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やっと

やっとネットにありつけた～。福井では2日連続部屋でネットが見れなかった。参った。荒川静香が金メダル取った事も今知った。おめでとう！素晴らしい！オリンピックの決勝にピークを持って来るというアスリート魂と計画性を見習って俺も頑張ろう！皆も一緒に頑張ろう！とりあえず次回のブログで12月までのトレーニング計画を発表します！

@福井

今朝福井県に着きました。武生という町です。昼間は天気が良く暖かかったので夕方からウオーキングをしようとしたら雨になってしまった。だから部屋で腕立て、腹筋、背筋、スクワット、アイソメトリックを含めた筋トレ。サッカーを見てたら走りたくなった。雨止まないかな？部屋でネットも出来ないし、仕方なくロビーにあるパソコンから書いてます。明日は小浜に移動だから、そこでは部屋で使えるといいなぁ。ホノルルマラソン出場予定の皆さんも今からトレーニングをしていると12月は楽ですよ。ちょっとずつでも始めましょう！

今日は・・・

今日は仕事と移動の疲れが溜まったせいかウオーキングする気が起きない。こんな日はちょっと休んだ方がいいかも。明日の早朝から北陸、関西と仕事だ。仕事先でどれくらい歩けるか解らないけど、最低毎日1時間は歩くつもりだ。月曜日にはまた東京に戻れる。僕は今月は軽めで、来月からは本格的なトレーニングに移ります。

いや～危ない！

いや～危ない！危うくこのブログ3日坊主になるところだった（笑）仕事で札幌に行って来た。3日連続で2時間以上ウォーキングをした。でも外は雪が降ってるし－5度だしどうしようか悩んだ結果、長い地下街を早歩きで歩き回り、三越の階段を一番上まで2往復（ももパンパン）。決断僕は5年ぶりのマラソンに記録5時間３０分以内で完走します！そのために近日中正式に今年度のトレーニングスケジュールを発表し、有言実行していきたいと思います！

いちいち良くなる

１２月に照準を合わせて計画を立てる。もちろん少しでも好タイムで完走するためだ。トレーニングなしでも完走は出来る。だけど問題なのは走り終わってどの位体力が残っていて普段通りでいられるかが問題だ。それには普段からの体調管理とトレーニングが重要になってくる事も普段からの積み重ねだ。僕の場合何と言っても体重を落とすと言う事が最優先課題となる。普段の積み重ねが腹の周りに着実に積み重ねられてしまっている。これを何とかしないと始まらない。少し心配だったので総合的に体のチェックに行って来た。こんなまともな検査は初めてかもしれない。生まれて初めて胃カメラも飲んだ。胃は医者がビックリするほど綺麗だと誉められた。肝臓、すい臓、腎臓等も問題無いらしい。血圧も肺活量も問題無いとの事。後は血液検査の結果待ちだ。マラソンの為に準備しトレーニングするという事は普段からの食生活を気をつけ暴飲、暴食をしなくなるのでダイエットに繋がる。そして普段の健康管理にも。体が締まるので見かけも良くなり、気分も良くなる。精神的にも良い。目標に向って日々行動するため計画実行能力が高まる。これは普段の生活、人生に役立つ。ハワイに行こうと思うとお金を貯めようと思うので、普段の節約に繋がる。無駄遣いが減る。計画どおりになってゴールを切ると何とも言い難い達成感と充実感が得られ、自分が信じて続けて来た事が正しかったのだと実感し、自分自身に自信がつく。だからまた虜になってしまう。

何故ホノルルマラソンなのか？

僕は子供の頃、日曜日になると親父がゴルフとマラソンを見ているのが不思議でしょうがなかった。「何がいったい面白いのだろう？」それから月日が流れいつの間にか大人になってゴルフとマラソンをしている（４年ぐらいしていないけど）しかも両方ともハワイで覚えた。僕は約１年間ハワイのオワフ島に住んで居た事がある。何故ハワイだったかと言うとハワイは磁場が強くよい波動でヒーリングスポットの一つだからだ。（聞いた話だけど）ただ単に気候が良いからリピーターが多いのではない。人を癒してくれる土地なのだ。本来癒しの土地なのだが、あえて癒されない事をしに行くというこの大和魂！（ケニアとかの人も来てるけど）考えてみればマラソンは寒い時にやるものだ。何も好んで炎天下、常夏の島ハワイでやる必要がない。癒されに行くべき土地だ。なのにwhy?４２．１９５Ｋｍを走っている時に(正式には歩いて）悟った事がある。それは、このゴールまでの道程は人生の縮図のような物だと！ちゃんと目標設定をして準備を整えトレーニングをしゴールを目指す。これをやって来た人とそうでない人とでは、結果が全く違う。海辺の景色が良い所を見ながら走るのは気分が最高だ。でも心臓破り、もも破裂のダイヤモンドヘッド登りも待っている。人生山あり谷ありを数時間で全て体験できる。そしてその人生には癒しが必要だと教えてくれる。その人生に必要な波動がこのハワイにはある。その癒しの波動に、より感謝するために人はホノルルマラソンに挑むのだと。

ホノルルマラソン同好会（とりあえず完走しよう！）

ホノルルマラソン同好会ブログがスタートしました！僕は過去に2回ホノルルマラソンを完走（1回目は完歩）しました。最初は友人達に誘われて嫌々出ました。全くトレーニングもせず体重も絶好長に重い時です。でも老若男女が参加しているので、４２．１９５Ｋｍも楽勝だろうと思っていたけどとんでもない！2時間ぐらいしたら出た事を後悔しました。タダひたすら「何であの時断らなかったのか？」「何でマラソンなんて！」しまいには「何の為に生まれて来たのか？」等と自問自答始末。５Ｋｍを通過するのに1時間10分くらいかかり、最終的には８時間30分もかかりました。ゴールした後は1時間ぐらい立ち上がれずホテルまでタクシーで帰り、ベッドに倒れ込んで気がついたらそのままの形で朝になっていました。次の日は洗面所に行くのにも生まれたての子馬のようにヨロヨロしながらやっとたどり着くといった感じでした。感想は「2度とでるもんか！」しかし不思議なもので1ヶ月も経つとそんな苦い思いは忘れ、また出て見たいという衝動に駆られるようになりました。「あの時はベストの自分ではない、ちゃんとトレーニングを積んでリベンジだ！」と。そして2年目は約1年間のトレーニングを積んで見事５Ｋｍが２４分で通過、その後膝のトラブルで結局歩きましたが、6時間30分と2時間も短縮する事が出来、尚且つその日の夜は普通に歩いて食事に出かけてピンピンしていました。それとその1年間は食事制限もして自己管理をしていたので、体調も万全で6ヶ月で１５Ｋｇも痩せました。何にでも目標を持つ事は良い事だと実感しそれを成し遂げた時の充実感を得る事が出来ました。今後このブログを通してマラソン初心者の僕がどのようにして完走したのか？という目標設定とトレーニング、食事等を紹介します！同時に12月に行われるホノルルマラソンに一緒に参加するホノルルマラソン同好会の会員を募集しています！（応援団として参加する人も）全世界何処からも参加可です！