恋する雪うさぎのぶろぐ　　　　　　　　　　　　　　　　最高-26ｋｇ

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• 抹茶コーヒー？

  私が　お湯をわかして　コーヒーを飲む時に娘には　抹茶ミルクをつくってあげようかな？と思って「抹茶ミルク飲む？」と聞いたら「私が作ってあげるねｗ」と　自分のカップと　私のカップに抹茶ミルクの粉を入れてくれたことからできた　失敗？作ｗ（すでに　私のカップには　インスタントコーヒーの粉が入ってたのです＾＾；）捨てるのももったいないからと　そのまま　お湯を半分入れて粉を溶かし　牛乳を追加して　飲み頃の温度に下げて　おそるおそる飲んでみたら・・「意外といけるじゃない！（＾・＾）b」コーヒーのような　抹茶のような　ほろ苦さと　牛乳と　ほのかに甘い（抹茶ミルクの粉が砂糖入りだったのでｗ）　和風？デザートドリンクになりましたｗきなこコーヒー牛乳も　案外いけるしコーヒーにブラックペッパーや　台所にある香辛料類（シナモン　ナツメグ　カルダモンなどなど）を　適当に少量振り入れて飲んでみたり←たまに大失敗で　すごくまずくなるけど；；最近は　先入観ナシに　色々遊んで楽しんでますｗとはいっても　コーヒーの飲みすぎは身体によくないだろうから　平日の朝か　休日の日中に1日あたり1～2杯程度でやめてますけどねｗ甘いおやつに走ってばかりよりは　まぁいいかな？＾＾；

  2010年02月01日

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• 

  チョコレートスパークリング

  1本　96円31％off・・♪＼(~o~)／【1月19日発売】チョコレートスパークリング　500ペット1ケース　24本入りサントリーフーズ先日　何気なく　ついていたTVを見たら「香りがチョコレート！飲んだらチョコレート！」と　透明なサイダーのようなものを飲んで　驚いているアナウンサーさん？がいて「？？？」と思っていたら　この商品のことだったみたい近所のドラッグストアで売っていたので　飲んでみたら　アナウンサーさんの驚きが納得できましたｗチョコレート不使用らしいけれど　チョコレート香料のせいで　本当にチョコレートを食べているような感覚になります＾＾；でも　しゅわしゅわの炭酸飲料ｗ1本　一気に飲むにはくどいのだけれど　少しずつ味わって飲んでいる分には　おやつにチョコレートを大量食べするより満足できそうな感じですｗここのところの　チャイや　ジンジャーに続く　マイブームになりそうな予感ですｗ（でも　特別なごほうびドリンクにしておこうっとｗ）普段から　甘いものに慣れすぎると　また　でぶまっしぐらになっちゃうもん＾＾；

  2010年01月28日

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• 普通って何・・？

  前から　多少なりとも自覚はあったけれどやはり　雪うさぎは　相当　変わり者らしい･･○ｒｚ「普通わかるよね？」たいてい　こう言われた時　わからない・・わからないから　素直に「わからないから教えてください」というと「屁理屈言うんじゃない！」とか　怒られるわからないのに　わかるふりしてすむことなら　わかりましたって　言えばいいのかもだけどわかるふりしても　後で困ることは　素直に教えてもらおうと思っているのだけれどどう言えばいいんだろう・・？雪うさぎの「普通」は　他の人の「普通」の枠から　大きくはずれてるみたいだけどどうずれてるのかもわからなくて　修正もできないやっぱり　人と接するような仕事には向いてないのかな・・何かを　機械に向かってもくもくとこなしているような仕事がいいかもしれないな・・

  2010年01月27日

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• Happy　Birthday　to　me＼（＾・＾）ノ

  今日は　My　Birthdayであります1/10には　娘の中学の制服の採寸をしにでかけましたまだまだ小さな子供だと思っていたのに　制服を試着した姿を見て　大きくなった姿にあらためてびっくりしました＾＾；1/11に　鏡開きで　ぜんざい？お汁粉？（ゆであずき缶を若干お湯でのばしたものに焼き餅を入れて食べましたｗ）今年は　切り餅をお正月中に全部食べてしまったので　家にあった鏡餅が小さいから　それだけでは物足りない！と　追加で鏡餅を購入してまで食べちゃいましたｗ（真空パックだから　開けなければ日持ちするから　後でも食べられるしｗ）（1/10に鏡餅を安売りしてたのです＾＾；→4個で200円だったのｗ）今月に入ってから　実家が　急遽引越しをすることになったので　1/11の午前中から　丸一日　そのお手伝いに行ってきました（業者を使わずに　自分達で運び込むのですｗ）実家の引越しに伴い　来客用寝具など　処分予定の品をもらって　現在　我が家で使っている古い寝具を処分することになったり中学生になる娘の部屋を作る為に　我が家の模様替えをすることになったりで　休みの日には　年末に十分にできなかった大掃除を兼ねて　家具の大移動をしたりしているので　かなり疲れましたで・・1/20の夜　娘の手が妙に温かいのが気になり（いつもは氷のように冷たいのです＾＾；）熱を測らせたら38度超・・夜間救急に連れて行ったものの　熱を出してすぐはインフルエンザの判定はできないと言われ翌日　休暇をとっていた旦那に病院に連れて行ってもらって　新型インフルエンザが判明＾＾；リレンザをもらって飲ませても　熱はどんどん上がり40.3度までに！；；頓服の熱さましを飲ませて　いったん36度台に下がったのでほっとしていたのも束の間・・身体が楽になったからと　じゃれついてご機嫌になっていて　元気に「トイレ行ってくる！」と言ったので　一人で行かせたら　突然ドアを開けながら廊下に倒れこんだのでびっくり突然気分が悪くなって倒れてしまったとのこと；；その後　また39度に熱が上がり　翌朝には再び40.3度に・・○ｒｚ1/23は　中学校の入学説明会だったので　土日休みの旦那に行ってもらって　私は出勤の予定だったのだけれど　その状態で　一人留守番させて説明会に行ってもらうのも怖いし　娘本人も不安がっていたので　私も休暇を取って　旦那に看てもらいつつ私が出席してきました夜に熱が高くなることが多かったので　どちらかが添い寝をしていたせいもあり　私も38度前後の発熱をしてしまい　1/23の夜には39度を超えたので「うつった？＾＾；」と思い　今日娘と一緒に診察をしてもらったところ　私はインフルエンザ陰性で　タダの風邪ということが判明ｗ娘も　今日1日熱が上がらなければ　明日から登校の許可をもらったので　ようやく明日から普通の生活に戻れそうです＾＾；（熱が下がってから48時間は出席停止なのですが　今日の夕方には　48時間目を迎えることができるのですｗ）そんなこんなで　気がついたら　もう誕生日＾＾；外食予定がダメになるかと　ケーキだけは旦那が昨日のうちに買ってきて冷蔵庫に入れておいてくれてあったけど　なんとか　予定通り　夕食は　外食に行けそうですｗなんだかんだで　誕生日には　みんな（とりあえず）元気に迎えられたので　まずは「よし！」この1年も　きっと　色々あると思うけれど　きっと　結果的には「全てよし！」ってなりそうな気がする♪来年の誕生日も　笑って迎えられるように　さぁて　がんばるぞぉ！＼（＾・＾）ノインフルエンザ　かかると　やっぱり　きっついから　皆様も　うがい手洗いしっかりして　それでも熱っぽかったら　すぐにお医者様へ行ってお薬もらって　重症化させないように気をつけましょうね（＾・＾）ノシ

  2010年01月25日

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• 七草粥！

  毎年の行事ですが・・ｗ今年も　早起きして　七草粥　作りました！ｗ年末年始は　なぁんも　家の事やらなかったので　せめて　七草くらいは・・と昨日　七草セットを買っておいて　今朝　昨日の残りご飯に水と　刻んだ七草セットと　鶏がらスープの素と　食塩を入れて　土鍋で煮込んで？みました七草を刻む時　「包丁で叩きながら　お願い事をするといい」と　聞いたので「今年一年　みんなが健康で　元気に過ごせますように＾＾」と念じながら　刻みました鶏がらスープが　結構いい感じになって　中華粥っぽくなったからか　土鍋いっぱいあったお粥が　朝食で　きれいさっぱりなくなりましたｗ私は　毎年　七草セットというせり　なずな　ごぎょう　はこべら　ほとけのざ　すずな　すずしろが　パックに入ったものを買ってきて　刻んで　ご飯から作るお粥に混ぜて煮込む？のですがパックに入っている　すずな　すずしろが　あまりにも小さい時は　冷蔵庫にある　大根やかぶを追加してしまうこともありますｗ（すずな　すずしろ　って　大根とかぶ　だものねｗ）今年は　七草セットを買いに行ったら　フリーズドライ七草や　七草鮭茶漬けの素　なんてものも売っていて　びっくりしました＾＾；毎年　塩味のお粥だと　あまり評判がよくなかったので　一瞬「お茶漬けの方がいいのかなぁ？」とも思ったりしたのだけれど　「縁起物だから　やっぱりお粥にしたいなぁ」と思って　鶏がらスープ味にしてみて正解でしたｗ前もって買っておくならば　フリーズドライでもよかったのかもしれないけれど　なんとなく　せっかく食べるなら　フレッシュがあるなら　フレッシュを使いたいなぁと思ったりもして　いつもと同じ　七草セットを買ってきた雪うさぎでしたｗ今日から　食べすぎリセットだぞ！と　朝からお粥だったのに・・家に帰ったら「ミスド行ってきたから　お土産！」と　大好物の「復刻版」抹茶オールドファッションと　初めて見るドーナツ（フレンチクルーラーにクリームと小枝が乗ってるみたいな外見だけど　フレンチクルーラーより食感がある感じのドーナツでしたｗ）があったので　食後のデザートに食べてしまいました＾＾；低脂肪乳と一緒に食べて　幸せに浸った　雪うさぎですｗその分　このあと　お勉強して　脳みそにエネルギーを使ってもらいましょう！＼（＾・＾）ノちなみに　3度目の正直！を狙って　社労士試験の受験勉強を兼ねて　毎日ブログに書いています受験勉強用なので　内容は硬くてとっつきにくいですけど＾＾；最近は　それでも　できるだけ　自分でも理解しやすいように　例を挙げてみようとしているところですが＾＾；社労士に興味がなくても　知ってて役に立つこともあったりするので　もしよかったら　のぞいて見てくださいね＾＾「桜子のぶろぐ」↑雪うさぎ＝桜子　なんですけどね＾＾；（どちらも　FFXIというゲーム内で使っている私のキャラクターの名前なんですｗ）

  2010年01月07日

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• 寒中お見舞い申し上げますm(..)m

  新しい年も明け　年賀の繁忙期もピークを超え　小寒（1/5）も過ぎもう　タイトルのように「寒中お見舞い申し上げます」という時期になってしまいました＾＾；年末　予定通りというか　それ以上に忙しく　心身共にかなり疲れていたせいもあり　風邪もひいてしまい　風邪薬を飲みつつ　夜は筋弛緩剤も飲みつつ（腰痛用の鎮静剤は風邪薬と併用できないので　筋弛緩剤のみ服用続行してました＾＾；）←筋弛緩剤を飲まないと　夜中に脚が釣って激痛で目覚めてしまうので；；毎晩8時間以上眠って　更にQPコーワゴールドαを飲み・・とにかく　仕事オンリーでがんばってきました大晦日は　一昨年よりも年賀状の総数が少なかった為に　20時で残業を終了させることができたので　家族でのんびり過ごすことができましたが　それでも　雪うさぎ用の夕食は　年越しそばにしてもらい　21時半頃には眠ってしまいました＾＾；元日は　5時半頃に起きて　家族もつきあって早起きしてくれ　家族の作ったおせち料理とお雑煮で6時頃に朝食を食べ　6時半には出勤しました今年は　エンジンの調子のよい90ccの赤バイクを借りることができ　7時過ぎに早めに出発させてもらったおかげで　自分の担当区を10時前に年賀状の配達終了させることができ　1番乗りで帰局することができました（あまりの速さに　先輩に「ちゃんと配ったの？＾＾；」と逆に心配されてしまいましたが＾＾；）その後　普通郵便を配達して13時過ぎには配達を終え　午後からは2日配達用の用意をして　定時である15時45分に帰ることができました普通郵便の配達中に　お客様に「いつもなら　年賀状は11時過ぎにくるのに　今年は9時前に配達されててびっくりしちゃったｗ　郵便やさん　がんばったね！　ありがとう！」と声をかけてもらい　疲れもふっとんで　とてもうれしくなりました12/25に非番をもらったせいもあり　1/1まで7日間連続勤務だったので　1/2は非番をいただき　親戚へのご挨拶周りへ行ってきて　1/3から　また仕事そして　ようやく　今日1/6　ようやくお休みらしいお休みですｗ（と言っても　家族が顔の皮膚が変だったので　病院へ付き添いに行ってきたりはしたのだけど＾＾；）←湿疹とのことで　お薬をつけていればよくなるらしく　ほっとしましたｗ年末年始　家の事は　家族にまかせっぱなしで　家族が大掃除やおせちを作ってくれるなど色々やってくれてて　自分だけ　帰ったら食べてお風呂入って寝るだけの生活で　本当に家族に感謝してもしきれないなぁと思った雪うさぎでした（もちろん　大晦日や元旦に　いつも以上に　家族に対して感謝の言葉を言わせていただきましたけど＾＾；）これから　仕事の方は　普段どおりになってくるはずだから　自分も時間を作って　家のことも　自分の勉強も　ダイエットも（今年こそ！）　きちんとできるようにしたいと思いますまた　本年も　どうぞよろしくお願いいたしますm(..)m

  2010年01月06日

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  メリークリスマス！

  我が家では　25日にお誕生日の人がいるので　毎年クリスマスは23日にやります（ケーキを2個食べたいだけっていう噂もありますが・・・ｗ）今年は　市販のクリスマスケーキの他に　お菓子の家も作ってみましたｗスーパーへ行って　適当にお菓子をみつくろってきて　接着剤代わりのチョコペースト（本来はパン等に塗るもの）を使ってつなげてみました土台は　ウェハース壁と屋根は　ココナッツサブレ丸太風の壁は　トッポ屋根や壁の飾りは　マーブルチョコ　コーヒービーンズ　チョコベビー　アポロチョコ（この4種類のミニサイズの箱が入ったアソートパックを購入）完成後に　あまったウェハースを細かく砕いてふりかけて「雪が降って積もった感じ？」にしてみましたｗお菓子の家キットを使わずに作るのは初めてだったので2個作って　綺麗な方がこっちです＾＾；（もう1個の方は　作っているうちに崩れちゃったりしてたので　ちょっと・・・＾＾；）写真撮った後　ぺろりと食べちゃいましたけど＾＾；作っている間も楽しかったので　1年に1回くらい作ってもいいかな？と　思いましたｗ今夜は　お誕生日の本人のリクエストに応えて　手作りピザを作る予定にしてますｗ簡単生地の作り方を見つけて　1回練習に作ってみたら　それなりにできたので家族それぞれの好みの具を乗せて作ってみる予定ですｗおとといの夜から　鼻水とくしゃみがすごい勢いで出ている状態で夕べからは咳も結構でるようになりました熱はないのだけれどね＾＾；市販薬を飲んでも　あまり改善されないので　今から病院に行ってきます私は　バイトの今年のお休みが今日で最後なので　年末年始忙しい時に欠勤せずに済むように　早く風邪？を治しておかなくちゃ＾＾；その後　ピザの材料の買出しに行ってきます～（＾・＾）ノシ

  2009年12月25日

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  サンリオピューロランド

  12/20に　サンリオピューロランドへ行ってきました家族が持っているサンリオの株主優待券が月末までで有効期限が切れるのと　12/25に誕生日を迎える家族がいるのと　で　せっかくだから行ってみよう！ということにｗ本来ならば　ピューロランドのファンクラブに入っているので　メルマガの誕生日券をプリントアウトして　保険証などを持っていけばよかったのだけれど・・着いてから　誕生日を証明するものなんて持ってないことに気づいて；；ダメもとでカウンターに聞いてみたら「携帯のカレンダーに印でもついてないですか？」というので　私の携帯のカレンダーを見せたら（家族の誕生日や友人の誕生日は　一応ケーキマークをつけている）「それでいいですよ＾＾」と言ってもらって　誕生日特典をつけてもらいましたｗもらったバースデーカードとバースデーバッジを首からぶら下げて歩いているとランドのあちこちにいるスタッフさんから「お誕生日おめでとうございます！」と言って　カードにサンリオのキャラクターシールを貼ってもらったりお誕生日専用フレームで写真を作ってもらえたりｗバースデーカードに押すスタンプをランド内で探して歩くのも　オリエンテーリング気分だったり開催時間の都合で　予約はできなかったけど「バースデーパーティー」に参加できれば　パーティー形式のイベントでお祝いもしてもらえるみたいでした今まで数回ピューロランドへ行っているけれど　お誕生日月に行ったことはなかったので　いつもと違う楽しみ方ができて　本人も私も楽しかったですｗ↑2009年のバースデーシール（チョコプレート風）このシールもだけど　ピューロランド内で撮ってもらった写真を購入すると画像データのパスワードをもらえて　ピューロランドのHP内のフォトショップで入力すると　その画像データを使ったグッズを注文できたりもするので　記念にモノを作ったりするのも楽しいかもしれません＾＾帰りに　ミートレアというお肉のテーマパークにも立ち寄って　肉巻きおにぎりを食べたり　アブノーマルかつ（あんチーズ入りかつ）を食べてみたりしましたあんチーズかつは　まいう～の石ちゃんお勧めだそうなので食べてみたけれど　不思議テイストだけど　雪うさぎ好みで　おいしかったですｗピューロランドで食べ過ぎていたので　私はそのくらいだったけれど　家族は　みそかつ丼とか　かつサンドとかも食べてました一口ずつ　かぢらせてもらったけれど　どちらも　とてもおいしかったですｗ肉のテーマパークだと　さすがに　餃子やスィーツとかと違って　ちょっとずつ全部食べてみる！とかいうわけにはいかなくて　ちょっと残念でした＾＾；2階で入場整理券を配っていたけれど　4階の入り口（エスカレーターの上り口）で　すんなり入れたから（ミートレアは5階）「この券　なんか意味あったのかしら？？？」と思っていましたが　帰り　エスカレーターで4階に降りていったら　上りエスカレーターの前にロープが張ってあって　ずらっと行列ができていて入場制限されてました！！ちょうどいい時間に入れただけだったようですｗ＼（＾・＾）ノやっぱり　お肉大好きな人って　多いのかなぁ・・？ｗ我が家では　今夜がクリスマス　明後日が家族の誕生日祝いですそれ以降　雪うさぎは　年内お休みなしで　毎日残業になることでしょう＾＾；年末で　ちょっとは家のこともしなきゃだけど　身体も休めておきたいかな？＾＾；

  2009年12月23日

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• 今年ももうすぐ終わりですねぇ

  なかなか　ブログを更新できない状態が続いておりますが＾＾；前回もらった飲み薬や温熱療法で　ふくらはぎの激痛は起こらなくなりました寒い日や　雨の日には　腰が痛かったり　左脚の感覚が鈍く重くなったりはするのだけれどとりあえず毎日仕事に行っています一応　10日の日に　ボーナスもいただきました（アルバイトだから1か月分が少ないし　その0.3月分程度なのだけどね＾＾；）対象期間中に　実働120日していれば　倍率がどーんと上がって「ボーナス!」って金額がもらえたらしいんだけどｗ←腰やら体調不良やらで今期は休んでばかりだったので　最低倍率だったっぽいです；；それでも　出ただけ　ありがたく思わないと　ですね＾＾；ここのところ　腰が痛くても休まずに出勤して　遅いながらも　自分の分の配達をしているせいか「自分の配達の後の小包配達での残業は　体調悪かったらナシで帰っていい」と言ってもらえるので　腰の痛い日にはとても助かります毎晩　養命酒を飲み続けているせいか　朝から泥のように疲れきった状態ということもなくなり　とても疲れた日は　Q&Pコーワゴールドαも飲んで寝るので　朝から元気いっぱいに仕事ができます（腰の痛みは別だけど＾＾；）ただ　今朝まで3日連続　夜中に脚がつって激痛で目覚めることを繰り返したので今日は　アルバイトがお休みだったので　主治医に相談に行ったら　お薬が1種類増えました＾＾；ネットで調べてみたら　一種の筋弛緩剤が処方されたようです筋弛緩剤なので　飲んだら車の運転は禁止になってしまうので　それでは仕事にならないので　夜と休日だけ飲むことにしました今夜は　脚がつらずに　朝までぐっすり眠れるといいなぁ・・・薬が残っちゃっててもいけないから　明日からの運転は　特に気をつけて運転するようにしようっと・・（今月に入ってから　我が郵便局でも　事故が数件発生していて　近隣の郵便局では死亡事故も発生しているようです）←自分は　もう交通事故を起こさないようにしなくっちゃ＾＾；↑以前　郵便局員（公務員の頃）だった時には　赤バイクで　追突事故を起こしたり　対向車に正面から突っ込んでいったりしたけれど　バイクや相手の車は壊しても　自分本体だけは無傷でしたｗｗｗ腰が痛いと　腰痛体操も満足にできないので　腰周りの筋肉が落ちてきてるっぽいです腰周りの筋肉が落ちると余計に支えきれなくなってくるので悪循環しそうなので薬で痛みが治まってるときだけでも　できる範囲で体操しなくては！体操ができなくなってきている間に　お腹周りが　ぷよぷよしてきたので薄手のセーターを着ると　シルエットが格好悪くてがっかりしましたおかげで　また「ダイエットしなきゃ！」って気持ちになってきたかも？ですｗ

  2009年12月16日

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  もう12月？！

  気がつけば　もう12月になっていてびっくり＾＾；こんなことでは　気づいたら新年になってそうだ・・ｗ11月半ば頃から　ふくらはぎの痛みのせいで　配達に時間がかかってしまうこともあり　残業が増えてしまって　へとへとに疲れてしまい　家に帰ると　ご飯を食べて　お風呂に入ったら寝てしまう日がほとんど　という毎日ですあれだけ生活の一部になっていた「ＰＣの前に座る」ということですら　する気力が出ません＾＾；毎日の体重記録も　測定をして付箋に記録はしているものの　それをＰＣの横に貼っているだけで　ＰＣを起動させないのでグラフ化してなかったり＾＾；疲れているせいなのか　それだけ動いているからなのか　とにかくお腹がすいて朝からガッツリ食べたり　夜も寝る直前まで食べたりしてしまうのだけれど（お昼は　薬を飲む都合上　時間がなくても　おにぎりを食べることだけはしています）体重グラフは　なぜか　平日は　ゆるやかに下降曲線を描いていて驚いています（休日に　動かずに　大量に食べるから　戻るんだけどね＾＾；）薬とリハビリのせいか　ふくらはぎの痛みは治まったのだけれど　先月末に勤務中にまた腰にバチ！と痛みが走ってしまってからというもの　左脚に力が入らなかったり　腰が痛かったりで　更に仕事に支障があったりして　つくづく転職を考えてしまっている今日この頃です・・○ｒｚといっても　田舎の町では　なかなか仕事がないのだけれどね＾＾；そうそう　腰が痛くなったときに　雪うさぎは「温湿布」だと　皮膚がかぶれてしまって使えないので↑これを　腰に直貼りして温めていました粘着部分が　少ないのと　肌に当たる部分がやわらかい素材なのとで　かぶれることもなく　蒸気の熱？のおかげか　熱くなりすぎることもなく　朝貼って出かけると　夕方近くまで温まっていて助かりました（あんまり残業すると　温かさがなくなってしまうのだけどね＾＾；）

  2009年12月06日

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• 今日は　お仕事お休み＼（＾・＾）ノ

  今日は　午前中用事があったので済ませた後　午後から　整形外科へ　腰の牽引のリハビリに行ってきました本当は「週に3回くらい　来れたら来てね」と　言われていたのだけれど言われた後　ずっと毎日残業で病院に間に合わなかったので　診察以来のリハビリになってしまいました＾＾；でも　全く行かないよりはましかなぁ・・？飲み薬や　塗り薬のおかげか　ふくらはぎの痛みは　ひどい時の回数が減ったけれど油断して　走ったり　階段を駆け上ったり駆け下りたりで配達していると突然「ばちっ！！！」という感覚と共に激痛が起こって　しばらくは脚をひきずってしまいますあまりに痛いと　思わず「痛っ！」と声が出てしまったり＾＾；それでも　お客さんと顔を合わせると　笑顔を作って「こんにちわ（＾・＾）」と言うのは　条件反射のようで　自分でも不思議なくらいですｗｗリハビリが終わったあとに　近所にプレオープンした「ベイシア」というスーパー？を見に行ってきましたグランドオープンは21日だそうなのだけれど　今日からプレオープンだそうですプレと　グランドで　何が違うんでしょうね？＾＾；行ってみたら　市内初のミスタードーナツがあったりたこ焼き　鯛焼き　お団子　などを売ってるお店があったり焼きたてパン屋さんがあったり1000円カットの床屋さんと　普通の美容院と　クリーニング屋さんがあったり洋服や　文房具　ちょっとした家電までもありましたお店の前の自販機の飲料が　ほとんど100円（500ccなどの高いもので130円）なのも　他より安い！（店内の飲料コーナーならもっと安い！！）家からは　別のスーパーの方が近い（食料品しかない）のだけれど今度からは　何でも揃う便利さや　ミスドに釣られて「ベイシア」に行く頻度が増えそうですｗ（今までは　ミスドに行きたければ　家族に頼んで市外まで車で連れて行ってもらわないと食べられなかったのです；；）ペーパードライバーの雪うさぎだと　車で行くのはかえって面倒なので　徒歩かスクーターで行きそうな感じですｗ今日は　パンに塗る白ごまペーストと　苺風味シュガートーストの素が珍しかったので買ってみましたｗあと　大好きなアーガイル模様のパイルソックスと　ふわふわもこもこのルームソックスを買ってみましたｗ今　お風呂上りに　そのルームソックスを履いてますが　足先までほかほかで気持ちいいですｗミスドと　お団子や鯛焼きは　惹かれるものがあったけれど　結構並んでいたこともあり今日のところは　買わずに帰ってきました家族が　明日　健康診断だからと　今日までおやつを我慢してることもあったので　私も我慢してみました週末あたりに　家族で買い物しながら　おやつを買ってきそうな気配ですが・・ｗと　そんな感じで　今日のお休みは　もうすぐ終わろうとしています明日からもお仕事大変そうだから　今日はお勉強終わったら寝るとしますかぁｗ

  2009年11月18日

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• プチリフォーム？ｗ

  夏頃から　給湯設備の調子が悪く　お湯を出そうとしてもエラーが出ることが増えてたのですが　ついに土曜日に壊れてしまったそうです仕事から帰ったら「給湯の　壊れたから　お風呂入れないよ？＾＾；」と言われ　びっくり！「火曜日の午前中に　設備全体の取替え工事をするから　それまではお湯使えない」とのこと市内には銭湯が1つしかないらしく　しかも営業時間が短いようで　仕事を終わってから行ったのでは閉店？してしまうので　車で1時間弱のスーパー銭湯へ行くことになりました日曜日は　親戚の家に行く用事があったので　そちらの近くのスーパー銭湯へ行きましたが　月曜日も　家から1時間弱の土曜日と同じところへ行きました3日連続で　温泉気分というのは　考えようによっては　気持ちよかったし神経痛や筋肉痛　腰痛などにいいお湯ってことだったので　腰の療養にはなったかな？ｗでも　さすがに　残業終わってから　車で片道1時間弱かけていくのは（雪うさぎは運転しないけどｗ）家に帰ってくると　ぐったり（ぐっすり眠れるけどｗ）今日は　家に帰ったら工事も終わっていて　新しい給湯設備に変わっていてお湯を出そうとしてもエラーになることもなく（新品だから当たり前だｗ）お風呂もタイマーで自動お湯はりしてくれるらしいし「お風呂で具合悪くなったらボタンを押せばLDKに電子音が鳴り響く」なんて　安心機能までついていてびっくりしましたｗ数日振りに　我が家のお風呂に入って　小さいながらも　やっぱり自分の家だと落ち着くなぁ・・ｗなどと思っていた雪うさぎでしたｗ最近　郵便物もそこそこ多く　天気も悪く　年末用の資料整備も進めつつという感じで　ほぼ毎日残業の日々ですなので　かなぁり疲れていて　布団に入るとすぐ眠ってしまうようですなんか鳴ってる？と思うと　朝だったりして＾＾；職場の人のお子さんが新型インフルエンザにかかったらしく「親の方も熱が出たら出勤停止だよ」と言われてました体調整えておかないと　弱ってたら　そういうところからでも　もらっちゃいそうなんで　気をつけたいと思います＾＾；

  2009年11月17日

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• また　腰か・・○ｒｚ

  気がつくと　あっという間に数日たってたりして・・なかなか毎日更新ができてないですね＾＾；先週末からの　左ふくらはぎの痛みが　全く消える気配もなく今日は　シーボンに予約を入れていたのだけれど２cmヒールの靴を履いて　数十歩　歩いただけで　立ち止まらなければいけないほど痛んだので　急遽キャンセルして整形外科へ行ってきました＾＾；お医者様が「こうすると痛い？」と聞きつつ脚を曲げたり　押したり　引っ張ったりして「ヘルニアの神経症状が出ちゃってるね・・牽引やろうか」ということになりましたちょうど　ヘルニアで圧迫されている神経の通ってる場所だけが痛んでるらしいです今日は　リハビリの牽引をして　飲み薬と塗り薬をもらってきました（貼り薬は　かぶれてしまうので＾＾；）今までは　腰が痛い時に　脚に痺れが出たり　感覚が鈍ったりはしてたけれどこんなに　つったような強い痛みが持続することはなかったのでちょっとショックでしたしばらく　牽引のリハビリに通うことになったので　痛みが軽減されていくといいなぁ・・やっぱり　爆弾かかえて生活するってのは色々気をつけなきゃだなぁ・・完全に動けなくなる前に　郵便配達のような肉体労働ではない仕事を見つけないと・・バイク乗るの好きだけど　脚が思うように使えない状態で乗るのは危ないからね＾＾；

  2009年11月12日

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• 

  紅葉狩り

  今日は　家族全員お休みだったので　急遽　袋田の滝へ紅葉狩りに行ってきました朝3時半起床　4時半出発だったので　トイレタイミングを逃して　おなかがはっちゃったけど＾＾；混雑する前に到着しよう（＾・＾）bという　いつもの家族の計画通り　朝食抜きで出発し途中で　色々おいしいものを調達していく道中でしたなので　SAなどに着くたび（1時間ごとくらい）に　1品ずつ食べたりしてました＾＾；数年前にも袋田の滝には行っていたのだけれど今回は　第二観曝台など　エレベーターで　滝の上の方から見ることができる場所ができていたので　列に並んで見てきました確かに上から見るのも雰囲気が違うけれど　昔ながらの下からの眺めの方が滝に近くて迫力があるなぁって思いました滝の周りの紅葉は　そんなに感じなかったのだけれど駐車場付近から見ると　色とりどりの部分があったりしてでも　一番綺麗に紅葉していたのは　駐車場の2本のもみじでしたｗｗ帰り際に　里芋とこんにゃくを串に刺して焼いたものにゆずみそを塗ったものを食べましたその後　家族は　もう一箇所　紅葉狩りをしたかったようなのだけれどそちらに行く道の渋滞があまりにもひどかったので断念して帰りに　那珂湊の魚市場へ行ってきました雪うさぎは　生魚の臭いが苦手なので　最初はちょっと気分が悪くなったりしたのだけれどしばらくして慣れてきて　魚市場のおすし屋さんで昼食をとることになりました団体さんの宴会があったらしく　テーブルが空いているのになかなか手際がよくないようで　45分も待ったのだけれどなんとか入って食べることができました普段　雪うさぎは　生魚をほとんど食べないのだけれど今日は　おまかせ握りで　まぐろや白身のお刺身なども全部食べることができました（でも　一番気に入ったのは　穴きゅう巻きだったんだけどねｗｗｗｗ）帰りに　海苔佃煮の100円の小瓶を見つけて買おうとしたのだけれどレジに人がいなくて　しばらく探していたら「待たせちゃってごめん！悪かったから　これあげるよ！」と　おいでおいでをしているので　ついていったら「これ　細いけど新鮮だから　なめろうでも　刺身でもいけるから食べな！フライパン焼もいいよ！」と　さんまと氷を入れた袋をくれました家に帰って中身を見たらびっくり！！！確かに細いけれど　フライパンに真っ直ぐ入らないくらいの長さの　さんまが　なななんと10尾も入ってました！100円の佃煮買って　こんなにおまけもらっちゃってよかったのかなぁ？＾＾；雪うさぎは　さんまのお刺身苦手だからフライパン焼して食べたけど　とってもおいしかったですｗおじさん　ありがと～～～～～～～～＼（＾・＾）ノそして　帰りに　成田のイオンに寄ってみました大好きなクレープ？のお店が閉店して他のお店になった？と言うので見に行ったのですがビアードパパになっていたので　シュークリームを買って帰りましたｗ帰りに　クリーム入れたてのさくさくのを食べて残りは　夕食にさんまなどを食べた後に　おいしくいただきましたｗおとといから　ずっと左足のふくらはぎが釣ったような痛みが続いているので車に乗って動かないでいたあとに歩くと　まるでロボットのようなぎこちない歩き方しかできないし　階段の昇り降りなど　痛みがひどくてしんどかったのだけれど綺麗な紅葉も見られたし　おいしいものも　色々食べられたしまぁ　全体的には楽しい1日になりました♪ふんづまりのせいもあって　体重は激増してるけど今週のお仕事がんばって　また元に戻していきましょう＾＾；

  2009年11月08日

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• 今度こそ！（3度目の正直にするぞ！

  昨日は　疲れ果てて9時前に眠ってしまいました＾＾；今日　先日受験した社労士試験結果が届いてました「不合格」合格ラインと　自分の得点が記載されていたのですが・・自己採点時にも　もしかして？！と思ってたけれど　満点の科目がいくつかあったのですが各科目の最低ラインというのがあって　平均的に得点しなければならずそのラインに達していない科目が2つあったので　不合格だったようです＾＾；でも　去年は　全科目が最低ラインぎりぎり達するか達しないか程度のレベルだったのでそこからしたら　同じ不合格でもずいぶん伸びたんじゃないかと思うので来年こそは弱点強化して　絶対合格するぞ！！！と思いましたｗ

  2009年11月07日

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• とんかつの日

  8週間に1回の　とんかつの日です！（それ以外にとんかつを食べないわけでもないんだけどね＾＾；）家族の通院日（持病の経過観察中なんです＾＾；）に　結果が良好であることを祝って？当人の大好物のとんかつを外食する日なんです結果が良好でなければ中止になるのだけれどここのところ　順調にとんかつの日をできてるのでとてもよいことだと思ってますｗ各自　好きなものを注文して食べるのだけれども・・今回は　雪うさぎは　みそかつ定食を注文してみましたとんかつに　みそソースがついてくるのだけれど　八丁味噌っぽく黒くて甘いソースですそれを　キャベツにつけて食べるのがとても気に入ってしまいおかわり自由のキャベツをおかわりしたり　家族の分も一部もらったりしてキャベツだけ3.5人前分も食べちゃいましたｗｗｗｗｗかつは1/3くらい　家族に分けてあげちゃって　1/2本　家族のエビフライをもらって黒米の丼ご飯も1/3くらい　家族にあげて　豚汁は1杯食べましたそして　デザートに　アイスまで食べちゃいました＾＾；このアイスは　中にあつあつのスィートポテトが入っていて　冷たいバニラアイスでかこってあって　上からスライスアーモンドがふりかけてあるのですがあつあつポテトと　冷たいバニラアイスを一緒に食べるのが最高においしいです♪おなかいっぱいになったけど　山盛り食べたキャベツのおかげか　胃もたれすることもなく幸せな気分で眠りにつくことができました＼（＾・＾）ノ

  2009年11月05日

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• トラブルミッション？ｗ

  昨日はご機嫌雪うさぎだったけど・・今日は　ちょっとアクシデント続きでした＾＾；今日は余裕で定時帰社できるぞ？！と　気力満点で取り組んでいたら・・端末機にデータを半分以上入力したところで　端末機トラブルバーコード入力したデータを　手動で全部削除して新たに　別の端末機に照合しつつ入力しなおし・・○ｒｚ急いで　郵便を取り扱っていたら　いつの間にか　はがきのはじっこ？で　指を2本傷つけていたようで　なんか痛いと思ったら　それぞれから血が流れてて　郵便に血をつけそうになってたり＾＾；配達用バイクがなくて　12時半までに返さなければいけない　ちょっとクセのあるバイクに乗ることになったり慌てて出発したせいで　順番に並べてあるはずの郵便が　取り出す順番を間違えている箇所があったりして　出先で「順番が違う！！」と大焦りしたり＾＾；端末機につながる印刷機の紙が　2枚印刷しようとしたら1枚の途中で紙切れになったり＾＾；昼から借りるはずのバイクが　鍵があるのに本体がなくて探すのに手間取って結局　別の「調子の悪いバイク」を借りることになったり＾＾；そんなこんなで　あまりにもトラブルが続いたらかえってふっきれてしまったというか・・ｗ「今日は　たくさんの問題が起こって　それをどう乗り越えていくかのミッションをクリアする日だわｗ　次の問題は何？ｗ」と　まるで　数々の課題をクリアしてボス敵のところへ行き　そのボス敵を倒して報酬をもらう　ゲームであるかのように　脳内変換をして考えてみたら　焦るよりも　冷静にどうしたらいいかを考えられるようになりましたトラブルがあった時に　すぐてんぱっちゃって　ぱにくってしまって　あたふた　おろおろしてるだけになりがちな雪うさぎなのだけれど今日みたいに　発想を変えて　自分にとって楽しいことや　わかりやすいことに置き換えてみたら　凹んだり　焦ったりするより　いい方向に向かうみたい結局仕事としては　ちょっと時間オーバーしちゃったので「なぜ時間内に終わらない？」と言ってくる人もいたけれど端末機故障やバイクトラブルなど　自分が原因じゃないロスタイムを引けば余裕で定時に終わってる時間だったから自分では　がんばれた！と思うだから　今日は　帰りに「ベルガモット＆オレンジティー」というのを　買ってきて自分にごほうびのつもりで　飲んでますカフェインとカロリー50％オフの紅茶だそうで・・ほんのり甘くて　香りがふわぁ～っと広がって「終わりよければ全てよし！」と　勝手に納得して　満足している　今の雪うさぎです♪

  2009年11月04日

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• 東京ランチ♪

  今日は　実に久しぶりに　お友達と　東京でランチしてきました♪東京へ行くんだからおしゃれくらいしたいなぁ～と思ってはいたのだけれど　昨日からの寒波に負け＾＾；あったかさ優先になっちゃいましたｗそれでも　普段着なら　トレーナーかセーターにGパン　厚手の毛糸の靴下に運動靴　厚手のGジャンってなるところだけれど今日は一応　ニットチュニックの下に長袖タートル　デニム風レギンス　ロングブーツ　ハーフコート？（つぅのかな？）って感じにしてみましたｗ（雪うさぎにしては　がんばった！ｗ）結構前に　食べたことのある　筑紫楼というふかひれのお店に行って（前はふかひれ姿煮入りの麺を食べたけれど）今回は　頂上麺という　姿煮じゃないタイプのふかひれ入りハーフ麺のセットにしてみましたｗご飯とシュウマイ2個と　杏仁豆腐がついていて1900円醤油系つゆそばで　寒い日には　とろみのあるあつあつが最高で　とてもおいしくいただきましたｗ（ご飯は　お友達と分けちゃいましたｗ）ここの杏仁豆腐も　とってもおいしいの♪一口食べただけで幸せ気分全開！！＼（＾・＾）ノ開店と同時に入店したけれど　混んでるのに長居したら申し訳ないから　ゆっくり味わったけど　食べたら　いったん　場所を変えることに・・東京駅周辺を歩きながらとか　大きな書店を眺めたりしながらとかベーカリーのカウンターに座って紅茶を飲みながらとか　おしゃべりしてましたお互いの近況を話したり普段　身の回りでは話さないような　将来の夢について語り合ったり学生の頃や新卒の頃は　将来の夢って　身近な人と話す機会が多いけれど社会人になって長いことたつと将来のことって言うと子供の将来のこととか　自分の老後のこととかそんな話題は話すけれど自分が将来（老後ではなく現役時代のうちに）何をやりたいか　って話　あんまりしなくなる今日のランチの友人など　東京ランチをする友人などは　いくつになっても夢を持ち夢で終わらせずに　努力して夢に近づいていこうとする人たちなので雪うさぎも　まだまだがんばればやれるかも？！って思えるので時々　こうしておしゃべりできると　充電できるって感じです東京まで行くのに順調でも片道2時間はかかるので　体力的にはきついのだけれどそれでも　おいしいものを食べたり　気力が充実したりするのでやっぱり　出かけてよかったなぁ♪　と思いましたたまには　こういう時間を作るのもいいなｗ帰りに　家族のリクエストに答えて　グランスタにある浅草今半のロース牛肉弁当を買って帰って　夕食に食べましたｗ駅弁？だから　とっくに冷めているのだけれど　それなのに　お肉の柔らかさや　おいしさが感動もので　家族がリクエストするわけだなぁ・・　と　納得のおいしさでしたｗ機会があったら　浅草に行って食べてみたいかも？ｗと　家族と話してましたｗ（とても高級そうで敷居が高いイメージだけどね＾＾；）と　今日は　おいしいもの　たっぷりだったしでも　久々に　普通の歩きだけで9303歩も歩いたし（配達時のように1回100歩未満の断続的な走りではなく　早歩き程度で持続的に5000歩以上をまとめて歩くのは　とても身体も気持ちも気分がよくなります）思ったほど夕食後体重が増えてなかったしとても気分のいい雪うさぎでしたｗ

  2009年11月03日

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• とりあえず異常なし

  緊張して　睡眠不足になったりしたけど　なんとか　心電図検査終了しましたお医者様が心電図や　私の様子を見ながら　ベルトコンベアの操作をしたりしてたようで・・時々　血圧もはかりつつ　私の息切れを見つつでも　結局　普段の運動不足？のせいか　限界がすぐきたらしく＾＾；わりと短い時間で終わったっぽいです（20分くらい？）じんわり汗をかく程度で　でも心電図に異常はでなかったみたいですとりあえず　今のところ　狭心症の疑いはなさそうだそうですがこれから　更年期になったりしたら　色々症状がでてくるかもだから検診などで　コレステロールや　糖など観察しつつ　生活習慣に気をつけるように！と　言われてきました異常がないのに　苦しかったり　痛かったりするのは　なんでなんでしょうねぇ・・・精神的なものなのかもしれないけれどでも　苦しかったり　痛かったりするのは　しんどいものだからそんな風にならないといいんだけどなぁ・・・まぁ　とりあえず　睡眠不足にならないようにしたり食べ過ぎたりしないようにしたり健康に気をつけて　日々過ごすようにしてみますかぁ＼（＾・＾）ノ

  2009年11月02日

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• ちょっと不安で　おちつかない＾＾；

  明日の午後　初の　トレッドミル心電図検査を受けに行ってきます8月に腰椎椎間板ヘルニアで有給休暇を使い果たしてしまったので13時まで仕事をして早退して行ってきます前回は安静時と　低負荷をかけた心電図をとったので今回は高負荷をかけて心電図をとってみるそうで・・ベルトコンベアの上を歩くそうだけれど段々早くなってったり　傾斜がきつくなったりとどんどんきつくしていくそうですもちろん　お医者様のもとでやるのだから　危険なことはないとは思うけれど心電図に異常がでるか　脈が基準値を超えるか　筋肉痛で歩けなくなるまでらしい＾＾；明日の夜には　へろへろになってそうな　雪うさぎです・・○ｒｚ

  2009年11月01日

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• 発売はされたけどさぁ・・・＾＾；

  つい2日前に「年賀状発売開始！」と書いたけれど・・さっそく　今日の配達の中に　発売されたばかりの年賀状を使ったDMが＾＾；年賀状って　年始のご挨拶をするための　はがきなんですけど・・・○ｒｚ今くらいなら　内容からも「年賀のご挨拶用ではないから配達する」って　判断しやすいけれどね＾＾；（普段は　はがきであっても内容を読むことは禁止ですが　年賀のご挨拶ならば配達しないで元旦まで保管するかどうかなど　判断を仰がなければいけないので　こういう場合は　さっと内容を確認させてもらいます）買ったものだから　どう使おうと　お客様の自由なんだけれど・・せめて　年賀のご挨拶用に使うのではない場合には表面の「年賀」の文字を消してから　投函してくださいねm(..)mそうすれば　安心して　年内に迅速にお届けできますｗちょっとびっくりしてしまった　今日の雪うさぎなのでした＾＾；

  2009年10月31日

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• 新陳代謝を上げよう！

  久々に　ダイエットネタを・・ｗお湯飲みダイエット　というのがあるらしい　先日美容院で読んだ雑誌で初めて知ったのだけれど・・　やかんでわかしたお湯を　朝昼夜1杯ずつ　ゆっくり飲むらしい　身体が温まって　新陳代謝が高まって　不要なものを排出しやすくなるからやせて綺麗になるんだって　水分を取るのがイイのは実感しているのだけれど　冷たい水を飲むと身体が冷えるなぁ　と思っていたから　いいかな？と思ってやってみたのだけれど・・　雪うさぎ　超猫舌だったんでした＾＾；　思いっきり口の中やけどしましたｗｗｗｗ　なので　雪うさぎ流に変更！　やかんでお湯をわかす　マグカップを2つ用意しておいて　１つのマグカップに半分お湯を入れる　もう一つのマグカップに　それをうつしかえる　（だいたい　100ccくらいの　80℃くらいのお湯ができると思う）　それを　ふぅふぅいいながら　ゆっくり飲むのを　朝晩実行！このくらいでも　冷え切った体がぽかぽかしてくるのを感じますダイエットにあまり影響がなかったとしても　身体が温まるのはうれしい季節なんでしばらく続けてみようと思いますｗお湯を飲むだけなら　お財布にもやさしいしね（＾・＾）b新陳代謝などにもイイものとして　生姜に凝ったりもしています紅茶や　牛乳　ミルクティーに　生姜の絞り汁を入れたりして楽しんでますが「ジンジャーウーロンティー」のパックを入手したので　今飲みながら打ち込んでますウーロン茶葉と生姜片とホールピンクペッパーが入っていて熱湯で3分ほど抽出して飲むそうですピンクペッパー？！と思ったけれど　別に辛いわけでもなくｗふぅふぅいいながら少しずつ飲んでいたら　身体がぽかぽかと温まってきて実は今　半袖のTシャツで全然平気なくらい　身体が　ほかほかになってますｗ生姜紅茶の時には　少し甘味が欲しいかな？と思ったけれどこの「ジンジャーウーロンティー」だと　甘味を欲しいと思わないですねなんだか　さわやかというか　あたたまるというか後味もさっぱりしてる感じで　またお気に入りが一つ増えましたｗこのパックがなくなったら　ウーロン茶葉と生姜とピンクペッパーを仕入れてきて　自分でブレンドして飲んでみようかな？ｗピンクペッパーって　本当にピンクの丸い粒で　見た目もかわいいし♪寒くなってくると　新陳代謝が悪くなったりして　冷えやすくなるからお湯を飲んだり　生姜ドリンクを飲んだりして　ぽかぽかを維持していきましょ～＼（＾・＾）ノ

  2009年10月30日

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• 年賀状発売開始～

  今日から　年賀状の発売が始まりました～まだ　年賀状？＾＾；　と　ぴんと来ない人の方が多そうですがｗ9月から予約開始していたので　配達しながら　予約いただいたおうちに　お届けにいってきました今から　相手先にあわせて　じっくり図案を考えたり　文面を考えたりそんな時間も楽しいひと時ですよね雪うさぎの場合　最近は　メールで済ませることも多かったのだけれどやっぱり　年賀状いただくと　うれしかったりするから今年は　じっくり考えてみようかな？ｗ（早めに考えないと　年末忙しすぎて　疲れてできなくなりそうだけど＾＾；）最近はPCなどで　印刷も自分で凝ったのができるから便利ですよねｗでも　ただ印刷したのだけで　誰でも全く同じ　つぅのは　ちょっとつまんないって思っちゃいます＾＾；やっぱり　一言　自分宛のメッセージが入っていたり色々デザインを考えたんだろうなぁ？って思えるようなものだともらってうれしいし　相手の人にも　インパクトが強くて　心に残るって思う雪うさぎなので　自分も　そういう年賀状を作りたいなぁって思う　今日この頃ですそうそう　年賀状は　12/20くらいまでに　投函してもらえると　とってもうれしいですｗ一応　年末ぎりぎりまで　できる限り元旦に配達できる枚数を増やそうとがんばって作業するのだけれど　年末ぎりぎりに出されると　事前の居住確認ができなかったり　転送処理が間に合わなかったりで元旦に間に合わなくなってしまうことも多いのです（ちなみに　昨年の大晦日は「アルバイトは先に帰っていいよ！」と言われたものの　家に着いたのが22時でした^^;)←定時なら17時過ぎには家に着くってのにｗ↑元旦は7時出勤で配達でしたｗ年末年始は　めちゃくちゃ忙しくて体力的にもきついけれどみんなの楽しみや幸せを預かって　お届けできるのも　ありがたいことだから体調管理に気をつけつつ　がんばりたいと思います＼（＾・＾）ノ

  2009年10月29日

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• 久しぶりの美容院♪

  今日は　アルバイトがお休みの日でした久しぶりに　自分だけの自由なお休みの日だったので　思いついて美容院へ行ってきました♪行きたいと思いつつ　自分の体調が悪かったり家族の用事があったり家族が入院したりと　なかなか行けないうちにショートカットだったはずが　伸び放題染めた髪も　三毛猫のように・・＾＾；今回は　今までよりも1段暗いトーンにしてもらって　落ち着いた黒っぽい感じになりました寒くなる季節なので　ベリーショートにはせず　広がりを抑える感じにカットしてもらいました明るい日差しの入る窓際の席で　変化していく姿を鏡で見ていて段々　自分の表情も明るくなっていくのがわかりました最初は疲れた印象の　暗めの表情だったけれど完成する頃には　少しにこっと微笑んでいる自分がいました美容院の順番待ちの間に（思いつきで行ったので　予約をしなかったので1時間半待ちになってしまったのです＾＾；）ショッピングモールの洋服店で　色んな洋服を見て回ったりいつもの運動靴ではなく　少しかかとの高さのある靴を履いていたりそんな　ちょっとしたことで　なんだか充電できた感じがしました忙しくて疲れていてもたまには　おしゃれして　普段と違うことをしてみるのもリフレッシュになっていいですね（＾・＾）b

  2009年10月28日

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• 朝食バイキング～＼（＾・＾）ノ

  最近の日曜日の朝食は　近所のファミレスの朝食バイキングに　家族揃って行くことが多くなりました毎回　おかず類？は同じで　かわりばえはしないのだけれどお店で焼いている焼きたてパンが　毎回少しずつ種類が増えてきて楽しみですｗパンは　二口サイズくらいの小さなものから　大きめのクロワッサンのような大きさまで各種それぞれ色々な大きさがあるので　小さいものを選んで　全種類食べてみたりしてますｗドリンクバイキングも　普通のジュース類やコーヒーだけでなく　紅茶やハーブティなどの茶葉が色々用意されていて　ティーポットで楽しめたりｗついつい　食べ過ぎてしまうのだけれど　段々食べ方に気をつける？ようになってきたりｗコロッケやウィンナーなどは小さめの1個くらいにしておいて根菜のきんぴらや　サラダ類などを　何回もおかわりするようになりました（サラダには　ドレッシングをかけないで　ゴマや　枝豆をトッピングにして食べてますｗ）なので　最初の頃は　食べ過ぎて胃もたれしたこともあったけれど最近は　おなかいっぱい食べたつもりでも　胃が重くて困ることはなくなりました朝食バイキングに行った日は　平日の朝食よりは遅い時間なので昼食は牛乳や野菜ジュース又は果物程度にして夕食を　早めの時間に軽く食べて終わりになりますとはいえ　やはり　日曜日には体重がいったん増加してしまいます平日に　しっかり動いて消費しなくっちゃ！ｗ今日は　いっぱいおいしいもの食べたからさて　明日から　またお仕事がんばるとしましょう＼（＾・＾）ノ

  2009年10月25日

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• 痛みは気持ちを砕く

  ここ数ヶ月　色んな痛みと戦って？ｗいるわけなのですが・・腰椎椎間板ヘルニアを再燃させた時の腰の痛み　身動きすることもできず　着替えですら　家族の手助けなしにはできない　寝返りをうつこともできない（特に左を下にして眠ることができない）五十肩の痛み　角度によって痛みが強くなるので　不意に動かしてしまったり　寝返りを打って右側が下になってしまったり　そんな時の突然の激痛で夜中に目が覚めてしまったり＾＾；偏頭痛？の頭の痛み　突然　ズキズキと痛み出したり　スパーンと叩かれたような痛みが起きたり　鉄兜でもかぶせられた？というような　重い頭痛がおきたり階段を駆け上ったり　走ったりした後の握りつぶされるような胸の痛み　突然　胸が苦しくなったり　痛くなったりどんなに「がんばろう！」と　前向きな気持ちを持とうとしていても本当に痛いところがある時には　そんな気持ちですら　粉々に打ち砕いてしまうとにかく　痛みに耐えることが第一になってしまう一生　痛みと戦わなきゃなのかなぁ・・○ｒｚと　凹んでしまったりもする雪うさぎのような　腰痛や　五十肩　偏頭痛程度の痛みですら　そうなのだから癌などの痛みなどは　はかりしれないほど　精神的なダメージがくるのだろうなぁと思う痛みを緩和することができないうちは希望を持とうとしても　うまく気持ちをコントロールできないでも　痛みがおさまったり　コントロールできてくるとそれまでの　痛みを経験する前よりも　もっと前向きな気持ちになることもできる今も　右肩～右手の痛みやしびれがあるから　休み休み打ち込んでいるわけですがこんな身体でも　役に立てるような仕事ってないかなぁ・・とか　最近真剣に考えたりしている　雪うさぎなのでした・・

  2009年10月24日

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• 病気になって思うこと

  今　郵便配達のアルバイトをしている雪うさぎなのですが・・同じ郵便局に勤めているにしても　身分の違いでこんなにも違うかと　痛感しています以前　公務員の身分だった頃・・心身症で1ヶ月病欠しても　腰椎椎間板ヘルニアで3ヶ月休職を数回繰り返していてもとにかく「治るまで　しっかり休んで元気になって出て来い！」と言われて給料（休職手当てなど　名前は変わっても　手取りは　それほど変わらない）をもらいつつ　養生に専念したり　入院治療もすることができました結局は　バイクに乗ることでヘルニア症状が悪化するからと退職してしまったわけですが　それでも「治るまで休んでればいいのに」と言ってもらってました今　アルバイトの身分になって戻ってみると・・時給制なので　当然のことながら　休んだり　早退したら給料は入りません8月に3週間の安静加療を言い渡されてしまったので　9月の給料はわずかでした＾＾；（法定内の有給休暇はあるけれど　まだ１年目なので10日で消えました＾＾；）「しっかり治して元気になって出て来い！」と言われるのは同じだけれど多少無理してでも　出勤しなければ給料がないから　生活や病院代で収支は赤字になります他のアルバイトの人もそうだけれど　配達中の事故等の怪我ならまだしも　自分の病気などで休んだりすれば　給料ないまま病院代だけが飛んでいく状態になるので　特に大黒柱の人などは無理して出勤して　職場から救急車で運ばれることも・・・○ｒｚ（比較的　地方の割に時給がいいので　リストラされた中年以上の男性も結構いるようです）健康でいることが　一番！と言いつつも健康を保てない時には　やっぱり　きちんと治せるだけの環境が欲しいものだなぁと　実感する今日この頃の雪うさぎです世間の　リストラされて　アルバイトでさえ　職につけなくなってしまった方々などはもし　病気になっても　病院にかかったり　ゆっくり治療したりすることができない環境なんじゃないのかなぁ？とか　考えてしまいました無駄な治療費は　減らす方向にした方がいいのは当然だけれど病気になってしまったら　きちんと治すことができる権利は　どんな人にもあっていいんじゃないかなぁ？と思いました

  2009年10月23日

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• 超　お久しぶりですm(..)m

  いつのまにか　すごくごぶさたしてましたすみませんm(..)mやはり　楽しく日々を過ごすためには　健康が一番だなぁ　と　痛感している毎日です8月下旬に　社労士試験を控えていたため　7月～直前勉強に励もう！と　PCを開く回数をゲーム　ブログ含め　激減させてましたところが　8月初旬に　また腰椎椎間板ヘルニアを再燃させ自宅安静加療に＾＾；右肩の痛みは五十肩と診断されて　飲み薬や湿布を処方されたものの　いまだに痛いまま；；時々　右肘や右手にも痛みがきたり　しびれがきたりしています寝ている時に　無意識に寝返りをうとうとして　右が下になると　肩や腕の痛みで目が覚め　左を下にすると　腰の痛みで目が覚め　と　熟睡することができない日々です布団の中で受験勉強をしつつ　コルセットをして受験したものの　結果は微妙（11月初旬発表予定）8月末～仕事に復帰したものの　ずっと安静にしてたので　すっかり身体がなまっていて毎日ぐったり＾＾；職場で　突然倒れたり　体調を崩したりと　ぼろぼろでした　○ｒｚ夏～秋にかけて　親戚や　実母が緊急入院したりして　精神的にもまいっていたり・・去年までなんとか減量してきたのに　今年に入ってから　リバウンドした分も戻せずにいたので　身体に負担がかかってしまったせいなのか　ここ１～２ヶ月　突然の頭痛や　胸痛の回数が増えていたので　今日　かかりつけの医院に行ってきました症状を話すと「虚血性疾患」（狭心症や脳への血流不足）の可能性があるからと　地元の大きな病院に行くように紹介状を持たされました安静時心電図と軽い負荷をかけた後の心電図をとったけれど　それほど問題が見つからなかったので　月曜日に　強い負荷をかけた状態での心電図をとるそうです配達などで　走ったり　階段を駆け上った時に苦しくなったり　頭痛がひどくなったりするので　ベルトコンベアの上を走って　極限まで負荷をかけて心電図をとるそうです年々　年を取るごとに　身体が動かなくなる場所が増えたり　痛いところが増えたりちょっと　滅入りがちな　雪うさぎなのでした・・○ｒｚ

  2009年10月22日

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• 

  納得するまで・・

  最近　どうも体重コントロールがうまくいきませんなぜなのか　よく考えてみると・・「明確な目標がないから」漠然とやせたいなぁ　とは思っているけれど　以前のようにガンガン色々実行できていた頃に比べてみると　目標への想いが全然違うって気がしますあの頃は　久しぶりに会う「憧れに思う人」をびっくりさせたいとかオフ会で会う人達に「あまりにもデブな自分を見せたくない！」とか女の子らしい服が着てみたい！とかすごい思い入れがあったのだけれど・・最近は　なぁんか　まぁいっか＾＾；　って　思っちゃうことが多くて・・＾＾；特別着てみたいと思う服もなくお手入れがんばってるのに　日々のバイトで黒くなっていく肌を見ては悲しく思い変に日焼けをしている手を見て　おしゃれしてもなぁ・・って気分になってたり・・；；↑仕事上　長袖の制服を着て　腕時計をして　素手で郵便物を持ち　滑り止め用に親指にゴムの指サックをしているので　こういう日焼けの仕方をするのですで　食べたい物を我慢しても　もともとそんなにやる気がない時にはストレスがたまるだけなので・・今日のお休みを利用して　納得するまで食べてみました＾＾；最近　ロールケーキを食べたい！と思うことが多く家族と一緒に食べたりしていたのだけれど　当然　一切れか　多くても二切れ食べて終わりですよね？当たり前の量なんだけれど「もっと食べたいのになぁ・・」とか思っちゃってたわけなんですそこで　今日は「これ　おいしそうかもしれない？ｗ」と思うロールケーキを1本買ってきて　薄切り　厚切り　など　５つに切ってみて　ひとりで全部食べてみました（おバカ＾＾；最初のひと切れは「やっぱ　ロールケーキって　おいしいよなぁ・・♪」と　幸せいっぱい二切れ目は　結構厚切りのもの「厚ければいいってもんじゃないんだな＾＾；適度な厚さの方がおいしいなぁ」と　納得食べ進んでいるうちに　だんだん　おいしいと思わなくなってきて　最後の一切れの時には「薄い二切れくらい食べて　「もっと食べたいなぁ」と思うくらいで「御馳走様」にするのが　幸せな気持ちを持てる食べ方なんだ！」と　納得することができました普通は　そんなことしなくてもわかることなのかもしれないけれど食いしん坊の雪うさぎは　自分で実際やってみて　ようやく納得できましたこれで　しばらくは　ロールケーキを1本丸ごと食べたい！なんて　馬鹿な考えは起こさなくなることでしょう夏場は　とりあえず　体力を維持することの方が大事だからあんまり体重を気にしすぎず　増やさない程度で維持していくことにしようっと・・ｗ

  2009年07月09日

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• 6月の歩数記録

  フリーページの歩数記録に6月の歩数記録を　書き足しました6月は　30日間で歩数計の記録は　377016歩（6/24午前中　つけ忘れたまま外出した分5000歩以上の記録含まず）消費量は　15039.5kcal（2148.5g）歩行距離は　310.0km平均時速は　5.58km/h　でした一番歩数の少なかった日は　6/5（休日）の1814歩一番歩数の多かった日は　6/9（徒歩通勤した勤務日）の21782歩でした先月は　休日に近場の用事が多く　歩く距離が短かったので3000歩前後が多かったですまた　月末にかけて郵便物量が増えたため　徒歩通勤しなくても20000歩を超える日があったりと　1か月トータル歩数も　記録をつけ始めてから一番多い歩数を記録しましたこれだけ動いているので　勤務日には　どんどん体重が減っていくのだけれど土曜日や休日など「疲れてるだろうから」と　家族と一緒に　おやつを食べたり　ご飯を多めに食べてしまったりするので　減った体重が元に戻ってしまうという繰り返しをしています＾＾；最近は階段を上っていると脚が上がらなくなってふみはずすことも時々あるのだけれど　脚腰の疲れより　郵便物量が多くてバイクのハンドルが重かったりするので　腕や肩に力を入れることが多く　上半身がとても「こってる」感じで　重苦しく痛い感じが続いていますあまりにも疲れると　後頭部から頭痛を起こしてしまうので頭痛薬を飲んだりもしてます＾＾；お風呂にゆっくりつかったり　つぼを押してみたり　マッサージやストレッチをしたりするのだけれど　なかなか疲れがとれません・・○rz全身的に血行が悪いのかもしれないですね・・＾＾；

  2009年07月03日

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• お尻の悩み

  えーっと・・お尻の悩み　といっても　ぢ　のことではありませんm（＿＿）m雪うさぎ　もともと　お尻にお肉って　あんまりついてないんですよというか　もも肉にひっぱられて　たれちゃってるっつぅか＾＾；筋肉っぽいものは皆無というか＾＾；座布団があればいいけれど　板の間にじかに座ると　尾てい骨があたって痛かったりｗｗだから　おなか周りの方がヒップサイズより大きかったりもするし・・ｗそれでも　ゆるやかに減量したとはいえお尻や　ももについていた皮下脂肪が減ってきたら皮があまっちゃったんですよ；；それで　皮がたるむんです・・○rz超肥満児だった頃は　内またがこすれる　いわゆる「またずれ」がひどくて真夏はGパン以外をはく時には　キュロットペチコートという下着を着ていないと内またが　こすれて　ただれて血だらけになってしまってました標準体重近くなった２年くらい前からは「またずれ」をしなくなって喜んでいたのだけれど・・この夏？赤バイクを急いで乗り降りする時に　お尻のたるんだ皮をまきこんで？しまうようになりましたバイクに乗り降りする時に　イスの部分にお尻が乗っかる時に　汗でズボンに皮がくっついて？ひっぱられて？皮の部分が変なしわをつくり　その上に自分の重さがかかってしまうのです・・でも　配達に忙しいので　いちいち座り直したりしないで続行してしまうので　そのうち痛みが出てきますそれでも　途中で見たりするわけにもいかないので　痛みをこらえて１日配達してしまいます家に帰って見てみると・・脚の付け根のももの部分　お尻の下　太ももの内側付近から後ろ側近くまで　はさまってた皮がむけていたり　かさぶたになっていたり・・！（水着を着た時に水着から出ている脚の付け根部分１/３周分くらい！）暑い日でなければ　それほどひどくないので　やはり　汗でズボンにくっつくのが特にいけない気がするのだけれど・・・せっかくまたずれがなくなって喜んでいたのにこれから暑くなる季節を迎えようとしている今　この　お尻下の皮がむけるの　どうにかならないかなぁ・・・やっぱり　すべりと吸湿速乾性のいい　ズボン下を購入して着用すべきかなぁ・・？こんな悩み持つ人って　雪うさぎだけなのかなぁ・・？＾＾；イイ方法知ってる人がいたら　教えてほしいなｗ

  2009年06月19日

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• やっぱり　歩くのって気持ちいい＼（＾・＾）ノ

  郵便屋さんに転職してからというもの 万歩計の数字はとても多くなりました （センサー式歩数計なので　乗り物に乗って移動したりするとカウントされないので　実質歩くか走らないと数字になりません） 勤務日は1日あたり10000歩～18000歩（郵便物量で違う）くらいです （休みの日に外出しないと1000歩以下の日もあったりするけど＾＾；） でも　9か月たって実感したことがあります 以前のように30分ちょっとの徒歩通勤してた時と　歩く「質」が違うってこと・・ 徒歩通勤は歩くと気持ちよくなってくるけれど 郵便配達での断続的な動きは　息や身体が苦しくなることはあっても気持ちよくはならないのです 赤バイクで移動して降りたら 　アパートの階段をかけのぼったり 　門から玄関口まで走ったり 確かに　息が切れるほどの運動量だけれど　持続性はあまりないのです そこで　今日は火曜日で郵便物量が少ないことが予想されてたので　久しぶりに　朝夕徒歩通勤してみました 今日は　曇りで　暑くも寒くもなく　いい感じで歩けました 片道　約3.3kmを　5000歩弱　約35分かかりました 朝起きた時は　だるかったり眠かったりして　なんだかぼんやりした体調だったのが　歩くことによって血行がよくなったのか　郵便局に着くころには　やや汗ばんできて　身体の動きが少し滑らかになった感じでした 持続的な歩行は医学的にも脳内に麻薬的働きを持つ快楽物質？ｗ（ドーパミンやセロトニン他）を分泌させたりするので「歩くと気持ちよくなる」のは　気のせいじゃないそうです もちろん　歩くことで全身の血行もよくなるから　頭も身体も「血のめぐり」がよくなって　スムーズに動かしやすくなるようです 朝からそんなに歩いたら仕事中にばてるかな？と思ったけれど　そんなこともなく（早めにお腹すいたけどｗｗ） 帰りも「お腹すいたなぁ＾＾；」とは思ったけれど　朝と違う道を通ったりして　道端の花や畑の作物などを見ながら歩いていたら家に着きました 以前徒歩通勤してた時に気をつけていたように 「おへそから下が脚！」と思いながら　1歩を大きくとりながら歩くと ウエストのひねりも加わって　気持よく歩けます 仕事中に走ったり歩いたりしている時と違う筋肉を使ってる！と実感できたので　あさってあたりには　筋肉痛が発生すると思うけど・・ 久しぶりに　歩いて気持ちよくなったので　郵便物量が多くなさそうな日には　徒歩通勤することにしてみようかな？ｗ その分　通勤時間が往復で50分位余計にかかるようになるけれど それで元気になったり　音声データを聴きながら勉強できたりするなら　それはそれで　有意義な時間の使い方だと思う雪うさぎですｗ ちなみに　今日の歩数計データは・・ 　21782歩　消費カロリー875.3kcal（125.0g消費） 　徒歩距離17.91km（185分）　平均歩行速度5.79km/h　でした・・ｗ （配達が早めに終わった後　事務作業程度だったので　早く歩く必要がなく　その分　平均速度が落ちたと思われます＾＾；） 　↑通常　ひとりで連続徒歩をする時には　平均6.00km/h以上なのでｗ

  2009年06月09日

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• ５月の歩数記録

  集計が遅くなりましたが　５月の歩数記録です万歩計の中に２週間分記憶できるので　ついつい　万歩計記録を残すのを忘れがちで・・＾＾；また　先月も２日間記録が消えてました＾＾；歩数だけは　ネットダイエットの方に体重と一緒に記録されてたので加算してありますが距離や速度などのデータが残りませんでした＾＾；なので　今月からは　毎週日曜日に１週間分の記録をつける習慣にしようと思います！５月のデータとしては・・　31日間で318984歩　まぁ　平均して　1日10000歩ってとこかな？　トータルでは11912カロリー（1701ｇ）も消費していた計算になるようです　でも　先月は　体調を崩したりすることが多く　休みの日も1000歩以下の日が多く・・　仕事をしていると15000歩以上と言う感じで　極端でした5/22には　自己最高新記録となる20264歩も出ましたでも　転職して9か月になるわけだけれど　最近感じることとしては・・転職前は　徒歩通勤と言う形で　朝夕　各30分強　の他に　仕事中の単発の徒歩と　まとまって歩くことができていたけれど転職後は　徒歩通勤は1か月に1回程度になってしまい配達中の単発徒歩の量が膨大に増えた　という状態なのです同じ歩数でも　運動の質が違うなぁ・・と思います徒歩通勤の場合は　早歩きで　15分以上たつと　全身の血行がよくなるのがわかるしもやもやと　うつうつとしていた気分も晴れやかになってくるからセロトニンが大量発生させてたんだなぁ　ってわかりました配達の場合は　数歩～100歩程度のダッシュと座った姿勢（バイク運転）の繰り返しが主だから持続した運動になってない感じがします脚などは　筋肉痛になったりするから　運動にはなってると思うけれど　あんまり爽やかな気分になるというよりは　疲れの方が目立ちます＾＾；まったく動かないよりはずっといいだろうけれどできれば　20分以上継続する徒歩ができた方が心身共に爽やかに過ごせる気がします今は日も長くなってきていることだし　郵便物量の少なそうな日がだんだんわかりつつあるので　そういう日には　徒歩通勤も取り入れていこうかな・・？と思う雪うさぎです

  2009年06月07日

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• ジャスミンロード

  毎日　アルバイトの郵便配達をしていると　色んな花々や緑を見ることができます季節を感じながら仕事ができるって　うれしいなぁ♪　と幸せに思うこともあります（まぁ　現実的には　郵便物量が多かったりして　のんびり眺めることなんてできないんだけどね＾＾；）最近は　紫陽花が　まぁるいかたまりを作るようになってきたり色とりどりのお花が咲いていたりおうちによって　色んなお庭があって　綺麗だなぁって思います中でも　最近の一番のお気に入りが「ジャスミンロード」まぁ　勝手に名付けているわけなんですが・・・ｗバイク1台通れる路地（人とすれ違うには　止まらなければ危険なくらい狭い道です）その路地に面した3軒のポストに投函するために通るのですがそのうちの1軒の垣根？が　ジャスミン？なんですお花に詳しくないから　種類はよくわからないのだけれど　かわいい小さな白い花がびっしり垣根いっぱいに咲いていて　そこを通ると　とてもすがすがしい　いい香りに包まれるのです郵便物量が多くて　時間内に配達できそうもなくて凹んでいる時でもミスして先輩に怒られて凹んでいる時でもジャスミンロードを通る時には狭い路地だからというのもあるけれど　徐行して　香りを身体いっぱいに吸い込むつもりで　思いっきり深呼吸をしながら通りますその路地を抜けた時には　なんだかちょっぴり元気になる気がして・・ｗリラックスできる香りというか　元気になれる香りというか・・花の時期がいつまでなのかわからないけれどしばらくの間　毎日　雪うさぎの元気の素になってくれそうなジャスミンロードなのでしたｗ

  2009年06月02日

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• ご無沙汰しております＾＾；

  気がつけば　半月も更新してませんでしたね＾＾；今月は　体調を崩したり　セミナーへ参加したり　と　なんだか　色々なことがありましたセミナーは　フォトリーディングという　本の内容を早く理解するための技術？を学ぶものでしたもともと　去年の春にホームスタディ講座を受けていたのだけれど　今回はそのフォローアップ講座ということで　他の受講生と共に受けてきました新型インフルエンザの流行る中　東京まで行くのは不安でしたが　マスクをして行ったせいか　無事インフルエンザウィルスはもらってこなかったようですｗみんなと同じ課題の本も読んだけれど　自分の読みたい本も持参して練習する　ということだったので　以前ひろりんさんが紹介していた「鈍感力」の本を　封を切らずにおいて　講座の時に読んでみることにしました1冊を数分で読むのだけれど最初は　内容を見て「私　あれもできない　これもできない」と凹みましたでも　内容を理解していく段階で　また目を通してみたら「できないことがあっても　いちいち凹まなくていいんだ！」って思えました鈍感なことは悪いことじゃない　鈍感なことは　自分勝手なだけってことでもない同じものを見るにも　見方を変えてみれば　発想の転換すれば　いちいちストレスを抱えなくてすむ！そういうことだったのか！と　気づくことができました講座の内容も　本を早く読むというだけではなく　脳みその使い方というか・・人間は　自分が思ったこと　言ったことの方向に脳みそが働いていくからいつでも前向きな気持ちでいれば　いい方向へ勝手に動いていけるという内容の講座でもあったので　とても有意義な講座でした講座に参加していた人も　普段ならば　絶対に出会う機会のないような人たちで　こういうセミナーに来ると　異業種交流と言うか　自分の世界が広がるなぁ・・ｗ　と思いました（神経内科のお医者さんとか　コンピューターの医療情報技師さんとか　お役所の役職者さんとか　その他いろいろ）せっかくの機会だったので神経内科のお医者さん（脳みそや　そこにつながっている神経の研究をされているそうです）には　私の普段見えている世界がおかしいのかと相談してみたら　そういう脳の使い方をするタイプなだけでおかしいわけではないと言っていただけました雪うさぎは　普段　ものごとが　頭の中で　映像として浮かんでいるので人にそれを伝えるのに　その映像をうまく言葉に変換して言えないので　浮かんでいることがなかなか伝わりません今までは「右脳と左脳の連携が悪いのでは？」と言われていたのだけれど　今回「典型的な視覚思考というもので　頭の中に映像として膨大な情報をインプットされてるから　それを説明する方法を練習すれば　とても素晴らしい結果を得ることができると思うよ」と　浮かんでいる映像を　言葉として表現する方法のコツを教えていただきましたこんなこともあり　なんだか　自分に少し自信がもてました自分に自信がもてる　という部分があると　ずいぶん気持ちが楽になるんだなぁ　って思った雪うさぎなのでした・・ｗ

  2009年05月29日

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  紫芋ふわふわ羹

  ・【宮崎県産100%使用】むらさきいもパウダー(紫芋パウダー)100g入り【野菜パウダー100%(粉末野菜)】↑紫芋パウダーの試供品をもらったので　何に使おうかなぁ・・？と思っていたのだけれどふと思いついて　こんなものを作ってみましたｗ＜材料＞紫芋パウダー　大さじ1/2低脂肪乳　250cc粉寒天　1袋（4ｇ）パルスィート0　少々（甘さはお好みでｗ）＜作り方＞材料を全部小鍋に入れてふきこぼれないように煮立てる小鍋の底を氷水の入った容器につけて　泡だて器でかき混ぜながら冷やしていくだんだんとろみがついてくるので　クリームのようになるまで泡立てながら冷やす器にスプーンなどですくって盛り付けて出来上がりふわふわな食感がおもしろい低カロリーデザートになりますでも・・どんなものができるか不安だったので　口直し用に？作っていた　抹茶ミルク羹の方が評判よかったけどね＾＾；＜材料＞抹茶　大さじ1低脂肪乳　400ccパルスィート0　少々粉寒天　1袋（4ｇ）＜作り方＞材料全部を小鍋に入れて　ふきこぼれないように煮立てるお好みの器に入れて冷やしたら出来上がりｗまぁ　どちらも　低脂肪乳のカロリー程度なので　小さめのかわいい器に入れて　1個ずつ食べるには　かなり低カロリーのデザートになるんじゃないかな？　と思いますｗ今日は　ゼラチンを切らしていたので　粉寒天で作ったけれど　ゼラチンで作ったら　また違った食感になると思いますゼラチンの方がタンパク質だから　若干カロリーが高くなるけれど　1個分あたりのカロリーなら　気にするほど高くはならないから　どちらでもいいんじゃないかな？と思いますｗ

  2009年05月16日

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• 熱中症やっちゃいました

  GW中の旅行で　大量に食べて楽しんできましたその後　風邪をひいて寝込んだり叔父が危篤状態になったりとバタバタして　更新が滞っておりました＾＾；そして昨日・・・いつもは　バイトの郵便配達は50ccか90ccの赤バイクでするのですが私専用車はないので　いつも休みの人のバイクを借りていきます経費削減のため　余っているバイクもなく　正直言って若干の整備不良は台数が足りないと目をつぶって乗ります昨日は　出発後数軒目で故障した（11：10頃）ので　郵便局まで荷物を積んだまま押して戻り（11：30頃）　その後　余っているバイクがなかったので自転車で配達続行しましたバイクならば順路通りでも間に合う午前中指定郵便も　バイク故障でロスった時間や自転車配達で時間がまにあわなそうだったので　順路をはずれて先に回ったりしたので　余計に走行距離が増えたり・・＾＾；昨日の千葉県の陽気では　それほど特別暑いわけではなかったのだけれどさすがに　晴れた日に　帽子もかぶらず　荷物満載の自転車で配達していたら　13時過ぎには　汗も出てこなくなりました郵便局に戻って（13：30頃）　午前中に配達しきれなかった郵便物をエレベーターに乗せてボタンを押したら　めまいを起こして立ち上がれなくなりました2階について　扉が開いたのに立ち上がれず　エレベーターから　なんとか這っておりましたが　それを見た人たちに抱え込まれるように救護室のベッドに寝かされました顔や手がぴくぴくと痙攣のように勝手に動くだけで　声も出ず　動けず＾＾；「また熱中症やっちゃった＾＾；」と思いました（数年前　夏　減量のためにと厚着で徒歩通勤した時　熱中症になったことがあるのです＾＾；）　以前の時も水分を大量に補給して安静にしていたら治ったので　とにかく水分を補給しなければ！と思ったのだけれど　動けないので飲めない＾＾；　でも　なんとか総務の女性の手助けで麦茶を口に含むことができ　頸動脈や頭を氷などで冷やしてもらったりしたので　徐々に回復してきました　結局　動けるようにはなったものの　ふらつきがひどかったので　残った配達を他の人に依頼して早退することになりました＾＾；　たまたま　家族が用事で休暇を取っている日だったので迎えに来てもらって帰りました（15時近く）　水分が足りないのはもちろん　お昼も食べられなかったので　帰りにウィダーインゼリーを買ってもらい　家に帰って飲みました　あと　定番の「病人にプリン」も買ってくれてたので　1個食べてから　布団に横になりました　夜まで眠っていたら　だいぶ元気になったので　もともと予定していた「とんかつ屋さんへの外食」には行きました　一応食べられたものの　やはり　いつもの半分ちょっとくらいしか食べられなくて残念でしたけど・・＾＾；　帰ってきてから　お風呂に入って　9時前には寝ました　1時頃　身体が痛くて目が覚めてしまったけれど　まだ起きるには体調がよくなかったので　横になっていたら　そのまま眠っちゃったようです　朝6時頃起きたら　筋肉痛のようなだるさくらいになってました（重いバイクを押す時に使った腕や肩　自転車をこいだ脚など）　今日は　ちょうどお休みの日なので　一日身体を休める予定です皆様も　日中外で活動する時には　日よけと　水分補給を忘れずに！熱中症は　ひどいと命にもかかわる危険な状態になるので　くれぐれも　私のようにならないように気をつけてくださいね＾＾；

  2009年05月15日

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• 4月の歩数計記録

  今年も4か月終わってしまいました無茶食い症状も　回数は減ってきたものの　今月もやっちゃったし・・○rzでも　毎日　歩数計はつけて　できる限り　エレベーターやエスカレータは使わず歩くようにアルバイト中は　できる限り　走ったり　階段をかけのぼったりと　意識して動いてました今月は　記録をさぼってるうちに　4/15分が　メモリーから消えてしまって　細かいデータが残りませんでした^^;(歩数だけは　ネットダイエットの方に記録が残っていて　19546歩だったようです）なので　歩数計記録の方には　4/15の記録を抜いた分を記載してあります今月の記録は歩数は　328216歩（1日平均10940.533歩）←30日分消費カロリーは　12086kcal←4/15の分を除く消費重量は　1726.6ｇ←4/15の分を除く徒歩距離数は　254.91km←4/15の分を除く平均時速は　5.55km/h←4/15の分を除くただ　今月は　休みの日はあまり出かけないことが多かったので　出かけない日は　歩数が極端に少なく（2000歩以下とか＾＾；）　速度も　5km/h以下でした＾＾；逆に　勤務日には15000歩以上の日も多く　20000歩近い日もありました最近気づいたのだけれど以前の徒歩通勤の時には　連続して30分以上歩いていたので　有酸素運動になり　新陳代謝も活発になってきた気がするのだけれど今の郵便配達時の徒歩は　どちらかというと　短距離ダッシュ的な動きで　無酸素運動になってるんじゃないのかな？と思います赤バイクから降りて　門から玄関まで走ったり　アパートの階段をかけのぼったり　そういう動きだと　筋肉痛にはなるけれど　脚が痛いだけで　すぐ息もあがっちゃうし＾＾；全く動かないよりはずっといいだろうけれど　あんまりダイエット向きな動きではなさそうだなぁ・・と思いました＾＾；できれば　残業にならなそうな日には　徒歩通勤をするなり　連続して30分以上になる　早歩き系のお散歩をしていきたいなぁ　と思いました徒歩通勤してた頃は　今みたいに　こんなにむくみが強くなったりしなかった気もするし・・今は　疲れがたまると　すぐ　顔や　手脚がむくんじゃってしょうがないんだもの＾＾；これからは　汗もかく季節だから　水分はきちんと取っておきたいけどね＾＾；ということで　来月は　有酸素的徒歩を増やしていきたいと思う　雪うさぎなのでした

  2009年04月30日

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• また　やっちゃった・・○rz

  先週　クレープパーティに参加して　おいしく楽しい時間を過ごしたしその後　各種お勉強がんばったり　健康管理に気をつけたり　って　してたつもりなのに・・色んなストレスは　プラス思考で変換できているつもりだったのに・・なんで　過食しちゃうんだろ・・；；今朝　普通に　バナナ1本と　キムチ雑炊（ローカロキムチ雑炊に雑穀ご飯を追加したもの）1杯食べたんだけど・・（午前7時前後）自分だけ　お仕事がお休みで　家族が全員外出した後　また　ダメ雪うさぎの登場・・○rz「やっぱり　まだ満腹感がないなぁ・・」と　台所へ行って・・「いっぱい食べたら　また体重増えちゃうよなぁ」（って思うなら食べるなよ＾＾；）と思って　一応ローカロ製品をあさってる自分・・結局　お茶漬けの素や　ローカロ牛丼の素　レトルトカレーなどで　炊飯器に入っていた2合ちょっとのご飯を食べつくしていました・・○rz（午前8～9時頃）炊飯器が空になっても　まだ満腹になってなくて　さらにバナナを1本　低脂肪乳を1杯さすがに　絶対まずいと思って（もっと前に気づけよ＾＾；）その後　水をコップに2杯くらい飲んで　満腹感はないものの　ようやく空腹感はおさまりました（午前9時半頃）このままでは　まだ食べそうだと思ったので　いったん眠ることに（眠って起きたら　行動をリセットできるかなぁ・・と思って）起きてから　頼まれていたものを買いに　徒歩でお買いものへさすがにまずいなぁと思ってはいたので　夕食に根菜の煮物を食べよう！と思って　材料を購入ついでに　最近のマイブームの「新芽」シリーズが特売だったので　サラダ用に数種類購入（ブロッコリースプラウト　レッドキャベツの新芽など　色々な野菜の新芽です）キャベツの千切りと一緒に混ぜて　ノンオイルドレッシング少々で食べると　かさもあるので　結構食べ応えがあるのですｗ空腹ではないから　大丈夫かと思ったけれど　やはり　まだダメだったらしく菓子パン3個買ってきて　昼食に食べてました・・○rz午後からは　ハーブティーや　コーヒー　水など　水もので　なんとかやり過ごしました夕食は　煮ものやサラダを　たっぷり食べ　家族用に焼いたサイコロステーキは少なめに食べて　付け合わせのほうれん草の方をいっぱい食べてましたでも　当然　体重は激増・・○rz自分の行動が招いた結果なのだから　当たり前なんだけれど　やはり　かなり凹みます・・なんで　普通の量を食べても満腹にならず　空腹が消えないのだろう・・・普通の状態の時の感覚で言うととてもお腹がすいている時に　ほんの一口だけ何かを食べると　もっと食べたいと思うその状態なのです普通なら　一口食べた後で　1人前の量を食べれば　満腹になって満足するのだろうけれど今日の雪うさぎのような状態だと　ご飯を2合食べつくしても　まだ　感覚的には　ほんの一口食べただけの時と変わらない状態なのです・・○rz「早食いすると　満腹中枢が刺激される前に食べ過ぎるんだよ」といわれますが　日記にもある通り　最初に食べた7時から　ご飯2合食べ終えた9時まで2時間以上たってますその間　ゆっくり　おいしいと思いながら食べてますやっぱり　どっか　おかしいですよね・・・お医者さん行った方がいいのかな・・？；；ここのところ　ここまでひどい状態はなかったので　今日は思いっきりブルーな気分の雪うさぎなのでした・・○rz

  2009年04月22日

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  クレープパーティ＼（＾・＾）ノ

  昨日は　crapeloversさんの「クレープパーティ」に参加させていただきました （crapeloversさんのクレープサイトはコチラからどうぞｗ）と～～～～っても　最高な1日でした！！！！！ 結構　緊張しぃの雪うさぎなので　初対面の方と会う前は　たいてい眠れなかったりと　超緊張するので　今日も　ご多分にもれず　かなりの睡眠不足でした＾＾； でも　皆さん　とてもいい方で　すぐに慣れることができて　楽しい時間を過ごせましたｗ みんなで　買いだしに行き　それぞれ　食べたいものの材料を仕入れ　それを　仕込んで盛り付けて・・ｗ （クレープ生地や　クリーム類は　crapeloversさんが用意してくださってたので　私は　たいした仕込みもしてないのですが・・＾＾；）私は　大好物の焼きプリンを材料に買った癖に　それを食べるのを忘れてしまうほど　おいしくて楽しいパーティでした＼（＾・＾）ノ （雪うさぎが　プリンを忘れるなんて　ありえない！前代未聞！！！）crapeloversさんに　クレープの作り方のコツを教わったり　アイデアを教わったりもしたので　食べ過ぎない程度に　家でも作ってみたくなりましたｗcrapeloversさんが　どんどん生地を焼いてくれるので　おしゃべりしながら　自分の好きな具などを乗っけて巻いて食べてましたクレープに　生クリームとカスタードに　苺 クレープに　サラダ菜と　ハーブウィンナー　クリームチーズ 胡麻入りクレープに　サラダ菜　落花生味噌　クリームチーズ（クレープ生地に黒ゴマが入ってるのです！）よもぎクレープに　生クリーム　苺　黄桃←いろどりが綺麗♪ （クレープ生地に　よもぎ粉末が入っていて　緑色で　ふわっと草餅風の香り♪）（胡麻やよもぎのクレープも　写真を撮っておくべきだったなぁ＾＾；　つい　おいしそうで　焼けたそばから食べちゃってましたｗｗｗ）など　食べていたら 苺のクレープシュゼットの実演！これ　クレープ2枚のうち　1枚は　生地にも苺シロップが入っていて　かわいいピンク色の生地なんですよ？！ｗアイスを買ってきていたので　クリームではなく　バニラとチョコのアイスをそれぞれ盛り付けてみることになりましたアツアツの苺クレープと　バニラやチョコのアイスのひんやり感が　とても合っていて　結構お腹いっぱいだったのに　あっという間に食べちゃいましたｗそして　何か作ってる？と思ったら　カスタード巻き （クレープにcrapeloversさん特製カスタードクリームの入った　飾り切りつき手巻きクレープ）←喜んで　すぐにかぶりついてしまったので　写真撮り忘れました＾＾；など　crapeloversさんの　スペシャルメニューも！ 落花生味噌は　八街の落花生屋さんの手作り「落花生味噌」を　クレープで食べてみたくて持参してみました でも　どちらかというと　そのままの「落花生味噌」だと　あたたかいご飯に乗せて食べたい感じでした＾＾； 子供の頃の給食に出てたように　白胡麻と蜂蜜を一緒に練った「味噌ピー」なら甘いからクレープ向きだったかなぁ・・？ 帰ってきてから気づいたけど　落花生味噌に蜂蜜をかけて食べたらよかったかも？！ 落花生味噌は　千葉では　普通にお総菜コーナーにもある　お茶請けというか　箸休めというか　そういうものです ちなみに　雪うさぎは　味噌ピーを食べながら　牛乳を飲むのが好きです・・ｗ また　雪うさぎは　カスタード系大好きなので　自作することはあるのだけれど　いつもバニラエッセンスを使って　それなりに満足してました たまに　製菓用ラム酒を数滴たらして　高級感に浸ったり・・ｗ でも　今回の本物のバニラビーンズの入った手作りカスタードは　最高！！ もう　ひと口食べただけでも　勝手にほほがゆるんで　幸せ顔になってしまいましたｗｗｗ パクパクと食べているうちに　気づいたら　いつの間にか　おなかいっぱいになってましたｗ クレープ大好きで　学生時代　講義の始まる前と終わった後　学校の前のクレープハウス○ニに通って　顔なじみになって　色々特別メニュー作ってもらったりしていたけれど それにしても　こんなにたくさんのクレープを一度に食べたことはなく　最高にHappy～な1日でしたｗ （自作しても　こんなにいろんな具や皮を用意したことなかったし＾＾；） 初対面で緊張してたはずが　色々なお話もできて がんばってる人とお話をする　というのは　やはり　いい刺激をもらえますね（＾・＾） 普段の生活では　なかなか新しいことにチャレンジしてる人は身近にいないし　チャレンジしてることを言うと不思議そうな顔をされることも多いので　自分のチャレンジを肯定的に応援してもらえたりすると　とてもうれしく　もっと頑張ろう！という勇気をもらえました 今日のHappy～♪を忘れずに 明日からも　全てにおいて　前向きにがんばっていこう～＼（＾・＾）ノ沢山食べて帰って　夕飯もしっかり食べたのに　思ったほど体重増加してなくて　ほっとしました＾＾；会場の東京まで行くのに　電車を使ったりして　階段を沢山使ったり歩いたりしたし　おしゃべりしながら　楽しく食べられたりしたから　イイ感じでエネルギー消費できたのかな？ｗ

  2009年04月19日

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  そば粉のガレット　大失敗＾＾；　

  先日　そば粉をやっと入手できたので　今日の朝食はそば粉のガレット～♪と　昨夜生地を仕込んで楽しみにしてたのだけど・・・あまりのひどさに　写真は撮れませんでした＾＾；夜やったこと＜材料＞　そば粉　150g　水　250cc　塩　小さじ1/4　卵　1個泡だて器でよく混ぜて　冷蔵庫で一晩寝かせました（この分量で　クレープ状のもの6枚分）朝やったこと＜材料＞　ベーコン　3枚　しめじ　1パック　塩胡椒　少々　スライスチーズ　人数分　卵　人数分　ケチャップ　お好みで　1.ベーコン　しめじを　塩胡椒で炒める　2.昨夜寝かせた生地を　薄く油をひいたフライパンに　お玉1杯すくっていれて焼く　（素早くフライパンを動かして薄焼きにする）　3.表面が乾ききらないうちに　とろけるスライスチーズを1枚真ん中に乗せる　4.スライスチーズのふちあたりに　1.を土手のように乗せる　5.真ん中の空いているところに　卵を割り入れる　6.フライパンの蓋をして　卵に軽く火が通るくらいまで加熱する途中で　生地の4辺を折り曲げて　四角形にするらしいのだけれど　色んな段階でやってみたものの　ちいとも曲がらず・・・○rz結局　まんまるいクレープ生地の真ん中でベーコンエッグを作っただけっぽい状態に＾＾；盛り付ける時に　具がバラバラ事件になったり・・＾＾；しかも　生地があまり薄くならず　もちもちっとしてるような　なんともいえない感触に・・・かなり　長めに焼いたものは　ふちが　さくっとして　それはそれなりにおいしかったけどｗということで　「そば粉のガレットってもん　作ってみた！」と　出したら　一応食べたものの「ふぅ～ん・・・」で終わり＾＾；こんなこともあろうかと　予備のつもりで作ったクレープの方が評判よかったです＾＾；予備の方＜材料＞　薄力小麦粉　50g　牛乳　120cc　卵　1個　砂糖　大さじ1強これを　泡だて器で混ぜて　↑のそば粉のガレットの生地の半量とよく混ぜる1時間くらい　冷蔵庫で寝かせてみました（これで　クレープ6枚焼けました）焼いたクレープをお皿に重ねておいて　チョコシロップ　マーマレード　ブルーベリージャム　そば蜂蜜　バニラアイスクリーム　シナモンシュガーを　おいて　各自　好きに塗って食べましたあずき　きなこ　黒蜜　クリームなども　出してみようかとおもったのだけれどあずきとクリームの買い置きがなく　きなこと　黒蜜は　出し忘れました＾＾；（朝　あずきとクリームがないか　コンビニに買いに行ってみたけど　なかったので　急きょ　代わりにバニラアイスを買ってきたのです＾＾；）家族は　マーマレードを塗ったところに　チョコシロップをたらしたものが　気に入ったようです私は　先日の「そば蜂蜜は　アイスに合う」というのを実践してみようと　バニラアイスとそば蜂蜜を乗せて食べてみたら　本当に合う（＾・＾）b先日　そば蜂蜜をなめて「嫌いな味！」と言っていた家族も「アイスと一緒は　結構いける？！ｗ」と食べてましたｗ結局　そば粉のガレットより　そば粉入りクレープの方が評判がよかったです＾＾；でも　クレープ生地の方は　　寝かせ時間が足りないのと　牛乳を入れた後　泡だて器で混ぜすぎたせいで　泡が残っていたことと　フライパンが焦げない仕様のエンボス加工のものだったために焼いた生地に細かい穴が無数にあいてしまっていて　かじると　包んでいたものが　むにゅ～っと染み出してしまったのが　大失敗でした＾＾；（お皿の上で食べないとすごいことに；；＜今日の教訓＞クレープを焼くときは　エンボス加工のフライパンで焼くのはやめよう（＾・＾）ｂひろりんさんや　crepeloversさんみたいに　素敵なクレープを作るのは　雪うさぎには　まだまだ修行が足りないようです＾＾；まぁ　おうちで家族と食べる分には　おいしくて楽しければそれでいいけどねｗｗでも　そば粉のクレープって　もっと　おそばの味なのかと思ってたけれど　割と癖もなかったし　アレルギーのない人なら　栄養的にもよさそうだし　結構おいしかった♪って体験ができて　よかったですｗそうそう　「こな野菜」なんてものを生地に混ぜてみたら　ヘルシーで綺麗な色とりどりのクレープができそうで　楽しそうだなぁ　なんて思いましたｗ↑お野菜を粉末状にしてあるものだそうなので　手軽に使えそうですｗかぼちゃ粉末は　時々見つけると購入しておいて　ホットケーキや　コーンスープに混ぜて使ったりすると　とっても便利なので　他のお野菜でもこうやって使えたら　いちいち裏ごししなくてもいいから　思い立った時に使えて便利だろうなｗって思いますｗ

  2009年04月12日

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• 久しぶりにお散歩しちゃいました♪

  今日は　バイトがお休みで　シーボンのサロンへ行ってきたわけですが・・車の運転が苦手な雪うさぎは　特急バスを使って千葉市まで出かけます（東京へ行く時も　一人だと特急バスを使いますｗ）サロンで　顔　デコルテ　脚などのマッサージをしてもらったりして　気分よくなって帰りに　そば粉やそば蜂蜜も買って　特急バスに乗り込んだのですが地元の市に帰ってきて　寄る所があったので途中下車しました用がすんだものの　バスは1時間に1～2本程度しかないので「待っててもしょうがないしなぁ・・」と　のんびり歩きだしました公園や　人んちの庭のお花など眺めながら歩いていたらいつの間にか　スカートにヒールの靴だというのに　歩くスピードがアップｗｗｗいつものお散歩ペースで歩いていましたｗ（6km/h以上のペース）今日は暖かく（やや暑い？）風も穏やかな日だったのでお花を眺めながら　さっさっさっと歩くのが　とても気持ち良かったですｗ軽く汗ばんできたけれど　それもまた気持ちいい（＾・＾）b早いペースで歩くときは　おへそから下が脚になっているつもりで歩くのだけれどそうすると　自然とウエストをひねりながら歩いているような感じになるのでお腹にいい刺激が行くようです最近　ちょっと　お腹の張りが気になっていたり　横っ腹のたぷたぷが気になっていたりしたのだけれど　今日のお散歩で　お腹にいい刺激ができたみたいで　よかったなぁｗ　って思いました途中下車場所から　40分くらい歩いたみたいだけれど　これだけ歩くつもりだったら　ヒールの靴じゃなくて　もっと歩きやすい靴にすればよかったかな？＾＾；と思ったり・・でも　やっぱり　歩くのって　気持ちいいから大好き＼（＾・＾）ノって　改めて思いましたおでかけ用の靴でも　おしゃれで歩きやすい靴が欲しいなぁと思った雪うさぎなのでした・・ｗ

  2009年04月09日

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• そば粉と　そば蜂蜜

  お友達の　クレープサイトを見てるうちに　食べたくなって　色々検索かけていたら　そば粉のガレットというメニューを見つけましたこれなら　朝食にもなりそうだし　作ってみよう（＾・＾）ｂと思ったものの・・地元のスーパーにそば粉が売ってない・・○ｒｚ今日は　バイトがお休みだったので　シーボンのサロンへ行くついでに　ちょっと遠出して千葉市までお買い物に行ってきましたそしたら　ショッピングセンターの中にある　普通の雑貨店っぽいお店なのに　お菓子材料も色々あるし　そば粉も発見できたし　見てるだけでとても楽しかったですｗ粉も　小麦粉も何種類もあるし　全粒粉もあるし　米粉もあるし　コーン粉もあるしｗようやくそば粉をゲットできたので　さっそく　今度の日曜日の朝食に作ってみようと思いますｗ蜂蜜コーナーで　色んな蜂蜜が並んでいて（沢山の種類の蜂蜜を　以前から食べ比べてみたいなぁ　と思っていたのだけど）割と小容量っぽい瓶があったので　選んでみましたｗ栗の花と　そばの花のどちらにしようか悩んだのだけれど　真黒な色と健康にいいというキャッチフレーズで　そばの花の方にしてみました（アカシア　みかん　クローバーもあったけど　それは地元でもみかけるからｗ）そば蜂蜜は　もちろん　そばの花からミツバチが集めてきた蜂蜜なのだけれど鉄分が豊富で　ルチンという　そばの栄養成分も含まれているんだとか先ほど　ちょっとなめてみたら「これ　蜂蜜？＾＾；」という　独特の味がしました失敗したかなぁ・・・○ｒｚと思ったけれどネットで調べてみたら　結構貴重なものらしいし　その独特の味が癖になるらしいｗプルーン風かもしれない　という記述を読んで　そう言われてみればそんな感じかも？ｗとも思えてきましたパンに塗ったり　ホットドリンクの甘味にも合うとも書いてありました褐色系蜂蜜は　匂いの強いチーズや　パンケーキ　アイスクリームに相性がいい　って記述も見つけましたｗ日曜日に　そば粉のガレットを作るつもりだけれど　1人1枚分のお料理系のを作ったら　あとは　そば粉のクレープか　パンケーキを焼いて　スウィーツ系？として　そば蜂蜜をかけて食べてみるのもいいかな？ｗそうそう　もちろん　そば粉のガレットやパンケーキも　そば蜂蜜も　原料が「そば」からきているので　そばアレルギーの人は　食べないでくださいね；；おかげさまで食物アレルギーはないので　今度の日曜日が楽しみな　雪うさぎなのでした・・ｗ（食べ過ぎないように気をつけないとね・・・ｗｗｗｗ

  2009年04月09日

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• クレープ好き♪

  雪うさぎは　おいしいものが大好きです！プリンは絶対はずせませんが　甘いものは　とっても大好きですｗよく検索でポイントがもらえる　という　ポイントサイトなどでは　おいしそうなものの名前を入れて　色々見ては「おいしそうだ・・・（じゅるり）」とか言っていたり＾＾；お気に入りサイトは　色々あるけれどお友達が開設したクレープ大好き♪ホームパーティやろうよ！というのが　クレープ情報　色々載っていて　お友達だから　というだけでなく　お世辞抜きで結構いいと思います結構　作り方とか　お店紹介とかのサイトはあるけれどこれは　クレープのお話　道具のお話　材料のお話　作り方や　巻き方など私もクレープ好きで　フライパンやレンジで　たまに作ってみたりはするけれど「こんな風にするとおいしそうだなぁ」とか　参考になることが結構ありますサイトを主催している本人も　クレープ好きで　自分で色々作ったり　クレープパーティーを主催したりしているので　実際に色々やってみた経験から書かれているから　わかりやすくていいです(＾・＾)bクレープ　お好きなら　ぜひ　見に行ってみてくださいね♪

  2009年04月08日

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• 3月の歩数結果

  3月の　万歩計記録の1か月記録を歩数計記録に　書き足しておきました31日間で31万歩以上　なので　平均1日1万歩以上ってことになるのかな？でも　実は　お仕事お休みの日には　歩数は2000歩以下　場合によっては500歩程度の時もあったりするくらいで1日の平均時速も4km/h以下の日があったり　どこかへ一人でお出かけしなければ　4.5km/h程度です（休みの日に一人でお出かけした日は6.0km/h以上になるけど　1か月で2回程度だし＾＾；）ということは　勤務日に　いかに多く走り回っているか　ということになります・・勤務日に10000歩を切ることはなく　「とんかつの日」など　通勤にバイクを使わない時には　朝　徒歩通勤をするから　1日18000歩以上になることもｗとんかつの日とは・・2か月に1回　家族の病気の経過観察の為の検査があるのでその日が無事に終わると　当人の大好物のとんかつを食べに行く日なのです行きつけのお店が　私の職場である郵便局の近くなので　私が職場から直行してお店で合流して　帰りは　家族みんなで車で帰るので　朝　徒歩で通勤するのですこれだけ動いているのだから　普通にご飯を食べていても　おやつや夜食を減らせば　だんだん減ってきていいはずなんだよなぁ・・・＾＾；だから　先日立てた目標をしっかり目指して「3食きちんと食べて　おやつは少し　夜食は食べない」を　きちんと実行できれば　体重グラフも右下がりカーブを描いてくれるはず！しっかりがんばらなくっちゃだわｗ（といいつつ　現在は　ちょっと　むくみがち＆つまりがちで　右上がりになってますが・・○rz）

  2009年03月31日

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• 目の周りがぴくぴくします

  今日も　朝のうちに　声を出して「宣言」できました昨夜は　日記の後　用意していた飲物に牛乳1杯追加しました＾＾；でも　寝る前に　おにぎりを2つも3つも食べてしまってた頃よりは　牛乳1杯で寝れたのは進歩！と　一応自分をほめておきましょう＾＾；今日の食事の内容的は　決してバランスがとれているとは言えないものでしたがそれでも「3食食べる　おやつは少し　夜食は食べない」の範囲内だと思ってます（あんまり　厳しくしすぎたら続かないもん＾＾；）今日は　朝　りんごを食べてから　選挙へ行き　帰ってからバナナクレープを食べました（最後の1本だった買い置きバナナを食べるつもりでいたのに　家族に先に食べられてしまってりんごになったのがどうしても納得できず・・　投票後にコンビニに寄ってバナナの入ったものを買ってきて食べました＾＾；）なので　林檎～バナナクレープ＝朝食なのです！いつもなら　投票所へは車で行くのだけれど　一家でお散歩を兼ねて徒歩で行ってきました（往復3000歩程度なのだけどね＾＾；）それでも早歩きで　半ば競争のように歩いていたので　寒かったのが　うっすら汗をかくくらいにｗお昼は　宣伝を見て　家族みんなで　ずっと食べたいと言っていたミスドへｗおやつではなく　お昼ごはんとして　ということで　各自トレイにとってイートイン！いつもながら　店員さんに「お持ち帰りですね？」と聞かれ「いいえ　食べていきます」と答えると「全部ですか？！」と驚かれている一家です＾＾；やっぱり　パイ含め　ひとり5～8個って　多すぎ？ｗｗ今までだと　昼食代りの時には　普通の大きさのドーナツ4～5個とパイ類1～2個　マフィン類1～2個の　計6～8個に　炭酸飲料程度だったのだけれど今日は　普通の大きさのドーナツ3個と　小さなドーナツ1つ　パイ1つ　と　オニオンスープにしてみました（それでも　普通の人より多い？＾＾；）甘いものを食べつつ　オニオンスープを飲むのも　案外口直し？っぽくてよかったですこれだけ食べても　全然お腹いっぱいじゃなかったけれど　とりあえず　甘いものは　もういいかな？って感じにはなりました今日は　目の周りがぴくぴくして　眼が開けづらかったのだけれど昼食後　家族とこたつでTVを見ている間に寝てしまったらしく「寝不足？」と言われたので軽くお昼寝するつもりが　目覚ましをかけていたのに　起きたら夕方で・・＾＾；それでも　まだいまだに　目の周りがぴくぴくしてます・・○rz眼精疲労なのかなぁ・・？？？昼食後に沢山寝てしまったから　あまりお腹はすいてなかったのだけれど野菜をたっぷり入れたカレーと　大量のおひたしと　おろし和えで　夕食を食べました（もちろん　おなかすいたという感覚がなくても　おなかいっぱいという感覚がなくても　目の前にある分は　しっかりおいしく食べられてしまう雪うさぎです＾＾；）夜は　昼間買ってきて飲もうと思ったまま寝てしまったので　500cc入りのジャスミンティーが　ほとんど残ったままなので　それを飲みながらお勉強・・ｗ今日は　休みの日にしては多い5579歩（平均時速5.41km/h)↑朝のお散歩終了時は6.00km/h以上だったけど　昼食後にウィンドウショッピングをのんびりしてきた分　平均時速が落ちたようです動いた量より　摂取したエネルギーの方がはるかに多い1日でしたね＾＾；明日は月曜日なので　たぶん配達が忙しくて　ゆっくり休憩する暇がないことでしょう今日の過剰エネルギーを消費するつもりでがんばってきます！

  2009年03月29日

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• 新月の願いは叶うらしい

  昨日3/27の午前1時過ぎに新月だったらしいです新月のあと48時間以内に　お願い事をしたり　目標をたてたりすると　叶いやすいそうです月のパワーで　そういうことがあるんだそうですよく考えて　想いをふくらませて　紙に　10個以内の　お願い事を書いて　毎日眺める満月の前後3日くらいの時に　もし　うまくいってないことがあったら　軌道修正をしていけば　次の新月までには　叶うそうですただのオカルトかもしれないけれどでも　昨夜　雪うさぎも　目標を8個書いてみましたそして　毎朝　音読して　忘れないようにする予定です（目標を声に出して読むor宣言するのは　目標達成のためにいいことは　自己啓発セミナーでも　よく言われることです）体重目標のこと　勉強の進み具合のこと　気持の持ち方のことなど中には「1日3食で満足です！」なんて　普通の人なら当たり前のことを書いてあったりもするけど・・でも　ここ数か月　その当たり前のことができずに　夜な夜な過食を繰り返していたのでこの1か月は3食で満足する目標なのです＾＾；あと・・友人のメールにあった「息」は「自分の心」という言葉が　胸にしみましたそれで　以前は　当たり前に気をつけていた呼吸法を思い出し・・ｗ焦っている時　お腹がすいて我慢が出来ない時　気持がざわついている時身体の中の悪い空気を全部吐き出すつもりで　口から出していって・・吐き切ったら　鼻から自然に息が入って　入りきらないくらい吸いこんで・・と　ゆっくり深呼吸してみることにしました吐きだしながら　悪い空気を全部吐き出したら　とてもリラックスできる！とリラックスできる風景や光景を思い浮かべながら　深呼吸すると本当にリラックスしてきて　心が落ち着いてきて・・・ｗおかげで　昨夜は　夕食後　寝るまで　おやつを食べずにすみました！！！（無糖のストレートティー1杯のみ）今夜も　今のところ　無糖のスパイス入りミルクティーを1杯用意しているだけですｗ3食はしっかり食べ　仕事で身体を動かし　おやつは減らし　夜食は食べないこれで　次の新月まで　頑張ってみようと思います＼（＾・＾）ノ

  2009年03月28日

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• 今日は　色々なことありすぎました＾＾；

  今週末　県知事選挙と市議会議員選挙があるから　選挙郵便が山ほどあるのだけれど今日は　雪うさぎの配達区域に大量にありました（市議の方は　候補者のご近所とかが　やっぱり枚数が多いみたい）朝から　同じ班の人に「雪うさぎさんは　配達が遅いから　一人だけ残業になるのは困るから　みんなで分担しましょう」って　言われちゃったのが　すごく悔しくて（実際遅いんだけど；；）先日　別の班の女性の先輩に相談して教わった方法で　とにかく早く出発できるようにがんばってみました今日は　午後から雨の天気予報だったのだけれど本当に12時を回ったとたんに　ぽつぽつ降りだして　12時半頃からザーザー降りに・・でも　いつもよりは早めに出発できたのと　先輩が分担してくれた分のおかげで12:35頃に午前の部を配達終了できたので　郵便物をほとんど濡らすことなくすみました（らっき～♪）郵便局に戻って　午後の分の配達順番に並べる作業をしてお昼は用意していた「おにぎりと野菜ジュース」を10分弱でかっこんで土砂降りの雨だと　普段よりも配達スピードはかなり落ちるからと　13:50に午後の部へ（本当は　12:45～14:00まで　お昼休みで　忙しい時でも13:00～13:45は休憩時間をとらなければいけないんです＾＾；）今日は　バイクの乗り降りの時の動きを工夫して止まる時は　ギアを落としながら　スタンドを立ててから　止まれるのだけれど発進の時は　スタンドをはずしてから　発進していたのを今日は　乗りかけた状態でスロットルを開け　走りだしてからスタンドを上げてみました雨の中の割には　いいペースで配達できていたし15時過ぎには雨も小降りになってきたから「今日は　帰ってからの事務作業まで　できるかも？！」って思っていたらスタンドのかけそこないで　バイクを倒してしまいました怪我はなかったのだけれど　それでエンジンがかからなくなってしまいました＾＾；転倒が原因で　バイクが故障してしまったらしく　修理依頼することに；；上司に報告して　他のバイクを持ってきてもらうことになったけれどバイク屋さんが来るまでの間　徒歩で配達できる範囲は配達してましたが　大幅ロスタイム・・○rzちょうど　バイク屋さんと　代わりのバイクが同時に到着したので　荷物を乗せ換えて配達続行ところが　代わりのバイクが　ブレーキをかけるとエンジンが止まる状態＾＾；なので　ブレーキを弱くかけて　エンジンが止まる直前に　少しスロットルを開けたりと　微調整しながらの配達になったので　かなりのペースダウン＾＾；それでも　なんとか　時間前に配達が終わるか？！というところで誤配達の電話が・・○rz間違えた家へ　回収へ伺い　丁寧にお詫びをして　ご連絡に感謝の言葉を述べて　正当受取人の家へ配達・・（雨で　次の家の分の葉書がくっついたのに気づかず　入れてしまったようです・・○rz）もとはと言えば自分が悪いのだけれど　これで　また大幅なロスタイム・・○rz結局　全部配達を終えて戻ったのが　16:45（終業時刻のチャイムが鳴ってました；；）班の先輩からは「終業時刻だから　事務作業は私がやっておくので　雪うさぎさんは　あがっちゃってください」って　電話が来るし・・○rz自分のふがいなさに　とても悔しく悲しい1日でした・・○rzでもね配達中に　郵便局会社の外務さんと　バイクですれ違った時にね（元貯金保険課の外務職員さん：雪うさぎも　スーパーの前職は貯金保険課の外務職員だったので顔見知りなのです）「『最近　この辺の配達をしてる人　がんばってるし　とっても良くしてくれるのよ＾＾』って　お客さんが言ってるってこと　耳に入れておいてあげようと思ってね＾＾」って　わざわざ　バイクを止めて教えていただいたのが　すごくうれしかったです♪雪うさぎも　貯金保険課だった時にそうだったけれど　貯金や保険の集金に伺ったお宅で　郵便配達の人の話題が出ることが多いのですどちらかと言うと「誤配達が多いのよね・・＾＾；」と言うような話題の方が多いから　いいお話をしてくれてるというのは　本当にうれしいことです（＾･＾）それを　わざわざ教えてくださった外務さんにも　本当に感謝感謝ですm（＿＿）m局に帰れば「遅い！」って　怒られて凹む毎日だけれどやっぱり　お客様に喜んでもらったり　おほめの言葉をいただいたりすると素直にうれしいし　がんばろう！って　元気が出てきます（＾･＾）転職してようやく半年たったけれどまだまだ未熟なところだらけで　先輩の足をひっぱってばかりだけれどでも　もっともっと色々なことを覚えて　お客様のお役に立てるように　先輩の迷惑にならないように　もっともっとがんばらなくっちゃ！

  2009年03月25日

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• 焼き肉大好き！

  今日は焼肉屋さん系レストランで外食してきましたｗお肉大好きなんだけど　お肉ばっかりいっぱいじゃ　後が気になるから・・＾＾；クッパ定食とレバー単品にしてみましたｗ焼き肉屋さんへ行ったら　レバーは絶対はずせないのｗ定食のお肉はソフトカルビ100gサラダと　ナムル　キムチがついていて　クッパには　たっぷりお野菜が入ってます家族は　キムチが苦手だから　家族の分のキムチも全部もらっちゃったりｗあと　焼き玉葱と　キャベツスープバーと　ドリンクバーつきだったのでわかめスープ1杯オニオンスープ1杯100％オレンジジュース1杯スモモ風味の中国茶（コレステロール低下の効果があるお茶らしい）2杯ローズヒップティー1杯水2杯後から考えたら　水分だけで2リットル近く飲んでたのかも？ｗｗｗ数年前なら　お野菜も水分もあまりとらず　ご飯は食べずに　お肉ばかり沢山注文して食べていたのだけれど　最近は　水分やお野菜を多く取りながらだから　レバーとお肉1皿ずつくらいで大満足♪この方法だと　食べ放題に行っても　我慢した；；って感じもなく　おなかいっぱい食べてでも　あとあとまで胃もたれすることもなく　気分は大満足して　でも身体にもやさしそうですｗ今　食後　寝る前までの間　低脂肪乳1杯をちびちび飲みながらですが・・さてさて　朝　何kgになってるかな？ｗ27日の家族のお誕生日用に　当人の好きそうなケーキを予約してきたことだしあと2日　お仕事がんばりつつ沢山動いて消費するとしましょうｗ

  2009年03月24日

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• 寝すぎだから・・？＾＾；

  今日は　朝6時半に起きて朝食　昼食　夕食　普通（やや少なめ？）に食べて久しぶりに間食を全くせず（ウーロン茶　紅茶　チャイなどを　無糖　又は　パルスィート０入りで飲んだりはしたけど）トイレも　数回行って　便秘でもないなのに　朝より1.2kgも増加しててびっくり！今日は　やたらと眠くて　朝食後～昼食前　夕方　と　気づくと眠ってる時間が長かったしどこにもでかけなかったから　歩数も500歩未満食べてる量は同じでも　運動量が少ないから　消費しきれなかったのかな・・・？○rz水ものは　結構とったから　水分で増えてるのかなぁ・・？食べ過ぎて体重増加なら　自業自得で納得できるんだけど　そうでないと　がっくりしてしまう雪うさぎなのでした・・○rzまぁ　久々の体調がいい状態での3連休も終わり　明日から　お仕事だし　しっかり走り回って消費することにしましょう！

  2009年03月22日

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