日記
今日、久しぶりに自宅でフラをした。数年前に購入し、ふたつのフラを必死に覚え鏡の前で踊ったことを思い出した。あまりに久しぶりだったので踊れるかどうか・・・そんな心配は無用で曲を聞いたら身体が覚えていて案外スムーズに踊れた。楽しくて30分ほど踊りに没頭。人前に出て踊ろうと思わないけれど曲に合わせて踊るのはとても楽しい。盆踊りみたいだけど。今日はお昼に外食をし、かなりカロリーオーバーしてしまったので夕食は軽いものだけにした。胃が軽いので太陽礼拝も軽々出来た。今まで食べすぎの状態でやっていたということに気がついた。明日から夕食は腹6分にしようと決めた。それから、今日は2週間に一度のヘナをした。ヘナと10種のハーブとヘナ100%をミックスしアルガンオイル(オーガニック)を10滴、EOを数滴落とし、麦茶で溶かす。塗布後、放置時間は2時間。綺麗に染まる。洗い流し、簡単にシャンプー、ドライする。2時間後には艶がよみがえった。トータル3時間かかるから今日は止めようと思っていたけど染め上がりをみてやっぱりやって良かったなと思った。父の日だったのにゴルフ用の服を送っただけ。直接父に会うことは出来なかった。電話で声を聞いただけだった。来月は会いに行けるといいな。