のんびり幸兵衛夢日記

ポカポカと暖かい一日でした。
いつもより背筋を伸ばし姿勢を意識して歩きました。
からだじゅう、これまで寒いときに縮こまっていたのがムズムズ動きたがっているようなカンジで、歩いていると足首のあたりや調子の悪い足の甲が、めっちゃ痒くなりました。

やっぱりこれくらい暖かいと、からだを動かそうという気にもなれるからうれしいですが、
でも、立春が過ぎたとはいえまだ２月の初旬、ちと暖かすぎではないかと、不安にもなります。

日差しも結構強くなってきているので、日焼け止めクリームはまだだけど、とりあえず手元にあるシアバターを薄く塗るようにしています。
以前は、オーブリーのナチュラルルーセントパウダーに、酸化チタンを混ぜて使っていましたが、
いつもこの近場を歩くだけで、出かけることもないので、ちっともパウダーが減らず、酸化チタンは日持ちがしないので、処分することに。

今年は多分、シアバターか、なにか安全な成分の日焼け止めを使う程度にしようと思います。

あと、これはよくなってきたから書けることですが。。
秋以降、髪の毛が、またすごく抜けるようになっていたのですが、それが最近、ようやく治まってきたみたいです。
お風呂で毎晩髪を洗いながら、指に気持ち悪いほど絡んで取れるので、どうなってしまうんや～と思っていましたが、ま、どうにもならんと済みました。

疲労がたまると肌の調子が悪くなるように、どうも私の場合は、抜け毛が多くなるようです。
でも、今回はかなり期間が長かった。もっといろんなことが出来るようにならんといかんのに、こんなのんびり暮らしでつかれとったらあかんがな。


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昨日の晩ごはん

・十六雑穀

炊きたては、いろんな味がして甘く感じられて、おいしかったです。残ったのを、今朝おにぎりにしましたが、冷めると雑穀の味があまり分かりませんでした。マイルドな雑穀、ってカンジ。私は黒米オンリーの方が好き。。


・ワンプレートディッシュという名の残り物

卵焼き（中に鶏そぼろ）、ジャガイモの煮物、大根の煮物、きんぴらごぼう、ブロッコリー、トマト


・お刺身（マグロとほたて）



・ほうれん草胡麻和え