　　　無事に成人式も終わりました。　　　　なんかちょっと寂しい気がしますが。。。　　　　　　　　ほっとするやらなんか不思議な感じの日でした。　　　　　　　　　　　　　

  2008.01.13

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• 春～か？22度のポカポカ陽気

  　あへ~スンゴイお久の更新だあ～。　　昨日が鏡開き！正月気分もどこえやら・・・　　昨日からの嵐のような雨の後の今日・・・・22度まで気温上がり　　ポカポカ陽気～。暖房も要らない朝。日中は窓全開。　　なんでやろ！わけ分からん！春かと思い違いそう。　　でも明日からまた寒さが逆戻りする。　　あ＾＾＾＾。忙しい年末年始だった。久しぶりのＰＣが私をける・・・　　ごめんなさい。今年も仲良くしてください。　　果てしなきダイエットは続いてる。でもへへへへへ(^^)効果でてます～・　　腹筋毎日50回（私なりに頑張ってる回数）やっただけはあります。　　ポッコリお腹はなくなりました。・・・　　　　　

  2008.01.12

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• 十二月も中盤！

  　　　　　　　十二月も中盤です。　　　　　なのに、この気候～。なんか変　　　　　スンゴイ寒い日が続いたかと思えば、昨日は22度まで気温上昇。　　　　　上着を思わず脱いでしまった。　　　　　朝もほんわか暖かい。　　　　　夜にはなんと。。。。お風呂に入ってたら・・・　　　　　虫の泣き声が聞こえてきました。まるで秋　　　　　でも週末はまた寒くなるみたい。もう風邪引きそうになる。　　　　　で、今年は早めにインフルエンザの予防接種をしてきた。　　　　　去年は注射の跡がすごく痛くなり腫れてしまい3週間くらい腫れて硬く　　　　　なってたけど。。。。今年は大丈夫みたい。　　　　　今年は小児科と一緒になってる内科で受けたので、痛さも感じなかった。　　　　　病院で違うもんだな～と、思っておりやす。　　　　　さて、ダイエットは地道に頑張ってる。　　　　　ウエストが五ヶ月前は78センチあったのが。。。。。　　　　　68.7センチになった。体重はあまり変動無し。。。　　　　　　けっこうしまってきました。すごく嬉しい・　　　　　今一ヶ月かな寝る前に、腹筋50回必ずやってる。　　　　　それと朝お湯が沸くまでに、森光子式スクワットを100回（すごい楽だけど）　　　　　かなり太ももにくる。　　　　　あともう一つは［しそ黒酢」を毎日2ヶ月くらいかな飲んでる。　　　　　私にはあってる。便秘なし。ダイエットにもいいみたい。　　　　　あ～明日は、忘年会だ「食べすぎ・飲みすぎ」に気をつけなくては。

  2007.12.12

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• わがまま独り言。

  　　　　　　自分の事しか　　　　　　　考えられないときがある。　　　　　　　　自分が一番正しいと、思う時がある。　　　　　　　　　人の考え方が間違ってると、思うときがある。　　　　　　　　　　　　　　　　　　。。。。。。。　　　　　　　　　喉の奥に何かが詰まってるように違和感があるときがある。　　　　　　　　　　　　　　１２月になった・・・・大掃除しなきゃな～。

  2007.12.03

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• 

  番猫に、であった～・

  　　　　　紅葉を見に出かけた。だんだん畑と海を見ながら　　　　　フェリー乗り場へ。　　　　　出会ったのは、番猫！　　　　　　　　　　　時間を調べずに到着したもので。。。。　　　　　ついたときには、フェリーは出たばっかし・・・　　　　　一時間の待ち時間。。。番猫・・・をなでなで・・・　　　　　ニャーと泣き声を上げながら。。。おきない。背中は　　　　　かなり熱い。　　　　　ストーブの監視猫。　　　　　　　　　　おきなさ＾＾＾＾い。　　　　　ふん！ここが最高なんだから。。。。　　　　　邪魔するなとばかり、びくともしない。　　　　　　　　　　　　　　外は日差しが暖かいので。。ちょっと熱くなってきた私は　　　　　外の空気を　　　　　ちょいと番猫をほっといて・・・　　　　　周りを一回りして、番猫の元へ・・・　　　　　なんじゃ＝。　　　　　　　　　　彼はイスの上で。。。日向ぼっこをしてた。　　　　　殿様猫だ～。　　　　　でも一時間の待ち時間も短く感じた。　　　　　彼の（猫）おかげだ。　　　　　彼にバイバイして。。フェリーに　　　　　　　　　　紅葉にはまだ早かったけど、海風は気持ちよかった。　　　　　久しぶりのドライブ。。。　　　　　気持ちよかった。　　　　

  2007.11.23

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• 

  独り言。。。。

  　　　　　　　　　　　　　　　　　変わらぬ景色　　　　　　　　変わらぬ風　　　　　　　　　変わらぬにおい　　　　　　　　　　ほっとする　　　　　　　　　　　　　　　　

  2007.11.17

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• 独り言・・・・

  　　　　　　　　　　　　　　　　泣きたい日は　　　　　　　　　突然やってくる　　　　　　　　　　笑い転げた次の日に　　　　　　　　　　　　　　　　やってくる

  2007.11.16

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• 頑固な脂肪との戦い～

  　　　　　　頑固な脂肪との戦いは、今日も続いてる。こいつはかなり　　　　　　しつこくてなかなかバイバイしてくれない。　　　　　　　 リンパマッサージ簡単でなかなかいいかな？　　　　顔の張りが、ほんのわずかだけど、出てきたような感じ　　　　ウエスト周りも、いい感じ！　　　　頑固な脂肪(--)必ず、やっつけてやる　　　　はい、今日も体操に歩き。。。やった。　　　　こりないですね～。（私）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自分が思うほど　　　　　　　　　　　人はあなたに　　　　　　　　　　　冷たくないよ。

  2007.11.13

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• ワンフレーズ！

  　　　　　　くやしいけど　　　　　　　　　ごめんなさいの一言を言ってしまえば　　　　　　　　　　すっーと気が楽になる　

  2007.11.12

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• 10月も今日で終わり！

  　　　　ダイエット早くも三ヶ月を過ぎてしまいました。　　　　　なかなか頑固な脂肪との戦いは、続いてる。　　　　　なぜに。。。。しつこい脂肪。　　　　　　ちょっとサボったりしたりしたバツか　　　　　その代わり、ウォーキングとミニバレーは続けてるので、フットワークは　　　　　軽くなってきた。　　　　　今はそのほかに、自分で出来るお腹周に効くリンパマッサージを勉強中！　　　　　　　　　　　それよりも気になっていた、顔のしわと首のしわ！何とか　　　　　　　　したくて、　　　　　あれこれ調べて、しわに効果的なリンパマッサージをやり初めて３週間！　　　　　なんかいい！しなかったときより、断然いい！　　　　　で、今は顔とお腹周りのマッサージを。。。楽しんでやってる　　　　　今日で10月も終わり！　　　　　明日から少し寒くなりそうだ。ブルブル　　　　　

  2007.10.31

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• ハッ！ハッ！ハクショ～ン♪

  　　　　　　マイブーム？　　　　　　　　頭から離れない・・・・　　　　　ハクション大魔王の歌．．．♪　　　　　先週末ラジオから流れていた・・・　　　　　大好きなアニメだったので・・・・懐かしく一緒に歌ったからか・・？　　　　　お風呂に入ってると。つい出てくる！で・・・熱唱しちゃう！　　　　　だってお風呂では上手に聞こえるもんで。　　　　　恥ずかしながら。。。　　　　　通勤中とか食事の片付けしてると。。。頭の中につい浮かんでくる。　　　　　今のマイブームです。　　　　　あ～でも昔のアニメよかったな～。昭和のアニメ！　　　　　アニメ大好きです。今も変わらず。　　　　　音楽もいいよな～。　　　　　今日は今もハクション大魔王の歌が頭の中でクルクル流れてるので。。。　　　　　書き込みました。

  2007.10.24

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• 

  おから！

  ダイエットは地道にやってます。　　　減らない分、リバウンドなしです。　　　年を重ねてからの、ダイエットは難しいと実感してるところです。　　　若い頃はすぐに落ちていた体重なんですが。　　　もう今は無理。。。でも諦めずに。。。がんばってます。　　　そんななか。。。今日は「おから」を貰っちゃったので　　　レシピを教えてもらい「おからのサラダ」に挑戦してみました。　　　　　それと大根と柿のまなすを　　　教わってきたので。。。作ってみました。　　　　　　　　　　　おからのサラダ「ポテトの代わりにおからを使ってマヨネーズであえるだけ］　　　　けっこうヘルシーです。　　　　でも私だけなんでしょう！きっと！おからがサラダで食べられると今日　　　　始めて知りました。ハズカシー　　　　そしてもう一つ「大根と柿のなます」これも作ってみました。　　　　　　　　結構いけました。　　　　酢のものは、身体にいいし！　　　　やはり結びつくのは、、ダイエットかな・・・・。元気にダイエット！　　　　おから。。。少量でおなかいっぱいです。食物繊維も豊富だし！

  2007.10.23

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• 怠けてはいません！やってるダイエット！

  　　　　　　久々です！なんかけっこう忙しくて・・・　　　　　　ダイエットのほうは、地道にやってました。　　　　　　一週間集中ダイエット。。。キャンプをやって少し効果ありで。。。。　　　　　　今一週間キャンプ休んでます。でも身体は至って元気！　　　　　　おやつも食べなくていい！　　　　　　だって朝。。毎日バナナと水！バナナも食べたいだけ（何本でも）　　　　　　昼は米だけ（おかずなし）それも食べたいだけ（いくらでも）　　　　　　夜は。。。何でも好きなものを、食べたいだけ（いくらでも）　　　　　　これを一週間！とにかく食べる・噛む（この繰り返し）　　　　　　それが結構いい結果がでます。でも今少し朝バナナに飽きたので　　　　　　一週間休むことにした。そのかわり。。。朝・昼あまり食べなくても　　　　　　少しの量でお腹八分目で。。満足！　　　　　　今週休んで。。また来週やりますよ。キャンプ！　　　　　　　　　　　　こちら

  2007.10.10

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• キャンプイン。。！ビリーじゃないよ（＾＾）

  　　　　　ダイエット　　　　キャンプインして。。。今日で３日目　　　　わあ～ 驚きです！体重が・・・・・・一日して１キロ減・ウエスト0.8キロ減　　　　恐るべしキャンプ！　こんなに食べて・・・これで(^^)　　　　半端ない便・・・食べなさいといゆうダイエット・・・不思議　　　　だけどよくよく調べたら・・・当然の原理かな／／　　　　日本人は・・やはりお米（炭水化物）がぴったり！これが根源でした。　　　　ダイエットの根本！　　　　どうぞ・・気になる方はこちら

  2007.09.26

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• なんだこりゃダイエット～。食べるぞ~

  　　ははあ～。「なんだこりゃダイエット」つづけてます。　　新たなるダイエットを始めて２日目。。。。今まで体重（－２キロ）増減して　　ウエストは（－４センチ）これも増減して・・・・　　これをどう維持し減らしていくか。。。。ガンバルゾ～　　今回のはなんか・・・今までとは違う（食べて・寝て）のダイエット！　　楽すぎ？・・・果たしてこれで・・・・　　　今日も満腹感いっぱいで・・・でも身体は元気でなんか違う。（よく表現できない）　　明日も頑張ってみる！ こんなのやってます。気になる方は。。。どうぞ　　こちら　ぽっちとしてください。

  2007.09.25

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• 

  秋。。。かな？　ﾀﾞｲｴｯﾄは続く・・・・。

  朝晩大分涼しくなりました。　　それでもまだ日中は３０度超え！　　動くと汗ダラダラ　 ダイエット頑張ってます。　　年を重ねると、なかなか落ちない脂肪に悪戦苦闘中です。まだずーと維持を続けては　　いますが。。。減らないので。これならやれると自信のもてたダイエット法を　　やってます。楽すぎるかも！　バナナダイエット！気になる方はどうぞ 　こちら　ポチッと　　してみてください。

  2007.09.23

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• ちょっと知った、清めの塩！

  　　　会社の、会長の突然の不幸の為。。。　　　通夜・本通夜・葬儀と・・・・ばたばたでした。　　　かなりお世話になった方の早すぎる死に。。。呆然として。。。　　　社員ですので。。。裏方の手伝いで。。。悲しむどころではないくらいでした。　　　そこで、裏方であるがゆえに体験した（おおげさかな）事ですが！　　　本通夜の夜。。。お茶を飲まずに帰られる方に出口で菓子箱を配ってました。　　　「え～・・・あれ塩・・・あ＝どこ　。」かなり真剣に塩を探してる　　　ご婦人が。。。「あ！この手洗い水が塩水なのね」葬祭場の人がその場に　　　いたので、「ねっ！そうなんでしょう」。。。ご婦人かなり興奮気味で　　　問いかけました。でも「いいえ、塩水ではありません」と答えが返るなりに　　　その場にいた私に「そんなのね～。この香典返しの中に入ってるのかしらと」　　　中を確認するように、袋を押し付けてきました。　　　確認したけど。。。入ってませんでした。　　　「入ってませんね！」答える私の手元を払い・・・　　　ご婦人は興奮して。。。葬祭場の人に「どうするの？」と・・・・　　　「最近はお清めの塩を入れないで下さいといわれる方もいらっしゃるようなので　　　　御身内の方のご意向なのでしょうか？」と答える葬儀社の人の　　　　言葉が終わらないうちに。。。。　　　「え～・・これから車にも乗らなきゃならないのに・・・　　　　仕方ないどこかで塩を準備するから。。もういい＝」と・・かえっていきました・　　　　　　　　　　私も。あまり葬儀に頻繁に出席するわけでないものですから・・・　　　以前の感覚のままで・・・当然お清めの塩はあるものと思っていました。　　　でも本当に最近は、その風習はなくなってきてるのに。驚きました。　　　香典返しのなかの枝折りに書かれていました。　　　「一昔前までは・・生と死を分けて考え死を穢れと考えいたため　　　　清めの塩を用いていましたが。今は生も死も同じものと考え捉えるように　　　　なり。穢れのないものとし。清めの塩の必要性がなくなった」　　　　たしかにそうかなと。。。　　　　ちょっと知った清めの塩について・・・今日は書き込みました。　　　　　　　　　

  2007.09.19

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• 雨・雨・・・・

  　　　　　　雨雨ふれふれ！　　　　　　傘がない。　　　　　　買い物袋、渡された　　　

  2007.09.13

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• 

  最高気温２６度（＾＾）

  　　　　　　今日の最高気温、２６度でした。　　　　　なんかやっと秋らしい感じかな～　　　　　朝方は少し寒かった。（窓開けてから　　　　　午後からは雨になり、、、涼しいかぎりでした。　　　　　このまま秋に～無理かな？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日はなんか食べたい気分です。　　　　　　　　　　無農薬有機栽培　鳴門金時2kg【送料無料】安全無農薬だから皮ごと美味しく♪　　　　　　　　　あ～ダイエット中なんだけど。。。悩むな　　　　　この季節はやっぱ。サツマイモ食べたいなあ～。

  2007.09.11

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• 

  ボーットする！

  　　　　　今日はボーット、する　　　　　子供の風邪がうつったのか・・・・・・　　　　　身体がだるい。頭が痛い。熱がある。　　　　　やばい・・・・・。　　　　　というわけで、、今日はこのへんで　　　　　　

  2007.09.08

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• 

  今日は読書

  　　　　　　　今日は読書　　　　　　 本！探してみました

  2007.09.06

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• 

  びわ茶について・・・・(--)

  　　　　　　びわ茶について。。。ちょっとだけ　 　　　　　　　　 “びわの葉”には、アミグダリン（ビタミンＢ17）やクエン酸をはじめとする身体に良いとされる成分が多く含まれ、温灸やびわ茶、びわの葉湯など、様々な用途で使われてます。古来より腎臓・肝臓の調子を整えるのに良いと言われ、その利尿作用や肝機能回復の働きが注目されてます。近年では体内毒素を排出するデトックス効果や、余分な脂肪を洗い流すダイエット効果、皮膚の分泌を活発にする美肌効果も注目されています。 　　　　　　　　　　　　　　　　　ダイエット頑張ってるんですが。普通にお茶は飲んでるので　　　　　そのお茶を。。「ねじめびわ茶」にかえて見ました。　　　　　ただそれだけなんですが。。。。　　　　　ちょっと。。。これについて今日は書いてみました。　　　　　十津川農場の「ねじめびわ茶」　　　　　特許製法で作られた、身体にいいお茶！　　　　　血圧上昇の抑制　　　　　血統値増加の抑制　　　　　血中の中性脂肪上昇の抑制　　　　　腎臓付近の内臓脂肪量の低下　　　　　肥満防止効果　　　　　利尿作用が良くなる　　　　　　・・・・・・　　　　　　メタボリックに効果あり　　　　　一包を煮出せば、一リットルは出来ます。　　　　　味も「普通のお茶と変わらず。やわらかく飲みやすいです」　　　　　私が、、、、このお茶に興味を抱いたのは。　　　　　まずは。ポッコリお腹が引っ込む。そして美肌になれる。そして血圧に効果あり。　　　　　そんな単純な理由です。　　　　　　　　　　【メール便発送可】天日干しとトルマリン石焙煎で風味豊かで美味しい枇杷茶ができました♪美味...

  2007.09.05

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  続いてるんだな～これが・・・（＾＾）

  　　　　　　ダイエット続いてますよ。　　　　　　　　　　　　　現状維持です。なんだか。。。体の中から脂肪が減っているのかな？　　　　　　計測地は変わらないけど。ポッコリお腹が普通になり。　　　　　　ジーパンはいて、横向きになり鏡を・・・・！ギョ　　　　　　見苦しかった横の立ち姿・・・なんかおかしくない　　　　　　ポッコリ・・・なくなった。　　　　　　骨盤回し・白樺のポーズ・・・真面目にきちんとやってます・　　　　　　それに寝る前は、毎日必ず。。。。。腹筋をゆっくり２０回やってます。　　　　　　　３０回にしたときもあるけど。。。今はその分　　　　　　前屈にかえた。　　人目には分からないけど・・・　　　　　　これで、自分自身が服を着たときに。。。感じるものがあります。　　　　　　えっ！なんか昨日までとは違う。今日はお腹周り・ウエスト部分が　　　　　　余裕を感じる！と・・・。　　　　　　ながらでいいです。ＴＶ見ながら。今布団に入るからそこで　　　　　　・・・・様々でいい。だって食べたいものは食べたい。　　　　　　一度しかない人生だし。でも運動したら。。身体も軽く　　　　　　元気に動きまわれるし。。。おしゃれだって出来るし・　　　　　　な・ん・て・・・１人妄想に駆られながら・・・　　　　　　ダイエット頑張ってます。（けど今は・・運動という感覚です）　　　　　　ちょっと血圧が高めなので（入院中も・・高いね～。手術できるかな？　　　　　　と心配されたほどでした。）・・時たま眩暈がしたりで・・・　　　　　　調べついたところ鹿児島大学で研究された［びわ茶」　　　　　　にたどり着き・・・今飲んでます。　　　　　　

  2007.09.03

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  敬老の日に～気持ちを込めて

  敬老の日。。心尽くし探して見ました。 とんねるずのみなさんのおかげでしたで年間第3位獲得の老舗銘菓【敬老の日2007】～秋を感じる贈...

  2007.09.02

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  9月になっちゃいましたね～。

  　　　　　　　9月になっちゃいましたね。　　　　　今日は割りと、気温も落ち着いて33度でした。　　　　　でも動き回ると。。。。9月なのに～　　　　　暑さは、こたえます。今日は土曜日なんですが。。。。。　　　　　仕事でした。(--)　　　　　で・・・・・私・・・宮崎人なんだけど。　　　　　今まで。これ　　　　　　　　　　飲んだことなかったんです。　　　　　今日始めて。。。人に貰って。頂きました。　　　　　汗かいテル日中に、冷えたのは最高でした。　　　　　「ＪＡ」さんごめんなさいでした。　　　　　だって～ダイエット中だから・・・・極力水かお茶だけにしてるモンで　　　　　。。。。　　　　　今また停滞中ですが　が　増えません。現状維持してます。　　　　　なんか、身体も元気になってきました。　　　　　毎日、お通じもあるし。スカートが以前と全然ちがうんです。　　　　　　はいてるときの、ウエスト位置の感覚が。苦しさを感じてた　　　　　　一ヶ月前でしたが、今はきつさ・圧迫感を感じなくなりました。　　　　　　スカートーがくるっと回ります。　　　　　がんばりまっせ！　　　　　　九月・・・秋突入・・いい季節になってきますからね。運動の秋！　　　　　でも怖い「食欲の秋」______ びわ茶。続けてます。いいですね～。　　　　　ワンコにもいいみたいです。　　　　　女優の川原亜矢子さんがワンコと一緒に愛飲してるみたいです。　　　　　

  2007.09.01

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  号外版・・・(--)

  今日は号外版として、１６万部のベストセラーとなっている書籍の著者川島和正さんからのお知らせをご案内いたします。私も確認しましたが、テリー伊藤さんの顔写真が付いていてびっくりしました。しかも、今アマゾンで買うと、追加特典が付いてきます。この機会をお見逃し無くどうぞ。■　働かないで年収５１６０万円稼ぐ方法　書籍版１３６５円　　⇒　

  2007.08.30

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  スーパーで(--)

  　　　　　　　スパーで・・・（－－）へこんだ。　　　　　夕方仕事帰りに、スパーへ　　　　　今日は買うものが、少なかったので私は、カゴを手に持ち　　　　　買い物してた。　　　　　お茶コーナーで品物見ようとしたら。わあ～と子供が走ってきた。　　　　　小学～4年生と2年生くらい？　　　　　男の子なので勢いがあり、品物見ようと腰をかがめたところだったけど　　　　　ぶつかりそうだったので、、、、、通り過ぎるのを待った。　　　　　大声を上げて。。店内を兄弟で走り回っていた。　　　　　私は疲れていたので。。。心の中で「うるさい・・・親は何してんだろう」と　　　　　走り去った先を見た。　　　　　なんか、眉間にしわよせた。30代後半？くらいの奥様？？？？？　　　　　カートにカゴ乗せ買い物してたのを、すれ違ったときに　　　　　見ただけなんだけど・・・・・なんか覚えてたみたい。　　　　　そこに走り寄って行ったさっきのガキ！　　　　　でも・・・そんなのどうでもいいや・・・・と　　　　　気に留めないように。。。。　　　　　買い物を済ませ。。。レジへ。　　　　　で・・・私の前に人がいるなとは、わかっていたんだけど　　　　　その後ろに並び。。。。待っていた　　　　　そした　らら　　　　　　　　レジ台にカートからカゴ出してのせ。。。計算が始まった。　　　　　その残ったカートは、私の前に置いたまま。どかすのだろうと　　　　　じっと待っていた。けどカートの方を一度も振り返らない。　　　　　　ムッときて。見たらさっきの親子だった。　　　　　私は前にも進めず。。。。レジ台に自分のカゴを置くことさえ出来ない　　　　　状態だった。店員も何も言わない。　　　　　私は。。。私が押してきたカートではないのに。。。。どかさなきゃ　　　　　ならない状況に・・・・「なんで」　　　　　最後まで。。。責任取れよ。こんなのあり？　　　　　すごく気分が悪かった。　　　　　カートを利用するのは、いいんだけど。。。。。　　　　　買い物途中、周りにいる人間には結構　邪魔だったりする。　　　　　ほんの少しでいいから、自分の事だけ考えずに。。。　　　　　　　　　　　　　　　周りにも少しは、気を使って利用して欲しい。　　　　　今日スパーで。。。思ったこと。　　　　　　　　　　かじってやる！

  2007.08.29

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  ３８日間で3キロ減(--9

  　　　　　　　　ダイエット。。38日目！　途中報告！　　　　　　　　　　　　　今のところ、38日間で　体重ー3キロ。ウエストー6.8ｾﾝﾁ　　　　　　なんか、頑張ったなあ～。減り方は少しづつだったけど　　　　　　健康的に、落とせた気がする。　　　　　　ウエストが結構落ちてくれた。　　　　　　まだがんばるぞ。　　　　　　色んなダイエットが、あるんだけど。。。　　　　　　ビリーとやらも、やって見たいとは思うんだけど。。。　　　　　　大変そうだから。私は静かにフウフウいいながら。　　　　　　骨盤を回し。お尻をぎゅっと締めお腹に力入れて　　　　　　白樺のポーズを。やり続けます。　　　　　　　　　　　　　最近であったお茶。味は普通のお茶。でも利尿作用があって　　　　　　ダイエットに高血圧に肝臓にかなり良い。お茶。　　　　　　　　便秘なんて。。。さよなら！　　　　　　毎日飲むお茶をこれに替えてみた。　　　　　　　　　　　トルマリン石焙煎法『ねじめびわ茶』特許製法 第3452351号鹿児島県産びわ100％　

  2007.08.26

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  ジャ～ン。。。ダイエット中！

  　　　　　　もう毎日のように、、暑いですね～があいさつになってる　　　　　　今日この頃ですが。。。。最近は夕立があるので夕方からは　　　　　　結構～過ごしやすくなってきました。　　　　　　だんだん秋がちらほらあちこちに。。。。感じられるようにも　　　　　　なって来ました。　　　　　　ダイエット３４日目。　　　　　　ウエストのみ（-0.2ｾﾝﾁ）73.3ｾﾝﾁ　　ﾌｳｳ~　　減らない・・・・　　　　　　へこんでなんかいません。雪茶（箱）　　　　　　　　　　　これを見つけちゃいました。　　　　　　やはり。。。　　　　　　　

  2007.08.22

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  夕立～。くるかな？

  　　　　　　　今日も・・・暑い一日でした。　　　　夕方になって、ゴゴロゴロ　　　　だんだん近づいてくる。　　　　夕立！一雨欲しいところ！一つお願いしたい。雨！　　　　なかなか降り出さない。　　　　涼しくなるのに！　　　　このまま、待って見ます。　　　　白樺のポーズをとりながら。　　　　ダイエット・・・・・・・　　　　ここのところ。。。。なかなか変化しません。　　　　停滞中です。　　　　諦めムードになりそうです。う～ん　イカン 今日もへこたれず。。。頑張るぞ　　　　ぶんぶん　　　　覗いてみようかな　　　　　　　　業者様にも大好評！！落札金額￥20000円以上で送料無料！！初夏限定！48時間！アクセサリー大量...　　　　　　

  2007.08.19

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  暑い～、すべてが暑い。日南学園お疲れさま！

  　　　　　　　暑い！暑い！一日締め切っていた我が家は。。。。　　　　　　　熱気がこもり。たたみに壁！ＰＣにタンス！熱い！　　　　　　　仕事中は冷房の中だったので。。。。ここまでとは分からなかった。　　　　　　　帰りつくと同時に汗が吹き出る。　　　　　　　あ～ダイエット　そんな(--)気分のものではない。　　　　　　　へばりつく汗。。。ベタベタ。運動して出る汗と違う。　　　　　　　　　　　　　　でも高校球児たちはすごいね。　　　　　　　炎天下のなか、暑さも忘れさせてくれるくらいに、私達を引き込んでくれる。　　　　　　　頑張れ～　　　　　　　　　それにしても、今日は宮崎代表の日南学園！負けちゃいました。　　　　　　　残念だけど。すごくいい試合だったと思う。　　　　　　　精一杯に駆け巡り、必死に頑張る姿。さわやかそのものでした。　　　　　　　日南ナイン！ありがとう。負けちゃったけど、応援する楽しみ・　　　　　　　元気を貰いました。そしてお疲れ様でした。　　　　　　　また宮崎は　燃えました　　　　　　　彼らのおかげです。　　　　　　　私もダイエット頑張るぞ~　　　　　　　29日目：体重変化なし・ヒップ：変化なし・ウエスト：変化なし　　　　　　　なんかヤバイぞ！骨盤回さなきゃ！　　　　　　　これが似合う様に、頑張るぞ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　シルバーにプラチナを10%配合したニューメタルで、プラチナの光沢感と高級感を実現！2007年 モ...

  2007.08.17

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