のんびり幸兵衛夢日記

今年は、やけに汗が出るような気がします。
それに、からだがすごく熱くなります。私は元来冷え性で、夏でも汗をあまりかかないし、手や足がずっと冷たい人なのですが。

今までは何年も肌が悪すぎて、熱くなったら汗で少し湿ってきただけでピリピリチリチリ。それで余計にカッカと熱を帯びてきて、気温が高い上に汗がうまくかけないから体温がどんどん高くなって、肌もやけどみたいにチリチリとどんどん熱を帯びて…という状態でした。

それが去年はやっと、顔に普通に汗がかけるようになってきた、と感じられるようになりました。
顔に汗を掻いていることに気づかずにいて、ふと、ツーと流れるのを感じて、おお、と思いました。
でも去年は確か、スルーッと汗が流れたのは、顔だけだったと思います。

それが今年は、全身同じように汗をかいています。もうビッショリ。１時間歩いたら、下着も全部替えます。。

からだが温かくなって、汗がたくさん流れるように出ることは、まだ、やっとこさそこまで来たというカンジで、からだにはしんどいんですが、
でもこれは、体の内側から元気になってきたということではないかと思います。
新陳代謝がよくなってきているとすれば、マカを続けているのも、関係あるかもしれません。

一時的なものとか、気のせいではありませんように。___________________________________________________________________________________

＊今日の朝食

ごはん、味噌汁（わかめ、えのき、豆腐、葱）、鮭の昆布巻き、キャベツの胡麻和え、トマト

マカ入りヨーグルト
※オーガニックマカパウダー　500g【有機JAS認定商品】を使っています。

＊昼食

ととろそば（ほっそり細そば、長いも、焼き海苔、葱、わさび、生協のそばつゆ）、サラダ（レタス、オクラ、アスパラガス、トマト、ハム）

＊おやつ

おかき、水出し煎茶

＊晩ごはん

時鮭のムニエル（フォションエルブドプロバンを使用）、新玉ねぎとインカのめざめ（新玉ねぎがめちゃ甘っ）


鶏ロール巻き（中身は人参と牛蒡）、大根の煮物、インゲンの胡麻和え、冷や奴、