のんびり幸兵衛夢日記

足の裏にイボが出来てから毎晩保護するパッドを貼って寝てましたが、昨晩やっとこ、右足だけ貼らなくても大丈夫になりました。
左足はまだまだですが、片足だけでも、足の指で地面をつかむようにしてグングン歩けるようになって、今日はすごく気持ちよかったです。

両足の裏のイボに、それ以前からの足の甲の皮膚の悪化と、ここ半年ほど歩くのに制限が出来て、改めて、からだの健康は足からだと痛感しています。
ついこないだも祖父が転倒してアタマを派手に流血し、これからは杖を持って歩くように言われたとのこと。

いくら内臓が丈夫でも、言うことが達者でも、歩くのが不便になったら、からだの中もうまく回らなくなってくるし、刺激も乏しくなって頭の動きの鈍くなるし。

歩くのにはお金もかからないし、私にはピッタリなので、これからもどんどん、歩くど～。

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今日はグリセリン入りの化粧水のボトルと、ハッカのスプレーを作りました。


って、作るってほどじゃないけど。
いつも朝使う化粧水（オーブリーオーガニクス ベガコル＆アロエ フェイシャルトナー）に、グリセリンを１割ほど加えて、しっとり感をプラスさせます。
この左の６０ｍｌ入りのボトルで１ヵ月半もったので、２３７ｍｌの化粧水だとだいたい半年のペースということになります。

そして、水に２，３滴ハッカ油を加えたスプレーは、トイレで使います。
特に、父の後には必需品。本人に自覚が足りません。。

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昨日の晩ごはん

・炊き込みご飯（干しアサリとホタテ貝柱）



・サゴシの塩焼き



・おでん（大根、ごぼう天、こんにゃく）



・ほうれん草胡麻和え