きらきら☆自然体☆えいごdeこそだて

今日は去年の秋に参加したママのイキイキ応援プログラムというコーチングセミナーに参加してきました。

セミナーの山崎コーチのブログはこちら。

子育てに追われるママが自分を持ちイキイキ輝きHappyになることに主眼を置いた、山崎コーチのオリジナルパワフルコーチングセミナーです。

さて、セミナー参加は二回目ですが、前回はRyu様がはじめての高熱を出したので、1回目しか参加できず、ずっと完全燃焼できず消化不良でもやもやしていました。

たった1回でも内容は濃くて、色々考えさせられて、セミナーで得られたことを実践していこうって決意していたのに、どうも育児に追われて、次第にその気持ちが薄れていたところでありました。

さらに、最近のRyu様はかなり自己主張も強く、わがままに振り回されっぱなし。私のイライラも去年の秋に比べてかなり倍増しています。（まだ一歳そこそこの去年の秋は思い返せばイライラはほとんどなかったかもなぁ）

今回の受講のタイミングはよかったです。

セミナーも、前回よりも深く感銘を受けられたと思います。

今日は”聴く”というテーマで、聴くことがいかに重要かを色々な体験（全てロールプレイング）を通して学べました。

特に私が苦手なのは、聴くときに思い込みを捨てて、先回りせずにオウム返しをしてあげるということです。

特に、人間は感情で動く生き物だから、感情の言葉を返してあげるといいそうです。

人の話を聴くときに、すぐに自分と関連づけようとしてしまい、どうしても頭が先回りしてこう言いたいのかな？なんて考えてしまい、きちんと聴けていなかった私でした。

それから、脳は主語をキャッチできないし、否定語もキャッチできないということもなるほどなぁと思いました。

つまり、誰かに向かってガミガミと怒ったりしているとき、（例えばあんたはぐずぐずして・・・とか）、主語は相手でも自分の脳もそれを浴びてしまってネガティブになってしまうんだって。

また、例えば”黄色い豚を頭にイメージしないでください”といわれたら、否定語なのに、イメージしちゃうように、脳は否定語もキャッチできないのです。

子供にあまり否定的な言葉を言うのはよくないなぁ～　”危ない””ダメ””できない”などなど。

なるべく肯定的な言葉を聞かせてあげないと。

語りかけは肯定的な言葉でと語りかけ育児の本にも書いてありました。

他にも色々感銘を受けたことはあり書ききれないのですが、やはり最後はこれ。

妻や母は役割であってイコール私ではない　→子育て中こそ、自分を持つ！

その通りだけど、普段意識できないことだよなぁ。

今日学んだことは、知っているだけではなく、できているに変えるために、日々意識して積み重ねて行こう。

次回は3週間後です。それまでに色々実践してみましょう。