のんびり幸兵衛夢日記

昨晩はタブン私に悪魔が乗り移り（？）、絶対掻いてはいけない薄皮の足の甲の皮膚がどうしても痒くて痒くて、掻き出したら止まらず、ワチャチャチャァ～～ッと掻きました。

もうそうなったらダメ、アタマの中を解説すると、

ああもうよ～～く分かってる、あかんねんあかんねん、あかん！でも、どうしても、抜け出せな～～い！！

やりすぎてしまった後、あの猛烈な痒みが全部痛みとなって、真っ暗闇の中、大後悔の嵐、です。

ナハハ、ま、こんなのいつものことです。

それでも、今日は何ヶ月かぶりに、正座をすることが出来ました。
つまり、足の甲を床につけて体重をかけることが出来たわけです。
足の甲の皮膚が悪いと、もう、ちょっとでも足の角度を動かすだけで皮膚がつれた様になって、すぐに切れて血が出てしまったりパラパラ皮がめくれたりするので、なるべくかかとを固定した状態で過ごす癖がついていました。

気がつくと、年寄りみたいにくるぶしが固くなっていて、自分でもえらいことやなと思っていました。
足の付け根の辺りには、からだじゅうから血やリンパなんかが集中して流れてくるみたいで、ちゃんと動かしていないと、手で力を入れてガ～～ッと擦りたくなる感じになります。

足をもっと動かさなきゃ・・と、ずっと思いながらも、皮膚が悪くて出来なかったのですが、今日は、ヨガマットの上でからだが気持ちよくなるようにイロイロ動いていたら、なんとなく正座が出来て、うれしかったです。

足の甲をベタッとつけられるくらい、皮膚がちょっとだけでもマシになったということなのではないかと思います。

まだまだよくなるまでには時間がかかりますが、これ以上悪くしないように、あれこれもがきながらやってみたいと思います。


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＊今日の朝食

味噌汁（大根、人参、豆腐、葱）、納豆（かつお節、葱）、卯の花（おから、蓮根、牛蒡、こんにゃく、人参、椎茸）、インゲンの胡麻和え、ブロッコリー、トマト

マカ入りヨーグルト

＊昼食

「つっこみサンド」
厚めに切ったトーストを斜め半分に切り、その切り口にナイフで切れ目を入れポケットを作り、トーストして中に具を詰める。
（ポテトサラダ、レタス、ゆで卵、ベーコン、粒マスタード）

ブロッコリー、トマト、牛乳

＊晩ごはん

・ワンプレートに
残りごはんでチャーハン（玉ねぎ、にら、ベーコン）、天ぷら（新玉ねぎ、インゲン、じゃがいも）、ミニ豚カツ、ブロッコリー、トマト

・タコときゅうりの酢の物